Selbstzweifel – die besten Beiträge

Ich wurde früher oft gemobbt, heutzutage werde ich getriggert. Ich höre so oft negatives Zeug wie: "du bist doch viel zu klein; kleine Menschen tuen mir leid; ein Glück bin ich nicht so klein wie du; ach bis du klein.. ; du kommst mir vor als wärst du 120" und so verspottetende Aussagen. Als seien kleine Menschen nicht so wert wie grosse. Ich versteh überhaupt nicht was es für ein Unterschied macht wenn man einfach nur klein ist. Als könnte man das entscheiden, als hätte der 190 cm groß ist, viel Arbeit investiert überhaupt so lang zu sein. Mir wird oft gesagt "Du bist zwar sehr hübsch aber deine Körpergröße zerstört das Bild"... Oder "Dich nimmt doch niemand als Freundin" weil ich ja so erbärmlich sei wegen der Größe. So negative Aussagen musste ich mir oft genug anhören weil ich 1,50 cm war, das ich extrem Selbstzweifel hatte. Das ich dachte mir fehlt etwas, dass ich nicht habe weil ich klein bin. Das ich weniger Wert bin.. Und so weiter. Ich wollte mich soger OP lassen, aber das ist zu riskant. Ich will es zwar akzeptieren so wie ich bin, die Gesellschaft lässt es aber nicht zu. Da ich jedes mal aufs neue auf solch Sachen zustöße was mir sehr zu schaffen macht. Habe echt psychisch gelitten, paar Monate nicht raus, weil ich mich hässlich fühlte. War so eifersüchtig auf Menschen die lang und schön waren. Ich finde dieses Schönheitsideal echt traurig.. Das man wegen seinem Aussehens klassifiziert wird ist meiner Meinung nach echt traurig....

Hallo Community,

Leider habe ich bereits mit 20 starken Haarausfall sodass ich mir Gedanken mache wie ich in ein paar Jahren /Monaten..mit eine Glatze aussehen werde... Nun mach ich mir große Gedanken über die Ohren.. steht mir das überhaupt...ich meine anstehende Ohren und eine Glatze sind doch ziemlich kake..

Danke für eure Hilfe..

:(

Hey, aktuell gibt es ja immer mehr Lockerungen wegen der Coronakrise und man kann sich auch mit Leuten privat treffen. Dadurch ist mir (bin w/20) erst jetzt bewusst geworden, dass ich niemanden wirklich habe, mir dem ich mich treffen kann. Es frägt mich keiner und ich weis auch nicht, wen ich überhaupt fragen könnte. Mir ist bewusst geworden, dass ich niemanden wirklich habe und es auch keine Person gibt , die sich dafür interessiert wie es mir geht und ob ich mal Zeit habe. Vor dem lockdown war mir das gar nicht so bewusst, weil ich sonst noch in Vereinen bin und dort ein paar bekannte habe , aber halt keine engen Freunde . Ich sitze jedes Wochenende, eigentlich ständig nur zuhause rum , ich weis nicht was ich sonst machen soll.. Ich hatte noch nie einen Freund und ich glaube wenn ich mal irgendwann einen habe ist es mir peinlich zu sagen, dass ich keine Freunde habe. Ich bin einfach echt traurig und fertig und weiß nicht was ich machen soll. Ich bin an sich ein fröhlicher Mensch und mache auch gern mal was für mich , aber diese ganze Sache mit dem Corona etc. Geht mir solangsam auf die Psyche und ich bekomme selbstzweifel und eben wegen der o.g. Sache. Versteht ihr wie ich meine ? Könnt ihr mir helfen?

Mir fällt es immer wieder auf, wie viele Leute im jugendlichen Alter massive Selbstzweifel haben. Ich bin selbst eher ruhig, aber ich hatte zum Glück eine Erziehung, dass ich schon immer selbstbewusst war und keine Angst vorm Leben hatte. Manchmal glaube ich aber auch, dass viele einfach auch nicht den Ehrgeiz haben, aus ihrer Komfortzone herauszufinden. Wenn zum Beispiel Mädchen immense Angst davor haben, vor einer Klasse etwas zu präsentieren. Es ist doch überhaupt kein Problem, wenn man anfangs aufgeregt ist. Aber irgendwann muss man es einfach mal wagen und dann stellt man fest, dass es überhaupt nicht schlimm ist. Ich hab vielen Mädchen immer Mut zugesprochen, aber es gab auch viele, die dann lieber die Leistung verweigert haben, anstatt sich einfach mal ihrer Angst zu stellen. Dabei müssen sie spätestens im Berufsleben vor mehreren Leuten sprechen können.

Oder aber auch die extremen Selbstzweifel am eigenen Körper. Letztes Jahr im Sommer ist es ungelogen so passiert, dass ich nackt am Bach stand und einem Kumpel, der knielange Shorts und T-Shirt trug, versichern musste, dass man bei ihm nicht zuviel sieht. Ja, ich sehe gut aus, aber er ist eigentlich wesentlich sportlicher und traut sich trotzdem nicht, seinen Körper zu zeigen.

Oder auch die vielen Fragen hier im Forum, wo Jugendliche Angst davor haben, dass man im Schwimmbad irgendetwas von ihnen sehen kann. Ich kenn es überhaupt nicht anders. Die ersten zwölf Jahre meines Lebens bin ich entweder nackt am Strand gewesen oder mit kurzen Adidas Badehosen. Meinen Penis konnte jeder sehen, entweder nackt oder als deutliche Beule in der Badehose. Aber mich dafür zu schämen, wäre mir nie in den Sinn gekommen. Ich hab zwar nen Großen, aber ich würde mich genauso wenig schämen, wenn mein Penis klein wäre.

Ich habe ein paar Vermutungen, woran das vielleicht liegen könnte. Einmal vielleicht an den sozialen Medien, wo ja heute jeder Fehler einen Shitstorm auslösen kann. Zum anderen bin ich früher als kleines Kind sehr geliebt worden. Momentan habe ich eher Krach mit der Familie, aber früher wurde ich von jemandem umarmt und gedrückt, weshalb ich vielleicht selbstsicher geworden bin. Und meine Eltern haben sich aus meinen Problemen meist herausgehalten und ich musste meine Sachen selbst regeln. Natürlich konnte ich mich auf die Eltern verlassen, aber die hätten nur im Notfall eingegriffen und so musste ich schon früh lernen, mich auf mich selbst zu verlassen. Heute wird in Mütter-Foren darüber diskutiert, ob man den 8 jährigen Sohn denn guten Gewissens zum Bäcker schicken kann. In dem Alter habe ich bereits nicht nur Brötchen geholt, sondern schon mit der Bäckerin geblödelt.

Aber viele Eltern trauen ihren Kindern leider nichts mehr zu.

Was denkt ihr darüber?

Ich bin 23 und im 2. Semester (Lehramt),wie ihr merkt habe ich sehr spät angefangen zu studieren.

Nun merke ich,dass Lehramt nicht das richtige ist&würde gerne was anderes studieren.

Soll ich es lieber sein lassen und durchziehen?

In einem anderen Studiengang wäre ich schon 24.

Und selbst in meinem jetzigen Studiengang war es schwer Anschluss zu finden,da viele erst 18 sind und es nur wenige Überschneidungen in Sachen Interessen gibt.

Ich würde sehr gerne Anschluss finden,da ich in einer komplett neuen Stadt bin.Die Uni gefällt mir sehr gut,deswegen ist ein Wechsel gar keine Option. Uni Sport etc schon probiert zum Kontakte knüpfen,ohne Erfolg.

Wenn ich jetzt auch noch den Studiengang wechsele,bezweifle ich dass ich die 1,2 Kontakte die ich geknüpft habe,halten kann.

Außerdem sind mit 24 teilweise bereits mit ihrem Master durch und ich fang im ersten Semester an? Oh je.

Bin 17 und extrem verzweifelt

ich suche seit Jahren einfach nur liebe und mach mir alles selbst kaputt weil ich es so hart und verzweifelt suche

wie kann ich aufhören jemanden zu wollen/suchen? Das ist nur noch krankhaft bei mir ich werde für immer alleine bleiben wenn ich so verzweifelt bleib

Mit 18 die Nasenop steht eh schon fest. Finde alles an mir sieht normal aus nur die Nase nicht. Aber gibt es irgendwelche Möglichkeiten die bis dahin kleiner aussehen zu lassen? Ich schäme mich dafür das die so rausragt. An die wo auch schon Probleme damit hatten oder Menschen mit großen Nasen kennen ging es Möglichkeiten diese zu verstecken? Und ja mein Leben läuft auch deshalb richtig bergab also ich traue mich vieles nicht, habe die ganze Zeit Zweifel das wirkt sich so auf mein Leben aus. Wie kann ich bis 18 normal leben und diese Komplexe ausblenden bzw. damit umgehen. Bin sehr dankbar für Tipps

"Die Bilder wurden auf Wunsch des Users vom Support entfernt"

Sehne mich insgeheim seit Jahren schon nach einer Beziehung (wobei ich erst 17 bin) und nie hat es wirklich geklappt. Aus unterschiedlichsten Gründen denke ich.. aber vermutlich bin ich einfach nicht sonderlich auszuhalten o.ä

für viele ist es so easy einfach Sex ohne Gefühle zu haben und haben da richtig Spaß dran und brauchen keine Liebe

Mir macht Sex ohne liebe absolut keinen Spaß und oft gehts mir danach sogar echt schlecht

ich brauch eher einfach liebe, körperliche Nähe und Zuneigung wie kuscheln

macht mich das schwach?

So viele sagen immer sie wollen nur lockeres und sie brauchen keine Liebe und sind auch so happy

bin ich schwach weil ich’s nicht kann?

Meine Freundin hat sehr starke Selbstzweifel und kann sich leider gar nicht akzeptieren. Sie fragt mich oft wie ich sie lieben oder hübsch finden kann usw. Ich tue alles mögliche um ihr zu helfen, aber das ist alles sehr schwer. Hat jemand irgendwelche Tips oder Ratschläge für mich, was man noch versuchen könnte.

Meiste Zeit versucht sie nicht, irgendetwas gegen ihr fehlendes Selbstbewusstsein zu tun, sondern sich abzulenken. Wenn ich ihr sage, dass ist keine gute Lösung, dann meint sie nur, dass das für sie die einzige Lösung ist, die funktioniert.Also ja: ein echtes Dilemma.

Wenn ich lerne, dann merke ich immer, dass ich langsamer als meine Mitschüler bin. Ich verbringe so viel Zeit zum Lernen, dass es mir komisch vorkommt. Für eine Hausaufgaben brauchte ich mal eine halbe Stunde, während andere es in 15 oder 10 Minuten geschafft haben. Und meine war nicht mal wirklich richtig. Ich vergleiche mich mit den anderen, weil ich wissen möchte wie lange sie für Leistungen brauchen. Ich will nämlich mithalten. Oft denke ich, dass vielleicht mein Gehirn zu unterentwickelt ist oder ich irgendeine unbekannte Krankheit habe, die mich beim Lernen einschränkt.

P.S. Ich denke nicht, dass meine Mitschüler mich anlügen.

Ist es in Ordnung, wenn meine Mutter mir sagt, ich sei fett, unsportlich und hätte sehr stark zugenommen?

Ich bin ein Teenager und habe schon sehr lange Selbstzweifel und fühle mich unwohl mit meinem Aussehen und da meine Mutter mir sehr oft sagt, ich sei fett bzw dick zieht mich das noch mehr runter.

Es verletzt mich sehr sehr doll, da sie einerseits meine Mutter ist und andererseits auch weiß, dass ich Selbstzweifel habe. Jedoch nimmt sie die nicht ernst und sagt, ich würde mir all dies bloß ausdenken.

Sie rechtfertigt sich für solche Aussagen, damit dass sie meine Mutter wäre.

Liebe Community,

ich habe seit ungefähr einem Monat eine Trennung hinter mir und ich bin mitten in der Verarbeitungsphase.

Mein Problem ist, dass ich vor allem in der Früh zwischen 9 und 14 Uhr viel zu viel nachdenke und alles aus einer sehr düsteren und pessimistischen Perspektive betrachte. Und im Laufe des Nachmittags kann ich dann meine Gedanken viel viel besser strukturieren und die Selbstzweifel hören auf. Ich besuche bereits einen Psychologen und höre regelmäßig Podcasts an.

Ich bin Angesicht des ganzen sehr überfordert tagsüber mit meinen Gedanken und kann die gar nicht einstellen. Ich fange jeden Tag mit fast denselben Vorwürfen und Zweifeln an und mittlerweile habe ich Angst in der Früh aufzustehen, weil das alles jeden Tag nochmal anfängt. Und ich mache mir ständig Vorwürfe und habe ein schlechtes Gewissen wegen allem was von meiner Seite in der Beziehung passiert ist ohne daran zu denken dass sie ja auch einen sehr großen Teil dazu beigetragen hat

ich denke meistens zu sehr daran wie es meiner Ex geht und ob sie viel viel besser und ohne Zweifel damit umgehen kann (sehr dumme Gedanken) und zu wenig wie schlecht es mir überhaupt geht, weil die Trennung war gleichermaßen für jeden Schmerzhaft (besonders für mich weil ich die letzten Monate der Beziehung viel einstecken musste)

Ich erwarte hier jetzt keine Zauberformel. Ich möchte eigentlich nur wissen, ob ihr vielleicht auch tagsüber viel zu viel nachdenkt und wie ihr damit umgegangen seid. Und wie ihr mit dem Selbstzweifel und der Hoffnungslosigkeit klargekommen Seid?

Ich bedanke mich im Voraus.

Mit freundlichen Grüßen

Hallo, ich denke viel zu viel nach. Heute z.B bin ich an 3 Jugendliche vorbei gefahren und eine davon hat mich nett gegrüßt. Ich war gerade in den Gedanken vertieft und wolllte, zwar leicht verzögert, zurück grüßen, aber da kam schon von ihr ein angepisstes "Ja, dann nicht". Eigentlich nur eine Kleinigkeit, aber ich habe mir den ganzen weg den Kopf darüber zerbrochen, da sie ja jetzt denken würden, ich wäre unhöflich oder arrogant ect, obwohl ich es nicht bin und jeden grüße. Ein anderes Beispiel ist, wenn ich feiern bin. Der ganze Abend läuft gut, aber spätestens wenn ich zuhause bin, kommt wieder der Selbstzweifel. "Was hätte ich anders tun können oder warum habe ich .... gesagt und nicht ....". Ich denke fast den halben Tag über so welchen Blödsinn nach, obwohl ich weiß, dass es eigentlich es nicht wert ist. Ich will mein Kopf wieder frei bekommen, damit ich meine Energie und Zeit wieder auf die wichtigen Dinge im leben verwenden kann. Habt ihr vllt ein paar gute Tipps?

Viele Dank für eure Antworten

LG Hessischerboy

Ich bin 15 Jahre alt und totaler Durchschnitt. Was ich damit meine ich bin Blond, blaue Augen, gute Noten, habe eine durchschnittliche Familie mit 2 Kinder meine beiden Eltern arbeiten wir haben und wir wohnen in einem Haus. Ich mag mein Leben, aber ich will einfach nicht durchschnittlich sein, ich will was besonderes sein und wenn ich darüber nachdenke was mich einzigartig macht fällt mir nichts ein. Ich weiß ich sollte mich nicht beschweren, aber ich denke das ich mit so einem durchschnittlichen Leben einfach nicht Liebenswert bin und ich weiß nicht was ich dagegen machen könnte.

Ich bin seit fast anderthalb Jahren mit meinem Freund (43) zusammen. Er ist ein total lieber, ehrlicher Freund und unterstützt mich, ist für mich da. Er weiß, das ich mit meinen 23 Jahren noch keine abgeschlossene Berufsausbildung habe und die Mittlere Reife im neuen Schuljahr wiederholen werde. Er kennt meinen Lebenslauf und steht hinter mir. Nur fühle ich mich absolut nicht gut genug für ihn. Noch dazu ist er Akademiker und geht täglich arbeiten, während ich einfach nur für die Schule lerne und dann nicht mal fürs Abitur oder für ein Studium, sondern für den Realschulabschluss, den man mit 16 eigentlich in der Tasche haben sollte. Noch dazu versteht er sich super mit seiner Ex-Freundin, mit der er vor mir 12 Jahre zusammen war und auch zusammengelebt hat. Sie ist mittlerweile verheiratet, hat ebenfalls studiert, verdient gutes Geld und würde mich auch gern mal kennenlernen, doch das möchte ich nicht. Ich bin auch ziemlich eifersüchtig auf sie, weil sie als Ex so dicke mit meinem Freund ist.

Ich fühle mich wie eine Versagerin. Seine Ex hat meistens auch gekocht. Nun kocht er meistens, weil ich es mir nicht zutraue, was zu kochen. Ich denke mir oft, das so jemand wie seine Ex viel besser zu ihm passt und grüble ständig darüber nach, diese Beziehung zu beenden. Einfach, weil ich glaube, ihm nicht zu genügen, das er was besseres als mich verdient hat, weil wir beide in zwei völlig unterschiedlichen Lebensabschnitten stecken. Er kennt meine Selbstzweifel und möchte trotz allem mit mir zusammensein. Manchmal habe ich das Gefühl, ihn mit meinen Selbstzweifeln (weil ich noch nichts erreicht habe und nichts wirklich kann) zu nerven. Ich weiß nicht was ich tun soll denn ich liebe ihn. Doch er hat in meinen Augen eine "erwachsenere" Frau verdient, die was kann und mit beiden Beinen fest im Berufsleben steht. Könnt ihr mir was raten?

Hallo.

Ich habe mich gerade mit meinem Gewicht beschäftigt und weiß überhaupt nicht mehr was ich denken soll.

Ich bin (weiblich)1.75m gross und wiege 69kg.

Ich haben einen relativ flachen Bauch dafür etwas kräftigere Oberschenkel und Arme.

Also eine typisch kurvige Figur.

Laut Interner lautet mein Bmi 22.5.

Mein Körperfettanteil liegt (laut Internet) bei 19% daraus schließt sich ein Ffmi von 18.6

Das würde aber heißen,dass ich eher überdurchschnittlich muskulös bin.

So und jetzt endlich zu meiner Frage.Kann es sein,dass ich überdurschnittlich muskulös bin,wenn ich nur Reite,jogge und jeden Tag ein unspektakuläres Workout mache.

Ich hoffe, dass war verständlich.Danke schon mal, für alle Antworten.

Hallo. Die Frage stelle ich für eine Freundin von mir, der Text ist aus ihrer Sicht geschrieben:

Hallo!

Mein Problem ist zur Zeit, dass ich mich einfach nicht traue jemandem meine Meinung zu sagen und ihm/ihr klar zu machen, dass es mir nicht gut geht.

Sachen wie zum Beispiel die Sätze:

"Ich kann ihr alles anvertrauen" (eben nicht mir, sondern jemand anderem)

"Ich weiß auch nicht mehr, wieso wir noch befreundet miteinander sind"

"Krieg' deine Gefühle in den Griff"

"Dein <Entschuldigung> kannst du dir sparen"

Oder diese Situation, wenn du nicht willst, dass deine beste Freundin mit einer Person was ausmacht, weil du selbst eben schlechte Erfahrungen mit dieser Person gemacht hast und weil du Angst hast, dass du deine beste Freundin an dieser Person verlierst.

Es frisst mich auf, wenn ich dann nichts darauf sage und meine Emotionen und Meinungen in mich hinein fresse. Ich denke mir dann einfach: "Ne, jetzt sagst du einfach Mal nichts, sonst wirst du wieder doof angeschaut. Keiner will dann was mit dir zu tun haben. Ist doch sowieso nicht wichtig."

Das Ding ist, dass irgendwie bald alles überläuft und ich habe Angst davor. Und ich merke, wie ich mich langsam total verändere. Ich werde zum Beispiel rassistisch gegenüber Asiaten und finde es lustig wenn jemand gestorben ist.

Ich weiß das ist nicht richtig und ich war früher nicht so. Ich will mich nicht in diese Situation entwickeln, echt nicht.

Kann mir bitte, bitte, bitte irgendjemand helfen? Ich weiß einfach nicht weiter...

Hey Leute,

ich habe eine Höckernase und bin unheimlich unzufrieden. Ich hasse es wenn mich Leute von der Seite anstarren oder ich Bilder von der Seite sehe. Ich würde mich so gerne operieren lassen, leider fehlt mir das Geld und ich bin erst 20 Jahre alt. Ich bin total fokussiert auf meine Nase und denke mir das es abstoßend auch auf Männer wirkt. Ich blende euch mal ein paar Bilder ein.

Ich bin dankbar für jede ehrliche Meinung. LG Anni

Hey. Das hier liegt mir wirklich auf dem Herzen und ich weiß nichtmehr was ich tun soll oder wo mir geholfen werden kann.

Mein Freund ist traumhaft süß und tut wirklich viel für mich wir haben wirklich eine krasse Bindung und ich weiß schon dass er mich Liebt.
Jedoch gibt es Sachen mit denen ich einfach nicht klar komme.

Zum einen hatte er mit vielen Weibern was und seine Ex-Freundinnen waren katastrophal, da frage ich mich wie er von sowas auf mich kommt und ob er mich auch so behandelt wie er sie hat. Das macht mich irgendwie runter weil ich mich frage wie ich in dieses „Beuteschema“ reinpasse.

Das was mich am meisten aber stört ist dass ich einfach weiß, dass er gerne andere Frauen haben würde. Er sagt er wird mich nie betrügen weil er mich liebt, mich nicht verletzen will und mich nicht verlieren will aber dass er einfach dieses Bedürfnis hat eine andere zu ***. Er meint das sei auf rein sexueller Ebene und dass er das einfach nicht ändern kann weil alle Männer so sind. Das Problem ist auch wenn ich weiß dass er es nicht tatsächlich tun wird, der Gedanke dass er an andere Frauen denkt allein macht mich fertig. Mir ist egal ob er es macht oder nicht mir reicht dass er schon so denkt. Ich kann das nicht akzeptieren egal wie ich es versuche weil ich denke da einfach anders. Ich denke wenn einem etwas gut genug ist sucht man nicht nach was besserem. Dann sagt er wiederum das hat nichts mit besser oder schlechter zutun sondern es wäre mal was anderes. Er hat das Bedürfnis Verschiedene auszuprobieren. Warum sehe ich hübsche Männer aber fühle keine Anziehung, kein Interesse? Weil ich meine Nummer Eins habe und es für mich nichts besseres gibt. Alles was er mit anderen machen kann, kann er doch mit mir machen. Wie kann er an andere denken wenn er weiß ich bin die Perfekte für ihn? Wenn es rein sexuell ist, mach ich ihn denn nicht geil? Ist es nicht normal, dass man Menschen kurz beachtet und wieder vergisst wenn man kein Interesse hat, wenn man nach nichts sucht, wenn man schon zufrieden ist? Das hat für mich nichts mit dem Geschlecht zutun, das ist eine Ausrede der Männerwelt. Wenn ein Mensch zufrieden ist sucht er nicht weiter. Wenn du was leckeres gegessen hast und satt bist ekelst du dich vor einem fettigen Burger, wenn du Hunger hast sabberst du. Das ist menschliche Natur. Ich fühle mich verarscht und habe jegliche Hoffnung an die Menschheit verloren. Ich liebe ihn, ihn zu verlassen ist das letzte was ich will aber ich falle durch diese Gedanken in eine Depression. Wir haben oft geredet er sagt er weiß selber nicht warum er so denkt und will es ändern aber weiß nicht wie. Was soll ich tun?

Zugegeben, es ist wirklich etwas spät sich jetzt noch Gedanken drum zu machen, ich habe aber irgendwie ein schlechtes Gefühl.

Ich stehe gerade bei einem Noten Durchschnitt von 1,8-2,0. Ich persönlich habe noch nicht das Gefühl an meinem persönlichen Limit zu sein, nichts desto trotz fühle ich mich des Fachabiturs aber nicht würdig.

Ich habe Angst irgendwie komplett abzurutschen, gerade in Englisch. In Englisch stehe ich gerade noch so 2. Trotzdem habe ich mit Englisch einfach Probleme.

Ich weiß aber ganu das ich ohne HöHa nicht die Ausbildung finden werde die ich machen möchte. Es ist also in Angesichts dessen einfach notwendig.

Meine Lehrer machen mir immer gute Prognosen, aber irgendwie habe ich das Gefühl dass die mich maßlos überschätzen.

Ist die höhere Handelsschule also schwer? Kann man mit so einem "schlechten" Schnitt in der Berufsoberstufe überhaupt realistisch sein Fachabi schaffen?