Ich habe immer mehr Angst vor anderen Menschen und diese Angst schränkt meine Lebensquakität ein. Mittlerweile habe ich gar keine Freunde mehr, weil ich aus Furcht vor Ablehnung oder Kritik soziale Aktivitäten oder intensive Kontakte vermeide. Ich habe kein Selbstbewusstsein mehr und selbst beim Einkaufen habe ich immer das Gefühl, dass mich die anderen Menschen prüfend betrachten und mich ablehnen. Ich vermeide auch Blickkontakt oder wechsle die Straßenseite, wenn mir Jemand entgegen kommt. Was kann man tun, um diese Ängste zu überwinden?

Hey,

Ich bin jetzt im letzten Jahr (Anerkennungsjahr) zur Erzieherin. Die Ausbildung geht 3 Jahre. Vorher habe ich die Ausbildung zur Kinderpflegerin gemacht.

Ich habe immer Komplimente und positives Feedback bekommen. In der Kita, in der ich mein Anerkennungsjahr mache, habe ich im 1. Jahr schonmal 2 Praktika 4 und 6 Wochen absolviert. Ich wurde positiv bewertet.

Das Team wollte ich unbedingt fürs Anerkennungsjahr.

Jetzt wird mir gesagt (von anderen aus den Team und Leitung), dass ich schwierig sei und vermutlich nicht als Erzieherin eigne.

Ich bin seitdem sehr unglücklich in der Einrichtung. Ich werde nicht wirklich als Mitglied aufgenommen und fühle mich sehr unwohl in der Nähe vieler Mitarbeiterinnen.

Ich mache mir selber viel Stress und Streite mit meienr Familie, dadurch wird es schlimmer. Habe auch das Gefühl depressiv zu werden, weil ich zu nichts mehr komme oder Lust habe. Mir fehlt der Spaß an Aufgaben und Unternehmungen.

Das Feedback demotiviert mich, anstatt zu motivieren. Sowas wie mich, hatten sie ja auch noch nie :( Ich Zweifel seitdem an mein Können und überlege die Ausbildung abzubrechen. Scheinbar muss ich ja so schlecht sein, wie es mir gesagt wird.... obwohl ich mir schon immer sicher war, Erzieherin werden zu wollen und dachte ich bin dafür gemacht. :(

Findet ihr ich habe die 5 Jahre sinnlos gemacht? Oder glaubt ihr das ich es schaffen kann, weil ich vorher auch sehr gelobt wurde? Mich verunsichert das Feedback, da es vorher immer so gut war.

Hallo an alle,

Ich frage mich schon das ganze Wochenende, weshalb man einen Menschen einfach ghostet und was für einen Charakter man haben muss, wenn man erst total intensiven Kontakt hat und die Person dann von heute auf morgen einfach aus seinem Leben streicht.

Das will einfach nicht in meinen Kopf rein...

Hab ihm gesagt, dass ich ihn toll finde und seitdem nichts mehr von ihm....

Hallo,

in etwa 2 Monaten habe ich die Abiturprüfungen.

Grade im Endspurt habe ich einfach Selbstzweifel und denke schon daran einfach aufzuhören, da ich ja schon das Fachabitur erreicht habe.

Aufzuhören wäre aber dumm , habe aber eine Lernblockade und denke mir die ganze Zeit, dass ich es nicht schaffe.

Was kann ich dagegen tun? Ich möchte es so gerne schaffen. Bald hätte ich es ja geschafft endlich. Ich wäre so stolz!!

MfG

Hallo miteinander

meine freunde sind iwie schon viel weiter sind zb einer ist schon in der 3te HTL und er ist 1 jahr jünger als ich, der andere auch nur ist er zweite, ich bin 18 bin neu in einer ausbildung allerdings gibts da paar probleme und ich mag den beruf nicht wirklich, ich wollte schon immer programmieren und IT techniker werden oder alles was so digital zu machen ist , nur werden die entweder schlecht bezahlt, oder man muss viel sich mit mathe beschäftigen.

war davor HAS aber corona hat mich während der HAS bisschen fertig gemacht und wegen Mathe oder Besser gesagt BWR bin ich durchgefallen , ich bin sogar gerade dabei meinen führerschein zu holen, theorie erste mal bestanden, praktische muss ich noch ein zweites mal und das kotzt mich auch sehr an.

Ich bin an einem Punkt gekommen wo ich wirklich an mir zweifel ich bekomm iwie nichts auf die reihe

Hey zusammen,

wie in der Überschrift angesprochen habe ich gerade einige Probleme. Bin männlich, 23 Jahre alt und bin kurz davor durch mein VWL Studium im 5. Semester zu fallen. Nun gäbe es die Möglichkeit die letzte Prüfungschance wahrzunehmen mit dem Risiko endgültig durchzufallen was leider hoch ist und wieder 1 Jahr in den Sand zu setzen oder das ganze nun zu beenden und mich rasch um eine Ausbildung zu kümmern für August 2023. Die Schule habe ich übrigens 2019 mit einem Abischnitt von 3,6 abgeschlossen.

Dazu hab ich ein weiteres Problem, ich bin nämlich Autist und wurde deshalb gestern nach nur 2 Wochen nach langer Nebenjobsuche als Aushilfe im Einzelhandel wegen „zu langsamen Arbeiten (hatte vorher keine Erfahrung im Einzelhandel) und weil ich nicht reinpasse“ wieder gekündigt. Dazu kommen Sachen, dass ich leider nicht irgendwelche technische Verständnisse habe, ich bin körperlich leider kaum belastbar und komme schnell aus der Puste und kann kaum mit Menschen reden aber ich versuche immer mein bestes zu geben und bin motiviert die gestellten Aufgaben auch richtig und möglichst fehlerfrei auszuführen.

Dazu kommt, dass ich keine Interessen habe und mir echt nichts zusagt obwohl ich auf keinen Fall nur von Bürgergeld leben will und als Schmarotzer gelte, ich will ja arbeiten. Und dann kommt wieder die Angst, dass ich wieder nach kurzer Zeit gekündigt werde weil ich zu langsam bin, aber leider kann ich nicht schnell und gleichzeitig fehlerfrei arbeiten. (zumindest nicht sofort) Ich bin gerade echt am Verzweifeln und weiß nicht was ich tun soll. Ein Beratungsgespräch bei der Agentur für Arbeit hat da leider auch nicht geholfen.

Ich bringe mir seit gut 2 einhalb Jahren selber Programmieren bei. Also ich versuche es, allerdings ist das einzige was ich bis jetzt wirklich selber programmiert habe Schach und auch nur so das man es nur zu zweit spielen kann, also nicht gegen den Computer. Alle anderen Projekte habe ich immer nur mit YouTube Videos programmiert, weil ich sonst irgendwie nicht so richtig weiß nach was ich suchen soll wie ich anfangen soll und mich das jedes mal demotiviert. Deshalb wollte ich fragen ob das normal ist, dass ich nach 2 einhalb Jahren erst so wenig kann oder ob es schon ziemlich schlecht ist?

Danke für alle Antworten

Ich bin normalerweise nicht stark eifersüchtig, mein Freund und ich gehen offen mit dem Thema um. Wir reden darüber das es auch andere schöne Menschen gibt.

Allerdings hat sich da was geändert. Ich bin im 5 Monat schwanger, wir stecken in einer verzwickten Situation und haben viel psychischen Stress. Ich fühle mich von ihm leicht vernachlässigt, wenn ich ihm das sage, antwortet er immer mit so etwas wie ja mach ich doch.....

Wir haben weniger Sex als vor der Schwangerschaft (ca. aller 2-3 Tage)

Außerdem geht es mir in dieser Schwangerschaft mental nicht so gut. Heute war wieder so ein Tag wo ich weinen totalen Durchhänger hatte.

Dann erzählte er mir etwas über das Verhalten seines Freundes und erwähnte dabei das er Werbung gesehen hatte mit einer Frau die sehr schön war, dann viel noch zweimal, sie war richtig süß. ( Davor meinte er ich solle es nicht falsch verstehen dabei würde es um nichts sexuelles gehen.)

Mich hat das so runter gezogen das ich direkt wie genervt war. Als er dann eingeschlafen ist bin ich in mich zusammen gebrochen und habe unglaublich stark geweint. Diese Worte tun mir richtig weh.

Ist das normal das man in der Schwangerschaft besonders empfindliche ist? Oder werde ich jetzt völlig verrückt?

Heute bin ich um 9:50 Uhr zum ersten Probetag erschienen. Notiert hatte ich mir 10:00 Uhr, weil ich es so verstanden habe.

Plötzlich meinte die Kollegin das wir den Termin um 9:30 Uhr geplant haben und dazu meinte sie noch das sie mich aufgrund der Verspätung leider Nachhause schicken muss.

Ich habe das garnicht verstanden, weil ich mir sicher war das es um 10:00 Uhr sein sollte. Da ich mit dem Chef den Termin vereinbart habe, hat sie ihn daraufhin angerufen um das Problem zu klären. Kann ja mal sein das es ein Missverständnis gewesen ist und er oder ich etwas überhört haben.

Dann meinte sie das der Chef 9:30 Uhr gesagt hat und sie mich leider gehen lassen muss. Darauf wollte ich noch diskutieren und um eine weitere Chance bitten und habe mich entschuldigt falls ich etwas doch falsch verstanden habe. Darauf konnte sie selbstverständlich nichts machen. Dazu meinte ich, dass das alles gerade sehr merkwürdig ist, da ich mir sicher gewesen bin das 10:00 Uhr abgemacht wurde. Und mir aufgrund deswegen nicht vielleicht nochmal eine zweite Chance zu geben, weil es kann ja mal sein das jemand etwas falsch verstanden hat ist nicht wirklich verständlich. Kann sein das er halb Zehn gesagt hat und ich dieses „halb“ überhört habe. Aber ich bin mir sicher das ich 10:00 Uhr gehört habe. Diese Situation war auch sehr unangenehm Aufgrund 2 Kunden die das mitbekommen haben. Was sie jetzt wohl denken würden…

Kurze Zeit später im Auto habe ich den Chef persönlich angerufen und habe gefragt was das alles soll. Ich habe 10:00 Uhr verstanden und er meinte er hätte 9:30 Uhr gesagt und mit einem leicht aggressiven Ton meinter er das er kein Nerv mehr dafür hat und wichtigeres zu tun hätte.

Ich habe mich gefragt wie das nur sein kann. Gesagt habe ich auch das ich Verständnis dafür hätte und auch sauer wäre wenn jemand zum ersten Probetag zu spät erscheint und der Bewerber sich offensichtlich nur ausredet mit bekannten Sätzen wie „Zug/Bus Verspätung“ oder ähnliches. Kann man ja alles Nachschauen bzw. merkt man auch ob die Person lügt oder nicht. Aber bei mir war es keine Ausrede! Ich habe ganz klar 10:00 Uhr verstanden und es mir auch so notiert. Ich bin zuvor nie irgendwo zu spät gekommen. Meistens 15Min. eher. Letztendlich hat es nichts gebracht aber dennoch hat er mir aus Nettigkeit alles gute Gewünscht. Ich habe mich ordentlich bedankt und gesagt „Wenn ich nichts daran ändern kann dann ist es halt so.“

Aber das kann doch nicht sein… Ich habe den Eindruck das dort etwas faul ist. Liegt es vielleicht darann dass da nur Frauen arbeiten und ich der einzige Junge wäre?Liegt es vielleicht daran das ich eine dunklere Hautfarbe und schwarze Haare habe (dort sind alle übrigens weiß, Blond und deutsche). Oder sind sie nur schlecht gelaunt weil es Montag ist? Oder ist es doch nur ein großes Missverständnis?

Also ich habe echt selbstzweifel und verstehe nicht was das soeben gewesen ist … Ich bin echt am zittern deswegen.

Also wenn ein anderer Typ eure Frau pervers anstarren würde und wohlmöglich ein gewisses Kopfkino beim Anblick durchläuft

Hey, bin seit September in meiner Ausbildung im naturwissenschaftlichen Bereich. Mir gefällt es gut, im Labor zu arbeiten, aber die Ausbildung ist schon jetzt eine enorme Belastung. Und ich stehe noch ganz am Anfang der 2-jährigen Ausbildung. Der Lern- und Leistungsdruck ist enorm hoch, teilweise werden neue Arbeitsschritte im Labor gar nicht erklärt. Wir müssen oft länger bleiben und dann am nächsten Tag natürlich trotzdem perfekt vorbereitet für den Unterricht sein. Dazu muss ich sagen, dass mir Naturwissenschaften noch nie so leicht gefallen sind. Das Interesse war immer da, aber ich musste für gute Noten immer sehr viel lernen. Ich hatte zwar nie schlechte Noten, und habe aktuell auch keine schlechten Noten, nur brauche ich viel länger als meine Mitschüler, wenn ich in der Theorie, gerade was abstraktere Dinge betrifft, lernen oder verstehen muss. Ich möchte diese Ausbildung auf gar keinen Fall abbrechen, denn ich bringe angefangene Sachen immer zuende. Nur habe ich hin und wieder schon Selbstzweifel, ob das überhaupt die richtige Entscheidung für mich war, diese Ausbildung zu starten, bzw in diesem Job zu arbeiten. Vielleicht hat ja jemand Tipps die mich ermutigen, denn grad bin ich ziemlich am Boden :(

Liebe Grüße

Ich bin verdammt schlecht im Rechnen. Nicht im verstehen, sondern im Rechnen.

Überall wo ich die Stütze „Taschenrechner“ verwenden darf, erbringe ich gute Leistungen. Und selbst die höhere Mathematik, verstehe ich. „Abi“ Sobald es aber zum Kopfrechnen kommt, zeigt sich meine Achillessehne. Ich schaffe es einfach einfach nicht ein Verständnis zu bekommen. Zahlen liegen mit so Garnicht.

Leide ich jetzt an einer Dyskalkulie? Oder bin ich einfach mit einem schlechten Verständnis für Zahlen gesegnet?

Ich fühle mich einfach dumm, wenn ich die Aufgabe als solche verstehe, aber wegen meine zugrunde liegenden Defizite, diese ohne den Taschenrechner nicht bewältigt kriege.

Hey, ich bin Mona und 23 Jahre alt.

Ich hole ab September mein Abi nach. Warum so spät?

Ich hab ne Ausbildung im falschen Bereich gemacht und die letzten Jahre zur Unterstützung meiner Eltern gearbeitet.

Auch hatte ich Depressionen…

Nun ist es so, dass Leute auf mich zukommen und sagen

„Mit 23 das Abi nachzuholen ist zu spät!“ „

„Der Zug ist abgefahren!“

“Geh normal arbeiten, wie jeder andere auch. Es kann nunmal nicht jeder Abitur machen“

“Das leben ist kein Wunschkonzert, wer sein Abi nicht mit 18 hat, hat eben Pech“

Diese ganzen Sätze Verunsichern mich jedoch etwas. Ist es wirklich peinlich? Ist der Zug wirklich abgefahren? Soll ich wirklich meinen Traum aufgeben Lehrerin zu werden und stattdessen „brav heiraten und arbeiten“



Ich leide seit Jahren unter starken Angstzuständen. Es ist quasi unmöglich neue Menschen kennenzulernen, die ich nicht mindestens 5 Jahre oder länger kenne.

allerdings habe ich eine Internetfreundin vor kurzem (naja vor 6 Monate) kennengelernt. Sie ist total nett und ich mag sie sehr. Sie kommt jedoch aus Österreich und wollte nun Ende august zu mir nach Berlin fahren.

Sie wollte zudem ein Hotelzimmer buchen und hat gefragt ob ich auch kommen soll. Unüberlegt habe ich ja gesagt ich weiß auch nicht wieso es kam einf so raus.

von meinen Angstzuständen weißt sie jedoch nicht. Ich hab mich zudem noch nie mit einer Freundin bzw Freunde getroffen, da ich auch keine wirklichen Freunde habe. Absagen kann ich nun ja auch nicht wirklich da sie extra aus Österreich hierher kommt und wir das eig auch voll oft geplant haben. Ich weiß jedoch nicht was ich tun soll. Ich habe Angst dass das aufeinandertreffen mega komisch wird. Ich finde mich total hässlich und kämpfe tagtäglich mit selbstzweifel.

das Treffen absagen kann ich nicht bringen oder?

ich will sie auch als Freundin nicht verlieren!

wie werde ich diese verklemmte Art los? Ich möchte selbstbewusst sein und mit Menschen rausgehen ohne komplexe. Ich hab noch nie gedated aufgrund diese komplexe. Ich hab gedacht durch das Treffen mit einer Internet Freundin kann ich selbstbewusster werden und naja Menschen Daten.

(Info am Rande: ich bin volljährig. Und wir haben natürlich schon Monate telefoniert etc also sie ist kein Fake oder ähnliches wir sind im gleichen Alter)

Hey, ich denke viel, bzw. fast die ganze Zeit denke ich über die verücktesten Sachen nach und überlege, wie ich mich immer weiterentwickeln kann und das letztendlich auch umzusetzen. Ich liebe das, denn beim Denken kann ich über mich hinauswachsen, weg vom Stress...

Aber¡! Ich habe aber einen überdimensionalen "Gegner" und das sind Selbstzweifel bzgl. meiner Intelligenz, wenn mir Missgeschicke passieren, denke ich, dass es eine "dümmere" Person nicht existieren kann. Ich bin grundsätzlich tollpatschig, was das ganze nich gerade reduziert. Wenn ich etwas nicht weiß, dann meint mein Kopf: "das hättest du dir aus deinem Vorwissen herleiten können" Realy???

Das nimmt momentan schon fast meinen Kopf ein und haut mein Selbstwertgefühl in den Keller, obwohl ich weiß, dass es ~mal mehr bringt aus dem, was man hat, das Beste zu machen!!

Sehr lang + ausführlich, ich weiß;)

Großes DANKE an jeden, der sich die Zeit nimmt, hier eine Antwort zu hinterlassen!

Hallo bin 21 er 24 ich hab ein Problem mein freund & ich wohnen zusammen wir hatten jeden tag sex gehabt jetz habe ich ihn erwischt auf seinen Handy das er trotzdem weiterhin pornos anschaut, Ich warte zuhause auf ihn bis er nach Hause kommt mache mich fresh aber er schaut nach der Arbeit sofort pornos an also bin ich uninteressant für ihn...

Jeder hat seine Meinung aber ich mag es nicht wenn er Pornos anschaut vorallem nicht jeden Tag oder jeden 2 Tagen wenn wir jeden Tag Sex haben..

Ich hab ihn mal drauf angesprochen & ihn gefragt ob wir mal was ausprobieren wollen & warum er pornos schaut er hat sich geschämt versprach mir keine pornos mehr anzuschauen er sagte er schaue porno an weil er was neues ausprobieren wollte mit mir.

Ich hab mir gedacht ok gut ich verwöhne ihn so richtig damit er Augen auf mich hat hab ihn sogar heiße Bilder von mir geschickt...

Ich weiß nicht mehr weiter ich hab Depressionen deshalb ist das bei mir verstärkt die Emotionen ich fühle mich als wäre ich ihm nicht gut genug zu dick ect...

Durch das gefühl nicht gut genug zu sein haben jetzt nur noch jeden 3 Tag sex aber trotzdem reicht es ihn nicht ist er porno süchtig?

Ich hab mehr Sport gemacht & esse weniger doch nix hilft ..

Ich bitte um Tipps ich bin wirklich sehr verzweifelt 😪

Hallo zusammen,

ich werde bald mein Grundschullehramtsstudium beginnen. Aus Interesse habe ich einen Test gemacht, ob ich mich überhaupt für diesen Beruf eigne, nachdem ich 1 Jahr ein Praktikum an einer Grundschule gemacht habe.

Der Test fiel schlecht aus. Laut Test eigne ich mich nicht als Lehrer und soll meinen Berufswunsch nochmal überdenken. Ich bin total am Ende. Heute hatte ich eine Unterrichtsstunde (ich muss alleine Stunden halten), die nicht gut lief. Die 1. Klasse hat ständig andere verpetzt und aus den Arbeitsblättern Papierflieger gebastelt. Ich habe alles versucht, dass sie aufhören und musste sogar einen Jungen vor die Tür setzen. Es war zudem ziemlich unruhig. Trotzdem macht mir der Beruf Spaß, aber dieser Test, der von einer Universität ausgestellt ist, hat mich total verunsichert.

Auch habe ich Angst, dass ich mich nie so wirklich durchsetzen kann bei den Kleinen. Die Klassenlehrerin fehlte, also war es meine Aufgabe die Klasse zu vertreten.

Habt ihr Erfahrungen mit dem Lehramtsberuf ? Oder habt ihr Aufmunterungen? Ist es normal, dass es mal drunter und drüber läuft?

Hallo zusammen,

da der Rat von der eigenen Familie oder Freunden meist nicht genügt, hier mein Anliegen.

Ich bin seit ungefähr drei Monaten mit meinem Freund zusammen. Er wurde im Kindesalter mit ADHS diagnostiziert und hatte mir bereits am Anfang der Beziehung geschildert, dass er ab und an Dinge sagt über die er vorher nicht nachdenkt weil sein Kopf in dem Moment woanders ist.

Er erklärte mir ebenfalls dass der diese Dinge nie so meine. Nun ist es jetzt schon das öfteren vorgekommen dass er mich als "Vanilla" bezeichnet, was im Umkehrschluss heißt, dass ich zu einfach gestrickt bin im Thema Geschlechtsverkehr oder dass ich langweilig wäre was das Thema Intimität mit ihm angeht. Danach meinte er aber dennoch sofort dass es nur seine ADHS "Schübe" sind und er an dem ganzen "Privatleben" was wir miteinander führen nichts auszusetzen hat. Ich komme mir mittlerweile ratlos vor, weiß nicht mehr wie ich handeln soll, baue mittlerweile auch Selbstzweifel auf.

Mit ihm über meine Selbstzweifel kann ich nicht reden, da er sofort wieder alle Schuld auf sich schiebt, ausrastet und sich selbst dadurch hasst. Wie soll ich mit dieser Situation am Besten umgehen? So weiterleben mit diesen Gedanken dass er es wirklich ernst meint kann ich nicht. Es bedrückt mich in irgendeiner Art und Weise.

Dankeschön im Voraus!

Ich (w19) habe Mitte Februar über eine Dating-App ein nettes Mädchen (22) kennengelernt, mit der ich mich super verstanden habe. Täglich schrieben wir hin und her, bis wir uns dann mal persönlich getroffen haben. Das Date verlief super und sie fragte mich nach einem erneuten Treffen, wo ich auch zustimmte. Danach schrieben wir noch eine Woche miteinander bis sie auf meine Antwort auf ihre Nachricht nicht mehr reagierte. Das war für mich sehr ungewohnt, da sie sonst immer sehr flott antwortet (nach einigen Stunden).

Nach eineinhalb Wochen schrieb ich ihr eine Nachricht, in der ich sie fragte ob bei ihr alles okay sei und dass ich mich über eine Nachricht von ihr freuen würde. Bis jetzt kam noch keine Antwort und es sind mittlerweile drei Wochen vergangen. 

Mir ist klar, dass sie mich ghostet, da sie immer wieder mal online war aber ich kann mir einfach nicht erklären warum sie das tut, da bei uns alles super lief. Einen abrupten Kontaktabbruch kann ich mir einfach nicht erklären. 

Ich bin mir unsicher, wie ich weiter verfahren soll und würde mich sehr über Ratschläge freuen! :)