Nervosität – die besten Beiträge

Hey..

Mich macht es immer richtig nervös wenn ich grade ne Aufgabe erledige und dann mein Lehrer hinter mir her läuft... Ich fang dann immer an zu zittern und zu stottern...

Ihrgentwelche Tipps dagegen?

Danke im voraus 😊

Hallo Leute, ich (18J,M) schreibe dieses Jahr meine Abschlussprüfung.

Ich schreibe morgen Mathe und habe mich 2 Wochenlang in den Ferien extra darauf vorbereitet.

Einen Tag davor, habe ich alles wiederholt aber Aufgaben die ich ohne Probleme lösen konnte, bereiten mir Schwierigkeiten aufgrund meiner Angst und Panik.

Wenn ich versuche das gelernte anzuwenden, klappt das dann auch nicht.

Ich bin mittlerweile sehr nervös und kann nicht mal in Ruhe schlafen gehen.

Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll oder wie ich das Problem erledigen kann.

Habt ihr irgendwelche Tipps womit man die Angst, Nervosität in den Griff bekommt und das was man alles gelernt hat nicht vergisst?

Mir ist diese Prüfung wirklich sehr wichtig in Mathe!

Bedanke mich im voraus

Junge aus meinem Jahrgang beobachtet mich desöfteren und sobald ich zurück gucke wird er direkt nervös/panisch

Wieso? Ich habe ihm nichts angetan. Wir reden auch nie. Wenn ich mal mit ihm rede (über was unterrichtsbezogenes) guckt er nur erstarrt und gibt keine antwort von sich. Was soll dieses Verhalten? (Alter 17/18)

Hallo,

ich schreibe in der nächsten Woche mein Fachabi und wollte mal fragen, ob es was bringt, wenn ich davor noch zum Joggen gehe (wegen Gehirndurchblutung oder so). Ich bin normalerweiße nicht so ein sportlicher Typ, aber wenn ich dafür ein oder zwei Gehirnzellen mehr aktivieren kann ist das schon positiv. Außerdem wären ein paar Tipps gegen die Nervosität oder wie ich am Vorabend schneller einschlafen kann hilfreich.

Danke für alle Antworten

Ich bin 16 und habe mich bei einem Tanzkurs angemeldet, indem man die Lateinamerikanischen Tänze & Standardtänze kennenlernt ... Ich hab mich voll gefreut, weil ich schon immer mal Tango etc. tanzen wollte und hab dafür auch 100€ bezahlt... Dieser Kurs geht 10 Wochen und ich merke jetzt nach der 3. Woche, dass ich das alles überhaupt nicht kann und das viel zu schwer für mich ist... Meine Mitmenschen lachen mich alle aus und halten mich für dumm, ich hab gar keine Lust mehr dort hin zu gehen! Es wäre einfach angenehmer wenn die Leute mich nicht auslachen für meine Fehler, ich habe mich so darauf gefreut, aber so stehe ich unter Druck bin Nervös und kann mir nix merken!!!

Was würdet ihr tun? Würdet ihr noch dort hin gehen oder es lassen?

Bitte mal abstimmen..

Hey liebe Community,

ich hab letztens ein sehr hübsches Mädchen auf der Straße gesehen und wollte sie nach der Nummer fragen. Aber dann kam mir den Sinn das es doch für das Mädchen so dumm rüber kommt ich mein irgend ein fremder fragt nach der Nummer. Finde ihr es normal bzw in Ordnung einfach der Nummer fragen.

Im alter von 15-17

Habe solche Angst vor der Lehrabschlussprüfung kann kaum noch schlafen hab sie in drei tagen was kann ich gegen di Nervosität helfen globoli helfen auch nicht habe angst vorm versagen und vorm blackout passiert mir oft

Hallo liebe Community,

ich mache im Moment meinen Führerschein und mittlerweile geht es jetzt wirklich Richtung Prüfung. Am Samstag fahre ich jetzt meine letzten zwei Sonderfahrten und auch mein Fahrlehrer meinte, dass ich wirklich sehr gut und fast sicher fahre. Warum nur "fast"? Ich habe noch immer ein kleines Problem mit dem anfahren. Besonders beim abbiegen oder einfahren in einen Kreisverkehr, wenn man doch relativ zügig anfahren muss, werde ich sehr nervös und teilweise auch hektisch weil ich einfach nicht so schnell "denken" kann und würge den Motor ab. Ich muss mich einfach noch sehr dabei konzentrieren.

Wie kann ich sowas für die kommenden Fahrstunden vermeiden?

Guten Tag,

ich habe morgen eine Prüfung, die ziemlich grosse Auswirkungen auf den weiteren Verlauf meines Lebens haben wird. Und obwohl ich mir sicher bin, dass ich die Prüfung ohne Problme schaffen werde, verspüre ich schon jetzt eine Art der Panik in mir. Für gewöhlich habe ich soetwas nicht, aber augerechnet heute plagt mich die "Angst".

Bei einer Probe-Prüfung zur vorbereitung auf die Morgige, habe ich nämlich ziemlich komische Fehler gemacht, die mir eigentlich nie passieren würden... (Habe trotzdem gut bestanden)

Deshalb habe ich schon irgendwie Angst, dass ich sie jetzt quasi auch im "Ernstfall" mache, diese "komischen Fehler".

Hat irgendjemand eine Idee, wie ich dies Angst/sehr starke Nervosität loswerden kann ?

Hallo Leute!Undzwar leide ich unter einer sozialen Phobie. Mein Psychologe hat mir die Hausaufgabe gegeben, mich mit leuten zu unterhalten ,damit ich in Übung komme und dann die Angst langsam weggeht! Nur fühle ich mich immer sehr nervös und habe das Gefühl das andere meine Angst merken! :( Stimmt das eigentlich dass das andere merken könnten?weil es ist ja peinlich wenn jemand mich sehr ängstlich entdeckt! wisst ihr was ich meine? dies macht mich demotiviert!

über eure Gedanken und Antworten würde ich mich freuen

Hallo, ich habe später das erste Date in meinem Leben und bin unfassbar aufgeregt. So richtig unangenehm aufgeregt, dass ich es am liebsten absagen würde. Ich hab keine Ahung wie so was abläuft, was er sich vorstellt, wie lang das dauert (treffen uns in einem Café)... vielleicht kann mir ja jemand helfen, also die Fragen beantworten und sagen ob das normal ist vor dem ersten Date oder ob das eher ein Zeichen ist dass ich es lassen sollte?
LG und danke schonmal

Hey Freunde, meine Schwester ist bald 40 hatte noch nie einen Freund, aber das ist nicht so wichtig. Was mich und meine Familie und den Freundeskreis in den Wahnsinn treibt, ist ihr ständiges weinen. Egal was man sagt, man muss jedes Wort auf die Waagschale legen, und wenn ihr mal etwas nicht gelingt oder sie nicht die Beste ist weint sie oder rastet aus. Zu einem Therapeuten möchte sie nicht gehen. Was können wir tun, da es jeden Tag bedrückte Stimmung gibt, die ich nicht mehr lange aushalte. Ich selbst habe dadurch Hemmungen eine Freundin zu finden entwickelt und schlafe kaum noch seit einigen Wochen. Bitte um Hilfe, vielen Dank!

Bin sehr ungeduldig und aufgeregt.! Bin durch den ersten Teil der Oline Bewerbung durch für eine Ausbildung bei der Stadt. Dort wurde mir mitgeteilt, dass ich nach Bewerbungsschluss zu einem schriftlichen Einstellungstest eingeladen werde. Umso länger es dauert, umso nervöser werde ich. Die Bewerbungsfrist ist mit heute der 6. Werktag um. Wielange wird das noch dauern. Schlimm wenn man wartet und wartet. Ich schaue alle 10 minuten in meinen Online Account aus Nervosität.

Vielleicht hat ja jemand Erfahrung! Danke schonmal!

Hallo zusammen. Ich mache zurzeit meinen Führerschein und ich muss ehrlich sagen, dass ich mich relativ schwer tue. Theorie habe ich bereits bestanden und vor einigen Wochen habe ich dann auch mit dem Fahren angefangen. Ich würde Mal behaupten, dass ich jetzt schon deutlich mehr Übungsfahrstunden genommen habe als der Durchschnitt und ich habe nicht mal die Pflichtfahrten begonnen. Manche Leute brauchen vielleicht auch nur ⅓ der Übungsstunden, die ich bisher gebraucht habe. Die Sache ist, dass es das Autofahren grundsätzlich verstanden habe, aber ich mache immer noch viel zu viele dumme/vermeidbare Fehler. Ich bin irgendwie zu nicht entspannt genug, teilweise sogar nervös und auch verkrampft. Die Routine ist noch nicht so ganz drin. Mein Fahrlehrer zweifelt ironischerweise manchmal sogar daran ob meine Augen noch in Ordnung sind, weil ich hin und wieder in bestimmten Situationen auch komplett falsch bzw. manchmal sogar gar nicht reagiere oder mein Blick einfach an falscher Stelle ist. An ihm liegt es auf jeden Fall wirklich nicht, er ist wirklich nett und kompetent. Es liegt wohl an meinem Kopf. Ich würde schon sagen, dass mich relativ unter Druck setze alles richtig zu machen in den Fahrstunden und bin deshalb immer relativ frustriert, wenn es (wieder) nicht zu 100% klappt. Das Fahren ist für mich irgendwie bisher auch eher mit Stress verbunden als mit Freude. Und es ist natürlich auch das Geld was allmählich da drauf geht, weil ich so lange für den Führerschein brauche. Was ist eure Erfahrung und was würdet ihr mir raten um relaxter an die Sache ranzugehen? Wie sollte ich am besten damit umgehen? Bin wirklich dankbar für jede Antwort

Also ich fasse mich Kurz... ich msüß morgen eine Rede halten aslo eine wahl zur Schülersprecherin. Ich habe angst mich zu versprechen und ich zittere die ganze zeit, ausserdem sind es 11 teilnehmer. Was kann ich tun?

Ps: ich bin in der 8. Klasse und es werde auch 9. Klässer teilnehmen

Hallo Leute, ich (18J,M) hatte dieses Jahr vorgehabt ins Abendgymnasium zu gehen aber wegen dem Kulturministerium in Bayern ging es nicht weil man ein Jahr überbrücken soll bevor man auf die Abendschule gehen darf.

Deswegen habe ich mich entschlossen bzw. muss 1 Jahr die BVJ besuchen.

Heute war natürlich mein erster Tag und ich war SEHR AUFGEREGT, weil es das erste mal ist, dass ich auf eine andere Schule gehe.

Die Klasse bzw. die Mitschüler von mir scheinen nett zu sein aber irgendwie bekomme ich dieses komische Gefühl weg.

Ich würde schon die Klasse kennenlernen aber heute hat sich niemand (bis auf 3 Schüler) sich überhaupt nie mühe gegeben sich vorzustellen.

Dieses komische Gefühl kommt von dem Mobbing die ich in meinen letzten Schullaufbahn erlebt habe und kann es bis heute nicht vergessen.

Ich habe angst, dass es mit dem Mobbing auf der neuen Schule weiter gehen würde.

Wie könnte ich mich an meinen neuen Mitschülern annähern bzw. kennenlernen?

Überdramatisiere ich alles?

Was könnte ich beachten, damit sich meine Mitschüler in meiner Nähe sich wohlfühlen? (Zu meinem Charakter: Ich bin ein Tollpatsch, Sportfreak, unentschlossen, gutmütig, habe einen schwarzen Humor und gehe mit jeder Person respektvoll um und bin hilfsbereit bzw. versuche zu helfen wo immer ich kann.)

Hallo!

Ich habe ein Problem.

Zugegeben, für viele wird es nicht nach einem Problem klingen, aber es beeinträchtigt in gewisser Weise meinen Alltag.

Und zwar ist die Lage zur Zeit so, dass ich demnächst wieder zum Friseur möchte, weil meine Haare für mich wieder zu lang sind (schulterlang)!

Ich habe aber das Problem, dass ich dieses Mal nicht einfach nur die Spitzen schneiden lassen möchte.

Dieses Mal würde ich mir gerne einen Pony schneiden lassen + die Haare ein paar cm ab (davon habe ich eine Vorstellung)... und ich bin mir absolut sicher, dass es gut aussehen würde. Nur habe ich Angst vorm Friseur und zwar aus mehreren Gründen:

1. Ich schäme mich für mein Gesicht. Ich entspreche nicht dem Schönheitsideal und habe extrem unreine Haut. Da ist es mir unangenehm, wenn jemand meinem Gesicht so nahe kommt.

2. Andere Leute beim Friseur, vor allem ältere als ich, schauen mich immer etwas seltsam an. Ich habe manchmal Angst, dass sie denken, dass ich ein Klischee-Teenager bin (denkt an nichts anderes, als an Partys, Beziehungen, Styling usw., eben eine Teenager-Tussi) und so möchte ich nicht gerne wirken.

3. Ich kann nicht gut formulieren, was ich gerne haben würde. Deswegen musste bis jetzt auch immer jemand mit, weil ich Angst hatte, es selber zu sagen und mich dann zu blamieren, indem ich mich verspreche. Das wird auf Dauer aber auch peinlich. Wenn ich kurze Haare wollte, habe ich kinnlange mit Stufen bekommen, weil ich immer nachgebe, wenn sie mich fragen "Ach, du meinst das so...?" Und ich es gar nicht so meinte.

4. Ich habe Angst, dass der Friseur sagt: "Nein! Das steht dir gar nicht. Das solltest du nicht tragen..." Ist mir mal passiert, und ich fand es extrem peinlich...

5. Wenn ich nichts sagen kann, würde ich gern ein Foto mitnehmen. Aber auch das klappt nicht. Ich will nicht, dass der Friseur denkt, dass ich mich für ein Fotomodell wie auf dem Bild halte. Und dass dann Nr. 4 eintritt nur mit "Die Person auf dem Foto hat eine ganz andere Gesichtsform als du..."

Also, kann mir jemand vielleicht helfen und mir sagen, was ich gegen die Angst tun kann, ob sie begründet sind usw.

Danke schon mal😊

Habe heute meinen ersten Schultag  am Gymnasium . Auf meinem Zettel steht , dass wir die Möglichkeit haben uns in Einer kennenlernen runde kennen zu lernen . Ich fühle mich im Stuhl Kreis aber nicht wohl , da ich mich so beobachtet fühle und bis ich an der Reihe bin schwitze ich total und mein Herz rast :/ ich kann das nicht abstellen da ich es hasse wenn alle beim sprechen gucken . Da sitze ich lieber am Tisch . Was kann ich tun ? Oder meint ihr es ist überhaupt ein stuhlkreis ?

Also bei mir ist es manchmal so, wenn ich ne unerwartete Nachricht (speziell von Personen die ich unglaublich gern hab) bekomme, mein Herz ganz plötzlich stehen bleibt und ich richtig aufgeregt werde, so wie vor nem wichtigen Referat beispielsweise. Versteh aber nicht woher das kommt ich meine vielleicht ist es einfach der Überraschungseffekt aber ich finde es sehr merkwürdig, zudem ich das ja eigentlich nicht möchte ich meine, ist ja das Normalste der Welt, ab und an ne unerwartete Nachricht von der richtigen Person zu bekommen. :D

Habt ihr das auch manchmal und weiß jemand woran das liegen könnte?

Hallo,

morgen habe ich eine Probestunde Ballett. Ich habe irgendwie total Angst weil ich dann die einzige bin die nichts kann und so. Ich habe auch total Angst das wir unser bein an den Kopf machen müssen oder sowas! Ich mache mir total Gedanken! Kann mir jemand vielleicht helfen, damit ich nicht so eine Angst vor morgen haben muss.

Danke schon mal

Isabelle