Hallo. Wenn ich mit irgendjemand unterhalte und wir dabei an Meinungsverschiedenheiten geraten, oder wenn mir etwas nicht passt, oder stört, dann werde ich schnell laut und rege mich darüber (eigentlich sinnlos) auf. Hat da schon irgendeiner Probleme mit gehabt und kann mir nen Rat oder Tipps geben, wie ich es unter Kontrolle bekomme? Habe nämlich Angst, dass durch meine Art meine Frau samt Kinder irgendwann das weite suchen, da sie Angst hat, dass ich irgendwann mal handgreiflich werden könnte. Sind jetzt etwas über 3 Jahre zusammen, davon fast 1 1/2 Jahre verheiratet.

Hallo liebe GuteFrage.net Community, mal wieder eine Frage von mir. Ich habe ein großes Problem, welches ich herausgefunden habe. Es ist schon eine Sache, die mir ein bisschen unangenehm ist. Die Sache ist die, wenn zum Beispiel mein Chef zu mir sagt: "Ich muss nachher mal mit Ihnen reden." , dann kann ich nicht mehr weiterarbeiten, mein herz schlägt ganz schnell und ich denke drüber nach, was ich falsch gemacht haben könnte, worüber er mit mir reden wollte. Ich kann mich da nicht beruhigen. Ein Kumpel von mir hat mal gesagt: "Ich möchte morgen mal was mit dir besprechen." , ich konnte die ganze Nacht nicht einschlafen, da ich ständig drüber nachdenken muss, was es sein könnte. Ich mach mir da zuviele Gedanken. Wie kann ich lockerer damit umgehen? Ein weiteres Beispiel, meine Mutter kam eines Abends zu mir ins Zimmer und hat gesagt, wir müssen mal reden. Dann gab es gerade essen und sie sagte, ich sags dir nach dem essen. Ich hatte das Problem wieder, dass ich total aufgeregt war, was könnte dass sein. Ich kann in dem Punkt nicht warten. Kennt ihr das? Liebe Grüße Spiesser05

Hallo Freunde

Vor bald einem Jahre stellte unser Betrieb eine neue Arbeitskraft ein. Ihre Augen waren kristallblau, wie ich sie noch nie gesehen habe, und ihr Gesicht umwerfend. Ich lernte sie kennen, wie trafen uns wenige Male und gingen bei unserem letzten Treffen an das Ed Sheeran Konzert in Zürich. Seither trafen wir uns nicht mehr, der Grund ist mir heute nicht mehr bewusst. Nun, frag sie einfach warum, denkst du dir vielleicht...wenn das so einfach wäre, denn jedes Mal wenn ich sie sehe, werde ich dermassen aufgeregt und kann mich nicht mehr richtig konzentrieren. Seither haben wir uns nicht mehr viel unterhalten, nur der Blickkontakt ist noch da. Nun habe ich eine Freundin, doch wenn ich die andere sehe, kommt vieles wieder hoch und die Aufregung ist wieder da. Der Gedanke, sie mit einem anderen zu sehen, stört mich auch aus irgendeinem sch*iss Grund.

Ist es schlussendlich nur Bewunderung? Ich brauche deinen Rat.

Danke

Hallo ihr Lieben 🙋 Ich schreibe seit einiger Zeit mit einem Typ den ich sonst nur vom gelegentlichem über den Weg laufen kenne, gesprochen haben wir noch nie. Ich bin 14 und er 17. Er fragte mich nach einem Treffen, ich habe aber panische Angst! Was soll ich tun?!

Er will sich morgen mit mir treffen.. Ich soll zu ihm kommen und wir wollen etwas spazieren gehen. Aber ich bin viel zu aufgeregt. Ich kriege in solchen Situationen kein Wort raus, bin verkrampft selbst wenn ich auch ganz dolle Versuche es nicht zu sein. Das ganze hat sich verstärkt nachdem ich heute mit ihm geskypt habe, ich will morgen nicht zu dem treffen. Was soll ich machen? Kennt ihr ausreden?:/

Hallo zusammen Ich hätte da eine Frage und zwar ich steche heute Abend um 17uhr mein Erstes Tattoo an der Rippe. Da wollte ich Fragen kann ich am nächsten Tag normal arbeiten ohne schmerzen und wegen der Pflege ?? Ich arbeite als Hauswirtschaft in einem Pflegeheim. Vielen dank fürs beantworten Liebe grüsse Janiine:)

Ich hab morgen eine mündlich Prüfung in Englisch und bin jetzt schon total aufgeregt, denn beim letzten Mal (mündliche Prüfung Spanisch) habe ich vor Aufregung teilweise keinen Ton mehr rausgekriegt, mein Hals war wie zugeschnürt, mir sind Tränen in die Augen gekommen und es war einfach furchtbar!

Was soll ich bloß machen? Ich bin gut vorbereitet, daran liegt es nicht..

Bitte helft mir :(

Am Samstag habe ich einen Termin für mein erstes Tattoo was ich mir auf dem Oberarm stechen lasse. Ich bin nun sehr aufgeregt und habe nun auch ein bisschen Angst das es evtl. sehr schmerzhaft werden könnte. Das Tattoo ist aber schon so lange mein Wunsch, kann aber jetzt schon Nachts wegen dem Termin kaum schlafen. Hat jemand ein paar hilfreiche Tips für mich?

Hallo Community, Wie wird man am besten seine Nervosität los? Morgen ist mein erster Ausbildungstag, ich habe Schule und ich bin total aufgeregt und hab ein bisschen viel Angst. Ich weiß ich werde diese Nacht bestimmt nicht einschlafen können. Habt ihr Tipps wie ich am besten mit meiner Nervosität umgehen kann oder sie sogar loswerden kann? Danke schonmal für die Antworten :-)

ich habe morgen und übermorgen wichtige wiederholungsprüfungen, soll ich davor ein stück traubenzucker essen? wird man, wenn die wirkung nachlässt, wirklich sehr müde? wenn ja, ich könnte nach 20 minuten ja noch eins nehmen?

Ich habe in 2 tagen ne mathe prüfung ne schriftliche und ne mündliche und ich bin so nervös und aufgeregt in der mündlichen bin ich dan noch vor 3-4 lehrer die mich abfragen und ich bin so nervös ich habe angst das ich dan dadurch die arbei verkacke kennt jemand tipps und tricks damit ich bei der MÜNDLICHEN und SCHRIFTLIHEN ARBEIT nervös aufgerekt bin und keine angst hab?

Ich weiß jetzt nicht wie ich das erklären soll aber, sehr oft wenn ich angst (psychische angst, nicht irgendwie das mir jetzt was schlimmes passiert oderso) hab oder im negativen Sinne Aufgeregt bin, dann fühlt es sich so an das sich meine Brust zusammenzieht und mein Herz zerquetscht oderso. Ich weiß echt nicht wie ich das beschreiben soll.. Das schlimmste ist aber das es dann so heftig in den Händen "kribbelt" es fühlt sich so an als würde Adrenalin eine dickflüssige Flüssigkeit werden und durch meine Hände fließen (also so fühlt es sich an). Ich weiß echt nicht mehr weiter.. was kann das sein? und kann man das behandeln oderso? Ps: ich bin 13.

Lg ilayilay

Hab morgen praktische Fahrprüfung, und ich mach mir Gedanken, was ich davor frühstücken soll. Etwas, das die Konzentration fördert und nicht müde macht.

Habt ihr da irgendeinen Vorschlag? Oder einfach ganz normal ein Brötchen mit Nutella? (Oder Haferflocken mit Apfel, das mag ich :) ) Und dann eventuell noch Schokolade?

Danke im voraus! :)

Hey...ich habe morgen meine Theorieprüfung und bin total aufgeregt...ich lerne seit 1 Woche dauerhaft und kann es eigentlich auch alles aber trotzdem bin ich total aufgeregt! Kann mir jemand Tipps geben gegen Aufregung und vielleicht erzählen wie das ganze so abläuft?

Danke im Vorraus :-)

Wenn ich aufgeregt bin, z.B. in der Schule oder bei Jungs, dann fange ich an zu zittern. Was kann ich dagegen tun?

Hallo.. Also ich habe zwar keinen Freund doch immer wenn ich meinen Ex treffe oder weis das ich ihn begegnen werde wird mir total schlecht so das ichmich übergeben muss das find ich total schlimm den was ist wenn wir uns treffen ich dan vor ihm Kotz..e :s das wer total peinlich ich weis auch nicht warum das so ist aber es ist ein richtiges problem den er ist auf meiner schule und mir wird dan jeden morgen schlecht -.- kennt das einer ? was kann man dagegen tuhen..?

Hallo zusammen..ich werde am Dienstag mein erstes Date haben und ich freue mich sehr darauf, bin aber auch schon ziemlich aufgeregt. Den Jungen den, ich treffe ist in meiner Parallelklasse und er ist mir vorher eigentlich nie aufgefallen. Aber ich habe eine sehr gute Freundin in seiner klasse und die hat er nach meinem Namen gefragt und hat mich dann angeschrieben. Das war ungefähr vor 2 Wochen. Seitdem schreiben wir jeden Tag und er schreibt mir immer, dass er mich total hübsch, süß und wundervoll findet und manchmal nennt er mich sogar schon "Schatz" oder" Süße". Er meint, er findet es soo toll mit mir zu schreiben und schickt mir immer ganz viel herzen und kusssmileys. Ich mag ihn auch wirklich gerne und in der schule umarmen wir uns immer und werfen uns grinsende Blicke zu. Nun steht also das date kurz bevor, aber wovor ich Angst habe, ist, dass wir auf einmal kein Gesprächthema mehr haben, weil wir schon soo lange miteinander geschrieben haben. Wir haben ja schon alles wie: Hobbies, Geschwister, Sport, Religion, Interessen....durchgesprochen und mir fallen da kaum noch themen ein, über die wir reden könnten. Hat da jemand eine Idee? Wovor ich auch Angst habe, ist der erste Kuss, weil er da schon sowas angedeutet hat und ich noch unerfahren bin. Wie soll ich reagieren? Wir treffen uns übrigens in einem Café und fahren vorher zusammen eine halbe stunde mit dem bus dahin. LG

Kommende Woche muss ich meine Gfs (eine Art Vortrag, die wie eine Klassenarbeit gezählt wird) halten. Ich halte meinen Vortrag in Mathe, was auf gar keinen Fall mein Fach ist. Das Thema habe ich endlich verstanden.

Das Problem ist, dass ich vor Vorträgen immer übertrieben aufgeregt bin. Ich zittere oder stottere oder rede zu schnell (was mir nicht passieren darf, da es bei dieser Gfs stark auf das Verständnis der Schüler ankommt, weil ich ein neues Thema einleite) Hinzu kommt, dass ich mich mit den meisten aus meiner Klasse nicht verstehe, also werden sie alle nur so darauf warten, dass ich etwas falsch mache oder sage und mich dann auslachen. Werden sie lachen, wird alles noch schlimmer und ich kann den Vortrag voll vergessen. Und dann bin ich natürlich unglücklich obwohl ich mich sehr gut auf den Vortrag vorbereitet habe und trotzdem eine schlechte Note kassiere..

Kann mir jemand helfen??? Bitte, ich hab echt Angst / bin in der 10. eines Gymnasiums

Hi. also Ich (15) treffe mich gleich mit meinem freund (16). Wir haben uns schon oft getroffen, und wenn, dann nur am wochenende. da er auf eine andere schule geht, und in der woche nie zeit hat.ich weiß auch nicht warum, aber ich bin kurz vor dem Treffen immer so aufgeregd.ich weiß, es gibt eigentlich keinen Grund dafür, aber ich bins eben.so jetzt zu meiner frage: Was hilft gegen nervosität/aufregung? Ist das eig. normal das ich immer so aufgeregd bin? xD

mein freund will zungenkuss mit mir und ich bin da immer so aufgeregt beim ersten mal zungenkuss mit einen neuen freund und bis jetzt hatte ich das erst einmal ! und das vor einen hlben jahr als mutprobe !! ich bin 13 und mein freund 14 !

bitte schnell um hilfe danke !!