Zwangsstörung – die besten Beiträge

Ich habe dem Drang Dinge immer auszugleichen. Bespiel: wenn ich mich am rechten Arm jucke, muss ich das auch am linken tun. Kennt jemand den Fachbegriff dafür oder kennt das Problem und hat Tipps?

Hallo, ich bin 15 & ein Mädchen und ich bin momentan ziemlich verwirrt. Abgesehen davon, dass ich (laut Internet) einige Symtome von OCD (also einer Zwangsstörung bzw Zwangsgedanken) habe, hab ich schon wieder eine Selbstdiagnose getroffen :D

Nein also es ist so, dass ich momentan echt verwirrt bin, was meine Sexualität angeht. Ich war bisher erst in einen Jungen wirklich verliebt, welcher mich dann allerdings verletzt hat. Und das eben bevor wir zusammen waren oder sonstiges, also weiß ich auch nicht, wie ich mich in einer Beziehung mit einem Jungen fühle.

Jetzt, 6 Monate später, vermisse ich ihn immer noch, aber ich habe keine Gefühle mehr für ihn. Und ich denke jeden Tag, dass meine Gefühle für ihn gar nicht echt waren. Weil ich jetzt eben nichts mehr für ihn fühle, fühlt es sich an als wäre das nie so gewesen. Aber ich habe wegen ihm 3 Tage lang kaum etwas gegessen und kaum geschlafen. Habe nur an ihn Gedacht und hatte, wie jeder sagt, eine „rosarote Brille“ auf.

Dann schreibe ich momentan mit einem Jungen, der eigentlich perfekt ist, ich aber einfach keine Gefühle aufbauen kann und das stresst mich extrem. Er ist wirklich ein Traumjunge aber es geht einfach nicht, ich hab das Gefühl es passt einfach nicht zwischen uns, obwohl wir uns super verstehen. Ich hab auch oft den Drang ihn zu küssen oder sowas, aber wirklich verliebt bin ich auf keinen Fall.

Meine einzige Erklärung dafür ist, dass ich auf Mädchen stehen könnte, ohne es zu wissen. Ich hatte mit 13 schonmal so eine „Phase“, die dann allerdings sehr schnell wieder vorbei war. Ich denke durchgehend Sachen wie „Was, wenn du auf Mädchen stehst?“ „Du bist bestimmt lesbisch“ etc. und ich hasse diese Gedanken so sehr!! Aber sie gehen einfach nicht aus meinem Kopf raus, das ist so so schlimm. Ich hab gestern so sehr geweint weil ich so überzeugt von diesen Gedanken war. Nach dem weinen hatte ich dann wieder das Gefühl, zu 100% auf Jungs zu stehen. Wieso ist das so? Das ist wirklich schrecklich, ich bekomme diese Gedanken seit mehreren Wochen einfach nicht weg. Ich stell mir ab und zu auch (auch ungewollt) vor, wie es wäre, mit einem Mädchen zusammen zu sein etc. aber das fühlt sich einerseits irgendwie falsch an, andererseits fühle ich aber auch gar nichts. Also weder genieße ich die Vorstellung, noch find ich sie schlimm. Und das verwirrt mich eben. Könnte das HOCD (Homosexual OCD) sein oder ist es Pubertät? Oder stehe ich wirklich auf Mädchen?

Immer wenn ich irgendwo eine LGBTQ Flagge sehe, werde ich extrem nervös das ist total komisch & wenn mir jemand erzählt, dass sich jemand geoutet hat oder was auch immer, denke ich gleich so Sachen wie „Was wenn ich auch bald zu LGBTQ+ gehöre?“ „Was wenn ich mich in ein Mädchen verliebe?“ und ich hab immer Angst, hübsche Mädchen anzuschauen aus Angst, dabei irgendetwas zu fühlen.

Hatte das jemand schonmal? Und wieso verliebe ich mich nicht in den einen Jungen. Ich hab das Gefühl, dass ich mich niemals verlieben werde.

Danke im Voraus

vl gibt es ein paar, die sogar eigene Erfahrungen haben. Mit Zwängen meine ich eine Zwangserkrankung bzw. Zwangsstörung. lg:)

habe das schon ganz lange aber seit paar monaten richtig schlimm. Vor allen ich habe so angst vor einem wort. Was ich versuche die ganze zeit aus meinem Gedanken/aus meinem leben zu verdrängen. Und immer wenn ich das wort doch denke/mit den wort ifhenfwie konfrontiert wede muss ich so bewusst an das Gegenteil von dem wort denken um das sozussgen auszulösche :/

Aber grade ist das wort was nicht denken will die ganze Zeit in meinem kopf und je mehr ich versuche nicht da dran zu denken destso schlimmer wird es

Irgendwelche tipps wie ich da raus kommen kann? Bin grade so verteifelt

Würde das für euch ein Problem sein?

Ich brauche Hilfe hat jemand eine Idee ? Ich habe Herzrasen und Druck / zwang mich selbstbefriedigen zu müssen aber ich will das nicht machen ,danach geht es mir noch schlechter. Ich habe dazu so komische Bilder im Kopf .. mir geht es so schlecht , ich schäme mich mit jmd darüber zu reden ich weiss nicht mehr weiter

Ich leide unter verschiedene Traumas. Und auch unter zwangsstörungen. Und diese Traumas die ich habe sind zwar nicht echt aber geben mir das gefühl wenn ich nicht das Und das mache es wahr wird. Ich habe noch ein wasch Zwang. Und jetzt ist das so. Wenn ich etwas von diesem Trauma mitbekomme zum Beispiel eine Maus sehe. Muss ich Hände waschen eine gewisse Zahl und dann geht es mir wieder gut. Mein Problem ist ich habe letztens so was gesehen und dann nicht die Hände gewaschen. Ich habe keine Zeit mehr dafür es nochmals zu wiederholen. Aber wenn ich einfach so die Hände Wäsche wäre ich ja von dem trotzdem geschützt oder ?

Ich bin Christ und glaube damit an den dreieinen Gott, ich habe eine Krankheit die sich Zwangsgedanken nennen, ich kann zwar normal denken aber manchmal denke ich an Sachen an die ich nicht denken will ohne dass ich es stoppen kann. Manchmal beleidige ich Gott und den heiligen Geist aufs übelste in meinen Gedanken, manchmal habe ich Bilder im Kopf die mit Gott zu tun haben die wirklich erschreckend schlimm sind. Ich kann dafür nichts und meine Einstellung dazu ist dass solche Gedanken absolut schlimm ist, begehe ich eine Sünde? Ich kann halt nichts dafür

Ich wasch mir manchmal 3 mal oder mehr am Tag die Haare. Vor der Schule, nach der Schule wenn ich nach hause komme und abends. Vor allem aber bevor ich rausgehe, leute/freunde sehe, ein treffen habe bzw ein termin oder verabredung ansteht. (und das obwohl ich paar stunden zuvor schon duschen war)

I know es ist nicht gut für die kopfhaut oder die haare und haut allgemein aber ich brauch dieses gefühl von geduschten haaren, weil ich sonst die ganze zeit denke "fuck meine haare sind nicht geduscht" obwohl ich sie schon am morgen gewaschen hab.

Was kann man gegen so einen zwang tun, weil normal ist es ja nicht. Nur wenn ich es nicht mache ist dieses Gefühl in meinem Kopf, dass ich es nicht gemacht habe und dann bin ich nervös/unsicher... help.

hey Leute

ich habe eine Frage undzwar war meine mutter sehr streng was Thema Sauberkeit angeht.
nun bin ich 25 verheiratet und habe meine eigene Wohnung. Meine Möbel sind alle aus samt Und hell. daher wasch ich sie jeden Tag ab ob Stühle Sofa oder Bett. und es stört mich auch wenn da alles verschmiert ist. Mache dann immer streifen rein beim abwaschen. Mein Mann darf sich nicht mit strassenklamotten aufs Bett legen oder sitzen weder andere Menschen. Ich muss jeden Tag wischen und Staub wischen. Kissen müssen grade stehen und mein Bett muss ich alle 2 Tage überziehen sonst fühl ich mich nicht wohl. Und und und.. findet ihr das sind Zwänge?

Was sind Zwangsimpulse?

so ich könnte viel zu viel zu sagen ich machs aber diesmal kurz und knapp. immer wenn was nicht perfekt ist/mich überfordert halte ich das noch einigermaßen aus aber nach einer gewissen zeit ist es vorbei und ich kann nichts mehr machen und starte von vorne. mit allem. Kann somit seit 9 jahren meistens rein garnichts tun. hab das seit 9 jahren und fast immer hält es nicht mal länger als paar tage. dann mach ich mindestens einen tag, längstes war 2 wochen nichts und in der zeit vergesse ich dann sozusagen was mich getriggert hat und dann fang ich immer morgens neu an. im internet hab ich vor kurzem erst 2 einträge zu gefunden. mehr aber auch nicht. hat das wer oder kennt wer jemanden/hat das schon mal gehört. 9 jahre und ununterbrochen habe ich auch angst das was falsch laufen kann bzw nicht alles perfekt ist. omg ich könnte so viel sagen aber würde mich auch freuen wenn ihr euch die frage von davor durchlest danke

hey yo ich hab einen sehr stark ausgeprägten Waschzwang. Mache momentan große Fortschritte aber er ist natürlich immer noch da. Habt ihr trotzdem irgendwelche Tipps? (Staub Handy)

Danke im Voraus

Ich habe Angst dass ich eine Art Gott bin der alles halluziniert. Ich wäre ein Produkt dieser Halluzination. Ich habe Angst dass andere Menschen nicht echt sind. Ich habe Angst dass meine Mutter mich nicht zur Welt gebracht hat.

Hallo Zusammen

Laut Google bezeichnet man das was ich hab als Skin Picking, auch wenn dies eine etwas atypische Form davon ist.

Und zwar kratze ich seit ca. 6Wochen meist unbewusst unebenheiten wie zb. kleine Pickel (meist am Rücken oder Decoltee) auf.

Ausserdem beisse ich mir seit ca. 2 Wochen auch meist unbewusst Haut in meinen Backen ab...allgemein im Mund.

Ich merke es meist erst währenddessen, und mache dies daher meist anfänglich unbewusst, kann aber sobald es mir bewusst wird was ich tue, dennoch nicht lassen ubd mach weiter.

Ich weiss gabz genau dass das mit Stress zu tun hatt, da ich mein Leben lang schon mit Zwangsstörungen zu kämpfen hatte.

Dennoch weiss ich nicht genau was mir nun gegen diesen "Zwang" helfen kann, da ich es wie erwähnt unbewusst mache als Reaktion auf enormen Stress. Welcher ich gerade aktuell nicht minimieren kann.

Daher auch meine Fragw; kennt jemand Technicken um das zu vermeiden, oder was allgemein dagegen geholfen hatte?

Vielen Dank für alle Tipps

Ich habe vor ein paar Tagen angefangen auf mein blinzeln zu achten.

Wenn ich jetzt z.b eine Serie gucken will, kann ich meine Augen nicht lange auf etwas konzentrieren und sie überlasten gefühlt.

Das bringt mich innerlich durcheinander und werde schnell aggressiv.

Was kann ich tun?

Hey,

Also wie schon im Titel steht, treten Zwangsgedanken auch ohne Zwangshandlung auf? Und was fällt unter eine Zwangsstörung? Nur Zwangsgedanken und Zwangshandlungen oder ist es auch schon eine Zwangsstörung "nur" eins vom beiden zu haben?

Bei Google wird immer nur von Zwangsstörung gesprochen und auch nur im Zusammenhang mit anderen psychischen Krankheiten. Von daher die Frage :)

Ich habe immer so extreme Gedanken..

Zb geht das in diesem fall teilweise schon ein bisschen Richtung putzzwang.. Ich muss zb immer die Toilette putzen bevor ich sie benutze. Bus und Bahnfahrten sind sehr unangenehm, weil ich immer daran denken muss, wie viele ungepflegte Menschen dort schon saßen und die Stangen etc angefasst haben.

Wenn ich an Menschen vorbei gehe will ich nicht deren ausgeatmete Luft einatmen. Also halte ich die Luft an. Das hat nicht einmal unbedingt was mit Ansteckungsgefahr zu tun.

Dann habe ich extremen Ekel vor tierischen Produkten. Fleisch ist für mich ein Stück leiche und damit will ich nicht in Berührung kommen. Ich kann mich kaum überwinden fremdes Geschirr zu benutzen weil ich dann darüber nachdenke, dass im benutzten spüli vermutlich auch tierische Abfälle sind und diese somit auf Tasse und co verschmiert sind. Ich ekel mich da sehr.

Worüber sicher auch schon viele "normale" gedacht haben, Körperflüssigkeiten im Schwimmbad.

Wenn ich draußen bin und Autos höre oder rieche denke ich immer darüber nach wie ungesund das ganze doch ist und wieviel verpestete Luft wir doch einatmen. Ich hab da jetzt nicht das Bedürfnis nicht mehr atmen zu dürfen, aber diese Gedanken kommen mir einfach ständig in den Sinn.

Ich denke auch immer viel über den Müll nach, der auf dem Boden liegt. Ich verstehe einfach nicht, warum Leute so Schwierigkeiten haben Mülleimer zu benutzen.

Und eben war ich serie am gucken und da hat man Luftballons steigen lassen. Der erste Gedanke, der mir mal wieder in den Kopf kommt ist Umweltverschmutzung und dass daran Vögel ersticken.

Mir geht es im Alltag oft so. Manchmal nervt es mich auch selbst. Auf der anderen Seite frage ich mich, wieso denken denn eigentlich nicht die anderen Leute das gleiche wie ich?

Theoretisch will doch niemand in einem bepinkelten Becken schwimmen.

Mir ist es egal was jetzt so mancher über mich denken mag.. diese Gedanken suche ich mir nicht aus, es ist meine normale art zu denken. Aber ich frage mich warum ich so denke und ob es dafür irgendeinen Ausdruck gibt.

Abgesehen davon, dass ich einen kleinen putzzwang habe.. sind die Gedanken auch eine art Zwang oder was ist das?

Ich habe eine Zwangstörung, generalisierte Angstörung.... Wer selber daran leidet oder in der Vergangenheit daran litt wie passiert sowas? Ich leide daran sehr lange und weiß nicht wann es endlich aufhört. Es kommt ein Gedanke und wenn ich den Gedanken versuche zu ignorieren habe ich richtig starke Angst. Ich habe Impulse die sagen ,,wenn du das jetzt nicht machst passiert das." Es ist keine Stimme aber einfach ein Gedanke. Wenn ich nur etwas denke könnte es wahr werden ? Wenn ich z.B. denke ,,Lauf nochmal da lang, (sonst passiert das)."

Könnte das jemals wahr werden?? Jemand der Erfahrungen damit hat ich bitte dich schreib mir

Wie geht ihr damit um?

Beeinträchtigt sie euch stark?

Ich habe seit ungefähr 1 Jahr und 4 Monate eine und mittlerweile habe ich sehr selten Zwänge aber heute war wieder ein anstrengender Tag.

Ich versuche dann einfach so zu tun als wär es mir totall egal welche (nicht realitätsnahen) Dinge passieren könnte wenn ich dem Zwang nachgebe.

Habe einen Kontrollzwang.