Ich fühle mich oft unwohl in meiner Haut vor allem weil ich schon lange Zeit Singel bin und irgendwie nie den Richtigen finde. Bin ich optisch eher unattraktiv ? 😕

Hallo, Mein Problem ist das ich sehr Grosse Selbstzweifel, von meiner Optik her und als psyschich habe. Ich bin glücklich mit meinen Freund, aber sowie ich sehe das er im Internet halbnackten Frauen folgt oder sagt, wenn er eine hübsch findet kommen in mir extreme selbstzweifel hoch. Ich weiss das er es geil findet pornos zu gucken, wo Frauen rum machen. Ich habe ihn gefragt, ob er das auch mal in echt will. Er meinte nur er wäre nicht traurig über die Erfahrung. Jetzt Zweifel ich noch mehr an mir, denn ich kann es ihm nicht bieten bzw. Will es nicht. Ich habe Angst das er diesen Wunsch vllt mal irgendwann äussert. Ich will halt das er nur mich will. Und nicht ne andere oder noch ne andere dazu. Ich habe Angst das ich ihn auf Dauer nicht reiche. Ich habe sehe schlechte Erfahrungen mit meinen ersten Freund gemacht deswegen Zweifel ich so an mir. Ich versuche schon dagegen anzukämpfen, aber es ist immer wieder ein ganz seltsames Gefühl das man nicht beschreiben kann..

hey, ich hatte letztens meinen ersten Kuss mit einem Jungen, den ich zwar mag und cool finde, aber trotzdem nicht unbedingt in ihn verliebt bin. Es war auf einer Party, wir haben bisschen was getrunken. Ich hatte keine Ahnung vom Küssen, er dagegen schon. Am Anfang musste ich ein paar mal würgen, aber nicht weil er Mundgeruch hatte oder so, sondern weil ich seine Luft, die aus seinem Mund kam irgendwie mit meinem eingeatmet habe und das dann Würgereize ausgelöst hat. Kann mir mal bitte jemand sagen, ob das normal ist, an was das liegt oder ob ihr das auch schon mal erlebt habt? Ich war auch etwas angespannt, weil es eben mein erster Kuss war und dieser Junge ziemlich bekannt und beliebt ist an unserer Schule und ich ziemlich schüchtern bin. Ich fand den Kuss dennoch überhaupt nicht schön, weil die "Geräusche" so eklig waren, und generall alles. Kann mir jemand sagen, woran das liegt? Ich höre nämlich von allen, dass ihr erster Kuss mega schön war, aber bei mir war es total schlecht. Danke im Vorraus.

Ich bin 18 und hatte noch nie einen festen Freund😔 Langsam glaube ich, dass es an meinem Aussehen liegt. Ich werde oft als Nerd oder Brillenschlange betitelt😔 Sehe ich wirklich zu nerdig aus ? 😞

Ich m 16 hasse mein aussehen...mein Körper ist relativ normal und ich Trainiere seit 3 Wochen im Gym. Es macht mir Spaß und ich werde es auch weiterhin durch ziehen um einen muskulösen Körper zu bekommen.. Aber mein Gesicht... Ich hasse es so sehr.. Ich habe kein Selbstvertrauen.. Den Menschen zeige ich das nicht und zeige mich auch selbstbewusst den anderen um keine Schwäche zu zeigen aber ich hasse mein Gesicht so sehr. Manchmal wenn ich raus gehe gucke ich mir davor eine halbe Stunde mein gesicht an und die lust raus zu gehen verschwindet dann immer mehr. Ich meine ich gucke eine halbe Stunde mein gesicht an an verschiedenen spiegeln in der Wohnung.. Das ist doch krank?! Ich hatte auch keine beziehung und will auch keine da ich denke das ich zu hässlich für eine beziehung bin.. Kein Mädchen will mich..das ist denke ich okey. Ich komme bis jetzt eigentlich ganz gut ohne eine Beziehung aus.. Aber meine scheiß selbstzweifel machen mich so fertig.. Ich hasse es.. Kann ich irgendwas dagegen tun? Ich habe niemanden mit dem ich über meine Probleme rede oder so.. Niemand weiß davon.. Ich weiß es gab bestimmt schon viele solcher Fragen aber es fühlt sich schon wie eine Krankheit an und wird immer schlimmer.. Ich denke an fast nichts anderes mehr.. Es macht mich so fertig und keiner weiß es... Das ist so schwierig für mich

Hallo erstmal!

Ein paar Infos über mich und meinen Freund: Ich bin 19 Jahre alt. Habe kleine Brüste bin aber sonst normalerweise eh ganz zufrieden mit mir. Stehe drauf wenn man als Frau am Po etwas mehr dran hat.. habe aber selbst einen eher normalen po. Mein Freund behauptet immer er findet nur mich hübsch - was ich ihm nicht wirklich glaube aber eigentlich ist es mir auch egal. Bis auf das dass er mir das erzählt obwohl die Wahrheit ganz anders zu sein scheint.

Um es vielleicht besser verstehen zu können: Wir sind seit knapp 4 Jahren zusammen. Seit Ca eineinhalb jahren hat er nicht mehr soviel Lust auf Sex - wenn es überhaupt dazu kommt. Er sagt dass ich daran schuld bin weil ich ihn stresse.. aber ich spreche ihn nur darauf an wenn er mich schon Wieder hart abblitzen hat lassen und wirklich nur ganz selten und wenn dann ziemlich ruhig. Ich weiß ja das sowas vor allem für Männer schwer sein muss. Aber ich muss es doch irgendwie klären. Ich habe auch Bedürfnisse. Ich habe schon alles versucht.. er beachtet mich nicht wenn ich in aufreizender Wäsche oder nackt an ihm vorbeigehe. Wenn ich versuche ihn zu verführen dann blockt er ab. Und auf mich zukommen tut er schon gar nicht. Als ob das für mein Selbstbewusstsein nicht schon genug gift wäre... ..durch die Lüge dass ich angeblich die einzige bin die hübsch für ihn ist wird alles noch schwerer. Denn wenn ich sehe dass er zwar keinen bock auf mich hat (ich rede zu viel/zu wenig, bin nervig, etc.) Aber im Internet gezielt nach Frauen mit großen brüsten und großen hintern sucht dann werde ich irgendwie traurig weil wenn ich ihn darauf angesprochen habe sagt er dass er sich nicht für das interessiert weil er sucht nur nach frauen die wenn dann mir ähnlich sind aber diese Frauen haben große ich kleine Brüste und ungefähr das selbe beim Po. Mich verletzt einfach dass er lügt..anstatt mir zu sagen dass er auch andere Frauen hübsch findet..ich finde ja nicht Dass das ein Problem ist...lügen ist ein Problem.. Und dass er das alles sagen kann und mir immer noch normal in die Augen sehen kann ohne mit der wimper zu zucken. Dass er nach Frauen sucht die doch angeblich nicht seinen Vorlieben entsprechen und mich total ignoriert und scheinbar uninteressant findet.

Aber bis Auf das alles sagt er ich sei seine Traumfrau und wunderschön.... Aber sollte man seine Traumfrau nicht so behandeln dass sie sich wohl fühlt und sich geliebt fühlt? Und Sex ist eben für mich auch eine wichtige Form von Liebe und es verletzt mich einfach und ich fühle mich nicht mehr geliebt.

Vielleicht wisst ihr ja wie ich mich verhalten könnte oder was ich machen könnte?

Vielen Dank im voraus!

Hallo, ich hatte schon so einige Freundschaften.. Nur leider bin ich für alle, 2.Wahl. Ein paar Beispiele: Freundin vereinbart ein treffen mit mir, 1 Stunde vor dem Treffen meint sie dass sie was mit der Familie macht.

Beispiel 2 Freundin findet ne neue Freundin und ich bin nichtmehr aktuell. Sie lässt mir alleine und ich habe wieder das Gefühl minderwertig zu sein..

Beispiel 3 Freundin redet mit mir in der Schule sieht eine andere und mitten im Satz von ich noch nicht fertig war dreht sie sich um und geht zu einer anderen?!

Beispiel 4 Freundin redet mit mir und mitten im Satz geht sie von mir weg wo sie ihre Mutter sieht (die war zur Abholung da)

Beispiel 5 Ich will mich mit einer Freundin treffen und sie bricht das Treffen ab nur weil sie einen Schnupfen hat?!

Meine Frage nun, warum werde ich so behandelt als wäre ich -nichts- einfach nur Luft. Die Szenarien handeln von 5 verschiedenen Freunden..

Ich bin übrigens 18. Die freunde sind alle zwischen 15-18

Hallo..ich bin jetzt das erste Jahr in der Oberstufe, dh Jahrgang 11. Ich war in der 10. Klasse deutlich besser und hab da aber auch schon gelernt. So in der Oberstufe lern ich folglich mehr bin aber dennoch grottenschlecht. Ich sack total ab und ich weiß einfach nicht was ich dagegen tun soll. Ich strenge mich ja schließlich an. Alle Klausuren sind jetzt geschrieben. Bisher kam eine zurück, 5 Punkte, der Rest, dazu kann ich sagen , ist absolut schlecht gewesen. Ich rechne bei jeder Arbeit nicht mit mehr als 5. Punkten. Mündlich lieg ich auch nicht gut. Wie kann das sein? Kennt ihr das auch? Der Unterschied zwischen Mittelstufe und Oberstufe muss ja riesig sein. Ich weiß nicht ob ihc das packe. Hat jmd ähnliche Erfahrungen oder Tipps? Vielen von der shcule geht es genauso, andersrum gibt es auch viele, denen es nicht so geht. Was kann ich tun, damit meine Motivation nicht vollkommen verloren geht? Ich bin ziemlich am Ende..

Hey Leute,

Ich habe ein kleines Problem, ich zeichne für mein Leben gerne und ich will jetzt auch was zeichnen, aber das Problem ist, wen ich ein Blatt vor mir habe und will dann los zeichnen geht es irg wie nicht mehr, also ich weiß nicht warum, aber auf einmal ist der Gedanke da das schaffst du doch eh nicht, und dann verliere ich wieder die Lust. Wie kann ich von dem Gedanken dass ich es nicht schaffe weg kommen? den ich weiß das ich zeichnen kann, den früher war das nie, ich konnte zeichnen was ich wollte, es sah immer gut aus, und ich hatte nie damit Probleme, mit diesen selbst Zweifeln.

Und noch eins, falls jetzt einige von euch meinen, ich habe diese Zweifel weil ich nicht mehr zeichnen kann, oder kein bock mehr habe, das ist nicht so, kann das, den das weiß ich.

Hallo Leute! (Etwas längerer Text)

Ich verzweifle, weil ich unglaublich starke Selbstzweifel habe, null Selbstwertgefühl habe und mich heute schon hasse. Ich hab keine Ahnung wie das weiter gehen soll. Jeden Tag denke ich mir, dass ich keinen nutzen habe, dass ich dumm bin, dass ich hässlich bin, dass ich keine Fähigkeiten habe etc.

Ab und zu ist es mal besser, aber andere male wird es umso schlimmer. Diese Gedanken habe ich schon seit klein auf, weil ich in der Grundschule schlechte Erfahrungen gemacht habe mit einer Lehrerin, die mich fertig gemacht hat.

Manchmal, nein oft, denke ich, dass es für mich auch keinen Sinn hat zu leben, aber ich hab Angst davor mir etwas anzutun oder mich umzubringen, weil ich Angst vor dem Tod und Angst vor der Reaktion meiner Familie habe, andererseits möchte ich auch nicht mehr leiden.

Jeden Tag überkommen mich schreckliche Gefühle und eine Art verlangen mich noch weiter fertig zu machen, aber ich unterdrücke und verdränge sie, dafür kommen sie nach einiger Zeit umso schlimmer zurück.

Ich bin erst 15, aber ich kann nicht mehr mit meinen Gefühlen umgehen. Andere merken es nicht, weil ich es so gut verstecke, vielleicht möchten sie es auch nicht merken. Wenn ich mit einigen rede bekomme ich auch nicht die Verständnis, die ich so gerne hätte.

Was mache ich denn nun, damit es mir besser geht? Ich will keine Depression oder so haben! Ich will Verständnis, aber wie bekomme ich die und wie kann ich diesen 'Lotus-Effekt' einsetzen?

Ich bin 14 1/2 Jahre und 172 groß (Mädchen).

Mein Gewicht ist 61 kg. Bin ich zu dick? Ich fühle mich so fett und kann garnicht mehr mit gutem Gewissen essen. Ist das normal?

Hallo liebe Community,

Ich fahre bald nach Frankreich mit meiner Klasse und habe panische Angst davor.

Wir werden gezwungen dort französisch zu reden und nur im Notfall englisch und ich kann irgentwie so gar kein Französisch also ich kann es schon nur habe ich halt diesen ultra krassen deutschen Akzent und die Franzosen reden immer so schnell, dass ich mit dem übersetzten gar nicht hinterher komme und mir es immer so unangenehm ist, in anderen Sprachen zu sprechen...

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mal vor einen Kellner voll peinlich da gestanden bin weil ich das Essen falsch ausgesprochen habe und er mich dann beleidigt hat. Zumindest habe ich dass so empfunden...

Wir sind bei Gasteltern und wenn die streng oder so ist, was soll ich dann machen???

Ich habe so Angst davor mich auf anderen Sprachen zu verständigen😭😭😭

Außerdem bin ich eher Introvertiert und bin deswegen auch nicht so glücklich darüber die ganze Zeit mit Leuten zusammen zu sein...

Und ich habe noch ein Problem und zwar kann es sein dass ich dort meine Tage bekomme und ich schlimme Blähungen und Durchfall deswegen bekomme und das wäre mir soo peinlich wenn es dann stinkt und oder so...

Hallo, ich bin kurz davor mich zu ritzen und versuche mich so jetzt abzulenken.

Kurz zu meinen Problem, ich höhre mir die ganze Zeit an wie hässlig ich bin, wie dumm ich bin, das meine Ideen scheisse sind blah blah blah...

Ich bin introvertiert und hasse es mich zu treffen. So jetzt habe ich mich schon gefühlt jeden Tag mit jemanden getroffen in diesen Ferien und jetzt fragt eine Freundin wieder ob ich Zeit habe, ich habe ihr heute schon ab gesagt weil wir essen gegangen sind aber dann hat sie wieder gefragt ob ich morgen Zeit hätte. Ich habe wirklich so null Bock und alles und nach den Ferien bin ich mit ihr auf Klassenfahrt in einem Zimmer eine ganze Woche. Und nechste Woche übernachten wir schon zwei mal. Ich will einfach nicht...

Ich will einfach mal für mich alleine sein und mir selber etwas Gutes tun und nicht dauernd andere Probleme höhren und so..

Ich bin gerade richtig aufgelöst und will mich selbst verletzten nur will ich nicht dass sie dann jemand sieht und ich es danach wieder bereue.

Ich weiß dass ihr jetzt denkt warum ist die bescheuert und will sich wegen so einer kake ritzen aber ich glaube dass mich einfach niemand versteht.

Ich habe ser viele Selbstzweifel und mein Selbstbewusstsein ist bei Null.

Mein Bruder geht feiern hat viele Freunde und ist immer weg.

Ich bin das komplette Gegenteil, ich hasse Alkohol, feiern, treffen und alles mögliche.

Warum gibt es überhaupt die Welt, warum muss ich eigentlich leben wenn ich eh keine lust darauf habe???

Ich werde nie einen Freund haben und eine Familie gründen so hässlig wie ich bin..

Das denke ich mir jeden Tag.

Sorry für dieses durcheinander ich versuche mich nur etwas abzulenken und sorry falls da viele Rechtschreib Fehler drinnen sind oder die Sätze keinen Sinn ergeben.

Hallo, ich habe einfach mal eine Frage: ich habe momentan das Problem, dass ich mich selber einfach ständig in Frage stelle…: ich achte auf meine Optik(schminke mich sogar jeden Tag für meinen Job, gebe mir Mühe mich schön anzuziehen,…), ich gebe in meiner Ausbildung Gas, lerne viel dafür, versuche meiner Family viel Arbeit abzunehmen ->da meine Eltern selber extrem viel arbeiten und sehr erfolgreich sind…ich gebe wirklich überall mein Bestes aber trotzdem habe ich ständig Angst von anderen ZB für mein Aussehen oder einfach mein Dasein verurteilt zu werden…,ich drehe mich ständig nach den anderen um, denn es könnte ja gerade jmd über mich lachen oder reden…deswegen kontrolliere ich mein häufig mein Spiegelbild, ob ich gerade vernünftig aussehe…:( subjektiv fühle ich mich auch dauerhaft gestresst weil ich das Gefühl habe 100 Bereiche zu haben, in denen ich Dinge schaffen/erledigen möchte aber dem Ganzen überhaupt nicht gerecht werden kann….hat jmd vllt ein paar Tipps, dass man sich zusammengefasst wohler, schöner, gelassener,… fühlt? Ich wäre euch unendlich dankbar!

Ich schreibe sehr viele ausführliche Antworten und ja viele konzentrieren sich dabei meist auf meine Sicht der Dinge. Ich weiß das ich arrogant bin und oft ein Egoist. Aber ich empfinde auch wirklich Freude wenn ich jemand helfen kann und will das ja auch, ich freue mich wirklich für Andere und kann mich für sie begeistern. Mir sind die Sternchen egal, ich schreibe jedem der mir Eins gibt ein Dankekompliment weil mich mal einer zusmamengestaucht hat, mal solle sich doch dafür bedanken. Ich verstehe das ja irgendwo, ich wusste nur nicht das die Leute das erwarten.

Naja auf jeden Fall habe ich ein Dilemma. ich versuche trotz meiner Arroganz und meines zeitweise auftretenden Egoismus, mich selbst zu mögen. Nicht mal wirklich lieben obwohl ich mein Gehirn sehr liebe wegen der Logik zu der es im Stande ist. Aber jetzt kommts, wenn sich wer bei mir bedankt und ich echt das Gefühl habe ich habe geholfen, dann vermischen sich verschiedene Gefühle wir Befriedigung, Freude, gefühlte Anteilnahme aber auch vermeintliche Überlegenheit und Ähnliches, doch Letzteres oder Ähnliches will ich nicht.

Ich will selbstlos sein und mich dafür lieben aber geht das überhaupt gänzlich?

Ich meine absolut selbstlos sein, ist das überhaupt möglich?

Ja und ist es falsch das als Vorraussetzung für die Selbsliebe anzustezen?

Ich würde gerne mit Kampfsport (MMA) anfangen, habe aber einige Zweifel:

Ich hab Angst vor den Leuten dort (ausgegrenzt zu werden)

Ich habe Angst unsympathisch und komisch zu sein

Ich habe Angst zu planlos zu sein und von nichts eine Ahnung zu haben

Ich weiß nicht ob ich es schaffe die Energie dafür aufzuwenden.

Bestimmt seit 2 Jahren range ich mit mir selbst . Kann mir jemand sagen was ich nun tun soll?

Nabend,

Grundsätzlich liebe ich den Job, den ich jetzt seit ca. einem Jahr mache. Und ich habe auch (fast) nur positives Feedback zu meiner Arbeit als Logopäde gehört aber dennoch fühle ich mich oft wie ein blutiger Anfänger oder bekomme ein schlechtes Gewissen, dass ich hier nicht sein sollte.

Das Problem meiner Selbstzweifel liegt vermutlich in meinen Staatsexamen der Ausbildung. Ich hab den ersten Anlauf kollosal verhauen und alle Prüfungsteile (Mündlich, schriftlich, Praktisch) nicht geschafft. Hauptsächlich wegen meiner mittlerweile behandelten Depressionen. Ich hab mich dann 5 Monate lang hingesetzt und wie ein irrer den Stoff von 3 Jahren gelernt und damit alle Prüfungsteile beim zweiten Versuch geschafft. Praktisch mit ner Zwei und Mündlich und Schriftlich mit ner 4. Zusätzlich waren meine Mitschülerinen in der Ausbildung wesentlich besser als ich und haben mir auch oft bewusst das Gefühl gegeben zu dumm für den Beruf zu sein.

Seither komme ich mir inkompetent vor und jedes Mal wenn ein Fehler passiert oder ich irgendwo nicht weiter komme Zweifel ich meine Methoden an. Obwohl ich 39 Patientin habe, die gerne zu mir kommen, mag mich Nummer 40 überhaupt nicht und will einfach nicht mitmachen. Das reicht schon um mir das Gefühl von Inkompetenz zu geben. Immerhin habe ich das Kind nicht motivieren können und die Fähigkeit des Kontaktaufbaus gehört zu den wichtigsten Kompetenzen.

Wie würdet ihr damit umgehen, wenn ihr ständig an euch selbst zweifelt in einem Beruf?

Hallo, ich wurde mit roten,glatten Haaren geboren, welche sich über die Jahre verändert haben und mittlerweile wellig/gelockt sind mit einem braun-rot.Ton.

Für meine Haare kriege ich viele Komplimente, sogar von Fremden in der Bahn weswegen ich sehr glücklich bin und generell meine rötlichen Haare und ihre Struktur auch liebe.

Aber wenn ich in die Schule gehe (Oberstuffe), muss ich mir von 1,2 Leuten oft Sachen anhören wie:"Du Hexe", "Du ginger" (ginger hier negativ gemeint),etc. Und das wirft mich immer wieder komplett aus der Bahn und es trifft mich schon...

Jetzt frage ich mich aber, warum diese 1,2 negativen Sachen mich alle Komplimente über meine Haare vergessen lassen?

Hallo an alle, Ich bin 19 Jahre alt.

Die Menschen in meinem Umfeld sehen mich eher als selbstbewusst obwohl ich mich nicht so sehe ich habe Angst vor Konfrontation und Angst vor Gewalt ich traue mich nicht zu sagen wenn was stört. Ich habe Angst geschlagen zu werden ich laufe immer angespannt durchs Leben.

jetz habe ich beschlossen mit Kampfsport anzufangen, ab nächster Wochen.

Meint ihr das ist der richtige Weg durch Kampf Training die Angst zu verlieren oder habt ihr Tipps.

als neben Info wenn jemand aus mein Umkreis konfrontiert wird oder geschlagen wird oderso bin ich sofort da und tue alles in meiner Macht da ist die magst verflogen nur wenn es um mich selber geht verfalle ich in diese Angst.

es belastet mich psychisch sehr ich danke für die Hilfe.

guten morgen...

ich habe langsam das gefühl, dass es an mir liegt und ich nicht gut genug bin und dass mich leute garnicht abkönnen.

beispiel 1: ich habe einen jungen kennengelernt im internet in dem ich mich krasss verschossen habe. anfangs hat er auch was gefühlt als wir nur geschrieben haben. aber als wir uns dann länger geschrieben haben, über 2-3 monate, meinte er dass er nicht mehr soviel fühlt, deshalb haben wir uns beschlossen ein date zuhaben.

er meinte 2 wochen nach dem treffen, dass das mit uns beiden niemals was werden würde. und dass ich ihm auch zu schüchtern sei. ich habe mich selbst so in frage gestellt, denn beim treffen auch hat er so wenig geredet...

heute nutzt er mich nur noch für sex aus, dafür bin ich genug, aber für was ernstes reicht es anscheinend nicht aus.

beispiel 2: viele typen zieht mein äußeres an und sie haben interesse an mir. doch sobald sie mich länger sprechen und mich näher "kennenlernen", sagen sie mir, dass sie sich mit mir was ernstes nicht vorstellen können.

Ich habe langsam das gefühl dass es wirklich an mir liegt. Das was mich am meisten getroffen hat war der junge aus beispiel 1, da ich immernoch viel an ihn denke, und an die zeit, als er anfangs noch interesse an mir hatte. ich hab das gefühl dass ich alles kaputt mache, sobald ich ich selbst bin.

Ich habe das gefühl dass andere menschen es anscheinend mehr wert sind, geliebt zuwerden, als ich.

Ich gebe immer mehr als das, was ich von menschen zurück kriege. Ich raffs nicht. Ich habe echt das gefühl, nicht gut genug zu sein. Bin ich nicht gut genug??????