Aufregung – die besten Beiträge

Hallo,

Ich mache jetzt mit 25 meinen Führerschein nach. Bisher hatte ich nur 2 Fahrstunden und morgen die nächsten beiden.

Ich bin bisher immer mega aufgeregt. Ich hoffe, dass das mit der Zeit nachlässt. Mir wurde gesagt, dass ich zu weit rechts fahre (Richtung Bordstein) und verkrampft bin. Ich kenne jemanden Nahestehenden, der in den Gegenverkehr gekommen und gestorben ist, aber ich denke daran nicht, sondern mache das automatisch. Ich bin generell aufgeregt, nervös und unruhig, nicht nur im Auto. Das war damals auch in der Schule so oder in anderen Situationen im Alltag.

Wie war bzw. ist das bei euch vor den Fahrstunden? Lässt das mit der Zeit nach? Es gibt z.B. Leute, die generell Angst vor dem Autofahren haben, auch wenn sie schon einen Führerschein haben.

LG!

Ich habe morgen Geburtstag und weiß jetzt schon dass ich heute Abend lange im Bett wach liegen werde weil ich schon ziemlich aufgeregt bin. Ich muss morgen wieder früh aufstehen und deshalb möchte ich nicht so ewig wach bleiben.

Habt ihr ein paar Tipps wie ich nachher schnell einschlafen kann?

Danke im voraus

Guten Tag...

Ich brauche schnelle Hilfe... Wir müssen morgen eine Präsentation vortragen und mir ist richtig übel, nur wenn ich schon daran denke...

Ich habe öfters Probleme mit Übelkeit, z.B in der Schule wird mir oft schlecht und ich habe Angst, dass ich mich übergeben muss, aber komme damit in letzter Zeit sehr gut zurecht... Aber beim Referat habe ich ein komisches Gefühl und habe das Gefühl, dass ich mich übergeben muss, wenn ich da vorne stehe.... Bitte hilfe

Ist das normal? Der Arzt hat nichts gefunden

Ich musste mal jemanden was erzählen und nach einiger Zeit meinte die Person, dass es ihn jetzt triggern würde.

Was ist triggern?

Zum Beispiel: Achterbahn, Geisterbahn, Abenteuer, Spaß, Aufregung, Kinder, Adrenalin, draußen, Attraktionen, Shows, Schlange stehen, Erlebnis, Reise, Urlaub, Fantasie, ...

Hey also ich habe jemanden kennengelernt und wenn er schreibt oder ich an ihn denke schlägt mein herz schneller und ich bekomme direkt übelkeit und Magenschmerzen woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun Tabletten haben nicht geholfen es ist 21:00 uhr und habe das seit 7 uhr morgens

Hallo und zwar habe ich jetzt mehrere Termine beim Psychologen + auch in der Klinik . Ich weiß das es Orte sind , wo mir geholfen wird ,nur ich bin wirklich so aufgeregt . Das bedrückt mich die ganze Zeit und ich könnte nur weinen . Ich hab einfach Angst vor den Fragen wenn ich nicht weiß,was ich sagen soll oder das die es nicht ernst nehmen . Hat jemand Tipps wie ich diese Aufregung wegbekomme ?

Hey ich habe ein Problem. Ich weiß nicht ob das jemand kennt aber ich zerdenken gewisse Situationen extrem. Ich fliege Sonntag in den Urlaub und mache mir jetz schon Gedanken was ist wenn ich am Flughafen ankomme, was ich machen werde im Urlaub, wie schön es sein wird etc. das ist erstmal nichts schlimmes bis es zu dem Tag kommt. An diesem Tag ist meine Aufregung unnormal ich bekomme starkes Herzrasen und meistens sofort Durchfall oder Erbrechen sodass ich den meisten Tag dann damit verbringe und die Vorfreude war umsonst. Meine Frage ist was kann ich tun um mich nicht so verrückt zu machen ?

Habe ab morgen eine Woche mündliche Staatsexamensprüfung im Medizinstudium und bin sehr aufgeregt, dass ich kein Wort raus bekomme. Zudem denke ich, dass ich zu wenig bzw das falsche gelernt habe, obwohl ich eigentlich gut gelernt habe. Es ist jetzt auch meine erste große Uniprüfung nach den Abiprüfungen. Wie kann ich mich beruhigen?

Fuck. Morgen beginnt meine Ausbildung... Ich muss um 7Uhr aufstehen und kann nicht schlafen... Ich bin echt aufgeregt und freue mich sehr, hat jemand ein paar schöne Worte für mich, gegen die Aufregung :D

Hallo, was habt ihr getan, wie habt ihr euch verhalten, gibt es Tipps gegen Aufregung und Nervosität, wo ihr mit einer ganz wichtigen Person (zum ersten mal) ein Video Chat führt und ihr kennt euch nur vom internet?

Tut mir Leid, wenn ich mich undeutlich ausgedrückt habe. hoffe man kann es trotzdem verstehen

Frage richtet sich eher an Jugendliche/junge Erwachsene (16-22)

Danke jeden!

Hey, ich habe seit einiger Zeit einen Freund und ich weiß einfach nicht mehr weiter🙈 jedes mal wenn es meinem Bauch zu viel wird beim küssen und rummachen muss ich mich übergeben und so manch schöne Situation zerstören.

Ich fühle mich danach immer extrem schlecht und es geht mir langsam auch echt auf die Nerven, weil ich nicht weiß was ich dagegen tun kann. Ich will ja nicht immer so sein...

Kann mir dabei vielleicht jemand weiterhelfen?

Guten Abend!

Ich muss ab morgen 4 Wochen in einem anderen Kindergarten arbeiten, weil "meiner" zu hat. Ich leide leider an einer Angststörung und ich bin heute wirklich unruhig. Mir ist den ganzen Tag schlecht, ich habe Durchfall und kriege nix runter. Ich habe nun Angst, dass das morgen früh wieder so ist. Was soll ich dann machen?? Wenn ich wieder Durchfall habe und mir extrem schlecht ist? Habt ihr da Tipps?? Will am ersten Tag echt nicht gerne fehlen..

Danke für eure Tipps.. :(

Ich gehe in 2 Tagen in Urlaub seit 3 Jahren mal wieder, und ich bin irgendwie jetzt schon unterbewusst aufgeregt. Zudem fahren wir das erste mal mit dem Zug zum Flughafen, worauf ich mich nicht freue 😂 Ich hab irgendwie einen leicht höheren Puls also sonst, so bei 80 (sonst immer unter 80). Kann das von der Aufregung kommen? Und was kann man da machen? Körperlich ist nämlich alles in Ordnung

Stellt euch vor es gibt da so hintereinander gereihte Tische. Jeder Tisch hat aber auch seine eigenen zwei Bänke auf jeder Seite. Es gibt insgesamt 4 dieser Tische. 

Du kommst dann mit einer Freundin von dir an (normale Freundin bzw. Du willst nichts von ihr, ihr hängt einfach manchmal ab). Ihr seid dort hingegangen, um euch zu zweit an die Bänke zu setzen. Zuerst einmal geht ihr durch, weil alle Tische besetzt sind, außer der 4. Tisch. Kurz bevor du am 4.Tisch ankommst, drehst du dich kurz um und siehst an dem Tisch hinter dir, dass Mädchen sitzen, dass vielleicht auf dich steht und du auch etwas auf sie. Sie ist mit einer anderen Freundin am Handy..... 

Nun setzt sich deine (normale) Freundin schon an die 4. Bank, weil sie davon ja nichts ahnt. Wie würdest du jetzt reagieren? 

1. Dich wegsetzen wollen ? Und dass dann auch machen. Also wo anders hingehen .... Weil dir das unangenehm wär bzw. zu aufregend ? PS: Dü würdest zudem mit dem Rücken gedreht zu dem Tisch mit dem verliebten Mädchen sitzen, also sie hinter dir. 
2. Dich einfach hinsetzen und es wär dir mehr oder weniger egal ? Oder wenn nicht das sogar extra machen, damit das Mädchen, dass dich mag und welches du magst dich von hinten betrachten kann und du somit etwas Aufmerksamkeit bekommst?

PS: Ich bin ein Mädchen und stelle die Frage an die Jungs (damit es nicht zur Verwirrung kommt)

Danke schon mal im Vor raus :) und bitte nur ernste Antworten

Hallo,

unzwar habe ich folgendes Problem. Mir schlägt leider sogut wie alles auf den Magen sodass ich Tagelang mit Bauchschmerzen und Übelkeit zu kämpfen habe. Ob es nun Stress ist oder Aufregung/Vorfreude. Jetzt fliege ich in 6 Tagen in den Urlaub und mein Magen dreht sich schon bei der Vorstellung im Kreis.. Die letzten zwei Urlaube (nur auf den Hinflug) habe ich vom Check In, bis zur Ankunft im Hotel mich Hundeelend gefühlt und mich auch mehrmals übergeben müssen am Flughafen sowie im Flugzeug und anschließend im Hotel.

Ich weiß, dass es mit der Vorfreude und Aufregung verbunden ist. Jetzt kommt aber noch die Angst hinzu, dass es wieder passieren könnte mit der Übelkeit und Erbrechen am Flughafen.

Kennt eventuell jemand dieses Problem und kann mir hilfreiche Tipps nennen ? Das macht alles so echt kein großen Spaß so eingeschränkt zu sein, traue mich fast garnichts großes mehr zu planen vor Angst mit meinen Magen

Hallo Leute wahrscheinlich ließt das jetzt hier keiner, aber ich gehe morgen (Sonntag) in einen Freizeitpark seit langer Zeit und freue mich riesig drauf. Aber dadurch, kann ich jetzt nicht schlafen.

Also ich hatte die letzten Tage ein down und jetzt kurz vor der Urlaubsreise bin ich zippilik und zappelig.
ist das bei euch auch schon mal so gewesen?