Zwangsstörung – die besten Beiträge

Habe seit nen Jahr eine Nasenspray Sucht. Nun habe ich, immer wenn ich Abends ins Bett gehe immer den gleichen Ablauf: "Ich nehme 5 Taschentücher und schnupfe damit meine Nase und nehme dann Nasenspray, gehe dann ins Bad und wasche meine Hände weil die kleben von den Taschentüchern. Dann gehe ich ins Bett schlafen, wenn ich Morgens aufstehe mache ich immer zuerst mein PC an, hole mir nen Kaffee danach und gehe zurück an den PC bis genau 16:00 Uhr, weil ich sonst nicht wüsste, was ich Abends tun könnte, wenn ich früher von PC weggehen würde" Meine Mutter meinte ich wäre krank weil ich es jeden Tag genau tue. Ich meine dagegen, dass es nur ne Angewohnheit und nen geregelter Tagesablauf ist. Was meint ihr dazu? Achja, hab noch Zwangsstörungen

Seit ein paar Tagen achte ich ununterbrochen auf meine Atmung und muss jeden Atemzug manuell machen. Ablenken hilft ist aber nur kurzfristig. Wie kann ich das wieder loswerden. Ich hab angst das ich jetzt immer so leben muss.

Meine Eltern denken dass meine Tics von Geschmacksverstärkern kommen, was meiner Meinung nach nicht stimmt ! Ich hab schon sehr lange Tics ( seid ich 8 war ) die gingen immer mal wieder weg, wurden schlimmer und weniger schlimm. Zurzeit hab ich sie wieder Schlimmer, ich muss ganzezeit Quietschen. Mein Vater dachte immer schon, dass die Tics von Geschmacksverstärkern kommen. Ich weiß nicht, wo er das gelesen hat. Er sagt immer wenn ich Kaugummis kaue, wird das schlimmer. Ich bin der Meinung dass das überhaupt keinen Einfluss drauf hat. Und jetzt grad kam meine Mutter auchnoch damit. Das ist doch völliger Unsinn, oder können Tics echt von Geschmacksverstärkern kommen ? Ich wäre der Meinung gewesen das Tics von Stress oder sowas ähnlichem kommen. Meine Eltern verstehen das aber einfach nich.

Ich habe heute im Internet ein Messerstecherei Video gesehen und war danach total geschockt. Auf einmal kamen in meinem Kopf Szenarien die ich nie begehen würde, aber meine Gedanken sagen mach es, aber ich kann mich schon kontrollieren und bin kein Psycho oder sonst was. Ich habe im Internet gelesen das solche Zwangsgedanken wie Mord gegenüber von geliebten und nahestehenden Menschen normal bei einer Zwangsstörung sind , und ich habe eine leichte Zwangsstörung. Jetzt kommen wir zum Höhepunkt, ich habe Panikattacken, und heute bekam ich wegen diesen schlimmen Gedanken und Zwängen und Bildern die in meinem Kopf waren, ein richtig schlimme Panikattacke, ich lag eine halbe Stunde auf dem kalten Boden im Keller, weil mich diese Gedanken quälten obwohl ich sowas niemals machen würde. Ich hbae mich wieder beruhigt aber habe immernoch Angst, ich kann mich wie gesagt ohne Problem kontrollieren aber ich habe trotzdem Angst das ich was tun könnte. Das ist das erstemal das ich sowas erlebe, ich bin kein Psycho! Bitte helft mir und beruhigt mich bitte, ich fühle mich sehr schlecht :( Mir ist das Leben meiner Mutter wichtiger als mein eigenes. Ich würde sowas NIEMALS tun NIEMALS, aber diese Gedanken und Zwänge sind trotzdem qualvoll und stressig. :(

weil ich so viel Seife und Shampoo und so lange dusche. er denkt ich mache das mit Absicht.

die Frage richtet sich an die die auch ein waschzwang haben. falls ihr noch bei euren Eltern wohnt wie haben die darauf reagiert.

und gibt es eine heilung dafür weil es mich täglich total belastet.

was ich alles im Internet gelesen habe da haben es einige ihr ganzes Leben oder über 20 Jahre.

Moin

Hat jemand von euch schon mal eine Therapie wegen Zwangsstörungen gemacht ?

Wenn ja,wie war es für euch und hat es euch geholfen ?

Schon seit einem Jahr reiße ich meine Lippenhaut runter auch in der Mundhöhle & die Haut um die Fingernägel und esse die dann. Ich kann nicht aufhören und es hat nichts damit zu tun ob ich grad nervös bin oder nicht. Es ist in letzter Zeit so schlimm dass ich es nicht kontrollieren kann. in der arbeit, unterwegs, kann auch schwer einschlafen. Könnt ihr bei der Umfrage beantworten, ob ihr das auch habt?

Guten Tag!

"So kann beispielsweise eine betroffene Person den angstauslösenden Gedanken entwickeln, anderen Menschen durch unachtsames Verhalten z.B. beim Autofahren Schaden zuzufügen. Sie befürchtet, – ohne es bemerkt zu haben – jemanden an- oder überfahren zu haben und beschäftigt sich nachfolgend stundenlang gedanklich mit den möglichen Konsequenzen ihrer letzten Autofahrt."

Dieser Text trifft mein Empfinden perfekt. Ich fühle mich gerade wirklich mies, weil ich letztens über einen Zebrastreifen gefahren bin, ohne mich noch einmal hundertprozentig zu versichern, dass niemand diesen überqueren möchte. Meine Gedanken waren kurz woanders und dafür schäme ich mich zutiefst. Ich habe seit Tagen nur noch schlechte Laune und denke konstant über diese Situation nach. Ich weiß nicht mehr weiter. Wenn wegen meinem unachtsamen Verhalten ein Menschenleben gefährdert worden wäre, hätte ich mir das nie verzeihen können. Auf der anderen Seite kann ich nicht ein Auge auf alles haben. Ich warte auf eure Vorwürfe.

Hallo.

Ich habe heute starke Zwangsgedanken gehabt, wo ich mir immer qieder die frage gestellt habe ob was passieren würde wenn jemand mitdem teufel versucht eine andere person zu verletzen.

Und meine Gedanken haben mir dann oft gesagt ich soll es ausprobieren und jetzt habe ich angst um ein Familienmitglied weil ich denke das ich bewusst zugestimmt habe.

Hat jemand einen Rat für mich?

Lg

Hey, ich w20 vermute, dass ich an Trichotillomanie leide. Es ist mir so unglaublich unangenehm! Ich würde es auch niemals jemandem gegenüber zugeben und traue mich auch jetzt gerade zum ersten Mal es mir selbst einzugestehen. Ich will auf keinen Fall dass es so schlimm wird, dass man es sehen kann. Hat jemand Erfahrung damit und Tipps um diesen Zwang loszuwerden ?

Ich habe Zwangsstörungen und habe in letzter Zeit noch irgendwas Neues dazu bekommen. (Ich sehe hin und wieder Messer auf mich zurasen die für mich wirklich real sind, ich höre sie durch die Luft zischen, spüre wie sie in meine Haut eindringen, sehe das Blut aus der Wunde laufen etc.)

Das macht mich echt fertig, trotzdem benehme ich mich immer relativ normal und kriege den Alltag recht gut hin (auf jeden Fall sieht es für die anderen anscheinend so aus). Aber es macht mich total fertig, vor allen Dingen die Messer foltern mich ja jeden Tag.

Meine Eltern zeigen irgendwie überhaupt kein Verständnis dafür. Wenn man sich in Ruhe hinsetzt und es mit ihnen bespricht, wirken sie total ernst. Aber wenn man dann irgendwann mal sagt, dass es einem schlecht geht, hört man immer Sachen wie: "Das darfst du jetzt aber nicht immer als Ausrede benutzen!", "Das können wir kaum glauben, am Vormittag ging es dir noch gut", "Normalerweise sieht man dir das an, jetzt aber nicht, komisch...", "Bist du dir wirklich sicher...?".

Sie zeigen (vielleicht unabsichtlich?) immer wieder, dass sie mir nicht wirklich glauben, wenn ich ihnen mal doch erzähle, dass es mir schlecht geht (weil ich es in dem Moment nicht weiter schaffe, es zu verstecken). Wenn sie so reagieren, möchte ich ihnen natürlich nichts weiter sagen, und dann beschweren sie sich später, weil ich ihnen nichts erzähle. Das versuche ich doch, aber wenn sie so reagieren...

Reden bringt nichts, weil sie zwar in dem Moment ernshaft wirken, sich dann aber nichts ändert. Eigentlich sind sie sehr nette und liebevolle Eltern, nur hierfür zeigen sie einfach null Verständniss.

Es ist echt verletzend, wenn ich gerade in meinem Zimmer umgebracht wurde (nicht in echt, aber für mich ist das Erlebnis halt trotzdem echt), und sie dann kommen und sich beschweren, dass ich schon wieder in dem dusteren Raum rumhocke und nichts tue. Es trifft mich echt hart, wenn sie durchblicken lassen, dass sie mir einfach nicht glauben.

Aber wenn ich mich dann mal überhaupt nicht mehr beherrschen kann und mich 'schlecht' benehme, bekomme ich zu hören: "Du bist echt gestört", oder sowas. Was soll ich denn machen?

~~~

Habt ihr irgendwelche Vorschläge, was ich tun kann? Ich bin echt fertig.

Für die älteren Nutzer: Zwangsstörung = anankastische Neurose.

Ist es eine Zwangsstörung, wenn ein Mensch möchte, dass sein Zimmer eine gewisse Unordentlichkeit beherbergt? Für denjenigen ist Unordentlichkeit, paradoxer Weise übersichtlich & geordnet. Manche würden dies faul nennen, aber dieser Mensch ist es ganz sicher nicht.

Hallo Leute!

Ich habe ein riesen Problem... Ich habe Zwangsstörungen, z.b denke ich immer beim autofahren, ich habe jemanden überfahren bzw jemanf hat wegen mir einen unfall gebaut und muss immer zurückfahren um zu schauen, ob alles in ordnung ist...

autofahren ist sehr schlimm!

noch habe ich immer angst, dass ich auf den bordstein komme und jemanden überfahre oder derjenige ausweichen muss und wird dann von dem hinter mir überfahren... auch habe ich immer angst, dass ich bevor der bordstein anfängt, zu weit nach rechts komme und etwas passiert...

ein anderes problem ist, dass ich keine enge mehr haben kann, z.b habe ich immer angst, dass ich ein schild berühre und dieses schild dann aufs auto schlägt und dieses auto dann wegen mir einen unfall baut... usw und so fort... es geht immer im kreis und wenn es einmal anfängt dann hört es nicht mehr auf... besonders schlimm ist es vor meiner periode, wenn ich gestresst bin oder streit mit meinem partner habe...

kann mir irgendjemand bitte helfen bzw tipps geben?

Hii und zwar ist es so das ich seit dem ich knapp 7 bin (bin mittlerweile 18) das ich immer dinge berühren muss (egal ob mit den Fingern, Fuß, etc.) die mir zu nah kommen also als Beispiel wenn eine Wasser falsche nur paar Zentimeter von meinem Zeigefinger weg ist oder meine Hand fast die Wand berührt habe ich einfach den Zwang das ich das nun anfassen muss weil ich dann an der Stelle so ein komisches Gefühl habe. Mittlerweile geht das aber schon soweit das mich das oft echt überfordern und mir das einfach zu viel wird damit weiß jemand was das eventuell sein könnte oder was man dagegen machen kann?

Hallo Community,

Ich habe öfters die Angst etwas vergessen zu haben, daraus resultierend dann auch die Angst dass dadurch etwas Schlimmes passiert.

Wenn ich zum Beispiel mein Glätteisen benutze, muss ich auch öfters nachschauen ob ich ihn danach ausgestöpselt habe.

Einmal musste ich auch ein Familienmitglied morgens angerufen und fragen ob ich die Haustür zugezogen habe.

Ich arbeite im Einzelhandel und mache desöfteren abends das Geschäft zu. Bevor ich gehe muss ich öfters kontrollieren ob alles Wichtige verschlossen ist.

Nun, jetzt liege ich im Bett und plötzlich tritt die Frage auf ob ich die Tür vom Lager ins Geschäft überhaupt zugemacht und abgeschlossen habe. Seitdem liege ich hellwach im Bett und dass ich es nicht kontrollieren kann macht mich kirre, unruhig und angespannt bin ich auch. Auch habe ich wahrscheinlich vergessen ein Gerät auszustöpseln und male mir die schlimmsten Situationen aus. Was wenn es Feuer fängt oder morgen früh nicht funktioniert? Was ist wenn jemand die offene Lagertür sieht und versucht einzubrechen? (Der Kundeneingang besteht aus einer Glasfront und von einem gewissen Punkt aus kann man in das Lager schauen).

Ich habe die Türen bei denen man Zugang ins Geschäft hat aber sicher abgeschlossen, weil ich nach dem Abschließen mehrmals zur Kontrolle an der Tür gerüttelt habe. Also kann ja eigentlich nichts passieren.

Aber das beruhigt mich nicht. Ich habe trotzdem diese schlimmen Gedanken.

Ich bin mir auch nicht sicher ob das schon leicht zwanghaft ist. Und falls doch, wie lernt man damit umzugehen? Ich merke doch manchmal sehr wie mich das belastet.

LG

Hi! Ich bin 13 Jahre alt und habe ein Problem.

Unzwar muss ich zählen, wieviel mal ich mich dusche oder etwas anderes. Manche Sachen kann ich überwinden, wenn ich z.B zähle wie oft ich atme dann atme ich einfach so schnell bis ich nicht mehr zählen kann. Allerdings bei duschen ist es ja so, dass man es nicht jede Sekunde machen kann.

Aber es gibt auch Fälle bei anderen Leuten z. B dass sie ihre Schritte zählen müssen sonst denken sie es passiert was schlimmes. Allerdings ist es mir egal ob ich zähle oder nicht nur mein Gehirn macht es automatisch und das ist das Problem. Viele Menschen die eine Zwangsstörung haben müssen eine Aktion durchführen weil sie Angst haben dass was schlimmes passiert ist aber bei mir nicht der Fall. Z. B muss ich dann auch nicht die Schritte zählen oder wie viele Äste der Baum hat. Nur mein Gehirn macht es automatisch. Bei vielen ist es auch so wenn sie die Aktion machen fühlen sie sich erleichtert aber ich fühle mich dann schlechter wenn ich z.b sage jetzt habe ich mich seit Dienstag 4 mal geduscht. Und es geht dann immer so weiter bis ich versuche es zu unterdrücken was mir nicht gelingt. Viele haben auch eine Ursache dafür z. B in ihrer Kindheit. Bei mir ist es einfach so durch den Sinn gekommen zu zählen wenn mich etwas genervt hat. Ungefähr vor 3 Jahren hat das begonnen als meine Eltern im Auto Musik gehört haben was mich genervt hat und so habe ich langsam angefangen zu zählen.

Aber es passiert auch nur wenn ich daran denke. Letztes Jahr (2019) habe ich nicht viel darüber gedacht und habe tatsächlich einen ganzen Jahr lang nicht gezählt.

Deshalb wollte ich fragen: Habe ich eine Zwangsstörung?

Danke fürs Lesen

LG Frostyyyplayman

Hallo ich wollte fragen was ich machen kann denn ich ekel mich vor fast allem ich ekel mich vor einigen Menschen,einigen Nahrungsmitteln,Urin,kot,eiter,erbrochenem, vor fast allen Tieren am schlimmsten ist es aber bei spinnen,Maden,würmern,generell insekten,Ratten und Mäusen wo bei es bei Ratten Mäusen und Spinnen mehr panische Angst ich aber trotzdem bekomme ich allein beim denken an diese Tiere ein komisches Gefühl im Magen und wenn ich mal solche Tiere sehe bekomme ich ein Brechreiz sogar vor Pferden und Katzen ekel ich mich aber bei Katzen ist ds auch eher ne Angst die einzigen Tiere die ich berühren kann sind Hunde alle anderen Tiere sind ein No go ich ekel mich auch vor Löcher das klingt zwar als währe das ein Witz aber es ist mein Ernst und ich ekel mich vor Müll also nicht nur Rest Müll sondern auch vor denn Papier und Plastik Müll ich bin zwar noch jung aber trotzdem glaube ich das ist irgendwie nicht mehr normal.ich wollte mal wissen ob es ganz normalen ist oder nicht und was ich machen kann damit sich das bessert

Ich habe, als ich zwischen 12 und 14 Jahren alt war, relativ häufig Zwänge, also Zwangshandlungen ausgeführt.

Diese dienten manchmal auch dazu, positive Gefühle zu verstärken.

Sie sind dann von alleine wieder weggegangen.

Bei meinem Bruder war es ähnlich, nur nicht so ausgeprägt und er hat es, im Gegensatz zu mir, verheimlicht.

Kommt sowas häufiger bei Jugendlichen vor?

Ich muss den ganzen Tag darüber nachdenken wie ich mich mit jemandem streite, oder mit jemandem Stress habe.  Ich führe fast den ganzen Tag selbstdialoge, bei denen ich mich mit jemandem streite, wie sich andere streiten, wie sich Leute gegenseitig verarschen.  Ich kann kaum an etwas anderes denken, mich abzulenken schaff ich nicht, Fernsehen, lesen, Meditation, spiele spielen, bringt alles nichts, ich bin den ganzen Tag gestresst wegen meinen eigenen Gedanken, so gestresst das ich bei alltäglichen Dingen fehler mache, die ich in einem klaren Zustand noch nie gemacht habe. Ich vergesse hin und wieder wichtige Sachen weil ich nur mit meinem kopfkino beschäftigt bin. Auch in Gesellschaft kann ich nicht aufhören zu denken.  Ich bin den ganzen Tag angespannt, wenn ich doch einmal Ruhe von meinem Gedankenkarusell habe, weiß ich nicht über was ich nachdenken soll, und es fängt wieder an.   Ich habe nicht nur schlechte Gedanken, ich denke auch über lustige oder Filmreife Szenen nach, das Problem, auch damit kann ich nicht aufhören, es stresst einfach so viele Gedanken im Kopf zu haben. 

Hallo, ich brauche eure Einschätzung.

Mit meinen Freund zusammen zu wohnen ist echt schwierig...

Er will immer alles feinsäuberlich und aufgeräumt. Aber nicht „normal“ aufgeräumt, sondern wirklich PERFEKT aufgeräumt.

Beispiel: ich habe mir meine Haare gefärbt und diese dann über der Badewanne ausgewaschen..

es gab vom Schaum der entstanden ist, einen kleinen, ganz ganz schwachen braunen(von meinen Haaren) Striemen am Rand der Badewanne.

er hat mich ins Badezimmer geholt und meinte das sei „abartig dreckig und ekelhaft“..

ich musste richtig nah ran gehen, um überhaupt zu sehen was er meint.

anderes Beispiel:

er ist unglaublich müde von der Arbeit, geht aber nicht ins Bett oder ruht sich aus wenn er zu Hause ist, sondern saugt die komplette Wohnung durch, wird richtig wütend wenn noch ein, zwei Teller im Waschbecken liegen oder die Maschine nicht ausgeräumt ist. (Auch wenn er jetzt gerade nichts aus der Maschine braucht). Es geht ihm einfach darum dass sie ausgeräumt ist. Wenn er einmal etwas sieht, dass ihm nicht passt und das dann aufräumt, kann er gar nicht mehr aufhören und macht die komplette Wohnung sauber& ist dabei wütend.

was meint ihr, ist das schon ein „Putz Zwang“ oder ist das völlig normal ?