Nervosität – die besten Beiträge

Ich habe ein Problem und zwar bin ich in einen Jungen verliebt der in meiner Klasse geht und dann gibt es noch meine ehemals beste Freundin(wir sind sehr zerstritten)die sich an ihn ran macht obwohl sie ein Freund hat. Jedenfalls glaube ich dass sie much eifersüchtig machen will,weil  ich schon mal in den Jungen verliebt war und sie das wusste und wahrscheinlich denkt dass ich immer noch in ihn verliebt bin,oder sie macht das einfach weil sie ihn mehr als mögen tut,was ich aber dann nicht verstehe weil sie ein freund hat. Meine Frage ist jetzt was ich tun soll,denn ich rede nicht viel mit dem Jungen und bin sehr schüchtern in seiner Gegenwart,sie dagegen versucht immer mit ihm zu reden und die Aufmerksamkeit auf sich zu legen. Ich will nicht das sie ihn mir wegschnappt,aber um etwas zu machen,bin ich zu schüchtern. Habt ihr vielleicht Tipps? Auch wie ich mich meinem Schwarm nähern kann? Wenn jemand schonmal in so einer ähnlichen Situation ist,dann hoffe ich dass diese Person sich meldet,denn das macht mich echt fertig...

Hallo, ich habe später das erste Date in meinem Leben und bin unfassbar aufgeregt. So richtig unangenehm aufgeregt, dass ich es am liebsten absagen würde. Ich hab keine Ahung wie so was abläuft, was er sich vorstellt, wie lang das dauert (treffen uns in einem Café)... vielleicht kann mir ja jemand helfen, also die Fragen beantworten und sagen ob das normal ist vor dem ersten Date oder ob das eher ein Zeichen ist dass ich es lassen sollte?
LG und danke schonmal

Hey Freunde, meine Schwester ist bald 40 hatte noch nie einen Freund, aber das ist nicht so wichtig. Was mich und meine Familie und den Freundeskreis in den Wahnsinn treibt, ist ihr ständiges weinen. Egal was man sagt, man muss jedes Wort auf die Waagschale legen, und wenn ihr mal etwas nicht gelingt oder sie nicht die Beste ist weint sie oder rastet aus. Zu einem Therapeuten möchte sie nicht gehen. Was können wir tun, da es jeden Tag bedrückte Stimmung gibt, die ich nicht mehr lange aushalte. Ich selbst habe dadurch Hemmungen eine Freundin zu finden entwickelt und schlafe kaum noch seit einigen Wochen. Bitte um Hilfe, vielen Dank!

Bin sehr ungeduldig und aufgeregt.! Bin durch den ersten Teil der Oline Bewerbung durch für eine Ausbildung bei der Stadt. Dort wurde mir mitgeteilt, dass ich nach Bewerbungsschluss zu einem schriftlichen Einstellungstest eingeladen werde. Umso länger es dauert, umso nervöser werde ich. Die Bewerbungsfrist ist mit heute der 6. Werktag um. Wielange wird das noch dauern. Schlimm wenn man wartet und wartet. Ich schaue alle 10 minuten in meinen Online Account aus Nervosität.

Vielleicht hat ja jemand Erfahrung! Danke schonmal!

Hallo zusammen. Ich mache zurzeit meinen Führerschein und ich muss ehrlich sagen, dass ich mich relativ schwer tue. Theorie habe ich bereits bestanden und vor einigen Wochen habe ich dann auch mit dem Fahren angefangen. Ich würde Mal behaupten, dass ich jetzt schon deutlich mehr Übungsfahrstunden genommen habe als der Durchschnitt und ich habe nicht mal die Pflichtfahrten begonnen. Manche Leute brauchen vielleicht auch nur ⅓ der Übungsstunden, die ich bisher gebraucht habe. Die Sache ist, dass es das Autofahren grundsätzlich verstanden habe, aber ich mache immer noch viel zu viele dumme/vermeidbare Fehler. Ich bin irgendwie zu nicht entspannt genug, teilweise sogar nervös und auch verkrampft. Die Routine ist noch nicht so ganz drin. Mein Fahrlehrer zweifelt ironischerweise manchmal sogar daran ob meine Augen noch in Ordnung sind, weil ich hin und wieder in bestimmten Situationen auch komplett falsch bzw. manchmal sogar gar nicht reagiere oder mein Blick einfach an falscher Stelle ist. An ihm liegt es auf jeden Fall wirklich nicht, er ist wirklich nett und kompetent. Es liegt wohl an meinem Kopf. Ich würde schon sagen, dass mich relativ unter Druck setze alles richtig zu machen in den Fahrstunden und bin deshalb immer relativ frustriert, wenn es (wieder) nicht zu 100% klappt. Das Fahren ist für mich irgendwie bisher auch eher mit Stress verbunden als mit Freude. Und es ist natürlich auch das Geld was allmählich da drauf geht, weil ich so lange für den Führerschein brauche. Was ist eure Erfahrung und was würdet ihr mir raten um relaxter an die Sache ranzugehen? Wie sollte ich am besten damit umgehen? Bin wirklich dankbar für jede Antwort

Hallo Leute, ich (18J,M) hatte dieses Jahr vorgehabt ins Abendgymnasium zu gehen aber wegen dem Kulturministerium in Bayern ging es nicht weil man ein Jahr überbrücken soll bevor man auf die Abendschule gehen darf.

Deswegen habe ich mich entschlossen bzw. muss 1 Jahr die BVJ besuchen.

Heute war natürlich mein erster Tag und ich war SEHR AUFGEREGT, weil es das erste mal ist, dass ich auf eine andere Schule gehe.

Die Klasse bzw. die Mitschüler von mir scheinen nett zu sein aber irgendwie bekomme ich dieses komische Gefühl weg.

Ich würde schon die Klasse kennenlernen aber heute hat sich niemand (bis auf 3 Schüler) sich überhaupt nie mühe gegeben sich vorzustellen.

Dieses komische Gefühl kommt von dem Mobbing die ich in meinen letzten Schullaufbahn erlebt habe und kann es bis heute nicht vergessen.

Ich habe angst, dass es mit dem Mobbing auf der neuen Schule weiter gehen würde.

Wie könnte ich mich an meinen neuen Mitschülern annähern bzw. kennenlernen?

Überdramatisiere ich alles?

Was könnte ich beachten, damit sich meine Mitschüler in meiner Nähe sich wohlfühlen? (Zu meinem Charakter: Ich bin ein Tollpatsch, Sportfreak, unentschlossen, gutmütig, habe einen schwarzen Humor und gehe mit jeder Person respektvoll um und bin hilfsbereit bzw. versuche zu helfen wo immer ich kann.)

Hallo!

Ich habe ein Problem.

Zugegeben, für viele wird es nicht nach einem Problem klingen, aber es beeinträchtigt in gewisser Weise meinen Alltag.

Und zwar ist die Lage zur Zeit so, dass ich demnächst wieder zum Friseur möchte, weil meine Haare für mich wieder zu lang sind (schulterlang)!

Ich habe aber das Problem, dass ich dieses Mal nicht einfach nur die Spitzen schneiden lassen möchte.

Dieses Mal würde ich mir gerne einen Pony schneiden lassen + die Haare ein paar cm ab (davon habe ich eine Vorstellung)... und ich bin mir absolut sicher, dass es gut aussehen würde. Nur habe ich Angst vorm Friseur und zwar aus mehreren Gründen:

1. Ich schäme mich für mein Gesicht. Ich entspreche nicht dem Schönheitsideal und habe extrem unreine Haut. Da ist es mir unangenehm, wenn jemand meinem Gesicht so nahe kommt.

2. Andere Leute beim Friseur, vor allem ältere als ich, schauen mich immer etwas seltsam an. Ich habe manchmal Angst, dass sie denken, dass ich ein Klischee-Teenager bin (denkt an nichts anderes, als an Partys, Beziehungen, Styling usw., eben eine Teenager-Tussi) und so möchte ich nicht gerne wirken.

3. Ich kann nicht gut formulieren, was ich gerne haben würde. Deswegen musste bis jetzt auch immer jemand mit, weil ich Angst hatte, es selber zu sagen und mich dann zu blamieren, indem ich mich verspreche. Das wird auf Dauer aber auch peinlich. Wenn ich kurze Haare wollte, habe ich kinnlange mit Stufen bekommen, weil ich immer nachgebe, wenn sie mich fragen "Ach, du meinst das so...?" Und ich es gar nicht so meinte.

4. Ich habe Angst, dass der Friseur sagt: "Nein! Das steht dir gar nicht. Das solltest du nicht tragen..." Ist mir mal passiert, und ich fand es extrem peinlich...

5. Wenn ich nichts sagen kann, würde ich gern ein Foto mitnehmen. Aber auch das klappt nicht. Ich will nicht, dass der Friseur denkt, dass ich mich für ein Fotomodell wie auf dem Bild halte. Und dass dann Nr. 4 eintritt nur mit "Die Person auf dem Foto hat eine ganz andere Gesichtsform als du..."

Also, kann mir jemand vielleicht helfen und mir sagen, was ich gegen die Angst tun kann, ob sie begründet sind usw.

Danke schon mal😊

Habe heute meinen ersten Schultag  am Gymnasium . Auf meinem Zettel steht , dass wir die Möglichkeit haben uns in Einer kennenlernen runde kennen zu lernen . Ich fühle mich im Stuhl Kreis aber nicht wohl , da ich mich so beobachtet fühle und bis ich an der Reihe bin schwitze ich total und mein Herz rast :/ ich kann das nicht abstellen da ich es hasse wenn alle beim sprechen gucken . Da sitze ich lieber am Tisch . Was kann ich tun ? Oder meint ihr es ist überhaupt ein stuhlkreis ?

Also bei mir ist es manchmal so, wenn ich ne unerwartete Nachricht (speziell von Personen die ich unglaublich gern hab) bekomme, mein Herz ganz plötzlich stehen bleibt und ich richtig aufgeregt werde, so wie vor nem wichtigen Referat beispielsweise. Versteh aber nicht woher das kommt ich meine vielleicht ist es einfach der Überraschungseffekt aber ich finde es sehr merkwürdig, zudem ich das ja eigentlich nicht möchte ich meine, ist ja das Normalste der Welt, ab und an ne unerwartete Nachricht von der richtigen Person zu bekommen. :D

Habt ihr das auch manchmal und weiß jemand woran das liegen könnte?

Hallo,

morgen habe ich eine Probestunde Ballett. Ich habe irgendwie total Angst weil ich dann die einzige bin die nichts kann und so. Ich habe auch total Angst das wir unser bein an den Kopf machen müssen oder sowas! Ich mache mir total Gedanken! Kann mir jemand vielleicht helfen, damit ich nicht so eine Angst vor morgen haben muss.

Danke schon mal

Isabelle

Ich muss ständig wenn familie da ist kaffee servieren und das ist so ein Horror für mich...Alleine wenn keiner da ist kann ich es aber sobald ich weiß ich muss denn Kaffee jemanden bringen fange ich an total zu zittern mein herz fängt an schnell zu schlagen . Ich schäme mich so sehr dafür die achten jetzt auch alle wie ich den kaffee serviere und dieses zittern wird dann noch schlimmer.... kennt das jemanden kann mir jemand helfen heute bekomme ich nämlich wieder Besuch von meiner familie

Hallo,

"mein Freund und ich sind nun seid 4 Jahren in einer glücklichen Beziehung."

...vor 6 Jahren habe ich diesen netten -T- kennengelernt, ich wollte Ihn damals unbedingt.. er hat in mir was ausgelöst, dass nur schwer zu beschreiben war!

Wenn er mich mit seinen großen blauen Augen angeschaut hat, viel es mir schwer ein Wort rauszubekommen..

Leider war ich Ihm damals noch zu Jung, da es ein Altersunterschied von 6 Jahren ist.. wir haben uns einmal geküsst.. irgendwann ließ der Kontakt nach..

Wir wohnen nicht so weit auseinander und es kommt vor, dass an sich mal an Festen trifft..

Am Samstag war es wieder so, er stand hinter mir, hat mich lieb begrüßt und in den Arm genommen..

am Abend hatten wir uns noch kurz unterhalten!

Wir hatten gestern kurz geschrieben.. über die üblichen Sachen (Beruf, Wohnung etc..)

Seit Samstag schwebt er mir die ganze Zeit im Kopf, die Umarmung, seine Augen, seine Blicke..

Am liebten würde ich zu Ihm fahren und Ihn in den Arm nehmen.. und ihm ständig schreiben (weis jedoch nicht was?) ich sitze die ganze Zeit am Handy und starre den Chat an :/

ich bin doch eigentlich in einer so glücklichen Beziehung, ich liebe meinen Freund doch.. doch was macht jetzt plötzlich dieser -T- aus mir :/

ich weis nicht mehr weiter und kann mich gerade gar nicht mehr sortieren..

Kennt das jemand und hat es jemand schon mal so empfunden? Wie seid ihr da vorgegangen? :/

Woran kann das liegen, es ist ca 6 Jahre her und er kommt und alles ist wieder durcheinander :/

Es ist so das wir uns lange vorgenommen hatten miteinander zu schlafen und es auch beide wirklich wollten. Nun waren wir da am Abend, ich habe bei ihm geschlafen, waren beide nervös und alles. Nur hat sich bei ihm die Nervosität auch an seinem Penis bemerkbar gemacht. Er hat partout keinen steifen bekommen. Jetzt frage ich mich was wir machen können gegen diese Aufregung. Weil aufregend wird es ja immer sein da es halt das erste mal ist. Tipps?

Hallo,

Ich bin momentan mitten in meiner Führerscheinausbildung Klasse B und mein Fahrlehrer möchte langsam, dass ich die Praxisprüfung mache (Theorie schon bestanden) und wir bereiten momentan in Übungsfahrten die Prüfungssituationen in der Stadt vor. Allerdings gibt es immer noch einige Probleme, die mir meine Nervösität macht, weil sie mir die Koordination raubt, selten übersehe ich sogar Straßenschilder aber vor allem vergesse ich manche Dinge. Aber oft macht mir das Abbiegen auch Probleme, da ich oft die Übersicht verliere. Mein Fahrlehrer ist sich so sicher, dass ich bald Prüfung machen kann, er meint immer ich bin doch ein "schlaues Kerlchen", aber ich habe halt noch diese Blockade.

Was kann man machen, um diese Unsicherheit (bzw. fehlendes Selbstbewusstsein) auszubessern und ggf. die Koordination zu trainieren, um mehr Übersicht zu behalten und nicht durcheinander zu kommen?

Daten:

18 Jahre alt

Bisher 17 Fahrstunden (Doppelstunden!)(Sonderfahrten dazugezählt)

Danke schon im Voraus.

Also, ich bin 23 und meine Arbeitskollegin 51. Seit ein paar Monaten hab ich schon das Gefühl, dass ich sie etwas zu gern mag. Ich bin super nervös, wenn ich weiß, dass wir zusammen arbeiten und wenn ich sie dann sehe, versetzt es mir einen Stich in den Bauch, aber nicht negativ gemeint. Dann werde ich nur noch nervöser, wenn wir miteinander reden. Einmal hat sie mir auf die Schulter geklopft, da wäre mein Herz gefühlt fast aus meiner Brust gesprungen. Und als sie mal angedeutet hat, mich zu umarmen, ist mein Herz fast explodiert. Auf einer Feier, die vor kurzem war, waren wir beide betrunken und sie hat mich ein paar mal umarmt und gemeint, was für ein liebes Mädchen ich doch bin. Den ganzen Abend lang haben wir uns unterhalten, sie stand die ganze Zeit bei mir und ich bei ihr.
Jedenfalls mache ich mir keine Hoffnungen, weil sie verheiratet ist und nicht auf Frauen steht. Ich weiß nur einfach nicht, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen soll. Ich bin in ihrer Nähe so nervös, das mir schon fast schlecht dabei wird und ich verhalte mich ja auch dementsprechend. Das Ganze ist schon irgendwie anstrengend, wenn wir zusammen arbeiten. Ich möchte einfach nur, dass das aufhört. Wie wird man solche Gefühle los ohne Abstand zu halten? War schonmal jemand in so einer (ähnlichen) Situation und hat einen Rat für mich?

Hi.

Heute kommen meine Freunde zu mir für ne Grillparty. Ich bin aber voll unrelaxed.

Alle wollen jetzt auf einmal früher kommen und ich meinte es geht nicht. Aber die kommen trotzdem früher.
Ich muss aber einkaufen, dekorieren, vorbereiten usw.. alle meinen ist nicht schlimm wenn ich noch nicht fertig bin, aber mich stört es voll. Und wenn die mir helfen auch.

Auch wenn wir dann im Garten sitzen hab ich jetzt schon Bange. Ich weiß das ist Assi von mir. Aber die reden oft ein bisschen Asslack mäßig und dann immer voll laut. Ich kann bestimmt nicht entspannen, weil ich mir dann nur denke sie sollen nicht so übertreiben und sich nicht so Verhalten wo alle Nachbarn einen sehen und hören können. Wenn ich woanders bin ist mir das egal, aber nicht bei mir zuhause. Ich wurde auch so erzogen, dass ich an andere denken muss. Wir machen nicht wirklich party usw, weil es mitten in der woche ist, aber allein schon lautes reden finde ich unangenehm. Die rülpsen und furzen auch einfach immer. Nicht nur wenn sie besoffen sind, auch so.

Ich hab jetzt schon voll Bange um alles. Ich bin voll nervös und perfektionistisch. Ich dreh voll durch wenn ich daran denke und hab schon voll Bauchschmerzen.

Ich bin Tennisspielerin, Und spiele sehr oft Turniere. Ich habe ein Problem, nämlich ich bin immer aufgeregt, vorallem wenn ich gegen viel schlechtere Spiele : Z.B letztens: alle aus meiner Manschaft haben gewonnen, ich hb den ersten satz 6:2 gewonnen, ich dachte mir, ok ist gut, spiel einfach so weiter. Ich hab das erste Spiel verloren, obwohl ich 40:00 hatte. Ich war so gestresst, und hab dann den zweiten Satz verloren, und das nur, weil ich Fehlr gemacht habe. (Uebrigens: ich bin sicher besser, da das eine aeltere Dame war, LK23 und ich bin 14 und LK 11 ) Im Matchtirebreak habe ich dann gewonnen, aber mich nervt das, dass ich immer sehr unter Druck bin.. Ich habe immer Angat gegen schlechtere zu verlieren, weil das ‚peinlich’ ist... ich weiß nicht, was ich dagegen tun kann..

Ich M14 habe ein Problem, und zwar kann ich seit ein paar Wochen z.B.: in der Schule nicht mehr ruhig schreiben/sitzen. Ich werde dann immer so schnell nervös/zappelig und kann nicht ruhig sitzen und mich auf meine Aufgabe konzentrieren. Generell wenn ich irgend was mache wo man still oder ruhig sitzen sollte bin ich gleich so. Ich kann einfach nicht sitzen ohne das komische Gefühl zu haben zappeln zu müssen. Ich sehr hoffe ihr könnt mir dabei helfen. Danke schon mal im voraus

Hallo,

ich habe bald ein Vorstellungsgespräch bei der Stadt Köln für ein duales Studium als "Stadtinspektoranwärter" und würde gerne wissen wollen, wie ich mich darauf vorbereiten könnte?..

Es steht auch eine "Diskussionsrunde" an und ich hoffe, wir kriegen erstmal einen Text oder so zum Thema, weil sonst könnte ich echt aufgeschmissen sein befürchte ich..

Es ist auch mein 1. Vorstellungsgespräch..

Ich weiß zwar, worauf man so achten soll beim Vorstellungsgespräch, aber ich bin leider immer sehr sehr nervös und habe Angst, dass ich mich deswegen vollkommen blamiere..

Vielleicht kann mir jemand seine Erfahrungen berichten und vielleicht Tipps wie ich diese extreme Nervosität (extremes Zittern und Stottern) unterdrücken kann..

Hallo zusammen, mein folgendes Problem ist das wenn ich alleine bzw der letzte Überlebende im Team bin, das ich dann mega zitter anfälle im Kampf bekomme und dadurch veraime, ich denke das es der Stress ist bzw den Druck der der Gegner macht oder die Aufregung ,aber wenn ich zum Beispiel mit jemanden zocke ist alles gut , auch wenn wir zu 2 gegen 4 spielen ,nix ,aber sobald ich alleine im Team bin und es dann zum Kampf kommt ,bekomme ich mega das Zittern ,woran liegt es bzw wie kann ich es verhindern oder weg trainieren . Und nein, das geht nicht weg ,weil ich bei meinen ersten wins auch solche "zitter Anfälle" bekommen hatte , danach aber nicht mehr , heute gewinn ich einfach und freue mich und ich war schon 1.000 Mal alleine im Team aber es ist immer noch da ! Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen