Nervosität – die besten Beiträge

Hallo also das ist vielleicht eine dumme Frage aber . Wie werde ich nicht mehr nervös sum Unterricht . Ich bin eine sehr gute Schülerin (englisch) und ich würde bei einer 1 stehen nur trau ich mich nie mich zu melden weil ich nervös bin und wenn ich Texte vorlesen muss dann werd ich immer rot und muss kichern und Herz rasen ich will mich konzentrieren was für Tricks gibt es

Hi 👋 ich will mein Crush anschreiben aber ich bin viel zu aufgeregt ihn anzuschreiben und ich weis nicht warum, weil ich hab ja nichts zu verlieren, aber trotzdem schaffe ich es nicht ein einfaches Hi zu schreiben. Könnt ihr mir helfen? Also ich hab mit ihm noch nie geschrieben und habe ihn nur auf Snapchat. Wir „kennen“ uns vom sehen und irgendwie stehe ich trotzdem seit über einem Jahr auf ihn.

Mein Arzt hat mir wegen meiner Unruhe, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen das Medikament Neurexan verschrieben. Da die Tabletten homöopathisch sind bin ich etwas misstrauisch ob das wirklich was wird ...

Habt ihr Erfahrung mit Neurexan und könnt ihr mir sagen ob es bei euch geholfen hat ?

Hey,

geht es euch auch manchmal so das ihr schon am Samstag Abend bzw am Sonntag vor der Arbeit am Montag nervös seid?

Ich kann oft meine Gedanken nicht abstellen, liegt vielleicht auch daran das es mir in der Arbeit nicht gefällt und ich erst ein halbes Jahr dort bin.

Kennt ihr das auch? Was macht ihr dagegen?

Hallo, ich M25, leide jetzt schon seit längerer Zeit unter Nervosität und Angststörungen(hat mit noch kein Arzt diagnostiziert, aber denke das ich die habe)

Es macht mein Leben einfach kaputt, egal mit dem Job, der Liebe oder andere soziale Dinge. Werde dauernd rot, fange an zu zittern usw.

Ich hab schon alles probiert an pflanzlichen dingen, es hat leider nichts geholfen. Sport gemacht, Tipps durch gelesen, gar nichts hilft.

Nun möchte ich was ändern und zum Psychiater gehen, ich denke mal, dass nur Gesprächs-Therapie nicht viel helfen wird und ich somit zu Angstlösern/Beruhigungsmittel greifen muss.

Nur habe ich Angst vor gewissen Nebenwirkungen....

Hat von euch jemand Erfahrungen damit? helfen die Mittel gut? habt ihr Nebenwirkungen?

Hallo!
Ich habe ein Problem, vielleicht kann mir hier ja jemand weiterhelfen.
Wann immer ich großen Stress habe, bekomme ich sofort Durchfall und öfters wird mir auch übel. Es geht so weit, dass ich mich mehrmals am Tag übergeben muss und wegen dieser Übelkeit oft längere Zeit kaum einen Bissen herunterbekomme.
Dadurch habe ich dann extremen Hunger, was mich wiederum noch mehr schwächt und oft richtig schmerzt. Aber sobald ich essen will, muss ich mich übergeben. Ein Teufelskreis. Extremer Hunger (dadurch extremes Unwohlsein und richtige Schmerzen), kann aber nicht essen.
Hatte das jetzt ein paar Mal seit letztem Herbst, dauerte jeweil ein paar Tage.
Ich weiß, dass das ein psychisches Problem ist, kein körperliches. Das Seltsame ist, dass das erst in der Uni (3. Jahr) angefangen hat, früher hatte ich diese Probleme nie. Bekomme das jetzt auch wenn Dinge anstehen, vor denen ich früher höchstens ein bisschen aufgeregt war. Seltsam ist auch, dass ich mich gar nicht wirklich nervös fühle, aber mein Magen richtig verrückt spielt.
Ich hoffe, dass mir jemand ein paar Tipps geben kann. War jemand schon mal in einer ähnlichen Situation?
Vielen Dank im Voraus!

hi

wie die frage, ich möchte die ganze zeit füße riechen von süßen frauen und mädchen. am liebsten mag ich es wenn die füße richtig stinken, also lange nicht gewaschen wurden oder nach dem sport / tanzen / nach der arbeit oder schule. ich kann an nichts anderes denken als an füße und finde auch nichts anderes attraktiv. meine partnerinnen waren immer beim sex unzufrieden, weil ich sie nur für ihre füße benutzt habe, und weil ich sex gar nicht mag, also waren sie nie richtig befriedigt. ich habe immer nur an den füßen gerochen und masturbiert oder um einen footjob gebeten. was soll ich tun? kann ich das ändern? gibt es dafür heilung? ich muss auch mindestens 1 mal am tag zu füßen masturbieren, entweder footjobs oder nur füße, meistens 2-3 mal sonst werde ich unruhig und kriege schlafstörungen, alpträume, werde nervös und traurig ... ich möchte das nicht. mein liebesleben und mein restliches leben leidet darunter, ich gehe seit jahren nicht mehr raus und vernachlässige seit kurzem auch den sport.

danke

Hallo Leute :)

Ich bin gerade in der 10. Klasse der Realschule und möchte unbedingt meinen erweiterten Realschulabschluss machen aber ich traue mich seit der 8. Klasse nicht mich zu melden, weil ich sofort anfange zu zittern, schwitze, total Herz rasen habe und wirklich keine Luft bekomme vor allem beim lesen und bei Vorträgen. Einmal dachte ich, ich sterbe, weil ich gar keine Luft mehr bekommen habe beim Lesen, es hat sich so angefühlt als würde ich ersticken :( Im März sind schon die mündlichen Prüfungen und ich bin mir sicher, dass ich nicht bestehen werde wenn ich nichts unternehme. Gibt es irgendwelche Tabletten gegen Angst und Nervosität? Hilft Johanniskraut oder Baldiparan? Ich habe auch gehört das Betablocker dagegen helfen soll aber ich bin mir nicht ganz sicher... Ist das nicht eigentlich ungesund? Habt ihr irgendwelche Tipps? Das macht mich alles total fertig, ich kann mich nie melden und wenn ich mal von einem Lehrer dran genommen werde dann bekomme ich total Panik und ich bekomme schon wieder diese Symptome :(

Danke im Voraus

Ich nehme hin und wieder an Wettkämpfen teil, wobei mich meine Nervosität einschränkt, da ich z.B. zitternde Hände beim Wettkampf überhaupt nicht gebrauchen kann. Zum Teil bin ich selbst Schuld an der Nervosität, da ich mir zu viel Druck mache. Das Schlimme ist, dass ich eigentlich weiß, dass ich es kann, da es beim Üben fast immer gut läuft. Hat Jemand Tipps gegen Nervosität? Oder gibt es vielleicht sogar bei der Apotheke irgendwas natürliches was helfen könnte?

Hey..

Mich macht es immer richtig nervös wenn ich grade ne Aufgabe erledige und dann mein Lehrer hinter mir her läuft... Ich fang dann immer an zu zittern und zu stottern...

Ihrgentwelche Tipps dagegen?

Danke im voraus 😊

Hallo Leute, ich (18J,M) schreibe dieses Jahr meine Abschlussprüfung.

Ich schreibe morgen Mathe und habe mich 2 Wochenlang in den Ferien extra darauf vorbereitet.

Einen Tag davor, habe ich alles wiederholt aber Aufgaben die ich ohne Probleme lösen konnte, bereiten mir Schwierigkeiten aufgrund meiner Angst und Panik.

Wenn ich versuche das gelernte anzuwenden, klappt das dann auch nicht.

Ich bin mittlerweile sehr nervös und kann nicht mal in Ruhe schlafen gehen.

Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll oder wie ich das Problem erledigen kann.

Habt ihr irgendwelche Tipps womit man die Angst, Nervosität in den Griff bekommt und das was man alles gelernt hat nicht vergisst?

Mir ist diese Prüfung wirklich sehr wichtig in Mathe!

Bedanke mich im voraus

Junge aus meinem Jahrgang beobachtet mich desöfteren und sobald ich zurück gucke wird er direkt nervös/panisch

Wieso? Ich habe ihm nichts angetan. Wir reden auch nie. Wenn ich mal mit ihm rede (über was unterrichtsbezogenes) guckt er nur erstarrt und gibt keine antwort von sich. Was soll dieses Verhalten? (Alter 17/18)

Hallo,

ich schreibe in der nächsten Woche mein Fachabi und wollte mal fragen, ob es was bringt, wenn ich davor noch zum Joggen gehe (wegen Gehirndurchblutung oder so). Ich bin normalerweiße nicht so ein sportlicher Typ, aber wenn ich dafür ein oder zwei Gehirnzellen mehr aktivieren kann ist das schon positiv. Außerdem wären ein paar Tipps gegen die Nervosität oder wie ich am Vorabend schneller einschlafen kann hilfreich.

Danke für alle Antworten

Ich bin 16 und habe mich bei einem Tanzkurs angemeldet, indem man die Lateinamerikanischen Tänze & Standardtänze kennenlernt ... Ich hab mich voll gefreut, weil ich schon immer mal Tango etc. tanzen wollte und hab dafür auch 100€ bezahlt... Dieser Kurs geht 10 Wochen und ich merke jetzt nach der 3. Woche, dass ich das alles überhaupt nicht kann und das viel zu schwer für mich ist... Meine Mitmenschen lachen mich alle aus und halten mich für dumm, ich hab gar keine Lust mehr dort hin zu gehen! Es wäre einfach angenehmer wenn die Leute mich nicht auslachen für meine Fehler, ich habe mich so darauf gefreut, aber so stehe ich unter Druck bin Nervös und kann mir nix merken!!!

Was würdet ihr tun? Würdet ihr noch dort hin gehen oder es lassen?

Bitte mal abstimmen..

Hey liebe Community,

ich hab letztens ein sehr hübsches Mädchen auf der Straße gesehen und wollte sie nach der Nummer fragen. Aber dann kam mir den Sinn das es doch für das Mädchen so dumm rüber kommt ich mein irgend ein fremder fragt nach der Nummer. Finde ihr es normal bzw in Ordnung einfach der Nummer fragen.

Im alter von 15-17

Habe solche Angst vor der Lehrabschlussprüfung kann kaum noch schlafen hab sie in drei tagen was kann ich gegen di Nervosität helfen globoli helfen auch nicht habe angst vorm versagen und vorm blackout passiert mir oft

Hallo liebe Community,

ich mache im Moment meinen Führerschein und mittlerweile geht es jetzt wirklich Richtung Prüfung. Am Samstag fahre ich jetzt meine letzten zwei Sonderfahrten und auch mein Fahrlehrer meinte, dass ich wirklich sehr gut und fast sicher fahre. Warum nur "fast"? Ich habe noch immer ein kleines Problem mit dem anfahren. Besonders beim abbiegen oder einfahren in einen Kreisverkehr, wenn man doch relativ zügig anfahren muss, werde ich sehr nervös und teilweise auch hektisch weil ich einfach nicht so schnell "denken" kann und würge den Motor ab. Ich muss mich einfach noch sehr dabei konzentrieren.

Wie kann ich sowas für die kommenden Fahrstunden vermeiden?

Guten Tag,

ich habe morgen eine Prüfung, die ziemlich grosse Auswirkungen auf den weiteren Verlauf meines Lebens haben wird. Und obwohl ich mir sicher bin, dass ich die Prüfung ohne Problme schaffen werde, verspüre ich schon jetzt eine Art der Panik in mir. Für gewöhlich habe ich soetwas nicht, aber augerechnet heute plagt mich die "Angst".

Bei einer Probe-Prüfung zur vorbereitung auf die Morgige, habe ich nämlich ziemlich komische Fehler gemacht, die mir eigentlich nie passieren würden... (Habe trotzdem gut bestanden)

Deshalb habe ich schon irgendwie Angst, dass ich sie jetzt quasi auch im "Ernstfall" mache, diese "komischen Fehler".

Hat irgendjemand eine Idee, wie ich dies Angst/sehr starke Nervosität loswerden kann ?

Hallo Leute!Undzwar leide ich unter einer sozialen Phobie. Mein Psychologe hat mir die Hausaufgabe gegeben, mich mit leuten zu unterhalten ,damit ich in Übung komme und dann die Angst langsam weggeht! Nur fühle ich mich immer sehr nervös und habe das Gefühl das andere meine Angst merken! :( Stimmt das eigentlich dass das andere merken könnten?weil es ist ja peinlich wenn jemand mich sehr ängstlich entdeckt! wisst ihr was ich meine? dies macht mich demotiviert!

über eure Gedanken und Antworten würde ich mich freuen