Nervosität – die besten Beiträge

Habe morgen meinen ersten Tag bei meiner Aushilfsstelle. Habe bisher mit niemanden von meinem Arbeitsplatz Kontakt gehabt, höchstens nur gesehen beim Vorstellungsgespräch. Arbeite in einer Yormasfiliale als Verkäufer ohne jegliche Vorkenntnisse.

Ich werde sicherlich nicht großartig auf die Kunden losgelassen richtig?
Die Chefin meinte auch, dass die ersten paar Tage erst eingearbeitet wird, was bedeutet das?
Ich zerreise mir darüber seit Tagen den Kopf weil ich Veränderungen in meinem Leben etwas anstrengend finde, vor allem weil ich seit 6 Monaten nicht mehr gearbeitet habe.

Könnt ihr mir Tipps geben was auf mich zukommt, bzw. was mir Nervosität nehmen könnte?

Kann man Baldrian (zb als Tropfen) nehmen wenn man aufgeregt ist zb vor einer Prüfung oder einem Auftritt? Kann das zu beruhigend wirken und ich würde müde werden?

Lg;)

Warum ist das so? Was kann man daran ändern? Gehts euch auch so?

Am Donnerstag hat bei uns das mündliche Abitur begonnen und ich hatte schon eine Prüfung. Ich hatte wirklich viel gelernt und war gut vorbereitet, stand mir aber durch meine Nervosität unglaublich selbst im Weg. Ich habe gefühlt keinen graden Satz rausgebracht und mich die ganze Zeit verhaspelt... Jetzt habe ich Angst, dass ich die 2. Prüfung durch meine Aufregung wieder verhauen werde und der ganze Lernaufwand am Ende umsonst war...

Habt ihr deshalb vielleicht ein paar Tipps, wie ich ruhig bleiben und ordentliche Sätze formulieren kann ?

Vielen Dank schon mal !

Hallo!

Ich bin 18 Jahre alt und bin in der Oberstufe bei mir in der Schule. Ich würde mich schon als aufgeschlossen bezeichnen, aber wenn ich Leute treffe, die ich nicht kenne, bin ich eher schüchtern. Alles in allem denke ich noch ziemlich normal.

Aber ich habe enorme Probleme mich im Unterricht zu melden. Ich muss meine Antwort immer mindestens zehn Mal in meinem Kopf durchgehen und habe Angst, dass ich etwas davon vergesse. Mein Herz fängt an sehr schnell zu schlagen und mir wird meist sehr warm.

Wenn ich dann anfange zu reden, fällt es mir sehr schwer meine Stimme ruhig zu halten und es hört sich oft so an als würde ich gleich in Tränen ausbrechen, weil meine Stimme so sehr zittert. Ich hab es größtenteils noch unter Kontrolle, aber danach brauche ich erstmal ein paar Minuten, um mich wieder zu beruhigen.

Ich habe aber kaum Probleme damit Präsentationen vor der Klasse zu halten oder mich mit anderen Leuten zu unterhalten.

Ich möchte hier keine Selbstdiagnose draus machen sondern nur einmal fragen, ob es anderen auch so geht und was vielleicht helfen könnte.

Danke für alle Antworten! :)

-raffle

Hey

ich knibbel schon seit dem Kindergarten immer an meiner Lippe. Hört sich ekelig an, ich weiß, aber ich ziehe dann immer so kleine Hautfetzen ab und manchmal blutet es dann auch.

bei meinen Fingern ist es das selbe.

besonders am Daumen knibbel ich die Haut ab. Auch da dauernd, unbewusst und manchmal bis es blutet.

manchmal knibbel ich auch im schlaf an der Lippe und dann sehe ich das morgens erst.

mich nervt es selbst und ich finde es auch nicht unbedingt schön, aber daran zu denken hilft mir irgendwie nicht.
erstmal würde ich gerne wissen warum ich das überhaupt mache. Ein guter Grund wäre Stress. Aber das schon seit dem Kindergarten? Als ich 3 war sind innerhalb von 5 Monaten Uropa, uroma und Oma gestorben. Kann so etwas auch ein Auslöser sein?

ist es einfach nur Unsicherheit?

gestern ist mir aufgefallen dass auch mein Onkel genau wie meine Schwester und ich am Daumen knibbelt.

ich möchte damit irgendwie aufhören, aber es klappt nie wirklich ganz.

ab und zu habe ich mal eine Phase wo ich es nicht mache, aber ich fange immer wieder damit an.

auch ständiges eincremen hilft nicht.
macht ihr das auch? Was kann ich da machen?

Kann mir wer sagen, was der unterschied bei den 3 dinfen ist. Vorallem aufregung und nervösität

Habe sehr sehr bald Geburtstag und bin gerade extrem nervös und ich denke, das kommt daher. Aber eigentlich bin ich glaube ich sogar ehr negativ nervös, also wenn ich mich wirklich freue, bin ich ehr hypeaktiv, aber jetzt hab ich nur so ein komisches Gefühl die ganze Zeit^^

Ward ihr auch so aufgeregt vor euren 18.? Und was habt ihr dagegen gemacht?

Ich mache mir wegen den ganzen Aufgaben, die wir in der Schule aufbekommen haben extrem Stress.

Vor allem muss ich abgesehen von den Hausaufgaben auch viel Schulstoff nachholen.

Wenn ich aufwache ist es das erste woran ich denke. Ich mache mich damit echt fertig.

Hat jemand Tipps?

Weil teilweise bin ich so Nervös, dass ich nichtmal die Aufgaben hinbekomme und nicht weiß, wo ich anfangen soll.

Vorab muss man sagen, dass unser Hund immer sehr aufgedreht ist, kommt schlecht zur Ruhe. Sie hatte auch bereits eine Blasenentzündung.

Wir gehen mit ihr Gassi, sie pinkelt 1-2 Mal. Zuhause trinkt sie dann immer (teilweise sogar sehr viel, als hätte sie Angst, nichts mehr zu bekommen). Heute ist sie mehrfach die Treppe hoch- und runtergelaufen, hat sich dann plötzlich hinsetzt und hat gepinkelt. Das plötzliche Pinkeln in Verbindung mit dem Treppenlaufen ist schon öfter aufgetreten. Was können wir tun?

Wenn ich in öffentlichen Orten bin dann fühle ich mich oft unwohl, werde nervös und bekomme manchmal Herzrasen. Was kann ich tun damit ich selbstbewusster werde und nicht immer so schnell nervös werde?

Joa habe seit langem das Problem mit meiner Mutter, dass sie einfach nicht versteht dass sie mich in Ruhe lassen soll. Egal wie oft man es ihr sagt, dass man alleine das machen will. Ne die muss immer dazwischen gehen und extrem viel Zeit ziehen und mir jeden letzten Nerv kaputt machen.

Es geht jetzt um folgendes ich geh jetzt für ein paar Tage in den Fernverkehr mit dem Lkw und meine Mutter meckert da rum oder dort rum. Warum lässt sie mich nicht einfach machen?

Ne die rennt mir die ganze Zeit hinterher und gebt mir Sachen in Übermaß die ich nicht brauche und dann nur meckern und nerven, weil sie mit nur komplett unnötigen Sche** zu mir kommt. Ich bin 19 Jahre alt und weiß ganz genau was ich brauche. Und nicht ihre 50 Packungen Seife und 30 Handtücher. Ich habs ihr jetzt heute und die letzten male gesagt, dass sie zu weit geht und mich nervt und mich einfach in Ruhe lassen soll. Nein sie versteht dass nicht. Und dann mihc fragen warum ich so gereizt bin... Könnt ihr mir bitte helfen? Denn ich weiß mir grade selber nicht mehr zu helfen.

Also. Ich habe morgen mein erstes Mal.

Ich bin komplett nervös und ungespannt, und würde gern schlafen um morgen ausgeschalfen dort zu sein.

Aber ich kann mich nicht entspannen.

Hatte schon ASMR an, schnell, langsam, medium, es bringt nichts.

Wie kann ich mich entspannen und nicht mehr dran denken??

Alsoo ich schreib halt mit einem Mädchen und ich weiß nicht warum aber immer wenn ich an sie denk bin ich aufgeregt und nervös und richtig Hunger hab ich auch nicht mehr..essen kann ich schon noch etwas aber nach einer Zeit wird mir Schlecht. Hab auch schon versucht mich abzulenken und mich mit Freunden getroffen aber bringt auch nicht wirklich was..habt ihr vielleicht Tipps??:)

Guten tag,

Ich bin heute leider zum zweiten Mal aufgrund von Nervosität durch die praktische Fahrprüfung gefallen. In den Fahrstunden fahr ich eigentlich immer ganz gut, nur in der Prüfung mach ich dann oft grobe fehler, weil ich viel zu nervös bin . Z.b habe ich mich letzte Mal einfach auf der Gegenverkehrabbiegerspur eingeordnet.

Gerade die hohen Kosten, die jedes Mal entstehen belasten mich dabei sehr. Nun werde ich auch von Prüfung zu Prüfung nur noch nervöser.

Hat da jmd. Irgendwelche Tipps/Mittel gegen diese große Nervosität?

Ich (m/16) kenne meinen Schwarm (w/15) seit mehr als einem Jahr. Wir beide sind schüchtern. Trotzdem sind wir schon allein 4 Mal ausgegangen. (Sie hatte sich schick dafür gemacht und sie meknte sie wären schon gewesen) Aber es gibt ein Problem:

Irgendwie ich kann halt nicht mit ihr sprechen. Ich werde nervös. Mit anderen Mädchen bin ich nicht so; ich rede normal mit den. Und wenn ich nicht sage, dann sagt sie halt nichts. Außerdem ich weiß nicht, wenn ich sie über ein Thema anspreche, ob es für sie gut ist. Ich füge hinzu, dass ich aus dem Ausland (Spanien) komme, deswegen weiß ich nicht was gut in der deutsche Gesellschaft beim Kennenlernen angesehen wird. Und außerdem sie ist schüchtern und reserviert, und ich weiß nicht, ob ich zu viel in ihrer Privatsphäre drinkomme.

Tipps, um meine Nervosität zu bekämpfen?

Grüße

Maldomartin

Ich berichte gern über dinge die mich interessieren und mir wurde bei meinem referat heute auch gesagt dass es sehr schön ist mir zuzuhören wegen meiner stimmlage und da es sehr interessant war!

Jedoch bin ich sehr nervös bei referaten, wird das im laufe des Lebens besser? Oder im Laufe der Karriere?

Ich weiß nicht ob es mein endgültiger Wunsch ist, aber es wäre eine Option

Gibt es einen Beissring für erwachsene Menschen? Meine Weisheitszähne jucken schrecklich schon seit 3-4 Jahren ist das so und die wachsen immer so langsam voran. Die sind jetzt zu 70% ausgewachsen, aber wachsen weiter.

Kann man sich irgendwo starke Beissringe für erwachsene Menschen kaufen damit die Zähne nicht mehr so stark jucken?

Hilfe!!!

Ich muss für die Einstellung bei der bayerischen Polizei ein Belastungs-EKG nachreichen. Probelm: Wegen hoher Nervosität starte ich das ganze mit einem Ruhepuls von 120 (Normalerweise liegt mein Ruhepuls bei 63). Dem entsprechend ist mein Puls bereits ziemlich schnell ziemlich hoch. Das kann zum Ausschluss aus dem Bewerbungsverfahren führen und ich bin ratlos.. Habe es bereits mit Baldriantabletten zur Beruhigung versucht aber erfolglos.

Soll ich es mit Betablockern versuchen? Gibt es Tabletten die wirklich gegen die Nervosität helfen?
HILFEEE

Ps: Mit meinem Herz ist sonst alles in Ordnung und mein Blutdruck ist trotz hohem Puls einwandfrei

Hey ich bin 16 und habe jetzt schon seit 2 Jahren Probleme mit dem Schwitzen. Ich schwitze fast jeden Tag in der Po gegend und weiß nicht warum, da ich hygenisch sehr auf mich achte und jeden Morgen wasche. Stinken tut der Schweiß am Po auch nicht er ist nur kalt und nass und es ist ein komisches Gefühl. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich Panikattacken habe und dadurch schwitze. Außerdem fühlt mein ganzer Körper sich immer so warm an. Ich hab immer so eine Hitze. Ich habe auch schon so viel versucht, jedoch ohne Erfolg.(Was ich versucht habe: Salbei in jeder Art, Antitranspirante, Basenbäder...). An was kann es liegen? Liegt es daran, dass ich zu viel zocke (zock schon zu viel meiner Meinung nach) oder lieget es an meiner familiäre Situation ( Meine Eltern haben sich getrennt und ich verstehe mich nicht so gut mit meinem Vater). Liegt es generell an zu viel Stress, habe auch häufig Kopfschmertzen und fühle mich auch oft gestresst oder einfach nicht entspannt.

Würde mich echt sehr freuen ob mir irgendjemand helfen könnte, da es mich echt sehr im Leben beeinträchtigt. Tipps egal was ich bin offen.

PS: War auch schon bei mehreren Ärzten, hatte jedoch das Gefühl, dass keiner meine Situation ernst genommen hat.

LG

C