Zwangsstörung – die besten Beiträge

Hilfe, ich habe die irrationale Angst das wenn ich Barfuß durch den Flur laufe wo ich vorher mit meinen Straßenschuhen lang gelaufen bin und dann mir eine Unterhose anziehe irgendwelche Keime oder Krankheiten zuziehe. Man kommt ja dann mit den Füßen auch an die Unterhose ran. Ist diese Angst berechtigt oder sollte ich dringend mal mit Fachpersonal darüber sprechen?

Guten Tag ,

Ich habe momentan eine Klimaanlage an weil es in meinem Zimmer total warm ist allerdings habe ich immer Panik wenn die an ist das ich dadurch nicht Gähnen kann weil so viel Staub und so Rum fliegt....

Ich weiß nicht wieso ich mir damit immer so Panik mache ...

Aber iwie ist das manchmal so bei mir das wenn es dann in meinem Zimmer so kalt ist und ich raus gehe das meine Atmung auch iwie total komisch ist ...

Muss ich mir Gedanken jetzt machen darüber?

Hey, ich würde gerne wissen, was man gegen Zwänge machen kann. Eine Zwangsstörung wurde mir nicht diagnostiziert, da ich generell damit noch bei keinem Arzt war, jedoch gehe ich stark davon aus, eine zu haben.

Z.B muss ich jeden Tag für eine bestimmte Zeit ein bestimmtes Spiel spielen, danach für eine bestimmte Zeit einen bestimmten Youtuber/Streamer gucken, usw, da ich Angst habe, dass ich mich selbst verliere, wenn ich es nicht tue.

Auch muss ich immer das machen, was mein Kopf mir sagt. Steht die Tür offen, muss ich sie schließen, sonst kann ich an nichts anderes mehr denken und fühle mich unwohl. Dann muss ich immer noch 3 mal aufstehen oder so, um wirklich mir sicher zu sein, dass die Tür geschlossen ist. Das ist auch bei Fenstern und anderem der Fall.

Mit 9 Jahren hatte ich bereits einen Waschzwang, wo ich mir immer die Hände merhmals waschen musste, was meiner Haut enorm geschädigt hat.

Diese extremen Zwänge kommen jedoch in Phasen. Alltägliche sind halt sowas wie das mit der Tür, oder manchmal sogar noch mehrmals Hände waschen.

Auch habe ich das mit Charakteren, die ich mag. Finde ich einen fiktiven Charakter cool, und ich mach mal nicht das Bett, da ich da keine Lust drauf habe, muss ich das Bett trotzdem machen, da dieser Charakter das ja nicht cool finden würde.

Ich würde einfach gerne wissen, was man dagegen machen kann, da mich das mega nervt.

Hallo erstmal 😊

Ich suche Romane mit Protagonisten, die unter einer Zwangsstörung leiden. Also kein Ratgeber, sondern wirklich eine Romangeschichte. 🙃

Ich führe seit 3 Jahren eine heimliche Beziehung mit meinem Freund. Außer meiner Mutter und seiner Familie weiß keiner von uns.

Auf jeden Fall habe ich das Gefühl ihm immer wieder fremdzugehen. Ich würde niemals eine andere Person Küssen oder sowas aber ich glaub ich gehe trotzdem auf eine Art fremd.

Seit meiner Kindheit habe ich das starke Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bestätigung von Jungs. Also auch während der Beziehung hab ich immer noch das Bedürfnis von anderen gesehen und anerkannt zu werden.

Ich benutze oft meine Blicke und mein Aussehen um auf andere attraktiv zu wirken und will dadurch einfach Komplimente und Aufmerksamkeit bekommen, weil ich mich nur auf diese Art schön fühlen kann. Ich mag es aber auch mit anderen zu schreiben und so Aufmerksamkeit zu bekommen obwohl ich mich dabei immer total schlecht fühle.

Ich erzähle meinem Freund immer davon, dass ich schon gefühlt mit meinen Blicken flirte oder mit Jungs aus der Klasse und so schreibe. Er sagt es sei okay aber es verletzt ihn bestimmt irgendwo.

Ich habe so so oft versucht es zu lassen aber es klappt nicht lange. Ich mache das auch immer unbewusst und mir fällt im Nachhinein erst ein was ich gemacht habe. Ich weiß nicht was mit mir falsch ist und habe auch eine Zwangsstörung weswegen ich mit den Kopf darüber zerbreche ob ich fremdgehe.

Hallo,

Ich wollte mal fragen ob ich vielleicht irgendwelche Störungen oder Zwänge habe da ich wenn ich nur ein paar Minuten verschaffe schon sehr aus dem Konzept bin und hektisch werde, ich stelle mir auch immer für irgendwelche zeitabläufe timer oder Wecker auf dem Smartphone und mache dann die Dinge auch erst dann wenn der Timer oder Wecker klingelt. Ich habe auch ein Problem damit wenn Geschirr auch nur einen kleinen Anschein macht dreckig zu sein dann kann ich mit dem nicht mehr essen, ich suche mir auch immer bestimmtes Geschirr aus um zu essen. Auch muss bei mir alles außerhalb meines zuhause halbwegs gleichmäßig, gut oder perfekt aussehen von der Symetrie oder Größenordnung, so etwas wie beispielsweise das Tische nebeneinander komplett gerade und auf der gleichen Höhe sind, bei Papier habe ich es beispielsweise so dass wenn ich es Falte es immer perfekt mittig sein muss oder es stört. Gibt auch noch glaub ich ein paar andere sachen und Beispiele die ich aber nicht so gut gerade beschreiben kann, da ich auch teils sehr vergesslich bin, was eigentlich jetzt gar nichts mit der Frage zu tun hat.

Freundliche Grüße

Hallo

Ich habe eine Zwangsstörung vorab.

Ich kriege seit zwei Wochen folgendes Szenario nicht mehr aus dem Kopf: mein Neffe (2jahre) hat ein Sandwich gegessen mit kleinen Gemüse Stückchen drinne. Alles an Gemüse ist überall hingeflogen...sogar in sein Pulli oben rein...ich habe es gesehen ...meine Mutter war dabei und hat es nicht wirklich beachtet...sie hat ihm das Lätzchen ausgezogen und ihn aus den Stuhl genommen..ich habe mich nicht getraut ihr zu sagen sie soll in den Pullover rein gucken weil sie mich mit meinen Zwangsgedanken nie ernst nimmt aber dabei habe ich es wirklich gesehen ...jetzt ärgere ich mich darüber nichts gesagt zu haben und denke darüber nach wo jetzt das oder die Gemüse Stücke mittlerweile in der Wohnung sind...ich habe schon sehr sehr oft alles abgesucht und ausgeschüttelt aber es nimmt einfach kein Ende ....ich habe so ein krassen ekel davor irgendwann ein kleines Paprika Stück verschimmelt in meinem Schrank zu finden. Weil es durch irgendwelche Umstände dahin gekommen ist ....ich werde echt noch wahnsinnig...diese scheiss Zwangshandlungen rauben mir solche Energie...

Nun die eigentliche Frage an euch: was passiert denn mit nem kleinen Essensrest Stück Paprika? Wird es wirklich irgendwann vor sich hin schimmeln und irgendwann Staub sein? Wird es einfach nur austrocknen? Ich weiß es nicht...natürlich sagen mir meine Zwänge ja es wird vor sich hin schimmeln und du und deine Liebsten werden es einatmen ohne es zu merken und krank davon werden...ich hab solche Panik davor :((

Was meint ihr mit gesundem Menschenverstand? Ich denke gerade Familien mit kleinen Kindern müssten doch gefühlt überall mal nen kleines Essensrest Stück rumliegen haben oder ? Kinder schmeißen alles um sich ...

Bitte hilft mir mit eurem gesunden Menschenverstand....

LG Nina

Liebe Community-Mitglieder,

ich möchte gerne mit euch über Zwangsgedanken sprechen, aus meiner persönlichen Sicht. Schon als kleines Kind hatte ich Zwangsgedanken. Ich fühlte mich gezwungen, bestimmte Dinge zu tun, weil ich mir einredete, dass etwas Schlimmes passieren würde, wenn ich es nicht tat. Zum Beispiel musste ich vor dem Schlafengehen immer alle Türen schließen und bestimmte Gegenstände nach rechts schieben. Es wurde so ernst, dass ich einmal eine Gardine so stark zur Seite zog, dass sie abriss. Meine Eltern machten sich große Sorgen und mein Vater sprach abends mit mir. Er sagte, ich brauche keine Angst zu haben, sondern solle einfach beten, da er wisse, was mit mir los sei(Ich bin sehr religiös aufgewachsen und bin Christin🤍) . Diese Aussage hat mich schockiert, aber auch berührt. Als ich dann am Abend einschlafen wollte, habe ich angefangen zu weinen, nicht aus Angst oder Wut, sondern weil mich das Gespräch so erleichtert hat. Danach ging es mir gleich besser. Heute tue ich diese Dinge nicht mehr. Manchmal stört es mich noch, wenn die Lautstärke zum Beispiel auf 33 ist oder eine andere Zahl mit 3, aber ich ignoriere das einfach und bete. Und es funktioniert tatsächlich.

Wie geht es euch mit solchen Gedanken? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht, vielleicht sogar mit einer religiösen Verbindung? Ich freue mich auf eure Antworten und Erfahrungen!

Liebe Grüße :)

Ich habe eine lange Testphase gehabt und mir wurde Autismus und Depressionen als Festdiagnose gestellt. Da dort keine weitere Therapien oder so angeboten wurde und ich ins Heim kam, wollten die Betreuer, dass ich eine neue Diagnostik mache und die Therapeutin hat komische begründungen gegeben, warum sie Autismus ausschließt. Sie meinte ich habe sehr hohe Anzeichen für Autismus aber ihrer Meinung nach habe ich kein Autismus (autismus sei eine Trend Diagnose geworden, dass viele das gerne diagnostizieren), sondern eine Zwangsstörung, Ich habe mich aber mit diesen Themen sehr lange Zeit befasst gehabt und ich kenne die Unterschiede und es wiederspricht sich vieles, wenn ich Zwangsstörung haben sollte. Sogar die Fragebögen die meine Eltern oder die Betreuer ausgefüllt haben, zeigen hohe Anzeichen auf Autismus und mein Halbbruder hat auch Autismus, einen sogar sehr schweren Fall von Autismus, von meinem Vater veerbt. Ich hatte ein halbes Jahr lang (oder länger) auf ein Termin im Autismus Zentrum gewartet und jetzt wegen der neuen Diagnose kann ich den nicht wahrnehmen. Ich bin komplett überfordert weil sich mein Verhalten und alle Probleme mit Zwangsstörung nicht erklären lassen. Ich wollte fragen was ich tun soll, soll ich erneut eine lange Diagnosephase durchgehen um Klarheit zu schaffen oder gibt es andere Wege, wo sich dann nur damit befasst wird und nicht alle psychischen Krankheiten die es gibt nochmal getestet werden?

Ich wasche sehr oft meine Hände am Tag. Zum Beispiel immer vor und nach dem Essen kochen, nachdem ich unseren Hund gestreichelt habe, nach dem Schminken, nach der Toilette,... Generell wenn ich Dinge anfasse, habe ich immer das Bedürfnis meine Hände zu waschen weil ich immer Sauberkeit möchte und keine Bakterien oder Gerüche an meinen Händen möchte. Ich gehe auch jeden Tag duschen weil ich mich einfach sauber fühlen muss um mich wohl zu fühlen. Ist das schon ein Waschzwang?

Hallo ich habe seit über einem Jahr Zwangsgedanken und ich hatte sie damals mehr im Griff und es hat sich etwas beruhigt. Seit mehreren Monaten werden sie immer schlimmer und seit einigen Wochen habe ich das Gefühl die Kontrolle zu verlieren. Ich habe ständig die Gedanken, dass Personen die mir viel bedeuten etwas passiert und das sie sterben und wenn ich dann z.b eine Pfanne anfasse und gerade so ein Gedanke kommt kann ich die Pfanne erst loslassen wenn ich aus den Gedanken was gutes gemacht habe und dann stehe ich da manchmal 10min. weil der Gedanke sich immer wiederholt. Ich weiß selber wie sinnlos das alles ist aber ich kann es nicht überwinden. Hat jemand Tipps?

Hallo,

ich habe eine Zwangsstörung/Angststörung. Ich habe besonders Angst vor Dingen, die Augenschäden verursachen können, zum Beispiel vor Rohrreiniger.

Daher folgende Frage: angenommen vor paar Monaten wurde Rohrreiniger in einem Waschbecken benutzt. Wenn man den Rohreiniger benutzt, schäumt ja manchmal die ganze Maße durch das Überlaufloch in den Waschbecken zurück. Aber ansonsten berührt eigentlich nie Wasser das Überlaufloch des Waschbeckens, welches eventuell Rohrreiniger-Reste wegspülen/verdünnen/zerstören würde.

Daher meine Frage: wie lange bleiben Rohrreiniger-Reste gefährlich, die nicht mit Wasser oder so in Kontakt gekommen sind?

Vielen Dank schon mal im Voraus.

Ich bin bipolar und habe Zwänge. Meine Psychiaterin will mich an einen anderen Psychiater abgeben weil mein Krankheitsbild zu komplex wäre. Sie ist mir eh nicht so sympathisch daher ok. Im Arztbrief hat sie dann alles reingeschrieben auch einen Vorfall der 4 Jahre zurückliegt und zu einer Unterbringung und einen Gerichtsprozess führte.

Finde das nicht ok und habe eine Verwandte angerufen der das alles erzählt. Sie meinte das wäre so und könnte ich nicht ändern. Die hat auch immer gut reden bei der läuft alle im Leben glatt. Auf jeden Fall hat mich das geärgert dass sie das gesagt hat.

Dann meinte ich ich hätte Krach mit einer Freundin die mich auch beleidigt hat. Meine Verwandte fragte was die denn gesagt hätte, meinte ich nur das ich das ihr nicht sagen werde. Sie erwiderte ich würde ja sonst alles erzählen warum das jetzt nicht.

Meine Antwort war, weil du dich sonst freust. Daraufhin sagte die zu mir ich könnte sie 4 Mal am A….le….und hing ein. Was haltet ihr davon?

Wegen Kleinigkeiten anzeigen, aus einem Vogelschiss einen Elefantendung machen, meckern und nörgeln was das Zeug hält; ist der Anzeigenhauptmeister vielleicht so verhasst, weil er den Almans den Spiegel vorhält?

Seit dem ich unter Zwangsgedanken leide habe ich sehr komische Träume. Sie sind irgendwie wie ein Klartraum, sind aber eigentlich keiner. Zum Beispiel habe ich derzeit Zwangsgedanken ich könne lesbisch sein. Deswegen träume ich auch oft davon und im Traum denk ich gleichzeitig noch drüber nach ob ich das Mädchen attraktiv finde und so. Also es ist so, als wäre es kein Traum. Aber ich weiß wenn ich träume meistens nicht, dass ich träume. Ich glaub einfach, dass sich Traum und Realität bei mir vermischen aber es ist echt anstrengend. Weiß jemand was ich meine und wovon das kommen könnte?

Ich habe mich daran erinnert, dass ich und meine schwester uns als kind untenrum berührt haben. Ist sowas normal. Ich fühle mich sehr ekelhaft deswegen.(vor allem weil wir beide mädchen sind und ich eigentlich hetero bin)

Ich hab seit meiner Kindheit ein Problem damit, dass ich Aufmerksamkeit von vor allem jungs sehr mag. Wenn ich weiß, dass jemand auf mich steht dann freue ich mich darauf, diese Person zu sehen. Sobald diese Person mir keine Aufmerksamkeit mehr gibt, is sie mir egal. Nur is das Problem, dass ich seit 3 Jahren einen freund habe und trotzdem noch die Aufmerksamkeit anderer sehr genieße. Ich freu mich darauf diese Leute zu sehen um von ihnen Komplimente ind sonstiges zu bekommen, was mir win sehr schlechtes gewissen macht(ich habe auch ocd weiß nicht ob das was damit zu tun hat)

Hallo! Ich bin gläubig, bete, liebe Gott usw... (Christlich). Aber in meinem Kopf kommen oft Gedanken, die beleidigend gegenüber Gott sind. Und weil mir gesagt wurde, dass es unverzeilich ist, den heiligen Geist zu beleidigen, beleidige ich den heiligen Geist auch in Gedanken. Ich entschuldige mich dannach auch immer wieder bei Gott und sage, dass ich es nicht so meine und ihn liebe. Aber ich habe immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich so denke.. Man kann seine Gedanken ja nicht immer kontrolieren und das ist das Problem. Ich habe Angst, dass Gott mir nicht verzeiht, wenn ich in Gedanken den heiligen Geist beleidige. Gott weiß ja wahrscheinlich, dass ich es nicht so meine. Ist es eine Sünde, wenn solche Gedanken mal vorkommen? Oder ist es erst schlimm, wenn man es ausspricht?

Assalamu Aleykum,

diese Frage geht an meine muslimischen Geschwister. Ich werde auch in sha allah nochmal einen sheikh fragen, unzwar kaue ich seitdem ich 6 bin schon an meinen Nägeln. Sie sehen grausam aus und egal was ich versuche, es hilft nicht. Ich werde dieses Jahr 19 und schäme mich dafür aber kann nicht aufhören. Bitterer Nagellack etc hat alles nicht geholfen. Man darf ja nicht mit Gelnägeln beten aber gibt es bei solchen Fällen "Außnahmen"? Meine Gebetswaschung würde dann soweit ich weiß halt nicht zählen aber ich muss echt aufhören mit dem kauen und wenn ich so 3-4 Monate hintereinander gelnägel tragen würde, würden die Nägel denke ich abheilen. Ich habe kaum mehr Nägel.. danke im Voraus für die Antwort möge Allah euch belohnen.

Hallo Leute,

ich habe zwei Jahren eine Ausbildung als pta gemacht aber leider die Examen nicht bestanden weil ich Zwangsstörung habe und könnte nicht unter Examen druck Sachen auswendig lernen aber ich weiß halt alles was um pta Ausbildung geht und sogar viel besser als aller meisten die eine abgeschlossene Ausbildung haben also ich habe sogar viele meinen Mitschülerinnen Chemie und Mathe beigebracht und am Ende haben sie die Ausbildung bestanden und ich nicht und nun meine Frage ist

Kann ich mich für die Arbeitsstellen bewerben wo sie eine pta brauchen und dann das mit dem Chef klären dass ich genauso weiß wie ein pta oder habt ihr welche Erfahrungen mit sowas und ob die Versuch sich überhaupt lohnt, weil ich nicht verstehe wofür brauchen sie das Zeugnis wenn ich meine Fähigkeit beweisen kann

danke im voraus 😘😊