Verlustangst – die besten Beiträge

Servus,

kurz zu meinem Problem: Ich habe durch ein früheren starken Verlust an Freunden (war selbst Schuld, da ich mich distanziert habe) jetzt, obwohl es schon länger her ist immer noch Angst Freunde zu verlieren, was an sich schätzungsweise auch normal ist, allerdings nicht in dem Ausmaß wie es bei mir ist. Wenn ich sehe, dass Freunde von mir etwas unternehmen, frage ich mich immer, warum sie mich nicht auch noch gefragt haben und reagiere anschließend eifersüchtig, denke definitiv zu viel nach, habe das Gefühl aufdringlich zu wirken etc.

Am liebsten würde ich diese übertriebenen Emotion und dieses Verlangen nach Anerkennung einfach abschalten können, allerdings weiß ich nicht wie. (Dieses Problem habe ich sowohl in meinem Liebesleben, als auch bei Freunden)

Könnt ihr mir irgendwelche sinnvollen Tipps geben, wie ich diese Angst überwinden kann ?

Btw. an meinem Selbstbewusstsein wird's wahrscheinlich nicht liegen, da ich mich für eigentlich nichts was ich mache Schäme, gut vor Leuten reden kann etc.

MFG

Hallo liebe Community,

ich fliege in 9 Tagen für ungefähr 4 Wochen nach Malta. Ich mache dort einen Auslandsaufenthalt um mein Englisch zu verbessern und Erfahrungen vor meinem Studium, was im April anfängt, zu sammeln. Ich wohne bei einer Freundin und ihrer Mutter die mich auch seit meiner Geburt kennen und die ich regelmäßig besuche. Ich hatte schon immer starkes Heimweh egal wohin und wie lange ich verreist bin, sobald ich von meiner Mutter entfernt war. Ich bin 19 Jahre alt, wohne noch zuhause und habe eine extrem enge Bindung zu ihr. Aufjedenfall kriege ich immer starke Panik sobald ich von ihr weg bin, sogar schon Tage im voraus . So lange wie bald war ich noch nie von ihr weg und ich kann schon jetzt mich auf nichts anderes mehr konzentrieren, muss stark weinen und würde am liebsten alles absagen, obwohl ich mich doch eigentlich so darauf gefreut habe. Ich weiss einfach nicht was ich tun soll. Ich habe ein extrem starkes Angstgefühl in der Brust. Gehts jemandem ähnlich oder kennt jemand etwas gegen diese schlimme Angst die in mir aufkommt? Lg 

Wie schon oben beschrieben.
die ersten 4 Monate bevor wir zusammen kamen haben wir richtig viel geschrieben und er war rund um die Uhr da und wollte mich jede Sekunde sehen. Wir wohnen 40 min auseinander und selbst wenn es nur für eine halbe Stunde war, ist er zu mir gefahren.

Natürlich sind private Dinge zu kurz gekommen und generell kamen viele schwierige Dinge dazwischen. Jetzt braucht er sehr oft Ruhe und schreibt total wenig. Er meint man braucht nicht so viel zu schreiben und auch jeden Tag treffen ist nicht mehr wichtig.
Er meint er liebt mich und alles sei gut, aber er schreibt abwesend und wir haben mal nen guten Tag und dann ist es wie heute wieder so, dass ich mich ungeliebt fühle.

Er ist 30 und ich 20.

ich weiss, dass ich mir sehr viel einbilde und vieles Kopfsache ist.. ich bin nicht gern allein und hab ihn gern rund um die Uhr hier so wie anfangs.. nur ist es leider nicht möglich und er will es auch nicht und braucht auch seine Zeit.

ich will nicht ständig diskutieren und streiten das ich es gern hätte wie früher, aber ihn zu bedrängen nützt auch nichts.. und was mache ich jetzt?

Hallo liebe Community, ich hab seit einer Woche ein Problem und zwar bin ich seit 8 Monaten mit meiner Freundin zusammen, und ich habe festgestellt das sie seit einer Woche wieder mit ihrem ex-Freund schreibt sie waren vorher 5 Monate zusammen sie schreiben die ganze Zeit und mich kränkt das total mir geht es überhaupt nicht gut sie meint zu mir das der nichts schlimmes schreibt und ich mir keine Sorgen machen muss das ich niemals ersetzbar für ihn aber trotzdem macht mich das fertig ich habe ihr schon so oft gesagt das ich das nicht will und das mir das weh tut, sie meinte dann zu mir das sie das versteht aber ich keine Angst haben muss was soll ich jetzt tun reden bringt ja so wie es aussieht nichts und meistens schreiben die dann wenn ich nicht da bin

Hallo zusammen ich habe ein großes Problem.

Es fing alles gestern Mittag nach der Schule an.

Wir hatten beide Schulschluss nur ich ging nicht wie sonst immer mit ihr gemeinsam zum Bus sondern ich stieg in das Auto von meinem großen Bruder weil wir an dem Tag etwas zusammen unternehmen wollten.

Kurze Zeit später habe ich eine WhatsApp Nachricht von meiner Freundin bekommen das sie etwas erzählt bekommen hätte und das wir beide klären müssten.

Daraufhin fragte ich sie was denn los wäre darauf habe ich keine Antwort bekommen ich habe sie versucht anzurufen keine Antwort bekommen

Dann stieg natürlich die Angst das ihr irgendwelche lügen erzählt wurden sind und sie sich deswegen trennt oder so

Am Abend habe ich dann eine Antwort bekommen was los wäre und ich habe auch dann erfahren wer das erzählt hätte

Es hat ein Mädchen erzählt das bevor ich mit meiner Freundin zusammen war mit mir zusammen sein wollte und wir uns auch mal Getroffen haben

Bis sie mitbekommen hat das ich eine Freundin habe

Seit dem Moment beleidigt sie meine Freundin redet sie schlecht erzählt lügen über sie und versucht uns auseinander zu bringen

Es ging so weit das sie vor einer Woche einfach vor meiner Haustür stand und mit mir reden wollte.

Auf jeden Fall hat dieses Mädchen die Chance gesehen und hat meiner Freundin erzählt das ich bestimme Bilder von ihr wollen würde obwohl das nie der Fall war.

Daraufhin habe ich meine Freundin angerufen und ihr erklärt dass es nicht stimmen kann und habe ihr auch gesagt das ich seit 2 Jahren kein Kontakt mehr mit diesem Mädchen habe

Daraufhin wurde meine Freundin dann komisch und meinte das sie trotzdem Angst hätte das es irgendwie stimmen könnte

Auch als Ich ihr erklärt habe das genau das ihr Ziel war das du Angst hast dich trennst und sie mit mir zusammen sein kann.

Trotzdem blieb diese Angst und langsam weiß ich echt nicht mehr weiter ich wäre gerne zu ihr Gefahren aber da sie heute leider etwas mit ihren Eltern unternimmt geht das nicht.

Was kann ich tun weil es macht mich langsam fertig?

Danke für eure Antworten

Guten Tag zusammen,

Ich habe eine Frage an euch

Es geht nämlich darum das meine Freundin eine Freundin hat die immer schlecht hinter ihrem Rücken über sie redet versucht mich und sie auseinander zu bringen in dem sie Lügen erzählt oder so Sachen wie „guck doch mal willst du wirklich das sie sowas nochmal macht?"

Dieser Satz kam gestern da meine Freundin und ich eine kleine Diskussion hatten die sich aber nach 5 Minuten wieder gelegt hatte.

Auf jeden Fall redet die Freundin von ihr immer schlecht über sie macht sich über sie lustig und versucht unsere Beziehung kaputt zu machen vor meiner Freundin tut sie aber einen auf beste Freunde und so als wäre nix gewesen.

Meine Freundin weiß davon aber will sie weder drauf ansprechen noch irgendwas dagegen machen

Als ich das Thema angesprochen Haben kamen diese Sätze von ihr „Wir Haben doch letztens darüber gesprochen und ich will jetzt nicht nochmal Anfange."

Ich habe nur Angst das sie verletzt wird dadurch oder ich sie am Ende verliere weil ihr "Freundin" irgendwelche lügen erzählt hat

Habt ihr eine Idee was ich dagegen machen kann ?

Wie ich mit meiner Freundin darüber reden kann?

Und wie soll ich damit umgehen?

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

An die Frauen/Mädchen:

Was sagt ihr zu Männern, die krankheitsbedingt (Borderline) sehr anhänglich sind und starke Verlustängste und Probleme mit dem Vertrauen haben? Oder wenn die Stimmung ziemlich vom Partner und dessen Anwesenheit anhängig ist?
Ist das ein no-go für euch oder wie würdet ihr reagieren?

Guten Abend,

ich möchte mich eigentlich von meinem Freund trennen, da er mir nicht wirklich gut tut. Habe die Probleme auch zig mal mit ihm durchgekaut, aber es ändert sich gar nichts.

Ich weiß nur nicht wie ich es anstellen soll... Zumal habe ich eine Borderline Persönlichkeitsstörung und leide extrem unter Verlustängsten. Das ist der springende Punkt weshalb es mir so schwer fällt mich zu trennen und ich es einfach nicht schaffe. Die Angst davor alleine zu sein... Obwohl die Beziehung mich ebenfalls leiden lässt.

Was kann ich nur tun damit ich darüber hinweg komme???

Ich habe da eine sehr gute Freundin von mir (18) die sich zur Zeit irgendwie zurückgezogen hat. Mehr online, also über Whatsapp... Wenn wir uns live sehen ist sie alles andere als zurückhaltend! Ich versteh ihr Verhalten nicht ganz... bin dann aber auf die Variante "Verlustangst" gestoßen. Ich bin eher der Typ, der eifersüchtig wird und kontrollierend wenn ich Angst habe jemanden zu verlieren. Aber ich hab gelesen, dass es auch Menschen gibt die sich in solchen Fällen eher zurückziehen. So nach dem Motto "lieber ich zieh mich jetzt schon zurück bevor sie es tut, dann schmerzt es weniger". Dabei will ich doch nichts anderes, als mit ihr zusammen zu sein! Ich würde sie nie und nimmer verlassen. Aber ich glaube, da gab es trotzdem ein paar Situationen in den letzten Wochen, die diese Angst in ihr geweckt haben könnten.... sicher bin ich mir aber nicht.

Würdet ihr das Gespräch mit ihr suchen? Wenn ja, wie kann ich sie darauf ansprechen?

Es geht mir dabei um die Reaktion die man hat bei Verlustangst!

Hallo liebe Leser,

Ich habe ziemlich Eifersuchts und verlustängst was mich sehr belastet und meinem Partner. Er ist echt eine treue Person aber ich habe einfach Angst dass er sich in eine andere verlieben wird.

ich vergleiche mich mit anderen, bin sehr unsicher und denke über Wörter 100x nach und kann schöne Wörter nicht wahr haben.

ich hab ein Problem mit einem Mädchen das mit meinem Freund vor paar Wochen Kontakt hat. Mein Freund sagte sie ist nicht sein Typ und ich soll mir keine Sorgen machen. Ebenfalls will sie auch nichts von ihm. Nur sie ist sehr hübsch...

jetzt haben sie aber kein Kontakt mehr sobald ich weiß da er den Kontakt nicht für wichtig hält.

Vor 2 Tagen hat er etwas gesagt was ich in den falschen Hals bekommen habe. Er meinte über das Mädchen: die ist zu jung für Freunde“ da sie halt auf ältere steht. Daraufhin hab ich ihn gefragt ob es auf was bezogen war und er meinte: Nein.

Danach hab ich gesagt: Du willst ja eh nichts von ihr also lass es ihr Ding sein ( ich weiß völlig übertrieben)

danach meinte er: Ist doch egal was ich rede. Und wenn ich über ... ( Namen des Mädchen ) rede dann ist das halt so. Auch wenn ich nichts von ihr will.

Bedeutet das er will nichts von ihr? Oder was soll das heißen? Ich baue sehr schwer vertrauen zu Menschen auf und mein Freund tut mir mittlerweile auch leid..

Ich will zum Psychotherapeuthen weil ich Verlustängste habe und diese überwinden will, jedoch will ich mich bei der Bundespolizei bewerben, kann das ein Ausschlussgrund sein, selbst wenn die Therapie beendet ist?

Mein Freund und ich leben jetzt schon seit einigen Monaten zusammen, ich bin zu ihm gezogen von Niedersachsen nach Hessen. Sein bester Freund wohnt in Niedersachsen, sie kennen sich schon Jahre lang, sein bester Freund hat auch eine Freundin. Wir finden nur einmal ein Wochenende im Monat um in die Heimat, Niedersachsen, zu fahren. Wir verbringen dort das Wochenende getrennt um Zeit für Familie und Freunde zu haben. Nun, ich habe beide zusammen kennengelernt und von Anfang an gab es Sticheleien von Seiten seines Kumpels mir gegenüber, nun sind es Vorwürfe und Beleidigungen geworden. Ich wäre daran Schuld, dass er keine Zeit mehr für ihn hat. Sein Kumpel ist zu mal sehr geprägt auf ihn durch seine schwierige Vergangenheit. Er wirkt sehr eifersüchtig und als wolle er ihn mir wegnehmen. Noch eine wichtige Sache ist, dass er mal sagte wenn mein Freund seine Freundin nicht akzeptiert hätte, hätte er sofort Schluss gemacht.

Nun manipuliert sein Kumpel ihn und mein Freund nimmt ihn auch noch in Schutz. Ich habe Angst ihn zu verlieren und ihm das schon mitgeteilt, nun verbringen sie das Wochenende zusammen. Was soll ich tun?

Hallo, ich leide ständig unter der Angst jemanden zu verlieren. Ich mache mir Sorgen um meinen Freund wenn er länger nicht antwortet oder habe beim Abschied Angst ich könnte ihn nie wieder sehen weil er z.B in einen Autounfall verwickelt wird. Bei meinem Freund bin ich durch diese Verlustangst auch eifersüchtig. Das gleiche gilt für meine Mutter, wenn sie nicht zu einer bestimmten Zeit nach der Arbeit nachhause kommt mache ich mir sorgen. Ebenfalls habe ich immer Angst wenn ich ein Wochenende nicht zuhause bin dass in dieser Zeit jemand sterben könnte darum verabschiede ich mich immer von jedem bevor ich aus dem Haus gehe (papa, oma, opa und sogar dem hund). Hat irgendwer von euch die gleichen Probleme oder kann mir Tipps geben wie ich lockerer werden kann?

Hallo!

Einem guten Bekannten von mir geht es seit rund einem Jahr ziemlich schlecht, er baut immer weiter ab. Selbst bei seiner Arbeit - er arbeitet bei meinem Arbeitgeber in einer anderen Abteilung - ist er nur noch "halb" dabei, hat dort ständig Stress und bringt Dinge durcheinander, er ist kaum bei der Sache, träumt rum und trinkt Tee, wirkt völlig apathisch.

Das alles ist erst so, seit er seinen Ende der 80er neu gekauften Opel Ascona auf Druck seiner Familie und durch einige teure Reparaturen in die Entsorgung gab und einen neueren Opel kaufte.

Er igelt sich seitdem ein und verbringt sogar die Freizeit komplett zuhause. Er hat kaum noch Kontakte, ist ein total stiller Mann geworden, obwohl er immer so lebensfroh war - nach dem Motto "sein Ascona und er gegen den Rest der Welt, man schafft es schon irgendwie". Der Ascona war sein Markenzeichen, er hat ihn wirklich geliebt - man sah im Stadtteil den weißen Ascona und wusste, aha, der ist das und das ist der, der seinen Ascona so gerne hat.

Ich sehe ihn nur lachen, wenn er von seinem Ascona spricht, ansonsten ist er ernst und traurig. Seine Familie lacht ihn nur aus, er soll sich nicht so haben und hätte den schönen neuen Astra mit Klimaanlage.

Was mir Sorgen macht: Er redet seit dem Auto-Wechsel ganz offen vom Tod und von der Sinnlosigkeit zu leben, wenn man sowieso sterben müsste, macht sich nach eigener Aussage Sorgen wegen Krankheiten, denkt an seinen eigenen Tod, hat eine vorher nie dagewesene Furcht/Angst vor anderen Menschen, die ihm etwas antun könnten (ohne dass er Konkretes nennt) und davor, dass er irgendwann auch gehen muss - er hätte mit dem Ascona einen "Freund" sterben lassen und ans Messer geliefert, der ihm immer treu zur Seite stand. Er spricht kaum noch, ist in allem sehr "langsam" geworden. Er war so lebensfroh und herzlich, jetzt ist er ein gebrochener Mann - kein Vergleich mehr zu dem kräftigen, starken Mann, der unser Entertainer des ganzen Betriebs war wie vor 1-2 Jahren noch, als er den Ascona noch fuhr.

Er wollte sich, damit es ihm besser geht, einen anderen Ascona kaufen und hat mehrere besichtigt, aber es war wohl so, dass er alle ablehnte mit dem Argument, dass das irgendein anderer Ascona ist und nicht seiner, mit dem er 30 Jahre lang unterwegs war. Er scheint dieses Auto sehr zu vermissen, ist oft auffällig in sich gekehrt und trauert als wäre ein Freund oder ein Familienmitglied gegangen.

Ist es möglich, dass ein letztlich materieller Verlust wie der eines Autos, das man 30 Jahre lang fuhr, einen Menschen so fertig macht? Irgendwie kann ich das verstehen, aber manchmal bin ich auch fassungslos. Mein Bekannter tut mir einfach nur extrem leid, weil ich sehe, wie schlecht es ihm geht. Und wie kann einem dann geholfen werden oder ... geht das überhaupt?

Wäre euch dankbar, aber gefühllose, ironische Kommentare könnt ihr euch bitte sparen.

Ich bin w 17 Jahre
Ich wollte mir mal ein paar andere Meinungen
zu diesem Problem einholen.

Schon seid vielen Jahren soweit ich mich jedenfalls erinnern kann, habe ich starke verlustängste aber soo extreme nur bei meiner Mutter, bei anderen auch aber wirklich nur ganz ganz leicht und ich denke da nur mal drüber nach, wie halt normal. Jedoch bei meiner Mutter ist es extrem, sobald ich das Haus verlasse und sie nicht mehr neben mir ist denke ich drüber nach was sie macht und würde ihr am liebsten schreiben nur um zu gucken ob es ihr gut geht , wenn sie mir zb auf meine Nachrichten nicht antwortet kriege ich schon Panik und Male mich alles denkbare aus was passiert sein könnte. Wenn ich weiß sie geht raus und fährt irgendwo hin bin ich mir sicher sobald ich ein Krankenwagen höre das sie ein Unfall hatte und sowas... Wenn sie abends raus geht muss ich auch die ganze Zeit daran denken, jeden Tag die ganze Zeit. Mein Kopf und meine Gedanken sind die reinste Hölle für mich weil ich immer diese Gedanken habe und zwanghaft mir alles ausmale was passiert sein könnte. Einmal war sie mit ihre Freundin in einer anderen Stadt für 2 Tage und es war die Hölle für mich. Ich will ihr auch nicht ständig schreiben weil sie das auch nervt und sie meint ich muss ihr auch ihren Freiraum lassen und das verstehe ich auch aber für mich ist diese ständige Angst einfach eine Qual. Ich würde gerne wissen ob ich irgendwas dagegen machen könnte oder ob ich vielleicht ein Psychologen in Betracht ziehen sollte? Bitte kommt nicht mit antworten wie „Versuch nicht dran zu denken“ oder so das hilft mir leider überhaupt nicht weiter das weiß ich ja selber aber ich kann’s einfach nicht ändern!

Dankeschön im Voraus

Hallo zusammen,

ich bin zurzeit immer nervös und habe Panikattacken. Ich habe Angst vor Konflikten und neuen Aufgaben.

in meiner Arbeit fühle ich mich leider oft überfordert. Habe ein Kollege in der Gegeschicht, der oft schlecht gelaunt ist und auch oft ab mich meckert, wenn ich Aufgaben nicht richtig erledigt habe. Ich kann das auch teils verstehen, seine Reaktionen. Aber dann denke ich oft, dass ich der falsche bin für die jetzige Person. Versuche es immer recht zu machen und oft rechtfertige ich mich für Fehler oder Aufgaben die ich nicht lösen konnte. In meiner Schicht habe ich leider keine Unterstützung. Meinem Meister ist vieles egal und Kollegen aus einer anderen Abteilung haben keine Lust. Aber auf Dauer kann ich so nicht weitermachen, weil mich das krank macht. Ich gehe gerne die Aufgaben die ich nicht lösen konnte zusammen mit jemand an. Ich biete auch an das ich länger bleibe und wir das Problem gemeinsam lösen. Auch das ich dazulerne.

Aber heute ist mir schon sehr übel, da ich nachher zur Arbeit gehe Spätdienst und Angst habe was mich wieder erwartet. Wünsche icj könnte die Angst abstellen.

Hallo liebe Community,

ich bin 20 Jahre alt & bin mit meinem Freund 2 Jahre zusammen. Am Anfang wollte ich keine Beziehung mit ihm, doch er hat nie aufgehört zu kämpfen und irgendwann habe auch ich mich verliebt. Also wir haben alles ganz langsam angehen lassen, in unserer Beziehung in den letzten 2 Jahren gaben es immer Höhen und tiefen die wir durchstehen mussten und wollten. Vor ein paar Wochen konnte ich noch zu 100% sagen das ich ihn bedingungslos liebe & mich nichts auf der Welt davon umstimmen kann! Doch jetzt, seit ein paar Wochen habe ich plötzlich das Gefühl „irgendwas stimmt nicht“ ich muss wirklich 24h am Tag seit mehreren Wochen darüber nachdenken und meine Gefühle überprüfen „wie fühlt es sich gerade an ihn zu küssen“ „will ich gerade bei ihm sein“ „wieso bin ich nichtmehr eifersüchtig“ „wie fühlt es sich an neben ihm zu liegen“ wenn ich zu Hause bin, bin ich traurig und vermisse ihn, will zu ihm, wenn ich bei ihm bin bin ich auch traurig und dann wieder eiskalt und will nichtmal berührt werden. Jegliche Zukunftsaussicht bzw Vorstellung ist plötzlich weg. Ich war bei einer Psychologin sie meinte es wären Zwangsgedanken und ich würde meinen Freund sehr tief lieben. Aber es macht mich so depressiv, den ganzen Tag alles in Frage zu stellen, ich hatte auch schon Zusammenbrüche weil ich nichtmehr weiter weis. Was ist nur los mit mir ? Ich liebe ihn doch eigentlich ? Es gab für mich nichts schöneres wie Zeit mit ihm zu verbringen und Unternehmungen zu machen - zu all dem habe ich keine Lust mehr bzw es macht mich depressiv, Depressionen wurden schon vorher diagnostiziert. Manchmal weine ich manchmal bin ich Gefühlstaub manchmal vermisse ich manchmal will ich meine Ruhe manchmal hab ich Angst manchmal bin ich verzweifelt, und das alles abwechselnd den ganzen Tag, es strengt so sehr an das ich manchmal am liebsten einfach nur mit dem Kopf gegen die Wand rennen möchte. Ich will einfach nur wieder glücklich sein und mir keine Gedanken darüber machen, wie es sich wohl jetzt anfühlt bei ihm zu sein und etc denn durch das ganze überprüfen bin ich komplett Gefühlstaub, ich spüre garnichtsmehr und habe Stimmungsschwankungen, ich kann meine negativen Gedanken nichtmehr von der Realität unterscheiden und habe Angst ihn zu verlassen oder in Wirklichkeit ihn nichtmehr zu lieben. Er weis wie ich mich fühle, wir reden offen darüber, er sagt wir schaffen das, jede Beziehung bedeutet Arbeit oder kommt mal an einen Punkt an dem es hart wird. Aber es tut mir auch so leid für ihn das er das mit mir durch machen „muss“ ich will einfach nur das es so wird wie vorher aber ich komme einfach nichtmehr aus diesem tief heraus.. zudem Google ich den ganzen Tag meine Gefühle etc, ich bin einfach nur fertig mit der Welt, wo ist meine Liebe hin ?

Ich habe seit ich wieder eine Beziehung führe (und das übrigens sehr Glücklich) immer das Problem, dass ich auf die Aufmerksamkeit meiner Partnerin sehr stark angewiesen bin und wenn sie mal nicht zurück schreibt oder mich einfach nicht genug "beachtet" ich ein total unruhiges Gefühl bekomme.

Auch in der Magengegend macht sich das miese Gefühl immer sehr stark bemerkbar. Natürlich habe ich mich mit dem Thema schon auseinandergesetzt und eine Recherche hat ergeben dass es eine Form der Verlustangst sein könnte und es durch Probleme mit der Familie oder anderen Beziehungen in der Vergangenheit einfach Erlebnisse gab, die zu diesem Verhalten führen.

Ich vertraue ihr und bin auch nicht eifersüchtig wenn sie sich mit jemand anderem trifft, aber seltsamerweise hab ich dennoch immer dieses seltsame Gefühl. Was kann man dagegen machen, um sich das abzugewöhnen oder ist eine Therapie notwendig ? Ich weiß nicht mehr weiter und ich will mir deswegen die Beziehung nicht kaputt machen.. Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen gemacht.

Vielen Dank Im voraus!!