Nervosität – die besten Beiträge

Ich will meinen Chef heute darauf ansprechen, dass ich mit meinen Aufgaben absolut unterfordert bin, keine Lust mehr darauf habe und intern versetzt werden möchte. Ich halte es hier nicht mehr aus. Aber ich weiß nicht genau wie ich es ihm sagen soll. Ich sitze hier an meinem Schreibtisch und warte auf einen passenden Moment, aber bin vor Nervosität wie gelähmt. Ich verstehe mich eigentlich sehr gut mit meinem Chef, aber trotzdem... Kennt ihr vielleicht gute Übungen gegen Nervosität?

hallo;)

Ein Mann flirtet die ganze Zeit mit mir, wirft mir sehr lange Blicke zu und generell guckt er oft zu mir. Wenn ich das Büro betrete, hat er nur Augen für mich. Meine Kollegin meinte letzt auch, dass man merkt, dass wir uns nahe stehen. Wir sind Kollegen und verbringen daher viel Zeit miteinander. Irgendwann hab ich mich in ihn verknallt. Er muss das bemerkt haben, da er sich einem anderen Kollegen anvertraut hat und dieser widerrum mich darauf angesprochen hat.

Jedenfalls ist er jetzt immer total angespannt, wenn er mich sieht. Habe mich letztens in der Kantine zu ihm und seinem Kollegen gesessen. Sein Kollege hat ihn dann so komisch angegrinst und er ist sehr unruhig geworden, wusste nicht wohin er gucken soll. Wie deutet ihr das? Nerve ich ihn? Aber seine Blicke kommen immer noch, wenn er sich unbeobachtet fühlt. Leider weiß ich nicht, ob er vergeben ist, weil er nicht darüber redet. Meine Kollegin hat gemeint, dass sie glaubt, dass er eine Freundin hat.

Hey Community. In zwei Tagen habe ich eine mündliche Prüfung. Ich kann alles, was wir können müssen, d.h. das ich gut vorbereitet bin. Allerdings habe ich Angst, dass ich nervös werde und somit ein Blackout bekomme. Wäre es gut wenn ich vorher "Alkohol" in Form von 1-2 Pralinen oder sowas zu mir nehmen? Oder nur Schokolade.. wegen den "Glücksgefühlen"? Was meint ihr? Oder habt ihr noch andere Tipps und Tricks?

Hallo Leute,

wollte euch mal fragen, wie ihr folgende Situation von der Körpersprache her deutet.

Ein vergebener Mann himmelt eine andere Frau an und sucht ständig Blickkontakt mit ihr. Der Mann bekommt nun mit, dass die Frau auch auf ihn steht. Nun wird er in ihrer Nähe immer sehr unruhig, irgendwie angespannt bzw. verkrampft und schaut auf den Boden. Heimlich guckt er sie immer noch an, also denke ich mal nicht, dass sie ihn nervt.

Wie deutet ihr die Situation?

Morgen fängt mein Praktikum als Fachverkäufer in der Bäckerei an. Je näher der Tag kommt desto mehr Angst bekomme ich. Ich bin ein bisschen schüchtern und ich möchte diesmal alles richtig machen als beim letzten Mal als ich das gleiche Praktikum in einer anderen Bäckerei gemacht habe. Wenn alles gut läuft, dann könnte ich da eine Ausbildung machen. Könnt ihr mir einen Tipp geben wie ich keine Angst mehr habe? Ich rede mir ein, das ich das wohl schaffen kann, aber ich weiß nicht, ob es hilft.

Hallo Leute, ich hab seit einem halben Jahr meinen Führerschein (BF17) und ein echt belastendes Problem. Anfangs konnte ich das Auto meiner Mutter (Hyundai I20) überhaupt nicht anfahren. Selbst in der Ebene hab ich ständig abgewürgt, das lag an der Umstellung vom Diesel Fahrschulauto auf den Benziner.

Ich bin die ersten Monate nur kurze Strecken auf Landstraßen gefahren weil ich Angst hatte, das Auto in der Stadt abzuwürgen. Irgendwann hab ich mich überwunden in die Stadt zu fahren und natürlich direkt an der ersten minimalen Steigung abgewürgt. Einmal, zweimal. Dann kam die Nervosität meinerseits und iwann wurde auch meine Mutter unruhig. Ich stand zwei Grünphasen lang da und iwann mussten wir umsteigen und meine Mutter übernahm.

Nach dieser negativen Erfahrung bin ich erst mal wieder nur auf dem Land rum gefahren.

Meine Eltern sind dann zweimal mit mir auf eine alte Straße, die nicht mehr genutzt wird. Da hab ich dann an dem Berg Anfahren bis zum Erbrechen geübt. Mit Handbremse, ohne Handbremse. Mit Gas, ohne Gas. Sogar im zweiten Gang konnte ich ohne zurück rollen, vor hüpfen oder ruckeln anfahren. Das heißt also ich hab auf jeden Fall das Gefühl für die Kupplung. Das hat mich bestärkt und wir sind weitere Strecken gefahren (allerdings weiterhin nur Landstraßen und in Dörfern). Das Anfahren klappte jetzt fast perfekt und auch an Ansteigungen blieb ich ruhig, selbst wenn er einmal doch ausging konnte ich darüber lachen und dann entspannt weiter fahren.

Also haben wir uns in die Stadt gewagt, sofort war ich etwas unruhig. Als ich dann an einem Berg halten musste spürte ich schon wie ich nervös wurde. Als grün wurde, hab ich alles so gemacht wie beim Üben und wollte mit Handbremse anfahren. Abgewürgt. Ungefähr zehnmal. Irgendwann wollte das Auto schon gar nicht mehr angehen.

Mit jedem Mal wurde ich panischer und konnte mich nicht mehr auf meine Füße konzentrieren. Irgendwann hat meine Mutter dann gesagt es hätte keinen Wert, sie fährt weiter.

Alle Stadtfahrten haben für mich einen negativen Eindruck hinter sodass ich kaum noch Lust habe zu fahren. Bei meinen Freunden klappt das Fahren scheinbar super, nur ich würge nach einem halben Jahr immer noch den Motor ab. Aber es kann nicht an mangelndem Gefühl fürs Auto liegen, da ich beim Üben wirklich perfekt anfahren konnte. Ich denke es ist Kopfsache, sobald ich nervös werde vergesse ich komplett was ich mache und verliere die Beherrschung. So kann das nicht weiter gehen, ich verliere total die Lust am Auto fahren. Wie kann ich meine Nervosität in den Griff bekommen? Vielen Dank schon mal für hilfreiche Antworten.

Hallo,

Mein Mann ist so überfreundlich zu mir.

Alles fing damit an das sein Handy geklaut worden war im Urlaub.

Somit war er gezwungen mir Passwörter zu geben damit ich diese von zu Hause aus ändern kann. Da fand ich einige Nachrichten von einer Frau man kenne sich vom Sport und sie nerve ihn immer. Aha aber warum schreibst du mit ihr?

Jetzt klingelte sein Handy und ein Michael hat angerufen ganz panisch hat er Michael weg gedrückt.

Als er duschen war ließ es mir keine Ruhe und hab das Profilbild aufgerufen Michael ist eine Frau und kein Mann das Profilbild sieht auch nicht danach aus als wenn es die Freundin von Michael sei zudem der Status ziemlich weiblich ist.

Was soll ich tun???

Schon wieder heimliches schreiben treffen mit einer Frau .....

Hey,

ich habe nachher noch mein Tattoo Termin und bin UNGLAUBLICH nervös. Was kann ich tun damit ich entspannt zum Tätowierer hingehen kann, damit die Schmerzen auch erträglich werden?

LG

Hallo, ich bin jetzt in de 10. Klasse und muss am 8.11 einen Vortrag über das Thema "Uranus/Uranus-Forschung" halten. Ich muss jetzt anfangen, doch merke, dass ich jetzt schon nervös werde. Und wenn ich dann vor der Klasse stehe, verspreche ich mich oft, weil ich so nervös bin. Könnt ihr mir irgendwie helfen, dass ich nicht mehr so rum zittere oder nervös bin?

Hallo, ich (M17) wollte gestern mit meiner Freundin das erste mal schlafen und es hat auch wirklich alles ganz gut geklappt und wir wollten es auch beide. Mir kam es auch eigentlich gar nicht so vor als wenn ich so aufgeregt war oder so aber so richtig wollte mein Penis nicht steif werden und als er dann wenigstens ansatzweise steif war, wollte ich das Kondom überziehen aber leider wurde er in der kurzen Zeit schon wieder schlaff und es war mir einfach so unfassbar unangenehm und peinlich, auch wenn meine Freundin es mit Humor genommen hat und es auch garnicht schlimm fande, habe ich jetzt einfach extreme Angst das es nächstes mal wieder so sein wird:(. (Ansonsten habe ich nie Probleme damit beim Mastubieren) Habt ihr also evtl Tipps was ich besser machen könnte bzw. wie es klappen könnte das er steif bleibt?

LG und Danke im Vorraus!

Hallo:)
Ich wollte nur kurz etwas fragen , Undzwar hab ich letztens eine englisch Arbeit geschrieben , und dort hab ich ‚in the next day‘ geschrieben , statt ‚on‘ . Nun lautet meine Frage , ob ich sehr viele Punkte abgezogen bekomme , da ich diesen Fehler wahrscheinlich 5-8 mal gemacht habe , auf 1 1/2 Seiten langen Text.
Danke im Voraus:)

Hallo schöne Menschen,

ich hatte vor kurzem ein Vorstellungsgespräch in einer Riesen Firma für ein Praktikum. Ich habe es so vergeigt, es ist mir so unglaublich peinlich. Der Personaler hat mir fragen gestellt wie "was weist du über unser Unternehmen, und unsere Tätigkeiten" ich habe kein Wort rausbekommen. Ich habe mich so blamiert es ist mir so peinlich, ich weis nicht was ich tun soll. Das war mein erstes Vorstellungsgespräch und ich hätte was viel lockeres erwartet weil immerhin ist das ja ein Gespräch für ein Praktikum und nicht für eine Ausbildung. Bitte hilft mir, das Gespräch war so öde und langweilig weil ich kaum ein Wort rausbekommen habe. Ohh mann, ist das denn ok für das erste Mal ? :(

Hey Leute:)

Man hat ja schon oft gehört, dass jemand eine Situation überspielt hat. Also die Person war z. B. sehr nervös und hat dann versucht durch einen übertriebenen Redefluss das Ganze zu überspielen. Warum macht man das? Was steckt da psychologisch dahinter, dass man manche Situationen überspielen will?

Ich kenne z.B. einen Mann der immer übertrieben aufgedreht ist und viel redet, nachdem ich mit ihm geflirtet habe...leider hab ich gestern erfahren, dass er vergeben ist...was hat das zum Beispiel zu bedeuten?

Hallo zusammen. Mittlerweile bin ich bei meinem Pflichtstunden angekommen. Hab bereits Überland fertig und meine erste Autobahnfahrt hinter mir. Heute gehts wieder auf die Autobahn und ich bin mal wieder sehr nervös.

Obwohl ich jetzt schon einiges an Fahrten hinter mir hab, bekomme ich diese Nervosität nicht weg. Sobald ich dann mal meine 500 m gefahren bin, wird es meist besser und ich entspanne mich. Ich habe heute um 18 Uhr Fahrstunde und bereits seit heute morgen bin ich wieder total nervös, hab schwitzige Hände und eine innere Anspannung. Man sollte doch meinen, dass es wirklich irgend wann aufhört ... hat es bisher aber noch nicht.

Egal wie sehr ich versuche runter zu kommen und meine Nervosität in positive Gedanken umzuwandeln. Esfunktioniert nicht ... Letztes Samstag hatte ich 4 Stunde, 3 Überland und eine Autobahn. Ich hatte mega Spaß an der ganzen Geschichte, mein Fahrlehrer hat am Ende nur gesagt, dass er nichts zu beanstanden hat. Eigentlich total super, ich war den ganzen Tag wie beflügelt. Ich fühlte mich zum ersten mal wie eine kleine Bikerin. Überland war einfach super, ich hatte ein Grinsen auf den Backen, andere Mopedfahrer grüßten mich und jede Kurve hat mir Spaß gemacht ... und heute bin ich einfach wieder unten, total angespannt und nervös ... vielleicht mache ich mir auch selbst zuviel Druck.

Bei meinen Grundfahraufgaben bin ich an einem Tag super und an dem anderen Tag grotten schlecht, leider hat es mich hier auch schon hingehauen. Einmal beim Wenden und einmal beim Schrittslalom, es ist absolut nichts passiert. Bin aufgestanden und hab mich sofort wieder draufgesetzt. Vielleicht ist es aber tatsächlich das, was mich einfach nicht loslässt ...

Wie war das bei euch? Wart ihr auch so nervös und wie seid ihr damit umgegangen?

Hallo!

Ich habe mich in einen schüchternen Mann verliebt. Er guckt immer nach mir und starrt mich aus der Ferne an. Er zuckt oft zusammen, wenn er mich sieht und guckt dann blitzschnell zu mir und gafft mich an. Nun weiß er, dass ich auf ihn stehe. Seit er das weiß, kann er mir in der Nähe nicht mehr in die Augen schauen, wirkt angespannt und nervös. Manchmal wird er rot. Er wirkt schon recht panisch. In der Ferne gafft er trotzdem ständig nach mir. Habe Angst, dass sein Verhalten Desinteresse bedeutet. Aber würde er sich nicht eher lockerer verhalten, wenn ich ihm egal wäre?

Was hat sein Verhalten zu bedeuten? Eventuell war jemand von euch auch mal in so einer Situation und kann nachvollziehen, was in ihm vorgeht?!

Hey,Ich bin 17 und leide eigentlich schon immer unter verschiedenen Ticks. Mal war es eine Zeit lang die Augen fest zuzudrücken, dann wieder komische Zuckungen mit den Schultern, solche Dinge halt. Mein Selbstbewusstsein ist ohnehin schon recht dürftig und es hilft halt nicht gerade, dauernt komisch angestarrt zu werden und so. Außerdem macht es mich irgendwie verrückt, dass ich meinen Körper nicht richtig unter Kontrolle habe... wenn ihr wisst was ich meine. Ich habe es schon mit einfacher Disziplin versucht, also bewusst gegen den Tick anzuhalten, aber das blieb immer wieder erfolglos. Hat jemand selbst Ehrfahrungen mit Ticks und/ oder hat eine Idee, wie ich versuchen könnte, sie loszuwerden? Ich freue mich über jeden Vorschlag :)Tausend Dank im Vorraus

Guten Tag(:

Ich (m/18) habe seit langem das Problem, dass ich zwar Sätze in meinen Gedanken korrekt und der Situation angemessen formulieren kann, aber ich bin nicht in der Lage diese auch so auszusprechen. Das hört sich vielleicht blöd an, aber das belastet mich sowohl im Privatleben als auch im Büro. Das schreiben von Sätzen gelingt ohne Probleme, nur wenn es an die Aussprache geht, fängt es an schwierig zu werden. Dazu kommt noch, dass ich dazu neige sehr schnell sehr nervös zu werden(z.B. wenn im Büro das Telefon klingelt, und ich mit einem "Unbekannten" Telefonieren muss). Dies Zeigt sich dann in Form von Fingernägelkauen, Zittern an den Armen und Händen, Spielen mit Kugelschreibern, Gekritzel auf Papier, oder das Knacken mit den Fingern.

Ich weiß auch nicht ob es normal ist, sich die Sätze die man gleich sagen will / muss zuerst in Gedanken durchzusprechen? Doch selbst wenn ich mir in Gedanken einen schönen Satz ausgedacht habe, bin ich unfähig ihn so auszusprechen. Das außert meist mit stottern, Pausen, "ääähhhh",wirren Satzbauten oder in schlimmen Fällen mit dem Abrutschen in seltsames Gebrabbel. Dies passiert vor allem wenn ich unter "Stress" stehe, wobei Stress schon damit anfängt, mit einem Kollegen zu reden, Essen im Restaurant zu bestellen, oder allgemein mit Menschen zu reden, die ich nicht gut kenne. Ich vermeide es daher lieber z.B. mit dem Süßen Mädel aus meiner Berufsschule zu reden, weil ich Angst habe, völligen Blödsinn zu brabbeln. (Dass ich sowieso nicht weiß wie man "richtig" mit Frauen redet, ist ein anderes Thema) Wenn ich dann doch mal etwas sage, sind das dann meistens ziemlich simple und kurze Sätze, die ich in Gedanken viel schöner Formulieren kann. Das ganze ist sehr belastend, da ich davon ausgehe, dass viele denken ich sei Geistig nicht auf der Höhe.

Vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen bzw. Sagen wie ich diese "Störung" in den griff bekommen kann.

Vielen dank im Voraus,

entschuldigt bitte dass das ganze so lang geworden ist, und eventuelle Rechtschreibfehler ^^

Liebe Grüße! 😳

Hey, also ich habe Angst vorm ersten mal, und bin was das betrifft wahnsinnig aufgeregt. Es ist nicht so dass ich "Aufgeklärt" werden muss, ich bin 19 Jahre alt (bin ein mädchen) jedenfalls weiß ich über alles bescheid und ich denke auch dass mein Jungfernhäutchen schon gerissen ist, durch Tampons oder Sport. Ich habe zurzeit keinen Freund aber es gibt jemanden der in Frage kommt mit dem ich schlafen kann, er ist ein Freund von mir und wir haben schon oft drüber gesprochen es ist aber nie was geworden. Ich nehme auch die Pille also ist verhütung kein Problem. Aber jedesmal bevor ich mich mit ihm treffen wollte war ich so wahnsinnig aufgeregt das die Aufregung mir alles kaputt macht immer wieder. Ich habe keine Angst vor Schmerzen sondern eher dass ich 'nicht kann' also das ich einfach nicht feucht werde in dem moment und einfach die Lust nicht kommt. Ich bin aber schon bereit dafür und will es auch wirklich. Aber ich weiß nicht wieso ich so gehemmt bin und mir selbst so ein Druck mache dass die Nervosität mir alles kaputt macht. Er weiß auch bescheid dass ich noch Jungfrau bin und meinte auch er ist vorsichtig und alles. Aber ich stelle mir dann die situation vor das wir kurz davor sind und ich dann einfach nicht kann, könnte mir nichts schlimmeres vorstellen. Bitte helft mir & danke im vorraus❤️🙈

Ist das normal wenn man bei Nervosität automatisch beginnt zu weinen?

Ich habe morgen einen Auftritt, wo ich ein Lied von Beethoven spielen werde. Das Problem allerdings ist, dass ich immer total aufgeregt bin vor so vielen Menschen etwas vorzuspielen und dadurch eben auch meine Hände anfangen zu zittern. Aus diesem Grund verspiele ich mich natürlich ab und zu, jedoch möchte ich mir vornehmen das Lied möglichst ohne Fehler zu spielen. Hat jemand Tipps für mich gegen die Nervosität?