Mein Freund hat als wir das erste Mal miteinander schlafen wollten keinen hochgekommen. Was kann man machen?

11 Antworten

Naja, das ist absolut nichts Ungewöhnliches. Beim ersten Mal ist schließlich jede(r) nervös... ;) Macht Euch deswegen keine Sorgen.
Beim nächsten Mal geht es einfach ganz langsam an, nehmt Euch Zeit füreinander, "erforscht" Euch und Eure Körper, liebkost und streichelt Euch. Ihr werdet sehen, da wird dann die Spannung und Nervosität bald nachlassen. Und dann wird es sicher zu einem sehr schönen und intensiven Erlebnis werden. Gebt einander das Gefühl, ganz vom anderen getragen und gehalten zu werden. Natürlich wird das nur funktionieren, wenn wirklich ein entsprechendes gegenseitiges Vertrauen da ist. Aber das sollte ja ohnedies die Basis bei einer guten Beziehung sein ... :)
Ich wünsche Euch alles Gute! :)

Solange seine (Versagens)Angst, Nervosität, Aufgeregtheit größer ist, als seine Lust/Erregung, "steigt" sein "kleiner Freund" höchstens auf "Halbmast"!^^

  • Normalerweise gibt es (mit dem festen Freund) in dieser Hinsicht einen kontinuierlichen Übergang! 
  • Man lernt sich immer besser kennen und vertrauen! 
  • Dadurch kommt man sich automatisch auch körperlich näher! 
  • Wie Händchen halten, füsseln, umarmen, küssen/schmusen, knuddeln, kuscheln.
  • Immer intimere Berührungen (Brüste, Schenkeln, Genitalien) werden "möglich" und alltäglich.
  • Durch Petting (gegenseitiges intimes streicheln, stimulieren bis hin zum Orgasmus) wächst allmählich das nötige innige/intime Vertrauen.**
  • Auch dabei am besten schon immer mit Kondom verhüten. Denn zu der dabei erlernten - unbedingt nötigen Routine, schützt man sich dadurch schon. (auch beim Petting kann sehr leicht Sperma "fruchtbar" in die Scheiden-Schleimhaut kommen!)
  • Ganz ohne festgesetzten "Stichtag" spürt Ihr es dann, - jetzt sind wir bereit, den letzten "großen Schritt" zu gehen - endlich EINS zu WERDEN!

Alles Gute für Dich/Euch!

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** Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!  Zitat - von RFahren Community-ExperteSexualitaet, Erstes Mal, Liebe und Beziehung

Plant das lieber vorher nicht ein. Klar solltet ihr falls es passiert zur Vorsicht ein Kondom bereit haben, aber ansonsten passiert es spontan.

War bei meinem Freund und mir auch so :D hätten wir das zuvor alles geplant, dann wäre er bestimmt auch zu nervös gewesen.

Lasst etwas Zeit vergehen. Setzt euch nicht unter Druck. Plant es nicht voraus. Irgendwann werdet ihr evtl kuschelnd im Bett liegen und dann plötzlich zugleich die Lust verspüren und euch langsam leiten lassen :)

Du kannst ihm vll vorher versuchen so sanft wie möglich klarzumachen das du schon nicht zu viel erwartest und er sich nicht unter Druck setzen soll.

Macht aus dem "ersten Mal" keinen Staatsakt, sondern nähert Euch schrittweise und spielerisch dem Thema - dann wird er auch nicht so nervös, dass ihn sein "kleiner Chef" im Stich lässt (was recht häufig vorkommt).

Folgende Strategie hat sich bewährt:

Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!   

Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!  

Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!   

Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.   

Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.   

Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.   

Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschi und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .  

Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...   

Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .   

Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Bei Amazon gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist... . 

Seid nett aufeinander!   

R. Fahren

Woher ich das weiß:Beruf – Sex-Coach und erfolgreicher Fachbuch-Autor

Er war einfach nur aufgeregt. Das ist völlig normal.

Geht es entspannt an und macht euch keinen Druck.

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