Zwangsstörung – die besten Beiträge

Hey,

Ich hab so ein Problem,das mich echt nervt...Und zwar:

Heute haben wir eine Mathearbeit geschrieben. Ich hab voll das gute Gefühl, weil ich alles geschafft hab und auch die zusatzaufgabe beendet hab. Aber mein Gehirn meint, dass ich ein eher Unsichereres Gefühl haben soll, weil ich sonst eine schlechte Note habe....In den letzten Arbeiten hat das auch geklappt,also ich hatte ein schlimmes Gefühl und dann war die Arbeit doch ganz gut. Wenn ich früher ein gutes Gefühl hatte, war die Arbeit schlechter.

Ich weiß das klingt unsinnig, aber ich denke so und das mag ich nicht.

Kann jemand Tipps geben, dass ich nicht mehr so denke?

Oder geht es jmd auch so?

Danke im voraus!!

LG

Lili 1201

Hallo,

Ich bin ein fast 13 Jähriges Mädchen...

Ich habe große Angst vor dem Tod und das andere Menschen wie meine Mutter sterben könnten.Ich habe deshalb schlaflose Nächte und kann nicht aufhören zu weinen.Außerdem habe ich nur eine Freundin da ich Vertrauensprobleme habe und ihr vertraue ich auch nicht richtig.Ich habe das Gefühl dass sich eine Zwangsstörung bei mit entwickelt.Eine Stimme im Kopf sagt das ich etwas machen soll und ich mache es dann um mich nicht bestrafen zu müssen.Mein Vater hat mich auch als Kleinkind verlassen.

Was soll ich tun???

Ich möchte aufkeinenfall das meine Mama davon erfährt

Hallo, ich bin 11 und wie es schon da oben steht würde ich es gerne selber loswerden. Ich will nicht zu einem Arzt gehen oder so etwas ähnliches, ich möchte es selber loswerden, habt ihr da iergendwelche tipps oder so damit ich diese Sache loswerde, und kann man es auch selber loswerden??

danke:) tut mir leid das so viel,,loswerden‘‘ bei der Frage vorkommt.

Hallo,

ich bin 22 und habe eine Zwangsstörung. Ich bin schon lange damit beschäftigt und hatte Zwänge und Zwangsgedanken schon in vielen Variationen. Zur Zeit leide ich besonders unter ständigen Liedern im Kopf. Wenn ich irgendwo ein Lied höre ist es direkt in meinem Kopf und bleibt auch dort. ZB wenn ein Auto mit Musik an mir vorbeifährt oder ich auf Instagram war. Machmal reicht auch schon ein Wort- bspw. im Radio wird von sommerlichen Temperaturen gesprochen und sofort hab ich ein passendes Lied im Kopf. Das ganze ist sehr nervig und es gelingt nicht davon weg zu kommen. Wenn ich mal kein Lied im Kopf habe überprüfe ich in Gedanken ob das wirklich so ist- und zack ist ein Lied da. Das geht von Morgens nach dem Aufwachen bis Abends beim einschlafen so.
Geht es jemandem ähnlich? Oder hat auch jemand mit Zwangsgedanken zu kämpfen? Dann kann man sich gerne austauschen.
viele Grüße,

Max

hey also ich habe das Gefühl das ich zwangsstörungen habe hier mal paar sachen im alltg wo ich mache :

ich muss zum beispiel wenn ich Fahrrad fahre und ein schacht sehe muss ich 4 mal drum herum fahren.

, ich darf nicht also wirklich NIE wenn ich auf dem klo war darf ich nie mit den Händen runterspülen sondern ich brauche immer einen Gegenstand um damit runter zu spülen weil ich angst vor den Bakterien hab und meine hände nicht dreckig machen will.

ich muss immer an meinen lippen zupfen mit den fingern obwohl ich damit aufhören will manchmal auch so oft damit es blutet.

ich muss wenn ich eine Ampel sehe oder irgendwas muss ich 2 mal drum herum laufen oder so...

.... und noch viel mehr von solchen sachen (ich weiß manche waren komisch aber so ist mein alltag tut mir leid...

nun jetzt falls es zwangsstörungen sind wie kann man sie beheben? oder irgendwie tipps?! :/

Kennt ihr eine Person die wegen einer Störung alles was macht sagt oder vieles was man sagt zwanghaft mehrmals hinterfragen.

Obwohl man es ja eigentlich nicht ist.

Hallo ihr lieben,

ich bin 13 Jahre alt und habe überlegt ob ich eine Zwangsstörung habe, oder etwas ähnliches. Ich persönlich möchte nicht mit meiner Mutter drüber reden, dass belastet sie zu viel deswegen frage ich euch. Sie denkt dann sie wäre schuld, was sie auf jeden Fall nicht ist. Hier warum ich denke das ich eine Zwangsstörung habe:

–Ich habe eine Kette und wenn ich die ausziehe fühle ich mich unwohl. Ich kann nicht ohne diese Kette, denn ich denke etwas passiert wenn ich sie abnehme

– wenn ich ein guten Tag habe sage ich mir selber im Kopf das es ein schlechter Tag war, damit der Tag morgen gut wird. ( ich kann gar nicht daran denken es nicht zu denken)

– Glück und Pech, genau das gleiche wenn ich Glück hatte sage ich mir selber das ich Pech hatte. Damit das Glück( irgendwie stelle ich mir sie/er als Person vor) nicht sauer auf mich ist.

das sind nur kleine Dinge und eine Zwangsstörung hört sich viel schlimmer and deswegen weiß ich nicht genau was ich habe das geht schon seid 2 Jahren so und es nerrvttt so krass.

ich bedanke mich jetzt schonmal für eure Hilfe 🫶

Hallo Ich wollte Mal Fragen ob es normal ist Angst davor zu haben das sich Sachen verändern oder verschieben? Ich habe zum Beispiel Angst den Platz in der Bahn zu wechseln. Das bedeutet ich muss immer auf einer bestimmten Seite und auf einem bestimmten Sitz sitzen oder Ich kann damit nicht umgehen wenn sich meine Möbel verschieben oder verändern. Dadurch wird es für mich ein Problem neue Möbel in meinem Zimmer zu stellen oder alte Möbel zu verschieben. Ich muss auch immer wenn ich an einem Gitter-Zaun entlang laufen das Gitter Berühren aber wenn ich es nicht mache habe ich ein schlechtes Gewissen.Kann mir irgendjemand erklären oder sagen was ich habe? Oder ist das normal?

Liebe Grüße, Mia

Im Juli gehe ich in die Klinik. Ich habe ziemlich starke Zwangsstörungen. Also Wiederholzwang , und noch viele andere Zwänge. Ich getraue mich aber irgendwie nicht es zu erzählen. Ich habe Angst das die mich für verrückt halten. Und ich kann ja nicht alle Probleme erzählen die ich habe. Soll ich es erzählen ?

Hey leute,

ich hab da mal eine frage.Also wenn ich duschen gehe fühle ich mich sehr wohl und so und ich habe keine fettigen haare mehr.ich fühle mich sehr unwohl und dreckig sobald ich fettige haare habe und möchte nd raus gehen egal was man tut ich muss voher duschen damit ich rein und sauber bin.jetzt meine frage: Ist das eine Zwangsstörung?und wenn ja was kann man dagegen tuhen?

Hey, ich bin 15 und habe seit meiner Kindheit irgendwelche Tics gehabt (Augen blinzeln) aber diese Tics sind schon weggegangen.

Aber seit ungefähr einem Jahr habe ich einen Tic unzwar dass ich meine Nase rümpfen muss bzw wenn ich die Stelle zwischen meinen Augenbrauen anfasse merke ich wie sehr meine Nerven zucken.

Eigentlich hab ich nie so oft darüber nachgedacht es kam damals immer in Stresssituationen vor.

Aber zurzeit kann ich an nichts anderes mehr denken und es belastet mich unfassbar sehr und es triggert mich wenn ich Menschen anschaue die ihr Gesicht still halten können und dadurch fühle ich mich mega schlecht.

Ich versuche es zu unterdrücken aber meine Nase fühlt sich dann so belastet an als wäre etwas auf meiner Nase.

In der Schule ist es ganz schlimm weil ich ständig versuche ruhig zu sein aber das stresst mehr.

Es ist einfach so belastend und dass ich mich mit anderen vergleiche macht es noch schwieriger. Und ich denke ständig daran und es stresst mich wenn jemand vor mir steht oder ich mit einer Person reden muss.

Sollte ich zum Arzt? Wenn ja zu welchem und was genau würde er dann dagegen unternehmen?

Hallo, ich war vor 2Jahren in Behandlung eines Psychologen. Das dauerte 1Jahr an. Der Grund dafür waren die Zwangsstörungen. Nach der Behandlung waren sie für ein halbes Jahr weg aber sie kamen schleichend in dem Corona Lockdown wieder. Ich habe keine Ahnung was los ist. Ich scheine Minderwertigkeitskomplexe zu haben, schreie meine Mutter wegen Kleinigkeiten an und bin in der Schule schlecht bzw. Kann mich schlecht konzentrieren. Nun ist meine Frage ob das alles ein Zusammenhang hat und ob ich das endlich Beenden kann.

Vorab:

Das ist eine ernsthaft wichtige Frage für mich, bitte antwortet ehrlich. (bitte bis zum Ende lesen)

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Nehmen wir als Beispiel die Schule.

Schülerin A: Ich verhalte mich bei ihr zwangshaft in ihrer Anwesenheit leise und ruhig (normalerweise bin ich eher neutral bis etwas reden drauf)

Schülerin B: Ich verhalte mich bei ihrer Anwesenheit richtig aufgedreht (das passt null zu mir. Ich verhalte mich normalerweise immer halbwegs neutral. Ich rede, obwohl ich nicht reden will)

Bei der Anwesenheit beider: Richtig fröhlich dennoch will ich mich so nicht verhalten. Ich bin nicht fröhlich. (Bei dieser Situation bin ich etwas verwirrt)

Zuhause vergrabe ich mich die meiste Zeit in meinem Zimmer. Während meine Eltern mal wieder Streiten.

Kann mir jemand bitte helfen?

Hey,

ich bin 14 und habe ein Problem.
Es war schon eigentlich seit meiner Kindheit so, dass ich manchmal bestimmte Tics entwickelt habe (mit Augen zucken, Kopf nach links oder rechts drehen, Nase hochziehen)

Irgendwann hat es bei mir auch aufgehört aber seit mehr als 1 Jahr habe ich den Tic mit der Nase wieder entwickelt also, dass ich sie ständig hochziehe.

Es belastet mich im Alltag schon sehr, da ich auch perfektionistisch bin und wenn ich zb in der Schule sitze, muss ich ständig daran denken, obwohl ich versuche es die ganze Zeit zu unterdrücken und das belastet mich sehr.

Ich habe Angst, dass es so schlimmer wird aber habe bis jetzt nie mit einer Person darüber gesprochen, da ich mich auch nicht richtig traue.

Es sind die Gedanken die alles verursachen und ich bewundere alle Menschen, die ihr Gesicht still halten können (In der Schule, Im Bus usw…)

Was mir noch aufgefallen ist, ist, dass wenn ich einkaufen gehe, die Sachen immer zuerst mit dem Taschenrechner ausrechnen muss, bevor ich an die Kasse gehe oder wenn ich etwas schreibe oder jemand anderes es tut, muss der eine Strich genau an der Stelle sein wo ich es haben will denn ansonsten triggert es mich unfassbar sehr.

Jetzt gerade beim Schreiben musste ich auch die Seiten meines Handys berühren, weil es mich so getriggert hat.

Hat jemand Tipps? Vor allem was ich jetzt alleine gegen den Tic ohne Arzt tun könnte?:(

Wenn ja, welche? Und was denkst du warum du sie hast?

Hallo, nach langer Überlegung hab ich mich doch dazu entschlossen, meine Gedanken hier zu teilen, ich weiss nicht wo ich anfangen soll, ich habe es jetzt seit Monaten wieder das ich z.B. Wertgegenstände vermehrt Kontrollieren muss, also zum beispiel mein ausweis ist in meiner Tasche, dann muss ich die tasche jede 10 minuten aufmachen um auch wirklich zu gucken ob der Ausweis noch dort ist. Oder aber auch komische Gedanken (glaube es sind Zwangsgedanken) die ich versuche zu Verdrängen und nicht haben will, es sind so Gedanken wie zum Beispiel wenn man sich was wünschen kann, dann kommen die Zwangsgedanken und ich wünsche mir dann was schlechtes obwohl ich es eigentlich nicht will & hab dann angst das die dann Wahr werden, oder zum Beispiel jemanden Schaden zu zufügen, oder z.B. Leute ohne grund in meinem Kopf zu beleidigen etc.. es ist manchmal so schlimm das ich anfange zu weinen und ich Kopfschmerzen bekomme, ich hatte solche Gedanken schonmal sind dann aber nach ner Zeit wieder wegegangen aber kommen jz wieder:(

(dazu muss ich sagen das ich eine schlimme Trennung hinter mir habe, hat es vlt einen Zusammenhang?)

Ich muss ein wenig ausholen, ich hatte schon häufiger mal Zwangsstörungen die sich dann in panische Angst verwandelt haben. Ein Beispiel ist z.b dass ich vor zwei Jahren dauerhaft und jedes mal ein Bild von meiner Handbremse machen musste, weil ich sonst immer dachte ich hätte vergessen sie anzuziehen, wenn ich davon kein "Beweis" Foto hatte. Gab dann auch die ein oder andere Panikattacke. Es hat sich dann irgendwann gelegt und ich konnte ganz normal aussteigen und hatte quasi das Vertrauen in mich selbst (hört sich blöd an), dass ich es nicht immer kontrollieren musste.

Nun ist es soweit, dass ich das ganze bei Klausuren habe und das ist wirklich schrecklich. Habe die letzte Woche 3 Stück geschrieben und direkt danach hatte ich eigentlich ein gutes Gefühl, auch während der Klausur kam ich nur bei ein paar Teilaufgaben zum grübeln, also alles noch im Rahmen. Wie gesagt ging ich direkt nach der Klausur mit einem positiven Gefühl raus.

Jedoch ein paar Stunden bzw. Tage später sind da diese Gefühle "Hab ich die Aufgabenstellung richtig gelesen/bearbeitet" oder "Was genau habe ich da noch mal hingeschrieben". Das macht mich momentan Wahnsinnig und das Gefühl ist eben genau so wie das Beispiel oben mit der Handbremse, nur dass ich halt kein Foto von der Klausur machen kann, bzw. auch nicht direkt das Feedback bekomme. Auch Angstattacken hatte ich jetzt schon wieder und ich weiß, dass dieses Gefühl jetzt noch 4-6 Wochen (bis die Klausurergebnisse da sind) anhalten wird (War bei den Klausuren die ich im Januar geschrieben habe nicht anders).

Hat jemand vielleicht ähnliche Probleme? Oder am besten Lösungen?

Hey, ich glaube an einer Zwangsstörung erkrankt zu sein. Selbst wenn ich weiß das Licht ist aus und selbst wenn ich sehe das es aus ist, kann ich es einfach nicht realisieren. Mittlerweile hat es so über wenige Jahre immer mehr auf meinen Alltag und Handeln Einfluss genommen. Mittlerweile bekomme ich viele Dinge langsam wieder hin, indem ich mich den sznerarien entgegenstelle und sie weitgehend ignoriere. Bei einigen Situationen funktioniert das aber nur bedingt. Zum psychater möchte ich nicht, doch ich habe gelesen, es hilft darüber zu reden und ich fühle mich bereit zum ersten mal mit einer Person darüber zu sprechen der ich alles anvertrauen kann. Nun das alles ist für mich auch neu, anderen zu erklären das mein Gehirn eine komplett andere Ansicht von Situationen hat und ich habe Angst das ich die Situation vielleicht mit meiner Erklärung ins lächerliche ziehe aber ich hoffe eben so vielleicht eine erleichterung meiner Symptome zu erzielen. Wie fange ich so eine Konversation am besten an? Ich freue mich auf jeden Ratschlag, Vielen Dank : )