Verhaltenstherapie – die besten Beiträge

Manchmal ,müssen Therapie hart sein um wirksam zu sein

Ich bin seit einem Jahr auf einer Warteliste für einen Therapeuten, diese sind in unserer Region ohnehin schwer zu bekommen. Mittlerweile bin ich für meine psychsichen Erkrankungen 30 % Behindert mit Gleichstellung von Arbeitsamt. Durch die einnnahme von Arznzeimitteln hat sich mein zustand stabilisiert und ich kann meinen geregelten Tagesablauf nachgehen. Lohnt es sich dennoch, die Therapie zu machen, wenn ich auf der Warteliste nach oben rutsche. Ich persönlich sehe da keinen wirklichen Bedarf.

Hallo, ich bin wegen Depressionen und eigentlich Ner Menge an Problemen in Therapie aber Diagnose habe ich nur schwere depressive Episode. Ich bin aktuell 18. Vermutlich werde ich ne Langzeittherapie machen da mein Therapeut nicht Verhaltenstherapie anbietet sondern psychoanalytisch arbeitet weswegen es auch nicht zu "schnellen Lösungen" kommt.

Das Problem ist dass ich Lehrerin werden will. Denkt ihr die Therapie, meine SVV Narben und die Dauer meiner Therapie erschweren die Verbeamtung. Ich war auch schon stationär wegen einem Suizidversuch

Wie schätzt ihr das ein? Sollte ich lieber die Therapie abbrechen? Aber ich brauche das hält gerade einfach weil meine Situation bei sowohl Vater als auch Mutter Zuhause angespannt ist. Vielen Dank für antworten. LG

Ich habe mich gefragt, ob man mit seinem Therapeuten eine romantische oder freundschaftliche Beziehung eingehen könnte. Natürlich nicht wahrend der Therapie (sie oder er kriegt dann die lizenz aberkannt, das ist mir bewusst) aber vielleicht Jahre danach?

Zur Info: ich würds nicht machen, weil ist meiner Meinung nach ein extremes Machtungleichgewicht

Bitte um Hilfe

Bin seit Juli 24 in Therapie

Andere gründen Familien, reisen um die Welt und bauen sich ein Business auf

:)

Hattet ihr als Patient oder Therapeut einer Psychotherapie mal die Situation, dass eine Therapie wegen zu wenig Änderungsmotivation (ungleich Therapiemotivation) abgebrochen werden musste?

Wenn ja, wie war die Situation für euch? Und falls ihr Patient wart: Wie ging es danach weiter mit eurer Erkrankung?

Ein Narzisst, Therapie Resistent. ,,?? Weigern die sich Therapie zu machen

Ich versuche aktuell etwas achtsamer und gelassener durch das Leben zu gehen. Doch ich merke, dass gerade die Situationen die ich nicht direkt beeinflussen kann, echt schwierig sind.

Ich möchte nicht, dass mich bestimmte Personen mit ihrem Verhalten stressen/verärgern. Ich will diesen Ärger nicht annehmen, sondern die Situaton neutral betrachten können.

Aber wie geht man damit um? Wie kriegt man es hin, dass man sich emotinal distanziert, ohne das man desinteressiert wirkt? Hier einige Beispiele:

Ein Mitarbeiter ist ständig pesimistisch, jammert über die Arbeit, lässt die schlechte Laune an seinen Kollegen aus in dem er oft Kleinigkeiten kritisiert.

Oder z.B mein Bruder. Er ist sehr tierlieb, hat allerdings garkeine Ahnung wie man sich um Tiere kümmert. Deswegen hat das Amt ihm die Tiere weggenommen. Er ist wütend, und will das ich ihn darin bestätige, dass das Amt total übertrieben hat. Ich bin da aber ganz anderer Meinung. Und das führt zu Streit.

Eine Freundin von mir flucht und schreit extrem viel während dem Autofahren. Das ist mir total unangenehm. Ich habe mal für einen Ausflug die Autofahrt abgelehmt und bin mit dem ÖV gefahren. Das hat sie auf eine gewisse Art gekränkt. Doch ich halte dieses Geschrei im Auto einfach nicht aus, es macht mich wütend.

Das sind Sitautionen, die ich nicht vermeiden kann/möchte obwohl sie mich sehr stressen.

Eine Option ist, diesen Situationen aus dem Weg zu gehen. Doch das möchte ich nicht. Jedefalls nicht immer. Aber ich will auch nicht, dass diese negative Stimmung auf mich abfärbt. Reagiere ich neutral/gelassen, könnte das jenachdem auch desinteressiert oder respektlos wirken. Und oft merke ich ja, dass es mich wütend macht.

Und ständig jedem meinen Standpunkt und meine Meinung unter die Nase zu reiben finde ich irgendwie auch nicht die optimale Lösung.

Hallo. Ich habe eine Überweisung an die Psychotherapie bekommen.

Verdacht auf Anpassungsstörung

psychosomatische Störung

Ich kann mir nun eine Fachrichtung auswählen, aber ich weiß nicht genau, worauf ich klicken soll?

ärztlicher Psychotherapeut

Psychosomatische Medizin und Psychotherapie

Psychologischer Psychotherapeut

Psychotherapeutische Sprechstunde

Psychotherapeutische Akutbehandlung

Zeitnah erforderliche Psychotherapie

Ich habe mich selbst schon mal dabei erwischt, wie ich ein blödes Verhalten toleriert habe. In dem Augenblick, wollte ich nur meine Ruhe haben und einen Konflikt vermeiden. Wie schaut es bei euch aus?

Heute Filmen ja Leute immer mit ihren Handy, wenn was ist. Das finde ich nicht gut

Was machen Therapeuten wenn man extrem stark weint und es nicht schafft sich selber zu beruhigen?

Bitte nur ernstgemeinte antworten

Guten Tag beisammen,

Ich möchten garnicht spezifisch auf meine Situation oder Beziehung eingehen und meine Fragestellung recht kurz halten.

Ich (M), mit einem ängstlich-abhängigen Bindungsstil, führe eine Beziehung mit jemanden die eher eine Mischung aus dem ängstlich vermeidenden und ängstlich desorganistierten Bindungsstil hat.

Durch offene Kommunikation, die meinem Gegenüber häufig schwierig fällt, und nur gelingt, wenn ich sie durchschaue und anspreche, sind wir schonmal so weit gekommen, uns unsere Bindungsstile einzugestehen. Selbig auch unsere Bedürfnisse und Wünsche, welche sich nicht unbedingt (wie man sich schon hätte denken können) ergänzen.

Meine Partnerin und ich sind sich sicher durch häufige Gespräche und Selbstreflektion im Laufe der Zeit zu einem sicheren Bindungsstil zu gelangen.

Eine Therapie steht vorerst nicht im Raum, da uns Verhaltensweisen sowie aktio reaktio bekannt sind. Unter Beachtung dieser Aspekte hat sich unser Vertrauen und unsere Zusammenarbeit in den letzten Monat auch schon deutlich gebessert.

Jetzt fragt man sich natürlich warum ich mir überhaupt die Mühe für diesen Beitrag gebe, wenn doch alles glatt läuft?

Natürlich ist der Weg nicht einfach, und stellt uns, insbesondere mich vor große emotionale Herausforderungen.

Deshalb habe ich gehofft hier Leute zu finden, die aus ihren Erfahrungen mit ähnlichen Konstellation erzählen können (am besten erfolgreiche Erfahrungen), sowie im besten Falle sogar Personal vom Fach, welche hier Tipps und Ratschläge haben.

Insbesondere die dem gas-lighting ähnliche Verhaltensweise meiner Partnerin macht mir sehr zu schaffen, und ich Frage mich ob jemand hier Bewältigungs-Strategien kennt.

Nicht das meine Partnerin mich bewusst manipuliert, nein. Wohl eher springe ich auf den Wunsch meiner Partnerin nach Nähe und Mitteilungsbedürfnis zu sehr an, obwohl ich genau weiß, das ein Rückzug folgt. Mit diesen starken Schwankungen von nähe und Distanz habe ich große Probleme. Ich war mal ein Meister meiner Gefühle und war sehr gut darin meine Gefühle zu verdrängen und somit im Leben klar zu kommen. Spoiler: hat nicht funktioniert, nach einem kurzen Klinik Aufenthalt kam ich als neuer Mensch wieder zurück ins Leben. Hauptgrund meiner Probleme war, das ich meine Gefühle nicht zuließ, und daraus sehr beeinträchtigende Nebenerscheinungen auftraten.

Somit ist das ausblenden meiner Gefühle, und selber den emotionalen Rückzug zu aktivieren keine Option für mich.

Ich suche nach Methoden, welche mir dabei helfen Aktiv meine Ängste zu konfrontieren, ohne mich kalt zu stellen.

Wie gelange ich als ängstlich abhängiger am besten in Richtung eines sicheren Bindungsstil, ohne in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen?

(Ja ich weiß, das eine Heilung in dieser Konstellation sehr aufwendig ist, und nur mit voller Bereitschaft beider Partner Erfolgschancen hat)

Deswegen wünsche ich mir mit diesem Beitrag, Methoden für mich selber zu erlernen.

Ups, war wohl doch sehr lang.

Ich hoffe jemand hier hat einen guten Rat oder kann eigene Erfahrungen mit mir teilen, vielen Dank!

Torey L. Hayden ist eine Lehrerin aus den USA

Sie ist zuständig solche Kinder welche in anderen Schulen nicht die Hilfe bekämen die sie brauchen.

Kinder mit Verhaltensstörungen;oft sogar sehr schweren

Ich habe von ihr das Buch" Sheila" gelesen

und noch einige andere

Die Kunden reden sehr viel & hektisch, sie ballern mir innerhalb von 1 Minute 50 Informationen um die Ohren. Wenn ich dann aber die Lösung schon gefunden habe, muss ich ihnen quasi ins Wort fallen, weil sie nicht mehr aufhören zu sprechen.

Hallo liebe community, hallo liebe User,

ich habe mir jetzt einen "Wegwerf Account" erstellt damit diese Frage so privat wie möglich wird und ich sie auch nicht auf meinem eigentlichen Account als Inkognito Frage sehen will. Ich bin kein Troll sondern jemand der wirklich wissen will wieso das so ist.

Ich selbst habe viel im sozialen Bereich zu tun und unter anderem auch einige psychologische Grundlagen bereits gelernt aber ich kann mir nicht zusammen reimen oder reflektieren wieso ich mich so verhalte und brauche wirklich ein wenig Hilfe.

Ich (weiblich) bin schon seit ein paar Jahren in einer Beziehung (meiner bisher ersten und einzigen). Einmal mussten wir wegen bestimmten Gründen eine Pause einlegen in welcher ich mich aber auch sehr vernachlässigt fühlte obwohl wir beide uns noch liebten, hin und wieder trafen und auch manchmal noch miteinander schliefen. Mich verwirrte das, auf der einen Seite waren wir nicht mehr zusammen und 'kannten uns nicht mehr', keiner durfte wissen, dass wir uns noch trafen und auf der anderen Seite liebten wir uns noch und es tat uns beiden weh eine Pause einlegen zu müssen.

Als ich dann im Urlaub war lernte ich dort jemanden kennen und es entstand eine Urlaubsromanze, nachdem wir uns geküsst hatten schrieb ich sofort meinem Freund aber er war total easy damit und gab mir quasi grünes Licht. Ich schlief dann auch mit meiner Urlaubsromanze. Das gefiel meinem Freund gar nicht und er drehte anfangs komplett durch sah aber mit der Zeit ein, dass es auch mit seine Schuld war da er mir die falschen Signale sendete. Wir einigten uns auf eine offeneren Kommunikation für den Rest der Pause.

Wie es überhaupt zu dieser Urlaubsromanze kam verstehe ich mittlerweile. Eigentlich war ich immer noch in meinen Freund verliebt und hätte selbst von mir nicht geglaubt, dass ich was mit einer anderen Person jemals haben werde. Ehrlich erschreckte mich das anfangs sogar. Jetzt verstehe ich aber, dass ich einfach nur nach einer Person verlangte die mir auch offen zeigen konnte, dass sie mich liebt, mich nicht ignoriert, in der Öffentlichkeit mit mir Händchen hielt und sich für mich interessierte. Anders als mein Freund damals in der Zeit als wir die Pause hatten. Sie gab mir alles was mein Freund mir zu der Zeit nicht gab.

Wir kamen kurz darauf wieder zusammen und zogen sogar zusammen.

Seit diesem Vorfall ist es irgendwie anders. Wir lieben uns noch und in fast allen Bereichen läuft es zwischen uns wirklich gut.

Leider habe ich seit diesem ONS immer wieder den Gedanken daran mit anderen Personen zu schlafen. Es ist nicht so, dass mir etwas in unserem Intimen Leben fehlen würde aber diesen Kick den es mir gab als ich mit einer anderen (neuen) Person etwas anfing haben wir halt nicht mehr da wir jetzt auch schon einige Jahre zusammen sind und das einfach verschwindet. Mein Freund ist bis jetzt meine einzige Beziehung und bis zu dem ONS auch mein einziger Partner im Bett gewesen.

Es ist fast so als ob mein Körper nach diesem Gefühl des "verliebt seins" oder der Intimität mit einer abweichenden Person schreit. Die innige und ehrliche Liebe zu meinem Freund ist sehr gefestigt und stark allerdings ist dieses überwältigende Gefühl von verliebt sein so sehnsüchtig und intensiv, dass man es am liebsten 100 mal erleben will.

Ich bekomme mittlerweile eine neurotische Angst (die Angst, dass das ES das ICH und das ÜBER-ICH übertrumpft - siehe das Instanzenmodell nach Sigmund Freud) ich will so nicht denken aber wenn ich dann wieder jemanden sehe den ich neben meinem Freund noch auch attraktiv finde dann kommen wieder diese Gefühle und Gedanken. Mein ES zieht mich zu diesen Gedanken hin und es fällt mir manchmal wirklich schwer mich zurück zu halten und nicht zu versuchen mit der Person etwas anzufangen. Deswegen habe ich so eine Neurotische Angst, dass ich das irgendwann nicht mehr schaffe und meinen Freund betrüge was ich aber nicht will! Mein ÜBER-ICH war bis jetzt sehr standhaft dennoch sind da diese Gedanken und das macht Angst.

Ich verstehe nicht wieso das so ist, ich verstehe nicht wieso ich diese Gedanken habe und wieso ich so krass unbedingt mit manchen Menschen einen ONS haben will. Wieso fällt es mir so schwer mich zurückzuhalten? Ich will ja keine Beziehung mit denen anfangen denn ich bin mit meinem Freund glücklich. Will ich mich einfach nur ausprobieren? Bin ich eigentlich im tiefen inneren das was die meisten als "Schlam*e" bezeichnen würden und ist das vielleicht einfach meine Bestimmung? Ist die Beziehung zu meinem Freund evtl. irgendwie geschädigt? Ich finde einfach keine Erklärung 😣

Es erschreckt mich einfach so, mir ist die Beziehung zu meinem Freund wirklich viel Wert und ich will ihn nicht betrügen oder Schluss machen. Ich habe aber auch Angst mit ihm zu reden denn ich bin seit dem ONS sehr empfindlich weil ich meine "Fehler" wieder gut machen will und mich sehr rein steigerte.

Kann mir jemand helfen den Ursprung zu finden?

Danke für jede Antwort!