Verhaltenstherapie – die besten Beiträge

Hallo

Ich hatte bisher acht therapeutische Sitzungen in der Verhaltenstherapie, und bis jetzt hat die Psychotherapeutin hauptsächlich mitgeschrieben was ich erzähle, und von ihr kommt kaum was. Sie schweigt meistens. Der Fragebogen den man anfangs in der Therapie ausfüllen soll und an die Therapeutin zurück gibt, wurde bei mir gar nicht besprochen. Läuft bei euch die Verhaltenstherapie genauso ab?

Ciao

ich habe manchmal das verlangen extremen Druck im Mund zu haben. Dabei meine ich aber nicht mir etwas reinzudrücken, sondern zb meine lippen zwischen den Zähnen zu zerdrücken, meinen Kiefer extrem zu dehnen oder anzuspannen, meine Zähne großem Druck auszusetzen usw. Einfach großer Druck, der fast schon weh tut. Manchmal ist es bei den Lippen so schlimm dass ich sogar meine hände nutze, weil meine Kiefermuskeln bei den Wangen schon weh tun. Ich muss wissen ob das jemand kennt, und wenn, dann was ich dagegen mache bzw wie ich dem Gefühl nachgehe ohne Schmerzen.. Bitte hilfe!!

Ich mache schon seit vielen Jahren eine Psychotherapie wegen Depressionen, jedoch war diese bisher nicht so richtig erfolgreich. Nun geht auch das Kontingent zur Neige, weshalb die Therapie in paar Wochen im Prinzip vorbei sein wird.

Jedoch weiß ich echt nicht, wie es dann weitergehen soll. Wie soll ich dann überhaupt noch die Aussicht auf Besserung haben?

Ich weigere mich seid Jahren in Therapie zu gehen und will es jetzt Mal versuchen nach etwas zu schauen, weiß nur nicht wo.

Die Kunden reden sehr viel & hektisch, sie ballern mir innerhalb von 1 Minute 50 Informationen um die Ohren. Wenn ich dann aber die Lösung schon gefunden habe, muss ich ihnen quasi ins Wort fallen, weil sie nicht mehr aufhören zu sprechen.

Der Psychopath wird vom Autisten schnell gelangweilt sein, weil der seine Routinen hat. Der Autist wird dem Psychopath schwer die Bewunderung geben die er brauch, da die meisten Autisten ehrlich veranlagt sind. Ausserdem hat der autist eine leichte angststörung, der Psychopath hat entgegen vermindert angst. Bedeutet der psychophat kann keine empahtie empfinden für den Autisten bei seinen Ängsten.

Mein Herz und mein Kopf, der Schmerz einer 16 Jahre langen Freundschaft. :-(

SIE verließ mich. Denkt aber, ICH hätte es beendet. Nur weil ich einmal richtig eine Grenze zog, die schon lange nötig war. Ihr Mann ist ein Narzisst und in den letzten Jahren hatte ich immer mehr das Gefühl, inkl. Beweise, dass sie viele seiner Züge angenommen hatte. Und sie zu gerne an mir ausließ.

Ich war am Ende, konnte nicht mehr ihre Dramen ertragen und das sich nie was änderte. Also musste ich etwas ändern. Grenze. Normalerweise bin ich diejenige, die hinterherrennt, den 1. Schritt macht und versucht die Wogen zu glätten. Und das ich es dieses mal nicht tue, beweist, wie sehr sie mich verletzt mit ihrem Verhalten.

AN DEM SIE NICHTS FALSCHES SIEHT...das macht mich irre.

16 Jahre Freundschaft wirft sie weg, weil ich es nicht mehr ertrage das gleiche Thema bei jedem Gespräch zu hören. Nicht mehr kann, sie wieder und wieder zu ihm laufen zu sehen. Das hab ich 4 Jahre lang mitgemacht. 16 Jahre und sie wählt die Person, die sie manipuliert, psychisch fertig macht, sogar körperlich angreift und nur für Stress sorgt. Anstatt die Freundin, die durch alles mitging. Sie tröstete, mit ihr kämpfte, nach Lösungen suchte, sie umarmte, stets kuckte das es ihr gut geht. DAS VERLETZT MICH ZUTIEFST - auch wenn ich die Psychologie dahinter verstehe. Es nervt und schmerzt. :-((((

Ich weiß, dass sich bei ihnen immer noch nichts geändert hat. Fröhliche Bilder auf FB und Whatsapp. Traurige und nachdenkliche Bilder auf Insta und Pinterest über die üblichen Probleme. Heile schei..e Welt. Und mir an ihrer Entscheidung die Schuld geben ist die Kirsche auf der Sahnetorte.

Ich bin so wütend und verletzt und mach mir dennoch immer noch sorgen UM SIE. Das tragische ist, dass ich nicht mal zurück will. Nicht solange sich nichts ändert. Wie lange dauert so ein Hirnzerfi...ke?

Mir ist aufgefallen, dass ich enorme Schwierigkeiten habe mit abweisungen zurecht zu kommen. Bei Abweisungen regiere ich oft genervt oder werde sogar sauer.

Mir fällt selber auf dass diese Reaktion oft unangebracht ist. Aber ich weiss nicht wie ich am besten drauf reagieren sollte. Wie höre ich am besten auf darauf genervt zu reagieren? Wie reagieren ich auf Anweisungen am besten? Wie lerne ich diesen Umgang und wie lerne ich keinen Ärger mehr zu empfinden wenn ich auf Anweisungen stoße?

Ist das überhaupt der richtige Ansatz an mir zu arbeiten?

Hallo liebe Community,

ich habe ein ziemliches Problem mit mir selbst und ich komme da aktuell nicht raus und hoffe, dass jemand mal das selbe Problem hatte und mir helfen kann.

Und zwar reagiere ich oft übertrieben stark auf Situationen, die mir nicht gefallen z.B. wenn ich den Fehler eines Arbeitskollegen ausbaden darf oder wenn jemand mich von oben herab behandelt auch wenn ihm das z.B. nicht bewusst ist.

Das übertrieben starke Reagieren passiert aber nur innerhalb meines Kopfes und nach außen hin werde ich einfach nur still und ziehe mich meist zurück, sodass ich das allein mit mir selbst austragen kann.

Das passiert deshalb, weil ich mir oft unsicher bin, ob ich nun wieder überreagiere und ich mich in dieser Situation nicht mehr unter Kontrolle habe und niemanden durch mein Verhalten schaden möchte z.B. wenn ich meinen Frust verbal freien Lauf lassen würde.

Teilweise rede ich mir selbst, wenn ich dann alleine bin, dann auch Sachen ein, die überhaupt nicht stimmen.

Das ist nun seit Monaten so und passiert so im Schnitt 1 mal pro Woche.

Hat das jemand hier schonmal selbst gehabt und konnte sich von diesem Verhalten lösen?

Mittlerweile macht mich das wahnsinnig und meine Arbeitskollegen denken auch nur noch Ihren Teil, wenn ich wieder meine "Phase" habe.

Bin für jeden sinnvollen Tipp wirklich sehr dankbar.

Manche Menschen sind echt neugierig. Und manche dazu mit böswilligen Absichten.

Wie kann man jemand auf Distanz halten, wenn er einem persönliche Fragen stellt,

ohne unhöflich zu werden, und so was wie „kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten“ zu sagen ? 😅

Ich sehe eigentlich fast zu 80% nur noch Eltern die draußen spazieren mit ihren Kindern und gleichzeitig auch die ganze Zeit am Smartphone sind und kaum auf die Kinder Achten.

Warum machen solvhe Leute dann überhaupt Kinder?

Verstehe ich irgendwie nicht, kann mir das mal jemand erklären?

Hallo, ich habe letztens ärger von meinen Eltern bekommen, weil ich beim Laufen die Leute nie Grüße also hallo sage, jedenfalls mache ich das jetzt immer.

Und ich war vorhin im Wald, und habe 4 Leute gegrüßt, Davon hat mich einer zurück gegrüßt, woran liegt das, bin ich zu jung oder so ??

Mfg

Ist die Verhaltenstherapie überhaupt eine richtige Psychotherapie? Für mich ist sie es nicht, denn Psychotherapie bedeutet, sich Ursachen und Hintergründe anzusehen, den Menschen ganzheitlich in seiner gesamten Persönlichkeit zu verstehen. Verhaltenstherapie will das nicht, sie will nur Symptome unterdrücken und denkt, damit wäre es getan. Für mich ist das keine Therapie, sondern eher Dressur oder eine Art Training. 

Warum ist die Verhaltenstherapie trotzdem als Psychotherapie anerkannt und wird sogar von den Krankenkassen bezahlt?

Ist es normal, dass man durch eine Psychotherapie egoistischer wird?

Hey,

ich wollte zwei Fragen stellen, die in einander übergehen. Zum ersten : Was ist der Unterschied zwischen Arroganz und Stolz ? Also inwiefern unterscheidet sich das im Verhalten oder ist es doch das selbe bzw. läuft auf das gleiche hinaus, nur denkt man dass es unterschiedliche Dinge sind, weil man sie mit verschiedenen Situationen verbindet. Und dann die zweite Frage: ab wann ist jemand stolz oder arrogant, eurer Meinung nach.