Soziale Phobie – die besten Beiträge

Ich kenne einige Leute, die viel lieber alleine sind, statt mit Freunden was zu machen (laufen, shoppen, Motorrad fahren, zur Schule/Fahrschule gehen etc.). Selbst einkaufen ist für manche nicht so einfach.

Wie schwer fällt euch das, geht das überhaupt? Mir fällt nämlich auch sehr schwer

Hallo zusammen, seit etwa 10 Jahren leide ich an einer Ekel Phobie die Fremdkörper im Gesicht betrifft. Wenn jemand jetzt zB einen Essenrest am Mundwinkel oder einen Popel an der Nase hat, ekelt mich das so sehr, dass ich nicht mehr rational denken kann. Ich gehe dann teilweise früher aus der Schule weil ich mich sonst übergeben würde. Ich war diese Phobie jetzt für fast 5 Jahre los, (ich weiß leider nicht wie ich es losgewordem bin) nun ist sie wieder da weil ein Mitschüler von mir sozusagen einen Trigger(Essensrest) hatte.

Schreibt bitte nicht so etwas wie: Sag ihnen doch einfach das sie es wegmachen sollen.

Das mache ich teilweise aber 1 ist das nur ein Verschieben und keine richtige Lösung der Phobie und zweitens kann ich ja nicht bei allen dauernd etwas sagen. Hat jemand eine Idee was ich machen kann? Therapie und Psychologe war ich schon, ohne Erfolg leider.

Ich hab generell oft Angst vor anderen Menschen aber besonders bei Jungen ist das echt ein Problem. Also bei meinen Freunden/Familie natürlich nicht, aber in der Schule oder in der Stadt schon. Ich hab Angst dass sie über mich bzw. mein Aussehen oder Verhalten lachen oder sonst irgendwie gemein sind, was mich natürlich schon belastet und einschränkt. Grade wenn ich in einigen Kursen neben „fremden“ Jungen sitzen muss die dann meistens auch noch über irgendwas ekliges/sexuelles reden fühle ich mich immer extrem unwohl. Was kann ich dagegen tun?

Ich lese hier auf gf sehr oft von Leuten, die sich selbst als soziophob labeln. Es sind sehr oft Jugendliche, die keine Diagnose diesbezüglich haben und bei näheren Nachfragen stellt sich so gut wie immer heraus, dass die Fragenden keine Ahnung davon haben, was eine soziale Phobie eigentlich ist.

In der Realität bekomme ich mit, wie Menschen oft Witze darüber machen, beispielsweise:

,,Ich hasse Menschen, ich bin soziophob."

Ich weiß, dass es leider ein Trend ist, mentale Erkrankungen zu glorifizieren und dass sich manche Menschen unglaublich" cool" fühlen können, wenn sie sich selbst eine Diagnose gegeben haben.

Allerdings verstehe ich nicht, wie man auf die Idee kommen kann, sich "Diagnosen aus den Fingern zu saugen."

Noch weniger verstehe ich, warum ausgerechnet die "soziale Phobie" so faszinierend für einige Menschen ist, die diese Erkrankung gar nicht haben.

Ich habe eine Weile über diese Frage nachgedacht und habe einige eigene Ideen, allerdings interessiert mich, was ihr als User von gf dazu meint?

Vielen Dank für alle möglichen Antworten und Euch noch einen schönen Abend!

Hey,

Mein Freund und ich sind nun seit 4 Wochen in einer Beziehung. Ich war schon öfter bei ihm, habe seine Eltern aber noch nie richtig kennengelernt, weil ich aufgrund meiner sozialen Phobie mich noch nie so richtig bereit dazu gefühlt habe. Mit seiner Schwester, die 1 Jahr älter ist als ich, sind wir allerdings letztens abends kurz auf der Terrasse gesessen. Ich konnte da nicht viel reden, da sie über einen Geburtstag gesprochen haben. Ich fand sie trotzdem ganz nett, ich hatte aber den Eindruck, dass sie meine soziale Phobie bemerkt hat und mich daher komisch findet. Nun hat sie mir gestern eine Anfrage auf Instagram geschickt, ich habe mich darüber sehr gefreut und wollte ihr dann auch zurück folgen, die Anfrage hat sie aber abgelehnt. Jetzt habe ich das Gefühl, dass sie mich wirklich komisch findet oder gar nicht mag, wobei sie mich ja noch gar nicht richtig kennt. Ich weiß, es ist nur so ne blöde Anfrage aus social Media, aber für mich hat das ne große Bedeutung, da ich versuche trotz meine sozialen Phobie so gut sympathisch wie möglich rüber zu kommen und nicht den Anschein zu machen, dass ich irgendwie kein Interesse hätte oder komisch bin, nur wegen meiner Phobie. Dadurch hab ich jetzt noch größere Angst, seine Familie kennenzulernen, da ich ja von seiner Schwester irgendwie schon zurückgewiesen wurde.

Hallo, mir sind manche Situationen super peinlich, obwohl es meistens keinen wirklichen Grund dafür gibt. Ich denke dann immer wieder drüber nach, wie ich mich verhalten habe (z. B. in der Schule) und was andere als peinlich sehen könnten. Ich fühle mich in dieser Gedankenspirale gefangen und mache mir so viele Gedanken, was andere über mich denken könnten. Dadurch melde ich mich z. B. nicht mehr so oft oder traue mich nicht, mit jemandem zu reden, aus Angst, dass ich etwas falsches sage oder mache. Ich weiß sogar selbst, dass das total übertrieben ist, aber mein Selbstbewusstsein ist gerade einfach nicht so hoch. Habt ihr Tipps, wie ich besser damit umgehen kann bzw. mir vieles nicht mehr so peinlich ist? Vielleicht kennt ihr die Situation ja auch. :/

Ich hoffe ich werde nicht verurteilt und bitte euch Rücksicht mit mir zu haben. Ich bin 19 Jahre alt und habe vor kurzem herausgefunden das ich schwanger bin. Tatsächlich ungeplant und auch ungewollt. Ich bin mir zu 100% sicher das ich das Baby nicht austragen geschweige behalten möchte aufgrund viele Probleme in meinem Leben. Unter anderem leide ich an viele psychischen Krankheiten weshalb ich nicht nur unverantwortlich wäre sondern auch Unfähig das Kind Großzuziehen.

Ich habe leider niemand der wirklich für mich da ist, geschweige jemanden dem ich es erzählen könnte.. Mein Freund wäre bereit das Kind zu behalten, akzeptiert jedoch meine Entscheidungen nur leide ist er nicht wirklich eine große Hilfe da er sich mehr oder weniger aus dem Thema raus hält. Ich habe leider keine Ahnung was ich machen soll, ob ich zum Arzt gehen soll, ob ich irgendwo anrufen soll.. Ich leide an eine großen Sozialen Phobie.. Ich Kriegs nicht gebacken jemanden anzurufen geschweige ein Telefonat zu führen und bin total am verzweifeln weil ich niemanden habe der mit mir zum Arzt geht oder für mich anruft.. Ich bin am Boden zerstört und weiß einfach nicht mehr weiter..

*mit Menschen die ihr noch nicht gut kennt

Was denkt ihr, woran es liegt, dass ihr so viel oder wenig nervös seid, wie ihr seid?

(1=gar nicht bis 5=sehr nervös)

falls ihr keine sozialen Ängste etc habt, schreibt gerne Tipps oder ähnliches oder einfach eure Herangehensweise...

Danke

Hallo Zusammen, ich bin m/14 und ich habe extreme Probleme mit Dingen wie: Vorträgen, Präsentationen usw. Wenn ich schon etwas ausführlicher in der Klasse erklären muss oder so, habe ich schon einen mega hohen Puls, werde rot, beginne zu schwitzen und gerate in Panik. Meine Stimme wird mega zittrig und klingt extrem komisch. Ich habe schon Wochen vor Sachen wie eben Vorträgen und so Angst davor. Ich denke aber nicht, dass das schon eine leichte Form von Social Anxiety ist da die Sachen die ich gelesen habe nicht so dem entsprachen wie es bei mir ist. Freue mich über antworten.

Kann man wenn man an einer Sozialen Phobie leidet eigentlich zuhause unterrichtet werden? Die Schule startet jetzt bald und ich leide ja immernoch daran

Hey miteinander, ich hab vor gut einer Woche mit meiner ex-Freundin geschrieben und hab ihr vorgeschlagen uns zu treffen um zu reden, jetzt ist es morgen soweit.

Ich schon länger ein "Soziales" Problem, ich meide den Kontakt mit fremden und wenn ich mit fremden am Tisch hock, sei es am Geburtstag oder sonst was bin ich meistens nur der Zuhörer, das war mitunter ein Problem mit meiner ex wenn wir uns mit anderen getroffen haben (zumindest hab ich das so gesehen). Jetzt ist die Frage, morgen wollen wir uns treffen und ich denke auch über die Probleme reden, sollte ich das ansprechen das ich eine Soziale Phobie hab?

Das mit der Sozialen Phobie hab ich jetzt vor 2-3tagen herausgefunden, bzw ich weiss noch nichtmal ob es eine Soziale Phobie ist aber so wie ich das gelesen hab trifft da sehr viel auf mich zu.

Jo, da das ganze recht Anonym ist & ich teils echt gute Antworten gelesen habe schreibe ich mal hier rein. (Wird etwas länger)

Also ich bin seit ca 5 Jahren sozial komplett Isoliert. Das ganze hat im Gymnasium Ende der ersten Klasse angefangen in der ich von einem Tag auf den anderen Note mäßig von 1 bis 2 auf 5 (keine Hausübungen, 0 - 20% auf alle Tests etc) runter bin. Gleichzeitig habe ich mich auch sozial komplett Isoliert, von Freunden, von Familie, von allem.

Ich weiß nicht was das damals ausgelöst hat, aber so 2,3 Jahre ging ganz nichts. Bin 2 Jahre mit etlichen Fetzen sitzen geblieben bis ich dann endlich die 2te Mittelstufe gemacht habe. (Obwohl die echt einfach war, das ich was nicht verstanden hab oder so war nie mein Problem)(In einer Ms btw, bin mit 7 5ern vom Gym geflogen.)

Jetzt, 3 Jahre später, bin ich auf einer höheren Schule & meine Noten ganz Okay, Freunde oder sowas hab ich trz nicht wirklich, mit den meisten meiner Klasse hab ich nach einem ganzen Schuljahr noch kein Wort geredet, sitze alleine & außerschulisch hab ich seit ewigkeiten niemanden mehr gesehen.

Aus der Zeit in der Ms in den letzten paar Jahren hat sich eine Ängstlich-Deprissive Störung (hauptsächlich Sozial Phobie) entwickelt, auch ganz leichtes Asperger würde diagnostiziert aber das ist wirklich sehr schwach & vor meinem "Absturz" hatte ich ganz normal selbstbewusstsein, Freunde etc.

Bin deshalb auch seit einem Jahr in psychischer Behandlung (Keine Klinik,sondern nur ein Mal die Woche beim Psychologen) aber die Fortschritte halten sich (aus meiner Sicht) in Grenzen, auch wenn sie da sind.(Auf Meds zb. ADs, Neuroleptika oder sowas bin ich nicht)

Hatte irgendjemand vllt was vergleichbares zb Sozialphobie oder so? Wie seit ihr da rausgekommen?

Ich bin absolut ungeübt darin mit Menschen zu reden, kann keine Sekunde Blickkontakt halten & meine instinktive Körpersprache signalisiert nur das ich mit niemanden was zu tun haben will, obwohl eigentlich das exakte Gegenteil der Fall ist & ich eine Person bin die sich sehr stark an Menschen binden kann & dem das sehr wichtig ist. Das ich 2 Jahre lang versucht habe das zu leugnen hat da nix geändert.

Hallo bin M16 und wollte fragen wie ich meine Social Phobie überwinden kann weil da gibt's es ein Mädel was ich echt gerne ansprechen würde

Hii,

meine Musiklehrerin, eine sehr nette Frau, der ich viel verdanke, hat mir die Möglichkeit geboten, beim Oberstufenchor meiner Schule mitzusingen, obwohl ich noch in der Mittelstufe bin. Leider bin ich eine sehr in mich gekehrte Person und ich weiß jetzt schon, dass meine soziale Phobie mir alles schwer machen wird und alles vielleicht den Bach runtergeht, wenn ich als 10. Klässler vor den riesigen Oberstufenschüler stehe o.o Allein die Vorstellung löst in mir Panik aus. Noch dazu kommt der Fakt, dass mir die Pubertät auf die Stimme geht und ich manchmal voice cracks habe wenn ich die Bruststimme bei mir zu weit hoch ziehe und meine stimme ist nicht voll entwickelt. ahhhh so viel was mir sorgen macht... Habt ihr ideen wie ich da rangehen soll?

LG Lets

Hallo ich nehme seit 4 tagen paroxetin 10mg am tag aufgrund meiner sozialen phobie.

Nun merke ich aber dass ich starke nebenwirkungen wie müdigkeit magengeschwür und schweiß habe und überlege es nicht mehr zu nehmen.

Es ist ne schwierige entscheidung weil ich zum einen meinen angst bekämpfen und loswerden will aber ich will nicht an schlaflosigkeit die nächsten tage leiden weil meine arbeit bald wieder anfängt und die schlaflosigkeit mir den beruf nehmen könnte.

Kennt das jemand? Ich komme mit dieser Nähe zu fremden Menschen nicht klar. Das ist mir zu viel. Ich vertraue keinem Menschen und will es auch nicht. Wie kann man mit so etwas umgehen? Ich kann nur zuhause Ich selbst sein.

Werde von Frauen des öfteren angesprochen bin m/18 1,89 und werde von Mädchen mit denen ich Kontakt hatte und allgemein von Personen als 7/8 von 10 betitelt aber meine soziale Phobie hindert mich halt sehr wird mir das endlich helfen?

Würdet ihr eine Beziehung mit einem/einer Partner*in eingehen, der/die unter einer Angststörung leidet?

z.B. Soziale Phobie

(Wenn die Angststymptomatik schon ausgeprägter ist, dass der jenige auch Probleme im Alltag hat)

Wenn nicht, weshalb?

Und wenn ja, wieso könnt ihr es euch vorstellen?

Oder hat jmd vll. Erfahrungen mit so einem Partner bzw. einer Partnerin und wie war das für euch? Würdet ihr euch wieder drauf einlassen, sollte euch so jmd begegnen?