Selbstzweifel – die besten Beiträge

Shalom, ich finde es eigentlich komisch diese frage zu stellen. Bin der Meinung das jeder es wert ist geliebt zu werden, nur kann ich mich da selbst irgendwie nicht richtig einbeziehen. ich weiß ich bin noch jung (18), aber ich habe einfach angst das ich nie jemanden intensiv lieben kann und auch andersherum. Wenn jemand interessiert an mir hat, habe ich eigentlich immer das gefühl das sie nicht interessiert an mir als person sind, sondern nur an meinem äußeren. Andererseits muss ich dazu auch sagen das ich Bindungs-ängste habe und Leute nur selten an mich heran lasse und es ihnen im generellen schwer mache mich kennenzulernen. Aber dadurch das nur so selten Leute interesse an mir als Person haben, habe ich manchmal das Gefühl, das ich es nicht wert bin wirklich gemocht zu werden. Und wenn Leute wirklich an mir interessiert sind, denke ich sie belügen mich oder ich halte mich im voraus zurück, weil ich angst habe im Endeffekt doch abgewiesen zu werden...

Wenn ich mir Das hier so durchlese merke ich das ich vielleicht wirklich an meinem selbstbewusstsein arbeiten sollte, aber weil das nicht so leicht ist gibt es hoffentlich ein paar leute die mir sagen das ich liebenswert bin damit es mir für eine kurze zeit besser geht (:

Lg

Hallo , vor einigen Monaten wurde ich von bestimmten Personen aus meiner Klasse (ehemalige Freunde) fertig gemacht. Ich begann mich komplett zu verändern und Tag für Tag an mir selbst zu zweifeln. Ständig habe ich Angst, etwas falsches zu machen. Im Unterricht weiss ich oft die richtige Lösung,traue mich aber nicht mehr sie laut zu sagen. In Fächern wie Mathe geht es noch , da kann man ja kurz und knapp antworten. In Englisch allerdings muss ich ganze Sätze formulieren. Ich bin eigentlich gut in Englisch (eher gut gewesen). Vor ungefähr 4 Wochen habe ich das erste mal aufgezeigt um etwas zu sagen (ein oder zwei Sätze)und wurde plötzlich nervös. Hab angefangen zu stottern. Die Personen hinter mir haben dann gelacht, der Lehrer hats nicht mitbekommen.

Seitdem ist meine Angst grösser geworden...was kann ich gegen diese ständigen Selbstzweifel und Ängste machen? Ich bin eigentlich viel schlauer als manche denken, aber ich kann es nie zeigen weil ich immer Panik habe

Hallo,

ich habe immer Zweifel an meiner eigenen Intelligenz. Schon früh sagten Lehrer und Psychiater, ich wäre sehr intelligent. Aber ich konnte es nie glauben. Kennt ihr das? Und wie soll ich damit umgehen?

Ich fliege morgen in ein anderes Land zu meinem Freund. Da ich mich die letzten Tage überhaupt gar nicht auf den Flug vorbereitet habe, ist halt alles heute hängen geblieben - Online-Check-In, Koffer packen, Hübsch machen (Haare färben) - aber kein Problem für mich.
Das Ganze hat jetzt gute 4 Stunden gedauert, bin aber noch nicht fertig, da ich mir meine Haare selbst noch ein wenig zurecht schnippeln möchte, das sollte aber auch nicht mehr lange dauern.

Jetzt hat mein Freund mir gerade geschrieben und sich darüber beschwert, dass ich ja so lange brauche, meine Zeit nicht effektiv nutze und scheinbar immer herumtrödele. Das habe ich verneint, da ich wirklich die ganze Zeit am Koffer packen war. Wie effektiv ich das mache, davon habe ich keine Ahnung, aber ich gehe einfach jeden Punkt auf meiner Liste nach und nach ab. Ich habe die ganze Zeit nicht länger als eine Minute gesessen. Trotzdem ist er felsenfest davon überzeugt, ich hätte beim Packen etwas falsch gemacht (mal wieder) und meint, dass es doch nicht sein könne, dass ich für ein bisschen Koffer packen so lange brauche.

Ich habe ihm dann erklärt, dass ich als Frau mein Makeup, meinen Schmuck und meine Zeichenmaterialien (bin Künstlerin) sorgfältig aussuchen und platzsparend einpacken musste und dass dafür die meiste Zeit draufgegangen ist. Zudem hat er gefragt, ob ich nicht meine Spielekonsole und Controller mitbringen könnte, welche natürlich auch besonders geschützt verpackt werden müssen, was auch wieder etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt als nur seine Klamotten in den Koffer zu feuern.

Und trotzdem will er es nicht glauben, aus einem für mich absolut lächerlichen und banalen Grund: Er hätte ja gegoogelt, wie viel Koffer packen normalerweise für andere Leute im Durchschnitt dauert. Ja, ich denke mir da nur: Ich bin aber nicht andere Leute, ich habe meine eigene Art und Weise zu packen und andere Leute nehmen auch nicht die gleichen Sachen mit auf ihre Reise. Ich bleibe dort mehr als zwei Monat, da muss ich an Einiges denken.

Jetzt bin ich tatsächlich echt enttäuscht, habe auch schon ein paar Tränchen verdrückt, weil ich mir denke, dass ich mir hier echt Mühe gebe, an Alles zu denken, Alles einzupacken und mich gleichzeitig noch herzurichten und ihn stört es nur, wie lange ich brauche. Er hat ja nicht mal mitbekommen, was ich alles eingepackt habe... Wie soll er es dann bewerten können? Mit irgendwelchen Berichten von Wildfremden auf Google? Als ob ihm das nicht egal sein könnte? Ich muss doch immerhin mit weniger Schlaf auskommen, er möchte mich nur vom Flughafen abholen, mehr nicht.

Jetzt weiß ich aber echt nicht, wie ich darauf reagieren soll. Wie gesagt, ich habe ihm bereits erklärt, was ich in der Zeit alles gemacht habe, aber er glaubt es einfach schlichtweg nicht und geht davon aus, ich hätte meine Zeit nicht effektiv genutzt und getrödelt. Ich gebe zu, dass ich damit manchmal ein Problem habe, aber dieses Mal habe ich wirklich darauf geachtet. Was soll ich jetzt tun?

Ich bin verdammt schlecht im Rechnen. Nicht im verstehen, sondern im Rechnen.

Überall wo ich die Stütze „Taschenrechner“ verwenden darf, erbringe ich gute Leistungen. Und selbst die höhere Mathematik, verstehe ich. „Abi“ Sobald es aber zum Kopfrechnen kommt, zeigt sich meine Achillessehne. Ich schaffe es einfach einfach nicht ein Verständnis zu bekommen. Zahlen liegen mit so Garnicht.

Leide ich jetzt an einer Dyskalkulie? Oder bin ich einfach mit einem schlechten Verständnis für Zahlen gesegnet?

Ich fühle mich einfach dumm, wenn ich die Aufgabe als solche verstehe, aber wegen meine zugrunde liegenden Defizite, diese ohne den Taschenrechner nicht bewältigt kriege.

Hey, Mein Freund hat sich vor einer Woche getrennt und ich bin am Ende. Ich bin leider sehr emotional und Handel aus meinen Emotionen heraus. Ich rege mich schnell auf und lasse meinen Stress an meinem Partner aus. Es handelt sich meistens um kleine Wutausbrüche. Das hat mein jetzt ex Freund nicht mehr mitmachen wollen. Jetzt denke ich die ganze Zeit hätte ich dies und das nicht gemacht wäre er jetzt noch hier. Aber ich wollte immer an mir arbeiten hätte aber seine Unterstützung gebraucht, die konnte er mir nicht geben und vor allem hat er erwartet, dass ich mich von jetzt auf gleich änder. Ich leide jetzt sehr, möchte vieles an mir ändern. Ich nehme jetzt hormonausgleichende Tabletten und gehe in Therapie. Ich gebe mein bestes um an mir selbst zu arbeiten. Aber ich kann nicht aufhören ihm zu schreiben, möchte kein Leben ohne ihn führen und würde alles dafür tun das er zurück kommt. Ich bekomme täglich Panikattacken und fühle mich sehr leer. Ich lenke mich viel ab, aber das nützt nichts. Am schlimmsten sind aber die Gedanken, dass hätte ich es eher geschafft mich zu ändern und nicht mehr so schnell auszurasten er geblieben wäre. Er hat mir zum ändern aber wie gesagt nicht viel Zeit gelassen, obwohl er immer gesagt hat er kann warten ich aber meinte das kann sich sehr lange ziehen. Wenn ich dann mal einen Wutausbruch hatte hat er mir immer direkt Vorwürfe gemacht und auch schon mit der Trennung gedroht. Ich wusste also höre ich nicht auf dann wird er gehen. Trotzdem habe ich es nie geschafft. Ihm scheint es aber gut damit zu gehen, was nur noch mehr weh tut.

Liebe Gute Frage-Community,

Ich (26) habe gerade einen kleinen Nervenzusammenbruch: Ich bin von einer Rucksackreise aus Thailand zurück gekehrt und hatte an meinem letzten Abend besoffen und warum auch immer Sex mit einer Prostituierten in Bangkok!

Jetzt schäme ich mich unglaublich und fühl mich miserabel, heul die ganze Zeit: Ich habe zwar keine Freundin, die ich betrogen habe und habe die Prostituierte auch nicht schlecht behandelt. Aber ich hasse mich so unglaublich selbst dafür, dass ich die Sexindustrie in Bangkok unterstützt habe und fühle mich einfach elendig! Das ist nicht das Frauenbild, was ich haben möchte. Ich habe keine Ahnung, ob bei der armen Frau Zwang dahinter steckt und was mir am meisten Angst macht: Vllt ist sie jünger als sie gesagt hat (Sie meinte Sie wäre 25)… Ich will einfach nicht Teil des Sextourismus sein und zu diesem Problem beitragen und ein guter Mensch sein. Ich frag mich auch immer wieder, WARUM ich mich auf so was eingelassen habe!

Nun die Frage an euch: Wie soll ich mir selbst nach diesem Vorfall wieder in die Augen schauen können? Kann ich das irgendwie wieder gut machen? Und bin ich deswegen ein schlechter Mensch mit schlechtem Charakter?

Bin gerade echt emotional am Ende deswegen… Aber danke schon mal für jede Antwort!

Hey, ich bin Mona und 23 Jahre alt.

Ich hole ab September mein Abi nach. Warum so spät?

Ich hab ne Ausbildung im falschen Bereich gemacht und die letzten Jahre zur Unterstützung meiner Eltern gearbeitet.

Auch hatte ich Depressionen…

Nun ist es so, dass Leute auf mich zukommen und sagen

„Mit 23 das Abi nachzuholen ist zu spät!“ „

„Der Zug ist abgefahren!“

“Geh normal arbeiten, wie jeder andere auch. Es kann nunmal nicht jeder Abitur machen“

“Das leben ist kein Wunschkonzert, wer sein Abi nicht mit 18 hat, hat eben Pech“

Diese ganzen Sätze Verunsichern mich jedoch etwas. Ist es wirklich peinlich? Ist der Zug wirklich abgefahren? Soll ich wirklich meinen Traum aufgeben Lehrerin zu werden und stattdessen „brav heiraten und arbeiten“



Ich leide seit Jahren unter starken Angstzuständen. Es ist quasi unmöglich neue Menschen kennenzulernen, die ich nicht mindestens 5 Jahre oder länger kenne.

allerdings habe ich eine Internetfreundin vor kurzem (naja vor 6 Monate) kennengelernt. Sie ist total nett und ich mag sie sehr. Sie kommt jedoch aus Österreich und wollte nun Ende august zu mir nach Berlin fahren.

Sie wollte zudem ein Hotelzimmer buchen und hat gefragt ob ich auch kommen soll. Unüberlegt habe ich ja gesagt ich weiß auch nicht wieso es kam einf so raus.

von meinen Angstzuständen weißt sie jedoch nicht. Ich hab mich zudem noch nie mit einer Freundin bzw Freunde getroffen, da ich auch keine wirklichen Freunde habe. Absagen kann ich nun ja auch nicht wirklich da sie extra aus Österreich hierher kommt und wir das eig auch voll oft geplant haben. Ich weiß jedoch nicht was ich tun soll. Ich habe Angst dass das aufeinandertreffen mega komisch wird. Ich finde mich total hässlich und kämpfe tagtäglich mit selbstzweifel.

das Treffen absagen kann ich nicht bringen oder?

ich will sie auch als Freundin nicht verlieren!

wie werde ich diese verklemmte Art los? Ich möchte selbstbewusst sein und mit Menschen rausgehen ohne komplexe. Ich hab noch nie gedated aufgrund diese komplexe. Ich hab gedacht durch das Treffen mit einer Internet Freundin kann ich selbstbewusster werden und naja Menschen Daten.

(Info am Rande: ich bin volljährig. Und wir haben natürlich schon Monate telefoniert etc also sie ist kein Fake oder ähnliches wir sind im gleichen Alter)

ich war immer ein sehr selbstbewusster Mensch und hatte nie Probleme mit mir. Ich hatte immer viel kontakt zu jungs und hab mich sehr Wohlgefühlt in meiner Haut. Seit ein paar Monaten ist meine beste Freundin wieder Single und hat sich nach der Trennung auch optisch sehr geändert. Egal wo wir sind oder was wir machen, immer wird sie von tausenden Jungs angesprochen oder wir werden verglichen. Ich hatte seitdem nichts mehr wirklich mit einem jungen zu tun, während sie mit tausenden Jungs schreibt und jetzt sogar die Typen, die sich früher an mich rangemacht haben, an sie ranmachen. Ich habe mittlerweile sehr starke selbstzweifel entwickelt weil uns immer jeder vergleicht bzw. Ich auch selber sehe, sie oft sie angesprochen wird. Jemand Tipps?

kennt Ihr auch das Gefühl von Benachteiligung in der Familie bzw. das schwärze Schäfchen zu sein? Vielleicht sogar auch gemobbt und ausgegrenzt zu werden von toxischen Eltern? Und müsstet zusehen wie eure Geschwister bevorzugt und betüttelt werden? Nie seid ihr gut genug egal was ihr macht , aber eure Geschwister werden nur gepusht auch wenn die weit unter eurem Niveau sind.

Kleinstes Beispiel: ich war in zwei verschieden Jobs , neben dem Studium , an einem Tag 14 Stunden arbeiten. Ich war so müde,hungrig und fertig und von meinen Eltern kam nur ein ,,Stell dich mal nicht so an, wie unbelastbar bist du denn!“

während mein Bruder , der nix auf die Reihe kriegt, eine 5 st Schicht hat und abgeholt wird von meinen Eltern und das vollste Mitleid.

ich könnte noch 10000 Beispiele nennen . Sowohl finanziell als auch zwischenmenschlich wurde ich extrem benachteiligt.

ich merke dass das alles enorme Spuren bei mir hinterlassen hat, ich mich nie gut genug fühle, es jeden recht machen will, enorme Bindungsängste habe, mich das direkt triggert wenn ich im Alltag unfair behandelt werde und zum Teil extrem darauf reagiere. Je mehr ich mein verdrängtes heraushole und drüber nachdenke, desto mehr kommen die selbstmordgedanken und Selbstmitleid hoch. (Zum selbstmord kommt es nicht keine Sorge )

Mein Bruder dagegen ist extrem verwöhnt, narzisstisch, denkt die ganze Welt muss ihn anbeten und dreht sich um ihn und er ist es. Also genau das Gegenteil von mir.

ich habe das alles meinem Freund erzählt, er sagt jedoch dass das nur Kleinigkeiten sind und ich übertreibe und nur eifersüchtig bin …

naja

Wie geht ihr damit um und wann habt ihr das realisiert? Beschäftigt euch das oder hat es Schäden hinterlassen ? Oder seid ihr sogar der bevorzugte Part ? Würde mich sehr über einen Austausch freuen 🤗

1. Dozent
2. Gymnasiallehrer
3. Arzt (Zahnarzt, Schönheitschirurg)
4. Physiotherapeut (in eigener Praxis oder in einem Krankenhaus)
5. Koch mit eigenem Restaurant.

Hey, ich denke viel, bzw. fast die ganze Zeit denke ich über die verücktesten Sachen nach und überlege, wie ich mich immer weiterentwickeln kann und das letztendlich auch umzusetzen. Ich liebe das, denn beim Denken kann ich über mich hinauswachsen, weg vom Stress...

Aber¡! Ich habe aber einen überdimensionalen "Gegner" und das sind Selbstzweifel bzgl. meiner Intelligenz, wenn mir Missgeschicke passieren, denke ich, dass es eine "dümmere" Person nicht existieren kann. Ich bin grundsätzlich tollpatschig, was das ganze nich gerade reduziert. Wenn ich etwas nicht weiß, dann meint mein Kopf: "das hättest du dir aus deinem Vorwissen herleiten können" Realy???

Das nimmt momentan schon fast meinen Kopf ein und haut mein Selbstwertgefühl in den Keller, obwohl ich weiß, dass es ~mal mehr bringt aus dem, was man hat, das Beste zu machen!!

Sehr lang + ausführlich, ich weiß;)

Großes DANKE an jeden, der sich die Zeit nimmt, hier eine Antwort zu hinterlassen!

Ich frage mich so manches mal, ob man mit der Fachhochschulreife nur ein Abiturient 2. Klasse ist und/oder mit einem Bachelor oder Master von einer Fachhochschule nur ein Akademiker 2. Klasse.

Ich habe zur Zeit ''nur'' die mittlere Reife und irgendwie langt das gefühlt nicht, um mit Universitätsabsolventen oder gar Promovierten ebenbürtig zu sein. Hätte ich das Fachabitur und zumindest einen Bachelor von einer Fachhochschule, so würden mich die schulische (!!!) Bildungselite trotzdem immer belächeln und nicht ernst nehmen.

Wie seht ihr das - Quatsch oder ist da etwas dran?

PS: Wäre schon cool/hilfreich, wenn nur Uniabsolventen abstimmen und kommentieren würden.

Hallo bin 21 er 24 ich hab ein Problem mein freund & ich wohnen zusammen wir hatten jeden tag sex gehabt jetz habe ich ihn erwischt auf seinen Handy das er trotzdem weiterhin pornos anschaut, Ich warte zuhause auf ihn bis er nach Hause kommt mache mich fresh aber er schaut nach der Arbeit sofort pornos an also bin ich uninteressant für ihn...

Jeder hat seine Meinung aber ich mag es nicht wenn er Pornos anschaut vorallem nicht jeden Tag oder jeden 2 Tagen wenn wir jeden Tag Sex haben..

Ich hab ihn mal drauf angesprochen & ihn gefragt ob wir mal was ausprobieren wollen & warum er pornos schaut er hat sich geschämt versprach mir keine pornos mehr anzuschauen er sagte er schaue porno an weil er was neues ausprobieren wollte mit mir.

Ich hab mir gedacht ok gut ich verwöhne ihn so richtig damit er Augen auf mich hat hab ihn sogar heiße Bilder von mir geschickt...

Ich weiß nicht mehr weiter ich hab Depressionen deshalb ist das bei mir verstärkt die Emotionen ich fühle mich als wäre ich ihm nicht gut genug zu dick ect...

Durch das gefühl nicht gut genug zu sein haben jetzt nur noch jeden 3 Tag sex aber trotzdem reicht es ihn nicht ist er porno süchtig?

Ich hab mehr Sport gemacht & esse weniger doch nix hilft ..

Ich bitte um Tipps ich bin wirklich sehr verzweifelt 😪

Vor kurzem hab ich einen Jungen an meiner Uni kennengelernt und bin sicher dass er mich auch mag (gute Menschenkenntnis und Erfahrungswerte). Doch das macht mich auch etwas nervös, da die letzten Jungs-kontakte mind. 2 Jahre zurückliegen und ich eig nur schlechte Erfahrungen gemacht hab.

Zu den Zweifeln: mittlerweile kann ich sagen dass mir (meistens) egal ist was andere über mich denken ob gut oder schlecht ich bin einfach ich selbst. Doch früher hatte ich enorme Zweifel und jzt wo ich jmnd kennengelernt hab, frage ich mich 'warum ausgerechnet ich?'

Hier an der Uni sind soooo viele wahnsinnig hübsche Mädchen auch viele die vom Typ her sind wie ich. Viele die schöner sind. Warum mag er ausgerechnet mich? Wir haben zweimal kurze Gespräche im Fahrstuhl geführt und ich glaub er kam auf mich durch die Optik und nicht den Charakter den er ja gar nicht kennt. Und mit den Zweifeln kommt natürlich auch, dass ich mich wieder nicht wohl fühle und verkrampfe...einfach nicht so leicht ich selbst sein kann. Das steht mir wiederum im weg wenn ich ihn kennenkernen möchte, was ich sehr gerne würde. Was soll ich tun, wie mich verhalten und warum mag er ausgerechnet mich?

Es gibt da ein Mädchen, in das ich mich wirklich unglaublich verguckt habe. So sehr dass es mir jetzt im Moment weh tut. Ich hatte das noch nie so sehr wie bei ihr.

Wir haben uns bisher öfter getroffen und es lief wirklich ziemlich gut. Wir haben immer stundenlang pausenlos geredet und es hat mir immer sehr gefallen. Und ihr anscheinend auch. Sie hat bisher immer sehr schnell zugesagt und schien sich auch zu freuen.

Bald habe ich sogar wieder ein Treffen mit ihr. Vor dem Treffen selbst habe ich keine Angst. Nur irgendwie schlummert in mir das Gefühl, dass sie mich bald unglaublich verletzen wird. Bisher habe ich ihr auch noch nicht meine Gefühle offenbart, aber ich denke für uns beide ist klar, dass es nicht mehr nur freundschaftliche Treffen sind. Ich wurde in der Vergangenheit schon öfter von Frauen enttäuscht und ich merke wie mein Körper unterbewusst immer nach diesen Mustern sucht, die zeigen könnten, dass diese Frau mich nicht wirklich mag, sondern aus anderen eigennützigen Gründen meine Nähe sucht.

Sei es Bestätigung, sei es Hilfe bei bestimmten Aufgaben oder sonstiges. Ich denke immer, dass ich nur ausgenutzt werde.

Ich weiß wie sehr das an der Realität vorbei ist. Aber, da ist dieses ABER in mir...

Ich kenne zum Beispiel einen anderen Typen, der auch Interesse an ihr hat und alleine der Gedanke, dass sie über seine Witze lacht und für sie auch eine Option wäre, macht mich fertig. Ich weiß auch noch, dieser Typ kann unglaublich charmant sein - vielleicht sogar charmanter als ich - aber ich weiß auch, dass er ziemlich materialistisch ist und auf jeden Fall nicht so gut wie ich es bin.

Ich zweifle nur daran, dass sie das auch sieht. Direkt sagen kann ich ihr das aber auch nicht, das wäre kindisch, ich weiß.

Ich brauche Rat.

Zähle es zu flachen pos ? Ehrliche Meinung.

Hallo miteinander ich habe sein längerer Zeit Slebstzweifel und ein nicht so gutes Selbstwertgefühl . Ich habe es versucht zu vergessen und /oder zu verdrängen, aber mir ist aufgefallen, dass das nicht lange gut geht und gut gehen kann. Deswegen wollte ich fragen wie man Selbstzweifel überwinden kann und sein Selbstwertgefühl stärken kann ?

Mfg

Vielen Dank im voraus