Nervosität – die besten Beiträge

Immer wenn vor mir ein Gegner steht und ich schiessen sollte fängt meine Hand an ein wenig zu zittern und sie wird nervös. Es verklemmt sich alles ein bisschen und ich kann mich fast nicht mehr konzentrieren. Mein Aim ist eigentlich nicht mal so schlecht es schwankt dann einfach immer hin und her. Ich weiss dass die Pistolen die Position des Fadenkreuzes ein wenig verändern wenn man schiesst aber an dem liegts nicht mal. Würde es etwas bringen die Sensitivität ein wenig herunter zu stellen? Wenn ja auf welcher Sensitivität wäre es ideal? Hat da jemand Tricks und Tipps wie das nicht mehr vorkommen könnte und ich lockerer bleiben kann?

Ich werde an den Hoden wegen einer Varikozele untersucht, habe aber Angst das ich ne Latte bekomme. Und jaaa, die Situation ist eigentlich null eregend aber trz hab ich Angst (Das wär sehr peinlich) . Wie kann ich während der Untersuchung ganz ruhig und nicht nervös werden, damit ich keine Erektion bekomme.

Hey,

ich habe in einer Woche den Einstellungstest bei der Polizei in Berlin.

Der Onlinetest ist nicht das Problem, sondern eher der Sporttest.

Ich hatte seit 4 Jahren kein Geräteturnen und mache mir enorme Sorgen, ob ich das schaffe.

Ich habe Angst davor, dass jemand lacht oder ich was falsch mache oder irgendwo hängen bleibe.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie ich mit diesen Ängsten umgehen kann?

Oder habt ihr Erfahrung mit dem Sporttest der Polizei und könnt mir ein paar Sorgen nehmen?

Danke für alle ernstgemeinten Antworten.

Liebe Grüße Steve :)

hii

ich habe heute mein abschlussgespräch im praktikum

meine frage ist was wird da alles so gefragt und beredet? bin etwas nervös und habe etwas angst das fragen aufkommen auf die ich keine antwort habe

Am sonntag blase ich einem jungen vielleicht einen. Steht noch nicht fest weil ich daran zweifel das ich das will ,wenn nicht dann mache ich es auch nicht. Was er auch akzeptiert. Ist auch das erste mal für ihn.

Aber falls ich es tun sollte .... was muss man beachten damit es nicht irgentwie peinlich wird? Generell einfach tipps. Wie leitet man sowas ein weil wir wollen auch petting machen?

Hey.

ich habe heute meine Beleuchtungsfahrt und bin total aufgeregt. Schon seit Tagen konnte ich nicht wirklich gut schlafen, weil das die ganze Zeit in meinem Kopf rumschwirrt.
Der Plan ist, dass wir um 21:45 los fahren, dann zur Autobahn und Überland irgendwie kombinieren und dann sollte das alles um 0 Uhr vorbei sein.
Ich bin schon bei Tag auf der Autobahn eine Niete und hätte in der letzten Fahrstunde fast einen Unfall gebaut...bei Dunkeln wird das ne komplette Katastrophe.
Irgendwie kann ich der Fahrlehrerin auch kaum vertrauen. Die Chemie ist da glaube ich auch nicht die beste, aber so kurz vor dem Ende zieh ich nicht den Schwanz ein (auch wenn ich schon ein paar mal weinen musste mitten in den Stunden haha)

Kann man sich irgendwie gut auf die Beleuchtungsfahrt vorbereiten oder so? Ich bin schon so immer komplett verspannt und „schwitze“ das Lenkrad voll.

Hey,

Ich hab gestern meinen Crush gefragt, ob wir uns mal treffen wollen (also nicht random sondern es hat halt echt in die Situation gepasst, sonst hätte ich den Mut sicher nie gehabt und das wusste ich weshalb ich das dann einfach gemacht hab) und er hat sogar ja gesagt!

Naja wir treffen uns morgen zum Mountainbiken und ich bin sooo aufgeregt und heute morgen als ich aufstehen wollte sind meine Beine einfach Wackelpudding und ich bin umgeknickt weil ich vor Aufregung so zitter ( ich bin ein Mensch, der echt in einigen Situationen die gar nicht so schlimm sind, solche Aufregung hat) und kann mich auf nichts konzentrieren.

Ich denke halt immer nur "oh mein Gott Hilfe was hab ich getan?!" Aber im Positiven Sinne. Ich meine, er hat ja gesagt und wenn er ja gesagt hat, dann mag er mich auch weil wenn jemand einen nicht mag würde man denke ich auch nicht sich mit dieser Person treffen wollen oder?

Okey, nun zu meiner eigentlichen Frage: Was kann ich tun, damit ich meine extreme Aufregung und Nervosität weg bekomme? Habt ihr irgendwelche Tipps oder so?

Ich bin soo Dankbar für jede Antwort! :)

P.s. : Es ist nicht als Date gemeint, aber die Chancen sind gut, dass er auch auf mich steht da er öfters "die Lage Checkt" indem er fragt, ob ich nen Freund habe und da sind noch das eine Oder andere weitere Anzeichen :))

Hallo ich bin 14 Jahre alt und 1,78 und normal gebaut kein Lauch und nicht dick,hatte schon parr mal schlägerein bin aber eigentlich nicht der Typ von sowas.Hab aber auch noch nie aufs Maul richtig bekommen,also wenn dann war es so unentschieden wenn man es beurteilen würde,hab mich halt sehr oft so in der Grundschule geschlagen das kennt bestimmt der ein oder andere,und ab der weiterführenden Schule nur 2 mal den 1. hab ich in der 6.klasse ausgeknockt also hab ein gegens Kinn gehaut aber ich hatte keine kampfsporterfahrung nur halt bisschen kinderschlägerein in der Grundschule und so,hab aber so ein Video geguckt wo die k.o Punkte sind u.s.w dann hab ich ihn halt gegen gehauen hatte nicht die krasseste Kraft,er war dick und stand auf den Beinen aber er war nicht im Bewusstsein für 4,5 sek und dann hab ich weiter einfach draufgehauen er hat gebluet,und letztens hab ich ein die Nase gebrochen mit einem Schlag halt,aber das war keine schlägerei.Halte mich eher von sowas zurück,hab aber auch 5 monate Boxen gemacht,also Ende Ende 2019.Und ja ich weiß die k.o Punkte des menschens hab mir tausende streetfight Videos angeguckt, hab 5 monate Boxen gemacht,hab auch viel Kraft Gewinne zu 85% jedes Armdrücken in mein alter.Hab 8Jahre Fußball gespielt im Verein also bin auch beweglich.Hab aber Angst vor schlägerein also so ein kribbeln im Bauch und alles mein Herz tickt so schnell,und bald wird es eine schlägerei geben weil einer alle meine Toten beleidigt hat und alles er will mich eh suchen und mich schlagen,er ist 15 1,67,so gebaut wie ich etwas dünner,hat auch 0kampfsport Erfahrung und so hab gehört er hat 2mal auf Straße kassiert und das richtig,aber ich hab irgendwie trotzdem leicht Angst ich weiß nicht warum,ich will ihn auch schlagen er hat alle meine Toten und alles beleidigt mich immer als h*rensohn bezeichnet u.s.w,ich hab aber irgendwie Angst weiß einer wie ich dir bekämpfen kann will da selbstbewusst reingehen die ist schon diesen Samstag,und er hat soviel scheiße getan und er will mich ja eh Boxen von daher soll er kommen,hat einer Tipps für mich🙏Würde über jede Antwort echt dankbar sein❤️🙏😔

Hallo,

ich halte morgen mit einer Freundin eine Präsentation über Videokonferenz. Das gute ist man würd uns nur hören und nicht sehen, aber ich bin trotzdem total nervös:( Habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks? Ich habe gehört wenn man Tee mit Honig vor dem Vortrag tringt, wird die Stimme nicht mehr so heiser! Ich bedanke mich im Voraus:)

Abi

Habe morgen meinen ersten Tag bei meiner Aushilfsstelle. Habe bisher mit niemanden von meinem Arbeitsplatz Kontakt gehabt, höchstens nur gesehen beim Vorstellungsgespräch. Arbeite in einer Yormasfiliale als Verkäufer ohne jegliche Vorkenntnisse.

Ich werde sicherlich nicht großartig auf die Kunden losgelassen richtig?
Die Chefin meinte auch, dass die ersten paar Tage erst eingearbeitet wird, was bedeutet das?
Ich zerreise mir darüber seit Tagen den Kopf weil ich Veränderungen in meinem Leben etwas anstrengend finde, vor allem weil ich seit 6 Monaten nicht mehr gearbeitet habe.

Könnt ihr mir Tipps geben was auf mich zukommt, bzw. was mir Nervosität nehmen könnte?

Kann man Baldrian (zb als Tropfen) nehmen wenn man aufgeregt ist zb vor einer Prüfung oder einem Auftritt? Kann das zu beruhigend wirken und ich würde müde werden?

Lg;)

Warum ist das so? Was kann man daran ändern? Gehts euch auch so?

Am Donnerstag hat bei uns das mündliche Abitur begonnen und ich hatte schon eine Prüfung. Ich hatte wirklich viel gelernt und war gut vorbereitet, stand mir aber durch meine Nervosität unglaublich selbst im Weg. Ich habe gefühlt keinen graden Satz rausgebracht und mich die ganze Zeit verhaspelt... Jetzt habe ich Angst, dass ich die 2. Prüfung durch meine Aufregung wieder verhauen werde und der ganze Lernaufwand am Ende umsonst war...

Habt ihr deshalb vielleicht ein paar Tipps, wie ich ruhig bleiben und ordentliche Sätze formulieren kann ?

Vielen Dank schon mal !

Hallo!

Ich bin 18 Jahre alt und bin in der Oberstufe bei mir in der Schule. Ich würde mich schon als aufgeschlossen bezeichnen, aber wenn ich Leute treffe, die ich nicht kenne, bin ich eher schüchtern. Alles in allem denke ich noch ziemlich normal.

Aber ich habe enorme Probleme mich im Unterricht zu melden. Ich muss meine Antwort immer mindestens zehn Mal in meinem Kopf durchgehen und habe Angst, dass ich etwas davon vergesse. Mein Herz fängt an sehr schnell zu schlagen und mir wird meist sehr warm.

Wenn ich dann anfange zu reden, fällt es mir sehr schwer meine Stimme ruhig zu halten und es hört sich oft so an als würde ich gleich in Tränen ausbrechen, weil meine Stimme so sehr zittert. Ich hab es größtenteils noch unter Kontrolle, aber danach brauche ich erstmal ein paar Minuten, um mich wieder zu beruhigen.

Ich habe aber kaum Probleme damit Präsentationen vor der Klasse zu halten oder mich mit anderen Leuten zu unterhalten.

Ich möchte hier keine Selbstdiagnose draus machen sondern nur einmal fragen, ob es anderen auch so geht und was vielleicht helfen könnte.

Danke für alle Antworten! :)

-raffle

Hey

ich knibbel schon seit dem Kindergarten immer an meiner Lippe. Hört sich ekelig an, ich weiß, aber ich ziehe dann immer so kleine Hautfetzen ab und manchmal blutet es dann auch.

bei meinen Fingern ist es das selbe.

besonders am Daumen knibbel ich die Haut ab. Auch da dauernd, unbewusst und manchmal bis es blutet.

manchmal knibbel ich auch im schlaf an der Lippe und dann sehe ich das morgens erst.

mich nervt es selbst und ich finde es auch nicht unbedingt schön, aber daran zu denken hilft mir irgendwie nicht.
erstmal würde ich gerne wissen warum ich das überhaupt mache. Ein guter Grund wäre Stress. Aber das schon seit dem Kindergarten? Als ich 3 war sind innerhalb von 5 Monaten Uropa, uroma und Oma gestorben. Kann so etwas auch ein Auslöser sein?

ist es einfach nur Unsicherheit?

gestern ist mir aufgefallen dass auch mein Onkel genau wie meine Schwester und ich am Daumen knibbelt.

ich möchte damit irgendwie aufhören, aber es klappt nie wirklich ganz.

ab und zu habe ich mal eine Phase wo ich es nicht mache, aber ich fange immer wieder damit an.

auch ständiges eincremen hilft nicht.
macht ihr das auch? Was kann ich da machen?

Kann mir wer sagen, was der unterschied bei den 3 dinfen ist. Vorallem aufregung und nervösität

Habe sehr sehr bald Geburtstag und bin gerade extrem nervös und ich denke, das kommt daher. Aber eigentlich bin ich glaube ich sogar ehr negativ nervös, also wenn ich mich wirklich freue, bin ich ehr hypeaktiv, aber jetzt hab ich nur so ein komisches Gefühl die ganze Zeit^^

Ward ihr auch so aufgeregt vor euren 18.? Und was habt ihr dagegen gemacht?

Ich mache mir wegen den ganzen Aufgaben, die wir in der Schule aufbekommen haben extrem Stress.

Vor allem muss ich abgesehen von den Hausaufgaben auch viel Schulstoff nachholen.

Wenn ich aufwache ist es das erste woran ich denke. Ich mache mich damit echt fertig.

Hat jemand Tipps?

Weil teilweise bin ich so Nervös, dass ich nichtmal die Aufgaben hinbekomme und nicht weiß, wo ich anfangen soll.

Vorab muss man sagen, dass unser Hund immer sehr aufgedreht ist, kommt schlecht zur Ruhe. Sie hatte auch bereits eine Blasenentzündung.

Wir gehen mit ihr Gassi, sie pinkelt 1-2 Mal. Zuhause trinkt sie dann immer (teilweise sogar sehr viel, als hätte sie Angst, nichts mehr zu bekommen). Heute ist sie mehrfach die Treppe hoch- und runtergelaufen, hat sich dann plötzlich hinsetzt und hat gepinkelt. Das plötzliche Pinkeln in Verbindung mit dem Treppenlaufen ist schon öfter aufgetreten. Was können wir tun?

Wenn ich in öffentlichen Orten bin dann fühle ich mich oft unwohl, werde nervös und bekomme manchmal Herzrasen. Was kann ich tun damit ich selbstbewusster werde und nicht immer so schnell nervös werde?