Selbstzweifel – die besten Beiträge

Es tut mir leid, aber ich zweifel in letzter Zeit extrem. In meiner letzten Beziehung versuchte mich mein Ex ständig zu verändern. Er gab mir zu verstehen, dass ich nicht gut so bin wie ich bin..ständig sollte ich mich seinen Vorlieben anpassen. Seitdem zweifel ich echt an meiner Attraktivität und an mir selbst😔

Seltsame Frage erstmal, dessen bin ich mir bewusst. Aber ich komme mir in letzter Zeit einfach unsaglich dumm vor, was mich wirklich stark belastet.

Ich bin 15 Jahre jung und besuche derzeit eine kaufmännische Schule, um dort meine Mittlere Reife zu machen. Meine Noten sind eher mittelmäßig, in Mathe und BWL habe ich eine 3. Allgemein habe ich das Gefühl, ständig auf dem Schlauch zu stehen - ich kann mich kaum konzentrieren und habe des Öfteren Denkfehler. Zudem bin ich furchtbar vergesslich, beispielsweise waren wir vor Kurzem in der Nähe unseres Hauses spatzieren, haben aber mit dem Auto geparkt, weil wir zuvor noch bei jemandem zu Besuch waren. Was mache ich? Will ernsthaft nach dem Spatziergang nach Hause latschen, statt zum Auto. Und als wäre das nicht genug, habe ich auch richtige Wortfindungsstörungen. Besonders wenn ich nervös bin, bekomme ich keinen richtigen Satz auf die Reihe. Ich... bin einfach ratlos. Kann es sein, dass ich psychisch einfach belastet bin, oder bin ich, salopp gesagt, einfach dumm?

Wir haben momentan Besuch von Verwandten und da ich derzeit meine Periode habe, ist meine Haut sehr schlecht. Habe recht viele Unreinheiten, mein Gesicht ist aufgequollen und ich fühle mich einfach hässlich. Ich würde mich momentan nicht trauen, ungeschminkt vor ihnen rumzulaufen. Ist es arg schlimm, wenn ich für 2 Tage mein Make-Up kaum runternehme ? Sie würden am Dienstag Abend wieder fahren. Ich trage normalerweise kaum Make-Up. Gehe sonst eig immer ungeschminkt raus. Es ist einfach während der Periode sehr unangenehm für mich. Daher meine Frage : wäre es arg schlimm für wenige Tage geschminkt rumzulaufen ?

Ich habe da so mein Problem welches ich schon ein paar Jahre mit mir herumtrage.

Ich habe keine richtigen Freunde. Also ich habe so ein paar Schulfreund mit denen man während der Schule redet und so aber mit denen ich nichts in der Freizeit unternehme. Generell bin ich sozusagen immer dieses Anhängsel die zwar in einer bestimmten Gruppe ist, doch trotzdem nicht wirklich dazu gehört. Zudem kommt das ich sehr ruhig bin und nicht viel rede. Ich würde sehr gern mitreden können aber ich weiß nie was ich sagen soll oder welches Thema ich in den Raum werfen soll. Immer wenn ich das mit dem Reden erwähne sagt man mir dass ich es doch einfach tun soll. Doch es geht einfach nicht. In meinem Kopf ist da so eine Blockade die ich nicht los bekomme. Es ist ja nicht so dass ich mich nicht traue zu reden, ich weiß einfach nicht was ich sagen soll. Des Weiteren bin ich schon oft in verschiedene Vereine gegangen, in der Hoffnung Freunde zu finden aber wie immer stehe ich nur allein da und finde keinen Anschluss. Weiß jemand wie ich das in den Griff bekomme und neue Freunde finden kann? Und wie ich in neuen Gruppen von Anfang an mithalten kann ohne das man mich langweilig findet?

Hey Leute, ich bin 19 Jahre alt, hatte nie wirklich besonders viel kontakt zu Mädchen auf irgendeiner weiße, doch seit ich mit der Schule fertig bin habe ich wirklich gar kein Draht mehr zum anderen Geschlecht :/ Ich bin außerdem auch nicht gerade der Party Type der am Wochenende Saufen/Feiern geht, durch meine 19 jährige Single-Karriere weiß ich auch wirklich gar nicht mehr wie ich überhaupt mit Mädchen umgehen, sprechen oder flirten soll, werde schon nervös und stotternd wenn ich an der Kasse bei hübschen Kassiererin bezahlen muss. (Sehr peinlich). Man würde das von meinem eher witzigen und offenen Charakter eigentlich gar nicht erwarten, und das ich eine 100%ige Jungfrau bin weiß auch nur der Ängste Kreis. Alle Freunde oder Bekannte sind oder waren schon mal in einer Beziehung geschweige denn hatten einen verdammten Kuss ! Das zieht mich seid einem Jahr stark runter, werde langsam depressive...

hey es geht um eine gute eine gute Freundin sie ist als eineSchlampe bekannt und ihr geht es echt nicht gut damit habt ihr tipps wie sie den Status wieder wegbekommt ? danke schonmal im vor aus ;)

Hallo, ich gehe in die 9. Klasse eines Gymnasiums. Ich habe eigentlich einen befriedigend-guten Durchschnitt. Ich habe 2 4en auf meinem Zeugnis und meine Eltern sagen, dass ich mein Abitur so nicht schaffe und ich es einfach lassen soll. Nun zweifle ich an mir. Ich will es aber schaffen. Nur nicht wenn mir jeden Tag gesagt wird, dass ich es nicht schaffe.

Ich m 16 hasse mein aussehen...mein Körper ist relativ normal und ich Trainiere seit 3 Wochen im Gym. Es macht mir Spaß und ich werde es auch weiterhin durch ziehen um einen muskulösen Körper zu bekommen.. Aber mein Gesicht... Ich hasse es so sehr.. Ich habe kein Selbstvertrauen.. Den Menschen zeige ich das nicht und zeige mich auch selbstbewusst den anderen um keine Schwäche zu zeigen aber ich hasse mein Gesicht so sehr. Manchmal wenn ich raus gehe gucke ich mir davor eine halbe Stunde mein gesicht an und die lust raus zu gehen verschwindet dann immer mehr. Ich meine ich gucke eine halbe Stunde mein gesicht an an verschiedenen spiegeln in der Wohnung.. Das ist doch krank?! Ich hatte auch keine beziehung und will auch keine da ich denke das ich zu hässlich für eine beziehung bin.. Kein Mädchen will mich..das ist denke ich okey. Ich komme bis jetzt eigentlich ganz gut ohne eine Beziehung aus.. Aber meine scheiß selbstzweifel machen mich so fertig.. Ich hasse es.. Kann ich irgendwas dagegen tun? Ich habe niemanden mit dem ich über meine Probleme rede oder so.. Niemand weiß davon.. Ich weiß es gab bestimmt schon viele solcher Fragen aber es fühlt sich schon wie eine Krankheit an und wird immer schlimmer.. Ich denke an fast nichts anderes mehr.. Es macht mich so fertig und keiner weiß es... Das ist so schwierig für mich

...und das sogar sehr warscheinlich von mir. Ist das noch normal? Ich komme mir ziemlich pervers vor und habe Angst, was meine Freunde dann sagen werden?

Hallo bin 14 Jahre alt und niemand mag mich alle sind immer nur gemein zu mir. In der Schule werde ich gemobbt und wenn ich irgendwas neues lernen will dann glaubt niemand das ich das schaffe, nicht einmal meine eigene Mutter ich finde das echt traurig weil ich nichts getan habe was der grund dafür sein könnte bin deswegen voll deprimiert kann mir jemand sagen warum mich niemand mag?

Hi Leute

Ich bin etwas deprimiert weil ich weiss was ich alles kann und dass ich viel mehr kann als die Leute von mir annehmen bzw sehen, doch sobald ich irgendwie mit anderen Menschen zu tun habe bin ich die ganze Zeit darauf fixiert wie ich auf diese wirke, was zufolge hat dass ich sehr verklemmt bin, nicht wirklich entspannen kann (also dauernd angespannt bin) und mich einfach sehr unnatürlich verhalte

Dadurch dass ich das "cachieren" will, wirke ich auf die anderen so , als sei mir alles gleichgültig, mein Lachen ist "angestrengt" und das macht mir sehr zu schaffen

Ich weiss, wie gesagt, dass ich auch viel beliebter wäre, würde ich mich so verhalten wie ich eigentlich bin, aber sobald ich wieder unter Leuten bin, versteife ich wieder und ich bin nicht mehr ich selbst

Was kann ich dagegen tun, wie soll ich dagegen vorgehen. Mein Ziel ist es ein sozialeres Leben zu führen, mehr Freunde bzw Bekannschaften zu haben und mich auch einfach selbst viel wohler zu fühlen und auf sozialer Ebene "Erfolge" erzielen

Hey! Ich habe zurzeit sehr starke Selbstzweifel. Seit ich vor ein paar Tagen vom Urlaub zurück bin und 3 Kilo zugenommen habe, fühle ich mich mega hässlich da ich es vor dem Urlaub endlich geschafft hatte ein paar Kilos zu verlieren. Ich hasse es in die Öffentlichkeit zu gehen ob mit Freunden oder Essen zu gehen. Und wenn ich dann mal unter fremden Menschen bin muss ich die ganze Zeit an meinen Klamotten rum zupfen das man ja nicht meine kleinen "Speckröllchen" sieht oder sonstige Problemzonen. In den letzten Monaten habe ich zwei meiner besten Freundinnen verloren da sich unsere Interessen änderten. Handball spielen habe ich auch aufgegeben da ich mich gar nicht mehr wohl fühlte bei meinen Mitspielern. Jetzt mach ich gar keinen Sport mehr da ich keine Motivation habe. Als ich 12 war fing das damit schon an und jetzt bin ich 14. Ich bin jetzt nicht übergewichtig oder so aber ich liege gut im Normalbereich. Ich hab in der Pubertät einfach mal eine mega breite Hüfte und einen breiten Arsch bekommen (geerbt) was mich noch zusätzlich runtermacht.

Wieso kann ich mich nicht so akzeptieren wie ich bin???? Habt ihr Tipps wie man sich wohler und selbstbewusster fühlt???

Lg KnusprigesToast

Hey Leute mir geht es zur zeit echt schlecht, also zu mir ich bin jetzt 22 Jahre alt und studiere zurzeit BWL im Bachelorstudium bald 3. Semester... Ich habe damals mit meinem Hauptschulabschluss angefangen, dann meinen Realschulabschluss bzw. mittlere Reife nachgeholt (2Jahre) und dann innerhalb von 3 Jahren mein Abitur gemacht. Ich habe einfach angst vor der Zukunft da ich mich irgendwie nirgends sehen kann, also in keinem Bereich... Ich hinterfrage mein Studium da ich nicht weiß ob ich mich da später drin sehen kann und da ich auch nicht weiß wie die Job-Chancen nach dem Bachelor sind. Ich habe sehr große Probleme mit meinem Alter, da ich finde, dass ich sehr alt bin und einfach noch nichts festes erreicht habe, ich weiß nur (mag für den ein oder anderen vielleicht doof klingen) dass ich die Welt bereisen möchte, andere menschen kennen lernen, andere Kulturen sehen mich beeindrucken lassen möchte frei sein, so lange ich noch in irgendeiner art und weise Jung bin. Ich bin ein sehr großer Pessimist und habe das Gefühl, dass ich versagen werde und meine Freunde und die aus meinem Jahrgang alles besser und glücklicher sind/sein werden ... ich sehe einfach alle aus meiner Klasse/Jahrgang die Studieren oder ihre Ausbildung machen und ich selbst habe das Gefühl, dass ich stehen geblieben bin. Ich bin irgendwie einfach nur noch mit meinem Leben unzufrieden und habe so meine Ups and Downs also Zeiten wo es mir etwas besser geht und dann wiederum Zeiten wo es mir echt schlecht geht. Mein alter macht mir echt zu schaffen... und ich habe so sehr angst vor der Zukunft, denn wie gesagt ich kann mich nirgends sehen und habe das Gefühl, dass ich in diesem Leben einfach Falsch bin... ich weiß auch nicht ob nun mein Studium das richtige für mich ist, aber habe auch Angst wenn ich was anderes mache, dass es auch falsch sein könnte bzw. denn muss ich wieder von vorne anfangen und werde immer älter und älter... ich weiß nur, dass ich später vielleicht gerne mal in den USA oder England oder sonst irgendwo im Ausland leben und arbeiten möchte und ich also auch dementsprechend irgendwas machen muss wodurch mir diese Möglichkeit nicht verbaut wird... Die schule gab mir irgendwie so einen halt der jetzt nach meinem Abschluss 2015 völlig verschwunden ist...

Vielleicht könnt ihr mir ja irgendwie weiterhelfen oder habt selber Erfahrungen gemacht.

BITTE NUR ERNSTGEMEINTE ANTWORTEN, DA DIE FRAGE BZW. DAS THEMA FÜR MICH SEHR SCHWER IST.

Hallo im bh habe ich schöne pralle brüste da mag ich sie echt gern trage auch keinen push up da muss ich schon 75c nehmen , aber wenn ich keinen bh anhabe habe ich kleine brüste , und wenn ich im bett liege und mich an die seite lege hab ich einfach nichts mehr . Ich schäme mich total :( wenn ich so kleine Brüste ohne bh habe wieso habe ich dann 75C???

Hey, ich leide regelmäßig (fast täglich würde ich sagen) an Selbstzweifel,Selbstmitleid und Selbstmordgedanken. Für sehr sehr sehr sehr viele (90-95% der Menschen die mich kennen, denken das, würde ich mal sagen) Menschen, bin ich die die immer lacht, die immer fröhlich,glücklich,...ist. Ich bin noch ziemlich jung und ich finde, dass ich schon viel Leid ertragen musste und muss. Ich denke oft an Selbstmord... aber ich denke dann auch immer gleich, dass ich das meiner Familie einfach nicht an tun kann... Ich kann es einfach nicht machen! Meine Oma, mein Opa, meine Tante, wahrscheinlich auch meine Eltern und mein Bruder, andere Tanten und Onkels, sie wären alle am Ende, denke ich. Ich weiß wie es Menschen geht, wenn jemand sich aus der Familie rum gebracht hat... Ich will ja auch eigentlich das das alles aufhört, diese ganzen Selbstzweifel,... aber ich kriege es einfach nicht auf die Reihe!!! Ich fühle mich auch einfach ungeliebt... ich weiß doch auch nicht... Ich weiß nicht was ich noch machen soll... In der Schule, in der Öffentlichkeit bin ich die die einfach immer lacht und zuhause da weine ich oft, ich bin viel in Gedanken versunken,... Ich verstelle mich ja auch eigentlich gar nicht! Was mich auch sehr belastet ist, dass ich einfach keine beste Freundin mehr habe... Natürlich weiß ich, dass man so was nicht unbedingt braucht, aber ich hatte in der Grundschule eine gehabt und mit der bin ich auch jetzt noch befreundet und wir gehen auch in eine Klasse... Ich hatte auch mittlerweile jetzt schon eine andere beste Freundin gehabt... aber sie ist jetzt auch nur noch meine Freundin... Ich vermisse diese Zeiten auch einfach. Mit der einen habe ich einfach zusammen geweint. Ich will mich einfach geliebt fühlen und eine Person mit der ich über alles reden kann und die mich einfach in den Arm nimmt... Ich weiß einfach nicht mehr weiter... So genau weiß ich auch gar nicht, was ich mir jetzt hier erhoffe...

Lg Pragi

Er hat offen zugegeben, dass er manchmal mit sich selbst nicht klar kommt. Schon in seiner Kindheit und Jugend war er ein eher sensibler Junge und auch total ängstlich. Ereignisse wie der Tod seiner Hündin gingen ihm sehr, sehr nahe.

Klar, ich habe auch Komplexe. Aber irgendwie machen mir seine Selbstzweifel inzwischen Angst. Angst, dass er vielleicht so sehr mit sich selbst beschäftigt ist, dass er mich komplett vernachlässigt und mich sogar verlässt, um sich selbst zu finden. Und das, obwohl er um einiges älter ist als ich. Heute hat er mir gesagt, dass er mir nicht alle meine Vorstellungen erfüllen kann und der Meinung ist, dass er immer alles falsch in Beziehungen macht. Und ich habe das Gefühl, dass er mir nicht glaubt, dass er perfekt für mich ist. Ich liebe ihn wie ich noch nie jemanden geliebt habe und er liebt mich (selbst von Außenstehenden beobachtet und interpretiert) sogar noch mehr. Er ist der Mann, den ich mir mein ganzes Leben lang erträumte. Meine größte Angst ist, ihn zu verlieren und er hat mir vergewissert, dass er mich niemals verlassen würde. Doch manche seiner Aussagen wie beispielsweise die heute machen mir irgendwie Angst. Er hat manchmal so einen negativen Unterton in der Stimme und er kommt mir dabei wirkich unsicher bei vor. Wenn er mich verlassen würde, würde mein Herz stehen bleiben.

Ich würde für ihn mein ganzes Leben geben. Und dafür sorgen, dass er sich mal mehr traut, optimistischer wird. Ich will, dass er weiß, dass ich für immer zu ihm stehen werde und ihn bei allem, wo er Hilfe braucht und auch Hilfe will, zu unterstützen. Ich bin für ihn da, wenn er mich braucht. Natürlich setze ich voraus, dass er das auch will. Wenn er meine Hilfe nicht annehmen möchte, dann kann ich ihn auch nicht zwingen und will das dann auch gar nicht, weil dann ja jeglicher Ratschlag abprallt... Aber was soll ich nur mit ihm anfangen? Wie unterstützt man jemanden bei der Selbstfindung?

Hey! Ich bin 13 Jahre alt (Mädchen)spiele schon seit 6 Jahren in einem Verein Handball und möchte jetzt damit aufhören aber meine Eltern erlauben es mir nicht! Alles fing damit an das ich mir letztes Jahr im März mein Knöchel gebrochen hatte und deswegen 2 Monate nicht mehr spielen konnte. Ein paar Monate später bekam ich starke Selbstzweifel wegen meinem Körper da er sich so stark veränderte und so. Das merkte man mir auch während des Spiels an. Ich zupfte dauernd an meinem Trikot um nicht "dick" auszusehen, ich fühlte mich nicht wohl oder traute mich nicht aufs Tor zu werfen als ich die Chance hatte. Bevor wir ein Spiel hatten habe ich "Rotz und Wasser" geheult da ich einfach nicht hingehen wollte obwohl ich das früher gern tat. Nach den Osterferien bin ich in die C-Jugend gekommen und dort ist es der HORROR. Die Mädchen die ein Jahrgang älter sind als ich sind arrogant und fühlen sich für etwas besseres und sind natürlich schlanker als ich. Jedes mal ist es für mich eine Qual zum Training zu kommen. Demnächst haben wir noch Qualifikationsspiele wovor ich krasse Angst habe. Meine Selbstzweifel werden immer schlimmer aber meine Eltern haben einfach kein Verständnis dafür. Sie sagen das ich hin muss um fit zu bleiben,mal raus komme oder meine Freunde sehe. Ich habe ihnen schon oft klar gemacht das ich das nicht mehr will und es mir keinen Spaß mehr macht. Sie sagen es wäre nur eine Phase wegen der Pubertät und so. Aber wenn ich kurz vor dem Training heulen könnte,weil ich Angst habe blöd angeklotzt zu werden kann es doch nicht nur daran liegen.

Zur Info: Ich habe ein paar Kilo mehr drauf als die anderen Mädchen mit denen ich mich vergleiche

Hoffe ihr könnt mir helfen :)

Hi, Ich bin etwas verwirrt. Ich bin nicht mal 22 und hab oft das Gefühl ich wäre mit 40 geboren. Ich hab meistens keine Lust auf Sachen, die die meisten in meinem Alter mögen wie Party, rauchen, trinken, tanzen, auf Konzerte gehen usw. bin allgemein mehr Stubenhocker und auch gern allein. Meine Mitstudenten sind alle älter als ich und sogar die sagen ich wär geistig älter als die und als hätte ich schon meine Jugend hinter mir. Das gibt mir irgendwie zu denken. Bin allgemein einfach echt "ernst" und grüble viel, hinterfrage denn Sinn von allem und kann einfach nie 100% locker sein und das macht mich doch irgendwie traurig. Alle sagen "Genieße deine Jugend, geh raus und hab Spaß, denk nicht zu viel nach". Ich versuchs und manchmal gehts auch aber eben nur sehr selten. Ich hab auch Spaß mit meinen Hobbies, so ists nicht aber irgendwie hab ich das Gefühl ich mache etwas falsch. Was ist los mit mir?

Hi ich werde nach der 10.Klasse auf ein Berufskolleg wechseln und dort für 2 Jahre mein Fachabi machen. Ich hatte von der 5-9 Klasse kein schönes Schul - und Privatleben,da ich sehr gemobbt wurde und kaum Freunde hatte bin seit Anfang der 9.Klasse in Therapie und werde sie bald beenden.Ich habe schon einmal mitten in der 6.Klasse die Schule wegen Mobbing gewechselt,doch auf der neuen Schule ist alles viel schlimmer geworden mit dem Mobbing.Anfang der 10. ist es ganz erträglich geworden aber ich habe nun große Angst wieder gemobbt zu werden und keine Freunde zu finden.Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben ?