Zwangsstörung – die besten Beiträge

Was sind genau Zwangsimpulse ?

Letzter Zeit hatte ich nicht so gute Gedanken gegen den Heiligen Geist. Ich habe in beschimpft in Gedanken, obwohl ich das nicht wollte. Ich hatte immer dabei Reue empfunden, und Angst die Sünde wider den Heiligen Geist begangen zu haben. Aber jetzt, wenn diese Gedanken kommen, ignoriere ich sie einfach, und empfinde nichts, da ich weiß das ich das nicht will.

ps: Ich bete täglich

Also ich versuche es mal irgendwie in Worte zu fassen.

Ich habe das Gefühl, dass meine Gedanken nicht normal sind.

Ich bin oft in meiner eigenen Welt, man könnte mich wohl gut als Tagträumerin bezeichnen. Ich bekomme dann auch oft nicht mit, wenn jemand mit mir redet, bzw. manchmal höre ich es zwar, aber nehme es nicht bewusst wahr, oder zumindest erst viel später.

Das tut mir dann immer voll Leid, aber ich kann es nicht ändern, egal wie sehr ich mich anstrenge.

Darum geht es mir in erster Linie aber auch gar nicht, so geht es bestimmt jedem Mal, wenn mir wohl öfter als normal. Mir geht es vor allem um die Gedanken, die ich währenddessen habe.

Das ist etwas schwer zu erklären, aber in Gedanken forme ich immer Formen, Buchstaben und Zahlen nach. Also die einzelnen Buchstaben haben zB. in Zeitungen ja immer jeweils dünnere und dickere Seiten, und wenn ich Buchstaben in Gedanken nachforme, fahre ich die "dünne" Linie nur einmal nach, die "dicken" mehrmals. (z.B. ein "L" hätte oberhalb der langen Seite einen Querstrich, die lange Seite wäre dicker, die kurze Seite dünner mit am Ende leichtem Knick nach oben)

Und so wiederholt sich das immer wieder, manchmal immer der gleiche Buchstabe, manchmal mehrere Buchstaben abwechselnd oder auch ganze Wörter und dabei Buchstabe um Buchstabe. Und das ist dann ein ewiger Kreislauf, bis entweder jemand anders oder ich mich da raus holen kann.

Das ist aber nicht nur bei Buchstaben oder Zahlen so, sondern auch bei Formen. (Ogott, das ist noch schwerer zu erklären..)

Als Bsp. mal eine rechteckige Kiste. Die hätte dann die Linien vom Viereck oben, nach unten durch die Linie der Seitenwand verbunden mit den Linien des unteren Vierecks und dann die Linie der anderen Seitenwand wieder nach oben (wie wenn man es als Skizze zeichnen würde) und diese Linien fahre ich dann in Gedanken immer und immer wieder nach. Und so geht das für beliebige Gegenstände in meiner Umgebung.

Und dadurch fällt es mir zB in der Uni natürlich extremst schwer, den Profs zuzuhören, weil ich mich zB auf ein Wort von ihnen "festbeiße" und das in meinem Kopf die ganze Zeit nachfahre. Bis ich dann wieder da raus komme, wieder kurz zuhören kann, bis wieder das gleiche Spiel beginnt.

Ich hab mir vor kurzem Zeit einen Fidget Cube geholt, der hilft mir etwas bei der Konzentration, weil dann zumindest meine Finger beschäftigt sind (mit denen muss ich auch immer irgendwas machen), aber das Problem ist dadurch natürlich nicht gelöst, höchstens etwas rausgezögert.

Das wären aber nicht die einzigen "Zwänge"..

=> ich schreibe in den Kommentaren weiter, weil es hier nicht mehr rein passt..

Schon mal Props an diejenigen, die überhaupt bis hierhin gelesen haben und vielen Dank für jede hilfreiche Antwort.

Hallo, ich bin TyCi W16 und ich beiße schon seid über viele Jahre meine Lippen. Es ist mittlerweile eine schlimme Zwangsstörung (nehme ich an) und ich beiße sie täglich, so lange bis meine ganze Lippe blutet. Mein Problem ist das ich zur Zeit einen Internet Freund habe und wir uns vielleicht in einen Jahr oder 2 Jahren treffen wollen. Das sollte genug Zeit sein, um sich das abzugewöhnen, doch leider beiße ich meine Lippen immer total unkontrolliert und fange es oft an ohne es überhaupt zu bemerken. Zb. Gerade beiße ich sie auch wieder und es ist auch total nervig, ich lasse sogar wenn ich in kein Gebäude bin die Maske auf, nur Zuhause, bei Freunden oder Familie nehm ich sie ab weil es auch schon so unangenehm ist, wenn andere sehen würden wie kaputt meine Lippen sind. Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich das vermeiden kann oder tricks wie ich es nicht mehr mache? Weil ich mach mir Sorgen das mein Freund mich dann nicht küssen oder so will und bitte sagt nicht "wenn er dich wirklich liebt, würde ihm das nichts ausmachen" seid ehrlich, wer möchte jemanden mit blutigen Lippen küssen? Ich aufjedenfall nicht. Also bitte hilft mir wenn möglich...

Ist eine 2+ in Mathe gut? Alle anderen Freunde haben eine 1 :( Ich habe immer den drang eine 1 zu kriegen...(Zwangstörung)

Hallo liebe Community,

ich muss mir eingestehen, dass ich einen Waschzwang entwickelt habe. Am Schlimmsten ist alles rum ums Badezimmer. Ich achte darauf, dass meine Ärmel nicht das Handtuch berührt und ich achte auch das Kleidung mit nix aus dem Badezimmer in Berührung kommt. Sollte das der Fall sein, fühle ich mich mega dreckig, muss meine Kleidung wechseln und mich waschen. Zudem muss ich alles desinfizieren, was ich berührt habe.

Gerade hat mein Ärmel das Handtuch berührt (welches auch von der Familie genutzt wird) und ich habe einfach den Drang mich umzuziehen, mich zu waschen und alles zu desinfizieren. Noch habe ich es nicht getan, weil ich diesem Gedanke nicht nachgehen möchte. Ich habe auch Angst andere Gegenstände zu kontaminieren. Ist diese Angst berechtigt?

Ist es in Ordnung, dass der Ärmel das Handtuch berührt und was kann ich gegen solche Gedanken tun?

Hallo Leute das was ich jetzt schreiben werde mag wahrscheinlich für manche Leute echt komisch sein, aber es ist ein Thema das mich sehr belastet. Unzwar habe ich eine Zwangsstörung und will sie bekämpfen aber kommen wir mal zum eigentlichen thema also ich wohne in einem zimmer mit meiner Schwester und unsere Betten stehen halt parallel gegenüber und letztens hat meine Decke ihr Fuß berührt (und ich hasse Füße). Also weiß ich nicht ob ich meine Bettwäsche jetzt lieber wechseln sollte oder dran lassen sollte weiß ich will die zwangsstörung ja auch bekämpfen.

Was meint ihr?

Danke im voraus LG

Hallo,

Habe ich Zwangsstörungen?

Es hat vor ungefähr 1nem Jahr angefangen.Ich habe andauernd Tik Toks gesehen wo stand das,wenn du das nicht machst das und das passiert.Mein Kopf hat mich immer dazu gezwungen das zu machen und auch als ich die Tür abgeschlossen habe und nach draußen gegangen binn musst ich andauernd denken das ich sie nicht abgeschlossen habe und sie offen ist obwohl ich genau wusste das sie abgeschlossen ist.Es hat dann für eine Zeit aufgehört aber jetzt ist es wieder da.Es sind aber keine harmlosen Sachen wie das ich die Tür nicht abgeschlossen habe sondern negative Sachen über meine Familie.Ich will das nicht denken aber es geht nicht weg.Ich rede mir immer ein das ich nicht so binn aber trotzdem habe ich diese Gedanken und sie machen mich Fertig.Ich habe mir hier auf dieser App schon paar Antworten bezüglich dieses Themas durchgelesen und aufeinmal kam mir der Gedanken in der Kopf das ich zwangsstöungen haben will obwohl ich es doch eigentlich garnicht will aber meine Gedanken sagen das ich es will.Noch was schlimm ist,ist das ich angst habe das diese gedanken zu Handlungen werden aber mein Kopf findet es überhaupt nicht schlimm und freut sich irgendwie darüber das ich denke das es später Handlungen werden.Versteht ihr was ich meine.Über jede Sachen denke ich stunden nach kann nicht schlafen,fühle mich schlecht und schäme mich aber mein kopf tut das alles nicht es ist so als wär ich der Engel und mein Kopf der Teufel der diese gedanken nicht löschen will.

Ich hoffe jemand kann mir irgendwie helfen ,mir sagen ob es eine Störung ist oder ob es nur ein phase ist.

Hallo, ich schäme mich dafür dass hier zu fragen mit 15....

Also ich habe solche gedanken wie ich meinen Bruder ersteche und die gehen nicht weg. Ich habe diese seit wemigen Tagen...ivh will das nicht ich schäme mich dafür, ich will kein Psychopath sein, ich will meinem Bruder nichts antun. Ich will es meiner Mutter sagen, damut ich therapeutische hilfe kriege aber ich traue mich nicht, weil ich angst habe, dass mein Bruder dann angst vor mir hat oder meine Familie denkr ich wäre nicht normal und ein Kranker Psychopath...Ich habe angst davor, dass meine Familie mich nie wieder mit guten Augen sieht...ivh will nicht, dass sie böses von mir denken, sie bedeuten mir alles..😪

Ich will sie einfacv nicvt verlieren.

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Hello. Ich hab seit ein paar Jahren einen Putzzwang der sich aber nur auf meine eigene Wohnung bezieht. Also jedes Mal wenn ich nach Hause komme hab ich das Gefühl alles ist extrem dreckig und ich muss sofort putzen aber leider geht das Gefühl auch danach nicht weg. Hinzu kommt dass ich in der alten Wohnung von meinen Eltern lebe wo ich als Kind aufgewachsen bin und sie daher nach alle den Jahren einige Gebrauchsspuren haben wodurch sich alles noch dreckiger anfühlt. Ich weiß einfach nicht mehr wie ich damit umgehen soll ich kann auch an nichts anderes mehr denke. Die Wohnung von meinem Freund ist ein 3 Jahre alter Neubau und jedes Mal wenn ich bei ihm bin kann ich einfach nicht aufhören darüber nachzudenken warum dort die Wände zb viel weißer und sauberer aussehen als bei mir wo vor 1 Jahr ein Maler alles ausgemalt hat. Und solche Gedanken verfolgen mich den ganzen Tag und geben mir keine Ruhe.jetzt bin ich ständig extrem neidisch auf seine Wohnung weil ich mir immer denke dass mein Zwang weg wäre wenn alles um mich herum neu und somit auch sauber ist aber keine Ahnung ob das stimmt. Hat irgendjemand sowas ähnliches und vielleicht Tipps wie ich damit umgehen kann?

Jedes Mal wenn ich eine Schere in der Hand hab, habe ich den Drang meine langen Haare abzuschneiden. Ich will das aber nicht.. es ist nur so ein Drang da. Jedes Mal bekomme ich dann Angst, dass ich mich nicht mehr kontrollieren kann und meine Haare abschneide.

Wie habe ich solche komischen Zwangs Gedanken? Ist das normal?

Hallo,

ich leide seit Jahren an Zwangsstörungen,

mittlerweile hat es schon im anal Bereich angefangen…

bitte nimmt das Thema ernst es belastet mich seh4r.

also sobald Ich meine Stuhlgang erledigt habe weiß icj nicht wie icj ihn richtig sauber bekomme.

es ist so schlimm das ich meinen Finger mit Klopapier leicht in mein Loch einführe.

jedoch tut es mir sehr weh und es blutet.

wie mache icj ihn mit normalen Klopapier sauber, reicht es außen oder muss icj auch reicht rein.

Ich gehe immer nachdem icj gewischt habe mit einer Taschenlampe hin und schaue ob Reste sind.

habe bereits mit meiner Freundin geredet und sie meinte paar mal außen wischen und schauen ob man mit bloßem Auge etwas erkennt.

aber wie mache icj das richtig?

muss icj nicht ins Loch?

& icj lege mir immer ein Klopapier ein nachdem icj Stuhlgang hatte was recht nervig ist weil icj es oft wechseln muss.

habt ihr Tipps?

Hallo

Ich leide seit meiner Kindheit an einer Zwangsstörung, die Handlungen an sich wie z.b im Supermarkt drauf zu achten welchen Apfel ich nehme sind harmlos und beeinträchtigen mich nicht im Alltag. Jedoch die inneren Zwänge die Gedanken stören mich teilweise schon, wie z.b das ich meinen Atem selbst bewusst steuern muss, es kommt mir vor als würde der Filter der solche "Müllgedanken" aussortiert wie bei "geistig gesunden Menschen" bei mir bzw. Menschen mit einer Zwangsstörung nicht gut genug funktionieren.

Nun leide ich wieder auch an Angstgedanken sie wurden vor ca. 1 Monat ausgelöst bzw. getriggert, als ich mich eine Person versucht hat zu verfluchen das ich auf ewig vom Pech verfolgt sein soll, es machte mir den Anschein das sie psychisch labil war, sprach ständig von Dämonen etc. 2-3 Tage habe ich nicht dran gedacht, doch dann plötzlich kam in mir das Gefühl auf das da was dran sein kann, ich bekam daraufhin einen Panikschub, was auch wieder Zwangsgedanken verstärkt ausgelöst hat, jahrelang war ich bezüglich ner Angststörung beschwerdefrei und Zwangsgedanken nur geringfügig auftretend, diese dummen Gedanken das Dämonen dahinter stecken können lassen mich jetzt aber seit ca. 1 Monat nicht mehr los, (obwohl ich im innern eigentlich nicht dran glaube, und versuche rational zu bleiben..) ich habe aber das Gefühl das mein "Gedankenfilter" momentan wieder im Eimer ist, und mir diese Gedanken deswegen Angst bereiten, Angst das mein Leben davon in Zukunft beeinträchtigt werden kann, ich bin gerade nämlich in ner Phase wo ich mir ein neues Leben aufbauen will, lerne derzeit eine Frau kennen, will eine Familie gründen, und die Sorge dass das alles darunter in Mitleidenschaft gezogen wird, verstärkt nochmal alles, ein Gedanken Teufelskreis ensteht.

es gibt Tage da gehts mir besser, und dann wieder welche wo ich mich ungewollt reinversetze und es wieder von vorne anfängt (nehme übrigens seit 1 Monat auch Lasea Lavendelöl Kapseln Abends ein) und getriggert wird es auch, wenn ich vorher kurz dran denke, und dann zufällig bei Netflix z.b rumzappe und dann ein Horrorfilm mit Dämonen etc. direkt danach erscheint, das wird dann als "Zeichen" gewertet, um den Mist zu bestätigen, und mich wieder in diesen Strudel zu saugen.

Ich will einfach nur dass das aufhört, könnt ihr mir da einen Rat geben, was ich tun soll? sollte ich eine Psychotherapie in Anspruch nehmen? gibt es Therapeuten die auf sowas spezialisiert sind?

Och habe leider eine Krankheit wo ich zu meinen Freunden hab dich lieb schreiben muss (Zwangsstörung) (Es ist rein Freundschaftlich gemeint) . Ich bin mit jemanden seit 2 Monaten befreundet (14) und haben täglich geredet und gespielt. Wir haben ein Altersunterschied von 4 Jahren, was eigentlich mittelmäßig ist.

Noch so ein Punkt wir kennen uns aus dem Internet. Haben in derzeit viel geredet und natürlich kindgerecht. Haben über nichts intimes gesprochen. Und habe ihn auch bei den Hausaufgaben geholfen.

Nur dann kamen seine Eltern und wollten mich zur Rede stellen warum ivh zu deren Sohn "hab dich lieb" schreibe oder "du bist der beste". Ich wollte denen das erklären nur ich hatte sehr angst.

Ich konnte die Eltern auch verstehen, sie möchten ja nur ihr Sohn schützen. Nur es war eine normale Freundschaft nur das ich diese Zwänge habe und ihn das auch erklärt habe (auch wie ich das meine).

Jetzt haben sie den Kontakt zu mit abgebrochen, mache mir nur jetzt Vorwürfe...

Mein 16 jähriger Sohn hat schon seitdem er klein ist eigentlich ständig irgendwelche Tics (Bewegungen immer wieder wiederholen, seltsame Laute von sich geben (wie ein "Hm"), Augenzucken, Waschzwang, immer an seiner Brille herumfummeln etc.) Oft bringt es ihn auch aus der Fassung, wenn etwas nicht perfekt/gerade ist und am schlimmsten sind Veränderungen ( dann muss er weinen, hat Stimmungschwankungen). Außerdem geht er fast nie unter Leute, hat auch keine Kumpels und wenn er mal raus geht, vermeidet er den Kontakt zu Menschen. Telefonieren ist eine Qual für ihn. In der Schule hat er nie geredet, stand mündlich fast überall 5.

Ist das alles noch "normal" bzw eine Phase oder eine Ticstörung? Eventuell eine Form von Autismus? Kennt jemand die Symptome? LG

Hallo Freunde,

ich brauche Eure Hilfe, und zwar habe ich das Gefühl dass ich an einer minimal ausgeprägten Form einer Zwangsstörung leide - und das schon länger.

Das Problem welches ich habe klingt auf den ersten Moment zwar etwas kindisch, ist aber mittlerweile schon ein bisschen nervig.

Und zwar: Jedes Mal wenn ich mit einem Rucksack unterwegs bin, muss ich mir immer zu 100% sicher sein, dass er zu ist und nichts rausfallen kann. Das ist sowohl beim Schulrucksack als auch bei meinem privaten kleinen Rucksack der Fall.

Wenn ich mir auf meinem Schulweg kurz was aus dem Rucksack raushole und ihn unbewusst wieder zumache, muss ich dann trotzdem nochmal nachsehen, ob er wirklich zu 100% zu ist.
Auch z.B. während einer Wanderrunde schaue ich hin und wieder nach, ob der Wanderrucksack eh zu ist.

Habt ihr Ideen, was ich dagegen machen kann? Ich glaube jetzt nicht dass es ein ernstes Problem ist, aber es ist trotzdem ein wenig nervig.

Vielen Dank und noch einen schönen Abend!

Hey, ich kämpfe mit der Sünde "gegen den heiligen geist lästern", seit ich von Sünde gehört habe. Aber langsam kann ich nicht mehr. Egal wo ich bin, es kommt mir in den Sinn, dass ich etwas Schlechtes gegen den Heiligen Geist sagen soll.

Um das zu verhindern sage ich immer "der Heilige Geist ist gut". Ich kämpfe und ich glaube ich habe es soweit geschafft. Aber es muss aufhören. Ich habe gehört, dass ich es nur begehe, wenn ich es nicht in meinem Kopf sage. Ich weiß nicht, ob das stimmt. Aber ich brauche dringend Hilfe.

Also als Kind hatte ich sehr dolle Zwangsstörungen das ich nichts drei mal machen kann und alles antatmen muss und ich hab gehört das dass bei Kindern eig oft normal ist aber das geht nicht weg und wird immer schlimmer aber ich weis halt nicht mehr wie ich darauf gekommen bin wenn es überhaupt einen Grund gibt und immer wenn ich das jemanden erzähle nehmen die das iwie nicht ernst

Ich leide fast seit einem Jahr unter Zwangsgedanken damals haben sie noch klein angenfangen aber mittlerweile sind sie unerträglich zb ich stell mir Sachen vor wo ich zu 100% weiß das sie nicht passiert sind aber dennoch Steiger ich mich da rein und der Gedanke lässt mir keine Ruhe

zb ich seh Hunde kot draussen auf dem Boden ich weiß das ich nicht drauf getreten bin dennoch steigere ich mich darein und denke mir geh nochmal zurück und stell die Situation nach um zu gucken ob du wirklich nicht reingetreten bist und allgemein viele solcher unnötigen Sachen beschäftigen mich den ganzen Tag

sie hören Meistens auf wenn ich sie auf meinem Handy in die Notiz App reinschreibe mittlerweile sind es 15 Notizen am Tag also 15 solcher Situation hat einer eventuell eine Lösung für mich und kann mir helfen

Hallo ich hab seit einiger Zeit bemerkt dass ich mir sehr viele Notizen über mein Leben mache wie zB. meine Ziele oder Dinge die mir gut tun und ich hab immer das Bedürfnis mir das anzugucken und in meinem Kopf durchgehen zu lassen. Ich möchte immer das alles was ich im Kopf habe, organisiert ist, sonst fühl ich mich durcheinander… hat jmd Erfahrungen mit sowas und weiss vlt was das für Ursachen haben könnte? Ist das normal? Habt ihr auch sowas?