Wie soll ich mich als 3XL-Typ im Gym mit Muskelmännern wohlfühlen?
Ich bin ja 174 cm groß, wiege um die 100 Kilo und trage 3XL. Ich war gerade zum ersten Mal seit Jahren wieder in einem öffentlichen Fitnessstudio weil ich was für mich tun will – für mein Herz, meinen Rücken, meinen Kopf…
Aber ehrlich gesagt… ich hab mich dort wie ein Alien gefühlt…
Die meisten Typen dort sehen aus wie aus Fitness-Werbung: muskulös, gebräunt, stylisch, irgendwie alle „im System“. Ich stand da, verschwitzt, mit meinen Oberschenkeln, die sich an den Geräten reiben, und meinem Shirt, das ständig hochrutscht… und ich konnte nicht mal richtig atmen, nicht nur wegen der Ausdauer, sondern weil ich mich so unwohl gefühlt hab.
Ich fühlte mich beobachtet gar fehl am Platz wie ein Fremdkörper in einer Welt aus Proteinshakes und Selbstoptimierung. Ich weiß das viele sagen: “Alle dürfen ins Gym, das ist doch gut, dass du da bist!” – und ja, das will ich auch glauben. Aber mein Kopf sagt: „Die starren. Die urteilen. Du störst das Ideal.“
Am liebsten wär ich dort ganz allein, ohne Blicke, ohne Vergleiche, ohne Druck. Einfach nur ich und mein Weg zurück zu etwas mehr Beweglichkeit, zu etwas mehr Energie, zu etwas mehr Selbstgefühl. Ich will kein Muskelprotz werden – ich will mich bloß nicht mehr hassen, wenn ich mir im Spiegel begegne. Am liebsten wäre mir ein gym für queers oder mollige Anfänger aber das ist sehr unwahrscheinlich.
Geht’s denn jemandem ähnlich? Habt ihr Tipps, wie man damit umgehen kann – mit diesem Gefühl, fehl am Platz zu sein?
Bin grad echt traurig, aber ich will nicht aufgeben!!