Nervosität – die besten Beiträge

Ich muss ständig wenn familie da ist kaffee servieren und das ist so ein Horror für mich...Alleine wenn keiner da ist kann ich es aber sobald ich weiß ich muss denn Kaffee jemanden bringen fange ich an total zu zittern mein herz fängt an schnell zu schlagen . Ich schäme mich so sehr dafür die achten jetzt auch alle wie ich den kaffee serviere und dieses zittern wird dann noch schlimmer.... kennt das jemanden kann mir jemand helfen heute bekomme ich nämlich wieder Besuch von meiner familie

Hallo,

"mein Freund und ich sind nun seid 4 Jahren in einer glücklichen Beziehung."

...vor 6 Jahren habe ich diesen netten -T- kennengelernt, ich wollte Ihn damals unbedingt.. er hat in mir was ausgelöst, dass nur schwer zu beschreiben war!

Wenn er mich mit seinen großen blauen Augen angeschaut hat, viel es mir schwer ein Wort rauszubekommen..

Leider war ich Ihm damals noch zu Jung, da es ein Altersunterschied von 6 Jahren ist.. wir haben uns einmal geküsst.. irgendwann ließ der Kontakt nach..

Wir wohnen nicht so weit auseinander und es kommt vor, dass an sich mal an Festen trifft..

Am Samstag war es wieder so, er stand hinter mir, hat mich lieb begrüßt und in den Arm genommen..

am Abend hatten wir uns noch kurz unterhalten!

Wir hatten gestern kurz geschrieben.. über die üblichen Sachen (Beruf, Wohnung etc..)

Seit Samstag schwebt er mir die ganze Zeit im Kopf, die Umarmung, seine Augen, seine Blicke..

Am liebten würde ich zu Ihm fahren und Ihn in den Arm nehmen.. und ihm ständig schreiben (weis jedoch nicht was?) ich sitze die ganze Zeit am Handy und starre den Chat an :/

ich bin doch eigentlich in einer so glücklichen Beziehung, ich liebe meinen Freund doch.. doch was macht jetzt plötzlich dieser -T- aus mir :/

ich weis nicht mehr weiter und kann mich gerade gar nicht mehr sortieren..

Kennt das jemand und hat es jemand schon mal so empfunden? Wie seid ihr da vorgegangen? :/

Woran kann das liegen, es ist ca 6 Jahre her und er kommt und alles ist wieder durcheinander :/

Es ist so das wir uns lange vorgenommen hatten miteinander zu schlafen und es auch beide wirklich wollten. Nun waren wir da am Abend, ich habe bei ihm geschlafen, waren beide nervös und alles. Nur hat sich bei ihm die Nervosität auch an seinem Penis bemerkbar gemacht. Er hat partout keinen steifen bekommen. Jetzt frage ich mich was wir machen können gegen diese Aufregung. Weil aufregend wird es ja immer sein da es halt das erste mal ist. Tipps?

Hallo,

Ich bin momentan mitten in meiner Führerscheinausbildung Klasse B und mein Fahrlehrer möchte langsam, dass ich die Praxisprüfung mache (Theorie schon bestanden) und wir bereiten momentan in Übungsfahrten die Prüfungssituationen in der Stadt vor. Allerdings gibt es immer noch einige Probleme, die mir meine Nervösität macht, weil sie mir die Koordination raubt, selten übersehe ich sogar Straßenschilder aber vor allem vergesse ich manche Dinge. Aber oft macht mir das Abbiegen auch Probleme, da ich oft die Übersicht verliere. Mein Fahrlehrer ist sich so sicher, dass ich bald Prüfung machen kann, er meint immer ich bin doch ein "schlaues Kerlchen", aber ich habe halt noch diese Blockade.

Was kann man machen, um diese Unsicherheit (bzw. fehlendes Selbstbewusstsein) auszubessern und ggf. die Koordination zu trainieren, um mehr Übersicht zu behalten und nicht durcheinander zu kommen?

Daten:

18 Jahre alt

Bisher 17 Fahrstunden (Doppelstunden!)(Sonderfahrten dazugezählt)

Danke schon im Voraus.

Ich habe in der Zeitung eine Anzeige für ein Ausbildungsplatz gesehen. Dort würde ich gerne anrufen, um zu fragen wo die Bewerbung und so hin soll (denn in der Zeitung stand gar nichts dazu). Jedoch hasse ich es zu telefonieren und jetzt bin ich voll nervös.. was kann ich dagegen tun?

Lg

Also, ich bin 23 und meine Arbeitskollegin 51. Seit ein paar Monaten hab ich schon das Gefühl, dass ich sie etwas zu gern mag. Ich bin super nervös, wenn ich weiß, dass wir zusammen arbeiten und wenn ich sie dann sehe, versetzt es mir einen Stich in den Bauch, aber nicht negativ gemeint. Dann werde ich nur noch nervöser, wenn wir miteinander reden. Einmal hat sie mir auf die Schulter geklopft, da wäre mein Herz gefühlt fast aus meiner Brust gesprungen. Und als sie mal angedeutet hat, mich zu umarmen, ist mein Herz fast explodiert. Auf einer Feier, die vor kurzem war, waren wir beide betrunken und sie hat mich ein paar mal umarmt und gemeint, was für ein liebes Mädchen ich doch bin. Den ganzen Abend lang haben wir uns unterhalten, sie stand die ganze Zeit bei mir und ich bei ihr.
Jedenfalls mache ich mir keine Hoffnungen, weil sie verheiratet ist und nicht auf Frauen steht. Ich weiß nur einfach nicht, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen soll. Ich bin in ihrer Nähe so nervös, das mir schon fast schlecht dabei wird und ich verhalte mich ja auch dementsprechend. Das Ganze ist schon irgendwie anstrengend, wenn wir zusammen arbeiten. Ich möchte einfach nur, dass das aufhört. Wie wird man solche Gefühle los ohne Abstand zu halten? War schonmal jemand in so einer (ähnlichen) Situation und hat einen Rat für mich?

Hi.

Heute kommen meine Freunde zu mir für ne Grillparty. Ich bin aber voll unrelaxed.

Alle wollen jetzt auf einmal früher kommen und ich meinte es geht nicht. Aber die kommen trotzdem früher.
Ich muss aber einkaufen, dekorieren, vorbereiten usw.. alle meinen ist nicht schlimm wenn ich noch nicht fertig bin, aber mich stört es voll. Und wenn die mir helfen auch.

Auch wenn wir dann im Garten sitzen hab ich jetzt schon Bange. Ich weiß das ist Assi von mir. Aber die reden oft ein bisschen Asslack mäßig und dann immer voll laut. Ich kann bestimmt nicht entspannen, weil ich mir dann nur denke sie sollen nicht so übertreiben und sich nicht so Verhalten wo alle Nachbarn einen sehen und hören können. Wenn ich woanders bin ist mir das egal, aber nicht bei mir zuhause. Ich wurde auch so erzogen, dass ich an andere denken muss. Wir machen nicht wirklich party usw, weil es mitten in der woche ist, aber allein schon lautes reden finde ich unangenehm. Die rülpsen und furzen auch einfach immer. Nicht nur wenn sie besoffen sind, auch so.

Ich hab jetzt schon voll Bange um alles. Ich bin voll nervös und perfektionistisch. Ich dreh voll durch wenn ich daran denke und hab schon voll Bauchschmerzen.

Ich bin Tennisspielerin, Und spiele sehr oft Turniere. Ich habe ein Problem, nämlich ich bin immer aufgeregt, vorallem wenn ich gegen viel schlechtere Spiele : Z.B letztens: alle aus meiner Manschaft haben gewonnen, ich hb den ersten satz 6:2 gewonnen, ich dachte mir, ok ist gut, spiel einfach so weiter. Ich hab das erste Spiel verloren, obwohl ich 40:00 hatte. Ich war so gestresst, und hab dann den zweiten Satz verloren, und das nur, weil ich Fehlr gemacht habe. (Uebrigens: ich bin sicher besser, da das eine aeltere Dame war, LK23 und ich bin 14 und LK 11 ) Im Matchtirebreak habe ich dann gewonnen, aber mich nervt das, dass ich immer sehr unter Druck bin.. Ich habe immer Angat gegen schlechtere zu verlieren, weil das ‚peinlich’ ist... ich weiß nicht, was ich dagegen tun kann..

Ich M14 habe ein Problem, und zwar kann ich seit ein paar Wochen z.B.: in der Schule nicht mehr ruhig schreiben/sitzen. Ich werde dann immer so schnell nervös/zappelig und kann nicht ruhig sitzen und mich auf meine Aufgabe konzentrieren. Generell wenn ich irgend was mache wo man still oder ruhig sitzen sollte bin ich gleich so. Ich kann einfach nicht sitzen ohne das komische Gefühl zu haben zappeln zu müssen. Ich sehr hoffe ihr könnt mir dabei helfen. Danke schon mal im voraus

Hallo,

ich habe bald ein Vorstellungsgespräch bei der Stadt Köln für ein duales Studium als "Stadtinspektoranwärter" und würde gerne wissen wollen, wie ich mich darauf vorbereiten könnte?..

Es steht auch eine "Diskussionsrunde" an und ich hoffe, wir kriegen erstmal einen Text oder so zum Thema, weil sonst könnte ich echt aufgeschmissen sein befürchte ich..

Es ist auch mein 1. Vorstellungsgespräch..

Ich weiß zwar, worauf man so achten soll beim Vorstellungsgespräch, aber ich bin leider immer sehr sehr nervös und habe Angst, dass ich mich deswegen vollkommen blamiere..

Vielleicht kann mir jemand seine Erfahrungen berichten und vielleicht Tipps wie ich diese extreme Nervosität (extremes Zittern und Stottern) unterdrücken kann..

Hall liebe Fortnite Freunde

Ich habe da ein Problem mit Fortnite. Ich bin eigentlich ein ganz guter Spielr also 6 Kills sind meistens drin. Doch ich habe noch nie eine Runde gewonnen. Auch bei den Fights ist alles chillig doch wenn dann nur noch so 8 Spieler leben dann wird mein Herzschlag extrem hoch und ich bin mega nervös. Wenn dann nur noch 3 Spielr leben und ich einen Gegner sehe und es zum Fight kommt wird mein Bau-Skill zu dem einer toten Kuh und treffen tu ich den Gegner dann erst recht nicht. Wär der Kampf am Anfang der Runde hätte ich ihn easy gekillt. Hat jemand ein paar Tipps wie ich da ruhiger bleiben könnte?

Danke im Voraus

Hallo zusammen, mein folgendes Problem ist das wenn ich alleine bzw der letzte Überlebende im Team bin, das ich dann mega zitter anfälle im Kampf bekomme und dadurch veraime, ich denke das es der Stress ist bzw den Druck der der Gegner macht oder die Aufregung ,aber wenn ich zum Beispiel mit jemanden zocke ist alles gut , auch wenn wir zu 2 gegen 4 spielen ,nix ,aber sobald ich alleine im Team bin und es dann zum Kampf kommt ,bekomme ich mega das Zittern ,woran liegt es bzw wie kann ich es verhindern oder weg trainieren . Und nein, das geht nicht weg ,weil ich bei meinen ersten wins auch solche "zitter Anfälle" bekommen hatte , danach aber nicht mehr , heute gewinn ich einfach und freue mich und ich war schon 1.000 Mal alleine im Team aber es ist immer noch da ! Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

Ich will meinen Chef heute darauf ansprechen, dass ich mit meinen Aufgaben absolut unterfordert bin, keine Lust mehr darauf habe und intern versetzt werden möchte. Ich halte es hier nicht mehr aus. Aber ich weiß nicht genau wie ich es ihm sagen soll. Ich sitze hier an meinem Schreibtisch und warte auf einen passenden Moment, aber bin vor Nervosität wie gelähmt. Ich verstehe mich eigentlich sehr gut mit meinem Chef, aber trotzdem... Kennt ihr vielleicht gute Übungen gegen Nervosität?

hallo;)

Ein Mann flirtet die ganze Zeit mit mir, wirft mir sehr lange Blicke zu und generell guckt er oft zu mir. Wenn ich das Büro betrete, hat er nur Augen für mich. Meine Kollegin meinte letzt auch, dass man merkt, dass wir uns nahe stehen. Wir sind Kollegen und verbringen daher viel Zeit miteinander. Irgendwann hab ich mich in ihn verknallt. Er muss das bemerkt haben, da er sich einem anderen Kollegen anvertraut hat und dieser widerrum mich darauf angesprochen hat.

Jedenfalls ist er jetzt immer total angespannt, wenn er mich sieht. Habe mich letztens in der Kantine zu ihm und seinem Kollegen gesessen. Sein Kollege hat ihn dann so komisch angegrinst und er ist sehr unruhig geworden, wusste nicht wohin er gucken soll. Wie deutet ihr das? Nerve ich ihn? Aber seine Blicke kommen immer noch, wenn er sich unbeobachtet fühlt. Leider weiß ich nicht, ob er vergeben ist, weil er nicht darüber redet. Meine Kollegin hat gemeint, dass sie glaubt, dass er eine Freundin hat.

Hey Community. In zwei Tagen habe ich eine mündliche Prüfung. Ich kann alles, was wir können müssen, d.h. das ich gut vorbereitet bin. Allerdings habe ich Angst, dass ich nervös werde und somit ein Blackout bekomme. Wäre es gut wenn ich vorher "Alkohol" in Form von 1-2 Pralinen oder sowas zu mir nehmen? Oder nur Schokolade.. wegen den "Glücksgefühlen"? Was meint ihr? Oder habt ihr noch andere Tipps und Tricks?

Hallo Leute,

wollte euch mal fragen, wie ihr folgende Situation von der Körpersprache her deutet.

Ein vergebener Mann himmelt eine andere Frau an und sucht ständig Blickkontakt mit ihr. Der Mann bekommt nun mit, dass die Frau auch auf ihn steht. Nun wird er in ihrer Nähe immer sehr unruhig, irgendwie angespannt bzw. verkrampft und schaut auf den Boden. Heimlich guckt er sie immer noch an, also denke ich mal nicht, dass sie ihn nervt.

Wie deutet ihr die Situation?

Morgen fängt mein Praktikum als Fachverkäufer in der Bäckerei an. Je näher der Tag kommt desto mehr Angst bekomme ich. Ich bin ein bisschen schüchtern und ich möchte diesmal alles richtig machen als beim letzten Mal als ich das gleiche Praktikum in einer anderen Bäckerei gemacht habe. Wenn alles gut läuft, dann könnte ich da eine Ausbildung machen. Könnt ihr mir einen Tipp geben wie ich keine Angst mehr habe? Ich rede mir ein, das ich das wohl schaffen kann, aber ich weiß nicht, ob es hilft.

Hallo Leute, ich hab seit einem halben Jahr meinen Führerschein (BF17) und ein echt belastendes Problem. Anfangs konnte ich das Auto meiner Mutter (Hyundai I20) überhaupt nicht anfahren. Selbst in der Ebene hab ich ständig abgewürgt, das lag an der Umstellung vom Diesel Fahrschulauto auf den Benziner.

Ich bin die ersten Monate nur kurze Strecken auf Landstraßen gefahren weil ich Angst hatte, das Auto in der Stadt abzuwürgen. Irgendwann hab ich mich überwunden in die Stadt zu fahren und natürlich direkt an der ersten minimalen Steigung abgewürgt. Einmal, zweimal. Dann kam die Nervosität meinerseits und iwann wurde auch meine Mutter unruhig. Ich stand zwei Grünphasen lang da und iwann mussten wir umsteigen und meine Mutter übernahm.

Nach dieser negativen Erfahrung bin ich erst mal wieder nur auf dem Land rum gefahren.

Meine Eltern sind dann zweimal mit mir auf eine alte Straße, die nicht mehr genutzt wird. Da hab ich dann an dem Berg Anfahren bis zum Erbrechen geübt. Mit Handbremse, ohne Handbremse. Mit Gas, ohne Gas. Sogar im zweiten Gang konnte ich ohne zurück rollen, vor hüpfen oder ruckeln anfahren. Das heißt also ich hab auf jeden Fall das Gefühl für die Kupplung. Das hat mich bestärkt und wir sind weitere Strecken gefahren (allerdings weiterhin nur Landstraßen und in Dörfern). Das Anfahren klappte jetzt fast perfekt und auch an Ansteigungen blieb ich ruhig, selbst wenn er einmal doch ausging konnte ich darüber lachen und dann entspannt weiter fahren.

Also haben wir uns in die Stadt gewagt, sofort war ich etwas unruhig. Als ich dann an einem Berg halten musste spürte ich schon wie ich nervös wurde. Als grün wurde, hab ich alles so gemacht wie beim Üben und wollte mit Handbremse anfahren. Abgewürgt. Ungefähr zehnmal. Irgendwann wollte das Auto schon gar nicht mehr angehen.

Mit jedem Mal wurde ich panischer und konnte mich nicht mehr auf meine Füße konzentrieren. Irgendwann hat meine Mutter dann gesagt es hätte keinen Wert, sie fährt weiter.

Alle Stadtfahrten haben für mich einen negativen Eindruck hinter sodass ich kaum noch Lust habe zu fahren. Bei meinen Freunden klappt das Fahren scheinbar super, nur ich würge nach einem halben Jahr immer noch den Motor ab. Aber es kann nicht an mangelndem Gefühl fürs Auto liegen, da ich beim Üben wirklich perfekt anfahren konnte. Ich denke es ist Kopfsache, sobald ich nervös werde vergesse ich komplett was ich mache und verliere die Beherrschung. So kann das nicht weiter gehen, ich verliere total die Lust am Auto fahren. Wie kann ich meine Nervosität in den Griff bekommen? Vielen Dank schon mal für hilfreiche Antworten.

Hallo,

Mein Mann ist so überfreundlich zu mir.

Alles fing damit an das sein Handy geklaut worden war im Urlaub.

Somit war er gezwungen mir Passwörter zu geben damit ich diese von zu Hause aus ändern kann. Da fand ich einige Nachrichten von einer Frau man kenne sich vom Sport und sie nerve ihn immer. Aha aber warum schreibst du mit ihr?

Jetzt klingelte sein Handy und ein Michael hat angerufen ganz panisch hat er Michael weg gedrückt.

Als er duschen war ließ es mir keine Ruhe und hab das Profilbild aufgerufen Michael ist eine Frau und kein Mann das Profilbild sieht auch nicht danach aus als wenn es die Freundin von Michael sei zudem der Status ziemlich weiblich ist.

Was soll ich tun???

Schon wieder heimliches schreiben treffen mit einer Frau .....

Hey,

ich habe nachher noch mein Tattoo Termin und bin UNGLAUBLICH nervös. Was kann ich tun damit ich entspannt zum Tätowierer hingehen kann, damit die Schmerzen auch erträglich werden?

LG