Verlustangst – die besten Beiträge

Hallo 🌞

Ich bin jetzt schon fast 6 Monate mit meinem Freund zusammen. Wir führen eine Fernbeziehung. Mir ist aufgefallen, das er richtig oft weint, weil er Angst hat mich zu verlieren. Ich sage ihm so oft das er keine Angst haben braucht. Irgendwie versteht er das nicht wirklich. Vor ca 3 Wochen wollte ich Schluss machen, weil das alles zu viel für mich wurde. Er hat dann so krass angefangen zu heulen und meinte, ich kann ihm sowas nicht antun. Ich finde er übertreibt einfach und er sollte mir auch mal ein bisschen vertrauen. Er ist unfassbar eifersüchtig, und sobald mich ein Typ anguckt rastet er direkt aus. Er verbietet mir extrem viel. Ich darf keine kurzen Sachen anziehen, muss ihm Bescheid sagen wenn ich irgendwo hingehe. Ich soll sogar allen Jungs auf Instagram entflogen und darf niemanden mehr annehmen. Findet ihr das ganze nicht auch ein bisschen zu übertrieben? Er möchte auch immer mit mir zusammen schlafen gehen, deswegen telefonieren wir die ganze Nacht durch. (WhatsApp)

Als ich in der Nacht mal einfach aufgelegt habe, war er total sauer auf mich und hat gesagt ich soll unbedingt dran bleiben, er kann sonst nicht einschlafen.

Wahrscheinlich denken jetzt viele, lass dich nicht so um den Finger wickeln. Aber er ist wirklich so und hat so extrem krasse Verlustängste. Das ist alles nicht gespielt, dafür kenne ich ihn schon gut genug.

Was würdet ihr jetzt in meiner Situation machen?

Danke im Voraus und einen schönen Nachmittag euch noch 😊

Ich habe Depressionen und Verlustangst.
Bin in Therapie wegen meinen Depressionen weiß aber nicht was ich gegen diese blöde Verlustangst tun kann.

Ich hab immer Angst das ich meinen Partner verlier oder er nicht mehr heim kommt (wache wenn mein Partner in der Nacht aufs WC geht mit Herzrasen auf und frage wohin er geht und etc.)

Ist für Ihn auch nicht einfach und er sagt immer das ich keine Angst haben brauche dass ich ihn verliere.
Bin deshalb auch bisschen eifersüchtig.

Er braucht nur mit einem Freund was machen und ich hab so ein ungutes Gefühl. Weiß nicht was ich dagegen tun kann (habe den nächsten Termin erst in 3 Wochen mit meiner Therapeutin und habe durch Corona schon lange keine mehr gehabt)

Würde mich über Antworten und "echte" Hilfe freuen.

Lg

Hey..

Ich glaube jeder hat Angst vor dem Tag wo man seine Großeltern verliert.. ich auch und ich denke das ist auch normal aber seit kurzem bin ich fast jede Nacht am weinen weil ich einfach unfassbar Angst habe meine Oma zu verlieren.. Ich hab keine Ahnung wieso das von heute auf morgen so schlimm geworden ist.. (mir geht es in letzter Zeit psychisch sowieso nicht gut)

Ist das normal bzw. woher kommt das so plötzlich? Geht das wieder weg? Oder gibt es was, was ich dagegen tun kann?
(Ps bin W/15)

Hallo, ich bin mit meinem Freund jetzt fast ein Jahr zusammen. Aber, seit drei bis vier Tagen, habe ich Angst, dass meine Gefühle verschwinden. Ich weiß eine Sache, ich will ihn eigentlich nicht verlieren, da er mein Deckel zum Topf ist. Und wir einfach nur perfekt für einander sind. Wir ergänzen uns. Bis letzte Woche Sonntag ist alles gut gewesen, aber seit ich vorgestern oder vor vorgestern einen Stress Anfall bekommen hab und ziemlich zickig geworden bin usw. Hab ich das Gefühl, meine Gefühle sind für ihn nicht mehr so stark wie davor, vor allem als ich gerade unser Album gehört habe, bekam ich nicht die Schmetterlinge wie sonst sondern panick, eben da ich sie nicht bekam. Wir sehen uns meistens auch nur am Wochenende, und als ich gestern zu ihn gekommen bin, hat mich dieser blöde Gedanke nicht mehr los gelassen. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll. Da ich ihn brauche, er ist das beste was mir passieren konnte. Und er macht mich auch so glücklich. Aber mein Kopf macht gerade alles kaputt. Ich bin zurzeit so gestresst und angespannt und ich will mir einfach nichts kaputt machen.

Mein Freund/22 und ich w/20 sind seit 3 Monaten zusammen. Wir lernten uns letzten September in der Berufsschule kennen (werden beide Zierpflanzengärtner). Im Dezember wurden wir ein Paar.

Er ist ein sehr liebevoller und fürsorglicher Partner. Im Umgang mit anderen ist er humorvoll, aber auch distanziert. Mein jetziges Problem besteht darin, dass er sich im Laufe der Beziehung sehr schnell auf mich fokussiert hat. Er geht gelegentlich zum Fitness, aber mehr ist da gar nicht mehr. Er sitzt ständig zuhause rum und streitet sich mit seiner Mutter (die beiden kommen irgendwie nicht miteinander aus).

Er erzählte mir schnell sehr intime Dinge aus seiner nicht allzu tollen Kindheit (Probleme mit dem Vater/emotionale Gewalt). Früh gestand er mir seine Liebe zu mir und sagt es immer wieder. Starrt mich an und sagt mir wie schön/toll ich bin. Ich bin gerade dabei, mit seinen Komplimenten umgehen zu können.

Mein Problem bzw. sein Problem besteht darin, dass er sehr stark auf mich fixiert ist. Er erzählte mir, dass er nie Freunde hatte, immer allein war und früher gemobbt wurde, weil er von so ruhiger Natur ist. Ich bin seine erste Freundin und er hat sich die Liebe schon so lange gewünscht. Bei jedem Abschied ist er sehr traurig. Er zeigt es zwar nicht wirklich, aber ich bemerke es dennoch. Wir verbringen jedes Wochenende zusammen und ich wünsche mir für Sonntage immer ein paar Stunden für mich. Dann fühlt er sich "... rausgeschmissen...", was aber gar nicht meine Absicht ist.

Ich war in meiner letzten Beziehung genauso. Litt ständig unter Eifersucht und Verlustangst. Ich genieße die neue Beziehung sehr, da all diese negativen Gefühle nicht mehr da sind. Bei ihm fühle ich mich sicher. Jedoch beginnt mich seine Anhänglichkeit gelegentlich zu nerven (besonders, wenn ich gestresst bin).

Ich weiß genau wie er sich fühlt. Ich möchte ihm unbedingt helfen und hoffe sehr, dass er nicht wie ich in diese ungesunde Angst abrutscht wie ich einst.

Hat jemand einen Tipp für mich?

Ist das ein Test um zu sehen wie sie reagiert? Machen das Männer immer oder nur wenn sie verliebt sind und sich mehr wünschen (Beziehung)?

Hallo,es ist mir peinlich aber naja...also ich werde seit Jahren eig gehänselt doch vor 1 Jahr verlor ich ALLE meine Freunde...naja sie mobben mich dies das so extrem das ich Angst hatte zur Schule zu gehen,schlaflose Nächte hatte und immer alleine war.Alles ist wieder gut doch ich habe Tag von Tag Angst das es wieder passiert.Heute verlor ich wieder eine Freundin weil sie meinte sie möchte keine Freunde mehr außer eine,ihre beste Freundin.Ich hab so geheult das ich meine erste Panikattacke hatte.Ich schäme mich so sehr und habe Angst das es wieder passiert...denn eigentlich bin ich ein fröhlicher Mensch.Ich will es aber niemanden sagen...Naja jetzt suche ich nach Rat...Lg und bitte seid nicht zu gemein🙂

Hallo. Ich kenne eine Person die 13 ist und er schläft noch bei seiner Mutter. Es hat vor einem Jahr angefangen, sein Zimmer war (ist) neben der Küche und letztes Jahr im Winter war dort eine Maus(mehrere?) und er hat die schlimmste Maus-Phobie. Seine Mutter schläft immer auf dem Sofa (ist sehr groß) und seitdem hat er dort geschlafen, er bin auch sehr Paranoid. Jetzt kommt es noch dazu dass sein Vater vor 2 Monaten starb...Er war sein bester Freund und wichtigster Mensch in seinem Leben. Es war/ist wirklich schlimm für ihn. Jetzt kann er nicht mehr in seinem Bett schlafen, sondern muss immer bei seiner Mutter schlafen. Vielleicht weil er Angst hat sie zu verlieren. Verlustängste oder so....Ist das normal? Wie lange ist es noch normal?

Wenn er zum Beispiel in Werkstatt,Schule, Arbeit unterwegs etc. ist und um sich Frauen hat sodass er nicht fremdgeht und von euch die Interesse verliert?

Weil ich denke wenn jemand wirklich liebt verlässt derjenige dich nicht, und sucht nicht nach was neues was denkt ihr so? Seit ihr auch bisschen eifersüchtig in der Beziehung? Natürlich vertraue ich zu mein Freund aber ich habe Verlustangst.

Servus,

kurz zu meinem Problem: Ich habe durch ein früheren starken Verlust an Freunden (war selbst Schuld, da ich mich distanziert habe) jetzt, obwohl es schon länger her ist immer noch Angst Freunde zu verlieren, was an sich schätzungsweise auch normal ist, allerdings nicht in dem Ausmaß wie es bei mir ist. Wenn ich sehe, dass Freunde von mir etwas unternehmen, frage ich mich immer, warum sie mich nicht auch noch gefragt haben und reagiere anschließend eifersüchtig, denke definitiv zu viel nach, habe das Gefühl aufdringlich zu wirken etc.

Am liebsten würde ich diese übertriebenen Emotion und dieses Verlangen nach Anerkennung einfach abschalten können, allerdings weiß ich nicht wie. (Dieses Problem habe ich sowohl in meinem Liebesleben, als auch bei Freunden)

Könnt ihr mir irgendwelche sinnvollen Tipps geben, wie ich diese Angst überwinden kann ?

Btw. an meinem Selbstbewusstsein wird's wahrscheinlich nicht liegen, da ich mich für eigentlich nichts was ich mache Schäme, gut vor Leuten reden kann etc.

MFG

Hallo liebe Community,

ich fliege in 9 Tagen für ungefähr 4 Wochen nach Malta. Ich mache dort einen Auslandsaufenthalt um mein Englisch zu verbessern und Erfahrungen vor meinem Studium, was im April anfängt, zu sammeln. Ich wohne bei einer Freundin und ihrer Mutter die mich auch seit meiner Geburt kennen und die ich regelmäßig besuche. Ich hatte schon immer starkes Heimweh egal wohin und wie lange ich verreist bin, sobald ich von meiner Mutter entfernt war. Ich bin 19 Jahre alt, wohne noch zuhause und habe eine extrem enge Bindung zu ihr. Aufjedenfall kriege ich immer starke Panik sobald ich von ihr weg bin, sogar schon Tage im voraus . So lange wie bald war ich noch nie von ihr weg und ich kann schon jetzt mich auf nichts anderes mehr konzentrieren, muss stark weinen und würde am liebsten alles absagen, obwohl ich mich doch eigentlich so darauf gefreut habe. Ich weiss einfach nicht was ich tun soll. Ich habe ein extrem starkes Angstgefühl in der Brust. Gehts jemandem ähnlich oder kennt jemand etwas gegen diese schlimme Angst die in mir aufkommt? Lg 

Wie schon oben beschrieben.
die ersten 4 Monate bevor wir zusammen kamen haben wir richtig viel geschrieben und er war rund um die Uhr da und wollte mich jede Sekunde sehen. Wir wohnen 40 min auseinander und selbst wenn es nur für eine halbe Stunde war, ist er zu mir gefahren.

Natürlich sind private Dinge zu kurz gekommen und generell kamen viele schwierige Dinge dazwischen. Jetzt braucht er sehr oft Ruhe und schreibt total wenig. Er meint man braucht nicht so viel zu schreiben und auch jeden Tag treffen ist nicht mehr wichtig.
Er meint er liebt mich und alles sei gut, aber er schreibt abwesend und wir haben mal nen guten Tag und dann ist es wie heute wieder so, dass ich mich ungeliebt fühle.

Er ist 30 und ich 20.

ich weiss, dass ich mir sehr viel einbilde und vieles Kopfsache ist.. ich bin nicht gern allein und hab ihn gern rund um die Uhr hier so wie anfangs.. nur ist es leider nicht möglich und er will es auch nicht und braucht auch seine Zeit.

ich will nicht ständig diskutieren und streiten das ich es gern hätte wie früher, aber ihn zu bedrängen nützt auch nichts.. und was mache ich jetzt?

Hallo liebe Community, ich hab seit einer Woche ein Problem und zwar bin ich seit 8 Monaten mit meiner Freundin zusammen, und ich habe festgestellt das sie seit einer Woche wieder mit ihrem ex-Freund schreibt sie waren vorher 5 Monate zusammen sie schreiben die ganze Zeit und mich kränkt das total mir geht es überhaupt nicht gut sie meint zu mir das der nichts schlimmes schreibt und ich mir keine Sorgen machen muss das ich niemals ersetzbar für ihn aber trotzdem macht mich das fertig ich habe ihr schon so oft gesagt das ich das nicht will und das mir das weh tut, sie meinte dann zu mir das sie das versteht aber ich keine Angst haben muss was soll ich jetzt tun reden bringt ja so wie es aussieht nichts und meistens schreiben die dann wenn ich nicht da bin

Hallo zusammen ich habe ein großes Problem.

Es fing alles gestern Mittag nach der Schule an.

Wir hatten beide Schulschluss nur ich ging nicht wie sonst immer mit ihr gemeinsam zum Bus sondern ich stieg in das Auto von meinem großen Bruder weil wir an dem Tag etwas zusammen unternehmen wollten.

Kurze Zeit später habe ich eine WhatsApp Nachricht von meiner Freundin bekommen das sie etwas erzählt bekommen hätte und das wir beide klären müssten.

Daraufhin fragte ich sie was denn los wäre darauf habe ich keine Antwort bekommen ich habe sie versucht anzurufen keine Antwort bekommen

Dann stieg natürlich die Angst das ihr irgendwelche lügen erzählt wurden sind und sie sich deswegen trennt oder so

Am Abend habe ich dann eine Antwort bekommen was los wäre und ich habe auch dann erfahren wer das erzählt hätte

Es hat ein Mädchen erzählt das bevor ich mit meiner Freundin zusammen war mit mir zusammen sein wollte und wir uns auch mal Getroffen haben

Bis sie mitbekommen hat das ich eine Freundin habe

Seit dem Moment beleidigt sie meine Freundin redet sie schlecht erzählt lügen über sie und versucht uns auseinander zu bringen

Es ging so weit das sie vor einer Woche einfach vor meiner Haustür stand und mit mir reden wollte.

Auf jeden Fall hat dieses Mädchen die Chance gesehen und hat meiner Freundin erzählt das ich bestimme Bilder von ihr wollen würde obwohl das nie der Fall war.

Daraufhin habe ich meine Freundin angerufen und ihr erklärt dass es nicht stimmen kann und habe ihr auch gesagt das ich seit 2 Jahren kein Kontakt mehr mit diesem Mädchen habe

Daraufhin wurde meine Freundin dann komisch und meinte das sie trotzdem Angst hätte das es irgendwie stimmen könnte

Auch als Ich ihr erklärt habe das genau das ihr Ziel war das du Angst hast dich trennst und sie mit mir zusammen sein kann.

Trotzdem blieb diese Angst und langsam weiß ich echt nicht mehr weiter ich wäre gerne zu ihr Gefahren aber da sie heute leider etwas mit ihren Eltern unternimmt geht das nicht.

Was kann ich tun weil es macht mich langsam fertig?

Danke für eure Antworten

Guten Tag zusammen,

Ich habe eine Frage an euch

Es geht nämlich darum das meine Freundin eine Freundin hat die immer schlecht hinter ihrem Rücken über sie redet versucht mich und sie auseinander zu bringen in dem sie Lügen erzählt oder so Sachen wie „guck doch mal willst du wirklich das sie sowas nochmal macht?"

Dieser Satz kam gestern da meine Freundin und ich eine kleine Diskussion hatten die sich aber nach 5 Minuten wieder gelegt hatte.

Auf jeden Fall redet die Freundin von ihr immer schlecht über sie macht sich über sie lustig und versucht unsere Beziehung kaputt zu machen vor meiner Freundin tut sie aber einen auf beste Freunde und so als wäre nix gewesen.

Meine Freundin weiß davon aber will sie weder drauf ansprechen noch irgendwas dagegen machen

Als ich das Thema angesprochen Haben kamen diese Sätze von ihr „Wir Haben doch letztens darüber gesprochen und ich will jetzt nicht nochmal Anfange."

Ich habe nur Angst das sie verletzt wird dadurch oder ich sie am Ende verliere weil ihr "Freundin" irgendwelche lügen erzählt hat

Habt ihr eine Idee was ich dagegen machen kann ?

Wie ich mit meiner Freundin darüber reden kann?

Und wie soll ich damit umgehen?

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

An die Frauen/Mädchen:

Was sagt ihr zu Männern, die krankheitsbedingt (Borderline) sehr anhänglich sind und starke Verlustängste und Probleme mit dem Vertrauen haben? Oder wenn die Stimmung ziemlich vom Partner und dessen Anwesenheit anhängig ist?
Ist das ein no-go für euch oder wie würdet ihr reagieren?

Hallo, ich bin mit meinem Freund jetzt schon 7 Monate zusammen. 1 Monat davon haben wir uns nicht gesehen weil er von der Schule aus ein Auslandsjahr macht. Heißt es werden noch 9 weitere Monate sein die wir uns nicht sehen werden. Anfangs haben wir jeden Tag telefoniert und viel geschrieben..jetzt wird beides irgendwie weniger was wirklich komisch ist. Und auch nicht so sein sollte. Er schreibt viel weniger süße Sachen oder ignoriert auch mal ein ich liebe dich von mir oder andere nette Sachen die ich ihm sage oder schreibe. Oder schreibt nur kurz "lyt". Ich hab ihn letztens gefragt ob er mich noch genauso liebt wie vorher..Ich bin nunmal jemand der sehr viel nachdenkt. Er meinte das sich bei ihm nichts verändert hat. Aber trotzdem hab ich irgendwie ein komisches Gefühl. Ich hab solche Angst ihn zu verlieren. Ich hab Angst das die Gefühle weniger werden nur er vllt einfach nicht Schluss machen will. Wie kann ich feststellen ob er mich noch liebt oder was soll ich tun?

Guten Abend,

ich möchte mich eigentlich von meinem Freund trennen, da er mir nicht wirklich gut tut. Habe die Probleme auch zig mal mit ihm durchgekaut, aber es ändert sich gar nichts.

Ich weiß nur nicht wie ich es anstellen soll... Zumal habe ich eine Borderline Persönlichkeitsstörung und leide extrem unter Verlustängsten. Das ist der springende Punkt weshalb es mir so schwer fällt mich zu trennen und ich es einfach nicht schaffe. Die Angst davor alleine zu sein... Obwohl die Beziehung mich ebenfalls leiden lässt.

Was kann ich nur tun damit ich darüber hinweg komme???

Ich habe da eine sehr gute Freundin von mir (18) die sich zur Zeit irgendwie zurückgezogen hat. Mehr online, also über Whatsapp... Wenn wir uns live sehen ist sie alles andere als zurückhaltend! Ich versteh ihr Verhalten nicht ganz... bin dann aber auf die Variante "Verlustangst" gestoßen. Ich bin eher der Typ, der eifersüchtig wird und kontrollierend wenn ich Angst habe jemanden zu verlieren. Aber ich hab gelesen, dass es auch Menschen gibt die sich in solchen Fällen eher zurückziehen. So nach dem Motto "lieber ich zieh mich jetzt schon zurück bevor sie es tut, dann schmerzt es weniger". Dabei will ich doch nichts anderes, als mit ihr zusammen zu sein! Ich würde sie nie und nimmer verlassen. Aber ich glaube, da gab es trotzdem ein paar Situationen in den letzten Wochen, die diese Angst in ihr geweckt haben könnten.... sicher bin ich mir aber nicht.

Würdet ihr das Gespräch mit ihr suchen? Wenn ja, wie kann ich sie darauf ansprechen?