Was soll ich gesundes trinken wenn alles ungesund ist?

Habe mal viel alkohol getrunken und habe es geliebt besoffen Fortnite zu spielen. Das ging ein Jahr so. Dann hab ich aufgehört, weil ich was sehr schlimmes gemacht habe wofür ich Tage lang geweint habe. Hab meine mum angegriffen (nicht geschlagen) und gebissen, weil sie nicht wollte das ich vor der PlayStation Alkohol trinke und hat es mir weggenommen. Habe es wieder gut gemacht und ein Urlaub ein ausgegeben. Mir kommen aber Tränen, wenn ich daran denke auch jetzt.

Es hies Alkohol ist ungesund, hab ich eingesehen wegen der Sache habe ich keinen Alkohol mehr getrunken. Habe auch mit kiffen und Drogen aufgehört (fange nie wieder damit an).

Würde aber gerne mal wieder mit Kollegen beim Fußball ein Bier/Radler trinken. Aus Alkoholsucht wurde Koffeinabhägig.

Nun heißt es bei 3 Dosen Energy "hast du keine Angst vor Diabetes"? Nun meine mum hat Diabetes Typ B und mein Cousin sein Vater bzw. von meiner Tante der ehemalige Mann ist an Typ A gestorben als er 50 wahr. Ist Diabetes wirklich so schlimm?

Bei Wasser heißt es, "das Wasser was du trinkst ist nicht sauber". Trinke seit dem Mineral statt leitungswasser und muss sagen Kalt und mit Kohlensäure ist es wie ein Bier mittlerweile. Mein Nichte 2 Jahre sagt immer Bäh wenn ich ihr ein Glas Leitungswasser bringe. Sie schmeckt das. Ist das wirklich so ungesund wie viele erzählen?

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Nach jedem Wasser Trinken wird mir übel. Wieso das?

Heyy ich habe folgendes Problem: Wenn ich Wasser trinke, wird mir direkt übel, schon so nach 3-4 Schlucken.

  • Egal ob es Leitungswasser ist (trinke ich äußerst selten) oder normales stilles aus der Flasche
  • Frühs nach dem Aufstehen kann ich sowieso nichts trinken, da habe ich mich einmal übergeben, weil es einfach übertrieben eklig schmeckt. (Kennt das jemand?)
  • Auch beim Sport, wenn ich eigentlich total Durst habe. Nach 4 Schlucken ist mir schlecht.

Ich soll (vom Arzt aus) viel trinken, da ich oft zu Kreislaufproblemen neige. Ich habe mir eine Air-Up besorgt, um meinen Geschmack etwas auszutricksen, hilft tatsächlich auch, aber nicht so lang. Wenn ich Saft oder Cola o.Ä. trinke (was nicht oft vorkommt, da ich im Alltag ausschließlich Wasser trinke. Cola nur mal so zu feiern oä), ist alles gut. Das Ding ist, ich muss ja Wasser trinken, denn ich bin gerade auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und dazu gehört halt Wasser.

Kann mir vielleicht irgendjemand sagen, wieso das so ist? ich habe keine Allergien (außer Fischunverträglichkeit 😂). Und was soll ich dagegen machen? Ich hab schon meine Eltern gefragt, aber die nehmen das nicht ernst. Bin ich normal oder irgendwie unfähig zum Trinken???

Danke für jeden Rat, LG Isa <3

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