Aufregung – die besten Beiträge

Hallo liebe Community,

ich bin M/19 und habe morgen eine wichtige Abschlussprüfung, für meinen Fachbereich in meinem Beruf.

Ich bin einigermaßen gut vorbereitet, bin der Meinung dass ich auf jeden Fall durchkomme und evtl mir sogar ein Diplom erarbeite.

Aber ich habe folgendes Problem, ich werde vor allen Prüfungen die mir wichtig sind oder einen Abschluss verschaffen könnten, wie wahrscheinlich viele, sehr nervös. z.B. bei meiner Matura letztes Jahr oder bei meiner Führerscheinprüfung.

Bei diesen beiden Prüfungen ist es mir auch passiert dass ich ohne viel gegessen zu haben mich vor lauter Aufregung übergeben musste. Mein Magen ist sowieso relativ sensibel deswegen meine Frage - gibt es Tipps und Tricks dass ich mich morgen nicht übergeben muss?

Habt ihr Erfahrungen?

Danke fürs Feedback schonmal! :)

P.S. Ist wirklich nur bei großen und wichtigen Prüfungen der Fall, bei normalen Klausuren/Schularbeiten bin ich kaum bis gar nicht angespannt und nimm das relativ gelassen.

Hey,

ich war vor 2 Woch das erste mal Fallschirmspringen(kein Tandemsprung). Das ganze war eine großartige Erfahrung. Jetzt frage ich mich aber, was nach Fallschirmspringen die nächste Logische ,,Stufe" wäre, was also vom Adrenalin, Aufregungs und Spaßfaktor mit Fallschirmspringen vergleichbar, oder sogar noch drüber ist. Habt ihr irgendeine Idee was das sein könnte?

Ich habe über die letzten Schuljahre bemerkt, dass meine Hände bei Präsentationen stark zittern und ich deswegen kaum von Stichpunktzetteln etwas lesen kann, dabei dürfen wir jetzt noch welche verwenden. Ich benutze auch keine mehr und nehme nur so ein Klemmbrett mit irgendein Blatt mit vor, damit ich etwas zu festhalten habe, um das Zittern zu verhindern. Ich habe keine Panik und melde mich auch freiwillig um die Vorträge hinter mir zu haben.

In Musik hab ich das auch. Mussten letztens ein Stück Trommeln, dabei haben meine Hände auch richtig hart gezittert und hab die dann auch versucht in den Pausen zu entspannen. Dennoch hatte ich kaum Kontrolle drüber und konnte auch nicht richtig fest schlagen, weswegen es nur eine 3 geworden ist, dabei war es super einfach.

Gibt es da ein paar Tricks? Will es wegbekommen da es sehr stört.

Hallo, ich habe morgen meine Theorieprüfung und obwohl ich gut vorbereitet bin und viel gelernt habe, bin ich sehr aufgeregt und habe Angst die Prüfung zu verhauen. Außerdem mache ich mir so einen Druck, dass ich unbedingt mit 0 Fehlern bestehen will, auch wenn ja 10 Fehler erlaubt sind.

Ich möchte es einfach perfekt machen und mache mir Druck. Ich habe auch Angst einen Blackout zu bekommen 😕

Ich würde am liebsten Morgen nicht hingehen, so geht es mir.

Kann mir jemand vielleicht Tipps geben, wie ich das besser überstehen kann? Und was euch bei Aufregung hilft?

Danke!

Ich wurde gerade etwas von einer Freundin angekackt, dass ich in letzter Zeit so viele Bilder vom Garten im Status hätte und das würde ihr auf den Keks gehen.

Aber ich mein, die Bilder sind doch im Status. Wenn sie die nicht sehen will, muss sie sie doch gar nicht angucken.

Ich werde bald in einem neuen Unternehmen sein und direkt das erste mal eine Dienstreise mit Leuten die ich nicht kenne im Ausland antreten. Ich spüre eine Aufregung/Angst weil es meine erste Reise ist und das mit Leuten die ich nicht kenne. Ich habe das Gefühl es ist eine Angst vor etwas Neuem/Weiterentwicklung oder so.

Wie kann ich diese Aufregung im Griff haben? Habe an CBD-Öl gedacht..

Hallo, ich bin jetzt schon seit einem Jahr in einer neuen Klasse, seitdem ist es so das ich sogar schon beim laut lesen vor der Klasse eine zittrige Stimme bekomme und extrem aufgeregt bin. Ich frage mich warum das jetzt auf einmal so da ist und nicht schon die letzen Jahre zuvor? Und kann man was gegen der Angst und der zittrigen Stimme tun?
danke für die tollen Antworten

Hi :)

Für alle Schüler*innen: Seid ihr vor Tests oder Schularbeiten sehr aufgeregt?
Natürlich kommt es drauf an welches Fach, aber jetzt mal so allgemein...

Liebe Grüße Flotschiii🌻

Hallo

Das ist eine dumme Frage, aber bekommen Jungs wenn sie aufgeregt sind eigentlich eine Erektion?

Liebe Grüße

Hey,

ich habe in ein paar tagen meine Praktische Motorradprüfung und bin die Ganze Zeit extrem aufgeregt und hab ehrlich gesagt auch etwas Angst. Ich denke nur noch daran. Was kann ich gegen die Aufregung tun, weil so zur Prüfung zu gehen ist glaube ich auch nicht gut? Was kann ich tun bzw. was hilft mir?

MFG Jonas

Hallo,

Ich wollte Fragen wieso man wenn man aufgeregt immer auf Klo gehen muss. Ich meine wieso kann man dann schon das Gefühl bekommen obwohl man eigentlich erst später normalerweise muss , weiß wer warum? :D

lg

Hallo,

Ich wollte Fragen wieso man wenn man aufgeregt immer auf Klo gehen muss. Ich meine wieso kann man dann schon das Gefühl bekommen obwohl man eigentlich erst später normalerweise muss , weiß wer warum? :D

lg

Hallo,

Ich habe morgen mein Erstgespräch in der Tagesklinik und ich bin total aufgeregt :)

Hat jemand allgemeine Tipps gegen Aufregung?

Oder weiß jemand vielleicht wie das Erstgespräch ungefähr abläuft ?

Bin für jede Antwort & Ablenkung dankbar!

Die Frage geht diesmal an die Männer... Mich würde gerne interessieren, was euch an Mädels extrem stört oder wie sich Mädels bei euch unsympathisch machen können?

Also meine Eltern sind getrennt und ich wohne bei meiner Mutter und mein Vater fragt mich fast jeder Wochenende ob ich zu ihm komme einen Tag um ihm auf dem Bauernhof zu helfen nur das Problem ist ich will gar nicht und bin dann auch aufgeregt und ich will einfach Zuhause bleiben und ich kann auch nicht immer nein sagen weil er hat gesagt sonst kommt er nie mehr

Hallo gutefrage-Community,

neulich waren meine Mutter und mein Stiefvater bei meiner Tante (Schwester meiner Mutter) zu besuch. Eine Freundin meiner Tante war auch da. Irgendwann im Verlauf des Tages wollte die Freundin meiner Tante ein Fahrrad in ihre Auto laden. Mein Stiefvater war schon halb am aufstehen und wollte ihr helfen. Sie meinte als Antwort wörtlich, dass sie kein Y-Chromosom braucht, um ihr Fahrrad einzuladen.

Als meine Mutter und mein Stiefvater mir die Gesichte am Abend erzählt haben waren sie beide extrem empört und empfanden die Worte der Freundin meiner Tante als unglaublich unhöflich. Am nächsten Tag fragten sie meine Tante telefonisch außerdem ob die Freundin lesbisch wäre, weil sie die (männliche?) Hilfe nicht annehmen wollte.

Meine Frage ist, ob die Empörung und die Frage nach der Sexualität gerechtfertigt ist, weil sie die (männliche?) Hilfe nicht annehmen wollte. Im Grunde hat sie mit ihrer Aussage ja nur gemeint, dass sie die Hilfe eines Mannes nicht braucht um Dinge hochzuheben und einzuladen.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht was ich davon halten soll. Die Freundin hat übrigens einen Mann. Ich weiß nicht ob sie Kinder haben.

Über eure Meinung/Hilfe würde ich mich sehr freuen.

Hey,

habe derzeit folgendes Problem: Ich muss mich kurz vor Fahrstunden immer übergeben.

Dazu muss ich noch folgendes sagen: Ich fahre gerne Auto (bin auch der Meinung dass ich für ein Fahranfänger ganz gut fahre ;)) und sobald die Fahrstunde beginnt vergeht auch die Übelkeit und damit auch das Übergeben.

Ansonsten bin ich vor Prüfungen wie z.b. in der Schule nie aufgeregt und mein Beruf derzeit, bringt auch mit sich dass ich vor vielen Menschen/Kameras rede - keinerlei Aufregung hab ich hierbei. (Also bis zu dem Punkt als COVID nach Österreich kam :D)

Iregendwelche Tipps die ich vor der praktischen Prüfung nächsten Dienstag anwenden kann?

Danke :))

Hallo,

mich habe folgendes Problem, ich schreibe am Montag meine erste Abiklausur (Rechnungswesen) und habe leider erst letzten Montag angefangen zu lernen und Sorge, dass ich mit dem Stoff nicht richtig durchkomme. Die anderen beiden Klausuren ( Wirtschaft und Mathe)schreibe ich am 4. und 5. Mai. Ich habe auch dafür noch nicht nennenswert was getan und bezweifle, dass ich morgen großartig Zeit, dazu habe, da ich ja noch für Rechnungswesen lernen muss.

Ich habe meistens bei den normalen Klausuren immer erst einen Tag vorher angefangen zu lernen und habe auch immer gute Noten damit geschrieben.

Nun habe ich jedoch extrem Panik, dass ich das alles nicht mehr packe und durchfalle. Ich liege hier gerade deswegen und kann einfach nicht einschlafen.

Hat jemand Tipps, was ich jetzt tun kann bzw. wie ich meine Nerven unter Kontrolle halte? Dass ich zu spät angefangen habe weiß ich selbst, aber es bringt mir jetzt auch nichts mehr das zu bereuen, sondern ich will die Zeit, die ich noch habe nutzen um zu retten, was noch geht.

Hallo meine lieben

ich brauche einen dringenden Rat !!

mein Ex und ich haben schon seit fast 2 Monaten Schluss & wir haben uns auch garnicht mehr gesehen und auch nicht mehr geredet seit dem. Morgen ist er zum Essen eingeladen, da er mit meinem Vater befreundet ist und da wurde er mit seiner Familie eingeladen.

Ich erhoffe mir, dass er sich immer noch Gedanken über mich macht und mich nicht vergessen hat. (Wir haben uns getrennt da mein Vater gegen die Beziehung war! Das war der einzige Grund weshalb Schluss ist)

Nun meine Frage: sollte ich mich morgen blicken lassen oder mich überhaupt nicht blicken lassen und ihm direkt aus dem Weg gehen? Auf welcher Art und Weise macht er sich sorgen um mich und interessiert sich wieder für mich? Ich denke mir, wenn er mich nicht sieht macht er sich im Endeffekt Gedanken über mich da er mich nicht gesehen hat. Ich denke er stellt sich darauf ein , das er mich morgen sehen wird doch wenn er es nicht tut, macht er sich vielleicht wieder Gedanken weil ich dann nicht da bin...

was meint ihr, sollte ich mich blicken lassen oder auf abwesend tun ? Und wie sollte ich mich verhalten ? Ihn anschauen oder auf uninteressiert machen ?
Ich möchte das er sich Gedanken über mich macht und ich möchte interessant wirken

Hey, ich brauche dringend Hilfe!

In ca. einer halben Stunde kommt ein Junge vorbei, mit dem ich schon lange schreibe und mich 2 mal getroffen habe..

Wir haben uns davor aber immer nur ein paar Stunden gesehen, und jetzt bleibt er von 11-20 Uhr!

Was, wenn man irgendwann nicht mehr weiß, was man machen soll, weil kuscheln wird ja auch irgendwann langweilig? Ich hab Angst, dass wir diese Zeit nicht gefüllt bekommen!

Hat jemand Tipps?