Wie wird man das Schamgefühl beim Joggen los?
Ich bin noch nie Joggen gegangen, vllt mal Abends um 01:00 wo jeder so gut wie schläft. Aber ich finde es irgendwie unangenehm wenn ich irgendwo Laufen würde. Oder auch nur kurz, ich denke mir immer was die anderen bloß von mir denken. Im Sport Unterricht ist das kein Problem da dort alle Joggen und es eine Aufgabe ist. Aber im Privaten Bereich ist es mir richtig Peinlich und unangenehm. Obwohl es komplett normal ist.
Liegt es auch daran das ich nh Soziale Phobie habe?
3 Antworten
Nicht denken, machen. Beachte die anderen nicht. Wenn se glotzen, sind se nur neidisch, dass du deinen Arsch hochbewegst oder du erinnerst die dran, auch Mal wieder laufen zu gehen.
Für den Anfang suchst du dir Orte, die eher nicht so dicht begangen werden, wenn dir das hilft.
Viel Spaß
Du könntest dir z.B. einen Laufpartner suchen, dann fällt's leichter.
https://www.gutefrage.net/frage/wie-wird-man-das-schamgefuehl-beim-joggen-los
Wie sind denn deine Körpermaße?
Ich denke einfach,in deinem Umfeld gibt es zu viele unsportliche Menschen, vor denen du eben Angst hast ausgelacht zu werden obwohl es eben jene sind, welche es verdient hätten, ausgelacht zu werden, wenn sie über Jogger lachen