Trauma – die besten Beiträge

Hey Leute,

Heute mal ein etwas ernsteres Thema, wie im Titel schon steht ist mein Vater alkoholiker und es ist nicht selten das er zuhause auch mal schreit er trinkt nämlich jeden Tag doch als ich mal jünger war hat er mich, meinen kleinen Bruder als auch meine Mutter wieder mal geschlagen seitdem ich 15 geworden bin versuche ich so oft wie es nur geht dafür zu sorgen dass, wenn er betrunken ist, es nichts passiert das ihn wieder dazu bringen könnte gewalttätig zu werden heute hätte er beinahe wieder meine Mutter geschlagen ich hab mich dann vor ihr gestellt und ihn zurück geschubste dann wollte er mich schlagen doch ich habe seinen Arm festgehalten und ihn wieder zurück geschubst meine Kindheit war nicht gerade schön sowie Mein Leben jetzt… dennoch Versuche ich das beste aus allem zu machen ich mache jetzt bald den real Abschluss (Ich will zu Bundeswehr) und ich unterstütze auch meine Mutter bei all ihren Angelegenheiten ich bin aber immernoch traumatisierte von meiner Kindheit und heule echt sehr oft wenn ich alleine bin das was mich am meisten traumatisiert, ist (Hat mir meine Mutter erzählt und sie hat dabei gezittert und ihre Tränen verdrängt)-(Sie soll damals auch schwanger mit mir gewesen sein) Dass mein Vater und sie mal im Wohnzimmer waren und da soll auch der Cousin meines Vaters da gewesen sein (Groß und Stämmig) und mein Vater als auch sein Cousin waren betrunken und meine Mutter soll anscheinend etwas gemacht haben das meinen Vater verärgert hat und er hat dann zu seinen Cousin gesagt das er sie schlagen soll und dann hat sein Cousin meiner Mutter so sehr weh getan dass sie erstmal 5minuten auf dem Boden lag während mein Vater und sein Cousing lachten und weiter Spaß hatten - es tut weh so einen herzlosen Vater zu haben Leute und es ist auch noch viel mehr passiert wovon ich jetzt nichts weiter erzähle weil ich schon genug geschrieben habe was aber jetzt meine Frage ist was ich tun soll ich hasse meinen Vater und würde ihn am liebsten eigenhändig umbringen und seinen Cousin auch aber wie wir wissen kann man sowas heutzutage nicht einfach machen ich will mit meinem Bruder und meiner Mutter einfach weg von diesem herzlosen Mensch doch der Staat gibt uns keine andere Wohnung (Wir leben mit Sozialhilfe und Hartz4) bitte Leute gibt mir Ratschläge was ich tun soll irgendwann kann ich das alles irgendwann nicht mehr mitmachen und mit ansehen wenn’s so weiter geht.

Hi

Ich w13 werde oft von anderen als homophob bezeichnet, ich sehe mich selbst auch so aber ich bin nicht so, weil ich Menschen nicht akzeptiere sondern ich habe einfach schlechte Erfahrungen mit homosexuellen.

In meiner alten Klasse war so ein Mädchen, sie stand auf mich irgendwie und hat mich immer voll bedrängt. Sie hat immer versucht mich irgendwie anzufassen und als ich was dagegen gesagt hab hat mich gleich jeder als homophob beleidigt.

Ich hatte ja nix gegen die ganze Menschen Gruppe aber ich hatte einfach Angst vor diesem Mädchen. Sie ist mir immer hinterher gerannt und hat einmal sogar versucht auf der Toilette über eine Trennwand zu klettern. Es hat mich einfach angecringt und die Lehrer haben nix gemacht.

Ich hab halt ihre Sexualität dafür verantwortlich gemacht dass sie mich so bedrängt hat und ich wegen ihr mich nicht auf die schule konzentrieren konnte.

Ich bin so weit gekommen dass ich homosexualität eklig, gruselig und unnatürlich finde.

Gegen diese Leute hab ich persönlich nix, bin so gar mit 2 Mädchen befreundet die bi sind.

Begründet meine Geschichte das ich homophob bin?

Mir geht nur im bestimmten Monaten (Juni-Juli) schlecht. Dann kommen meine Erinnerungen in Form von Flashbacks zurück. Ich kann dann nicht schlafen, da ich immer Bilder vor mir habe.

Aber wenn diese Monate vorbei sind, kommt alles nur dann zurück, wenn etwas an meine Vergangenheit erinnert. Das ist aber selten.

Wieso ist das so? Wieso geht mir nicht ständig schlecht?

Hat jemand dasselbe Problem? Wenn z.B. Mütter dem Kind die Probleme mit dem Vater vorjammern (kommen extra zum Kind mit dem Problem) und Vermutungen in den Raum werfen, wegen Betrug und sonstigen negativen Vorwürfen. (Nicht bestätigt) Man bekommt heftige Streits mit obwohl man sagt das sie das unter 4 Augen klären können. Das tut einem als Kind absolut nicht gut und ich finde, dass man dafür ganz sicher nicht zuständig ist und es einem psychisch extrem belastet. Hat jemand Tipps was man sagen könnte um das zu vermeiden? Dass man als Kind (mit ca. 20 Jahren) nicht die Psychologin ist?

Hallo, alle miteinander.

Wie im Titel schon zu erkennen, habe ich keine super Beziehung mit meiner Mutter und weiß nicht weiter.

Ich versuchs kurz zu machen. Damals wurde ich von ihr geschlagen und sie hat eigentlich alles was ich gemacht habe oder machen wollte kontrolliert. Damit meine ich z.b., was ich wann mache. Wann, ob und mit wem ich mich treffe und was ich anziehe. Oft wurde ich dabei auch zu Sachen gezwungen, die ich nicht machen wollte. Ich durfte keine schlechten Noten mit Heim bringen, sonst gabs wieder Schläge und Verbote. Mit schlechten Noten meine ich schon eine 3 oder 2-3. Mir wurden alle Sachen, die mir Spaß machen entnommen und ich wurde mit anderen Töchtern verglichen, die wohl besser seien, als ich.

Sobald ich Dinge nicht so gemacht habe, wie sie es wollte wurde ich verglichen oder als schlechte Tochter dargestellt. In solchen Momenten hatte ich immer das Gefühl nicht mehr geliebt zu werden.

In ihren Augen konnte und kann ich auch heute noch so gut wie nichts alleine.

Ich wohne seit einer ganzen Weile nicht mehr bei ihr, sondern meinem Partner, dieser hilft mir unglaublich mit meiner traumatischen Vergangenheit klar zu kommen, nimmt aber inzwischen selber viel Schaden davon mit. Er kann es nicht mehr ertragen mich so depressiv zu sehen und ständig meine Mutter als Gesprächsthema zu haben.

Ich bin in Therapie aber kann trotzdem nicht aufhören meine Mutter ständig zufrieden stellen zu wollen.

Obwohl ich nicht mehr daheim wohne, versucht sie immer noch mich zu kontrollieren. Was ich wie kochen soll, was ich wie einkaufen soll, was ich wie machen soll auch zukunftsweise.

Ich will das nicht mehr, habe aber ein extrem schlechtes Gewissen, weil es trotzdem meine Mutter ist.

Ich war damals ihr Ersatz für ALLES. Freundin, Partner und Tochter. Sie wollte Ratschläge von mir, hat sich bei mir über alles Mögliche ausgeheult.

Vor einer Weile hats gereicht und ich bin geplatzt. Ich habe ihr gesagt, dass ich es hasse von ihr kontrolliert zu werden.

Sie hat geweint, ohne Ende und mir damit wieder ein schlechtes Gewissen gemacht. Sie tut so, als ändert sie sich jetzt, macht aber immer noch das selbe wie davor. Vor allem, weil sie zu mir sagt, sie kann ohne mich nicht leben und ohne mich macht ihr Leben keinen Sinn. Das macht mir wieder Druck.

Wenn jemand ähnliche Erfahrungen hat, wie habt ihr das überwältigt?

Vor allem, wenn jetzt auch noch Weihnachten kommt und ich eigentlich gar nicht hin will...

Bei mir war es Hostel ,seit ich den Film gesehen habe würde ich nie mehr Uraub in der Slowakei machen ,weil ich Angst hätte entführt und Gefoltert zu werden !

Mein freund ist mittlerweile schon sehr davon genervt, ich weiß aber nicht wie ich mich anders verhalten soll.

ich bin ein sehr anhänglicher Mensch, ich freu mich immer total wenn mein Freund am Abend von der Arbeit kommt und ich ihn 10 Stunden wieder sehe

wenn wir dann zusammen einen Film schauen leg ich mich immer gerne neben ihn und überhäufe ihn mit Wangen und Stirn küssen und drück ihn manchmal etwas fester an mich

ich werd sogar innerlich teilweise aggressiv weil ich ihn am liebsten zerquetschen würde.. ich weiß, das klingt etwas seltsam aber ich liebe ihn wirklich sehr und das ist iwie meine Art zu zeigen das ich jemanden wirklich richtig liebe..

er zieht sich aber dadurch irgendwie immer mehr zurück und sagt mir das ich ihn zu sehr Klebe und es ihn nervt

anfangs für mich unverständlich, weil ich dachte „wir sehen uns 10 Stunden nicht, dann freu ich mich halt ihn zu sehen“

aber andererseits war das mit meiner vorherigen Beziehung komplett dasselbe.

wie kann ich das denn in den Griff bekommen? Ich hab’s schon versucht mich komplett zurück zu ziehen, aber dann bin ich am Ende des Tages iwie ausgelaugt, keine Ahnung warum..

mittlerweile denke ich, das ich so bin, weil meine Mutter mir in der Kindheit keine Liebe gegeben hat (auch keine Umarmungen), mein Vater meine Geschwister und mich zu meiner Oma abgeschoben hat als er neu geheiratet hat und ich vielleicht deswegen danach „suche“(?)

help :(

Wenn einem bei kleineren oder größeren Traumata in der Verhaltenstherapie geraten wird, dass man sich die (Schuld)Anteile von einem selbst und dem anderen anschaut - das ist Verarbeitung - und dann beiseite schiebt.

Das hört sich wie Verdrängung an.

Oder zu verzeihen.

Hallo,

Mein Freund hat mir als ich 9 war vom "laughing jack" erzählt. Ich mit meinen

9 Jahren habe natürlich nach ihm gegoogelt. Seitdem habe ich durchgehend Albträume. Ich bin jetzt 14. Bitte sendet keine Bilder von ihm hier rein.weiß seit der 4. Klasse zum Glück nichtmehr wie er aussieht. Ich traue mich auch nicht Bilder von ihm anzuschauen. Ist der so gruselig wie ich in mir vorstelle oder sieht der eigentlich relativ "unschlimm" aus? Wie gesagt bitte keine Bilder reinschicken, sonst fängt es vermutlich wieder richtig stark an mit dem Alpträumen.

Vielleicht haben es manche mitbekommen. Ein Junge hat sich vor einigen Tagen das Leben genommen und ist vom Ulmer Münster gesprungen. Mir wurde das Video wie er stirbt gezeigt ohne das ich es wollte und ich kann nicht mehr. Ich weine durchgehend obwohl ich ihn nicht kannte habe ich solche Schuldgefühle. VERDAMMT ICH HABE IHN STEBEN SEHEN. Bitte ich bin 15Jahre alt ich ertrage es nicht ich kann nicht aufhören an ihn zu denken

Und zwar habe ich einige Psychische Probleme, die aus meiner Kindheit heraus entstanden sind.

Ich hab es lange geschafft, diese zu verdrängen, aber langsam kommen sie wieder hoch und machen mich langsam echt fertig.

Ich möchte mit niemandem aus meinem Umfeld darüber reden, nicht weil ich ihnen nicht vertraue, sondern einfach weil ich nicht möchte dass jemand von meinen Bekannten davon weiß (hat diverse Gründe)

Professionelle Hilfe schließe ich auch vorerst aus. Ich möchte einfach mit jemandem darüber reden, der mich dabei nicht anschauen kann sondern eine neutrale Sicht auf die Dinge hat.

In ähnlichen Fragen wurden diverse Webseiten und Chaträume verlinkt, aber scheinbar sind diese inzwischen zu Singelbörsen und dergleichen geworden, also nicht sehr passend für mein Anliegen.

Kennt jemand Seiten oder Personen oder sonstiges, an die man sich wenden kann?

Vielen lieben Dank im Voraus!!

Hey, ich (w16) musste vor ca 3 Jahren eine schreckliche Entdeckung machen. Und zwar dass mein Vater mit der Mutter meiner damals besten Freundin fremdgeht. Das krasse daran ist dass ich alles genau durch die Wohnzimmertür sehen und hören konnte. Es war einer der widerlichsten Anblicke in meinem Leben. Ich bin schnell zu meiner Mutter gerannt und hab es ihr gesagt (meine Mama und mein Papa sind nicht verheiratet gewesen aber haben in einem Haus gewohnt also waren Partner) Sie ist dann soo wütend runter gerannt- ich bin ihr gefolgt- und hat dann die Decke unter dem die beiden waren aufgeschlagen zum Glück war es dunkel und ich habe nicht viel gesehen. Wir sind danach innerhalb einer Woche ausgezogen und ich hatte 1 Jahr kein Kontakt mehr zu meinem Papa. Bis er eines Tages vor der Tür stand, ich habe ihn aber ignoriert. Meine Mutter lernte einen anderen Typen kennen und ist 500km weit weg gezogen. Ich wollte nicht mit und musste somit zu meinem Papa. Dann fing das Asthma an. Ich habe mich jeden einzelnen Tag unwohl gefühlt und kann ihm das bis heute nicht richtig verzeihen.
mittlerweile ist meine Mutter wieder zurück gezogen und ich wohne bei ihr. Ein halbes Jahr war ich ca in Therapie wegen Asthma und es ist schon deutlich besser aber es kommt immernoch wenn ich an das denke. Aber wir sind nicht zu 100% sicher ob es an dieser Geschichte liegt.

zu meinem Papa habe ich dennoch Kontakt. Aber weiß nicht ob ich ihm das verzeihen kann. Er tut so als wäre nie was passiert...

würdet ihr ihm verzeihen?

habt ihr Ratschläge damit ich nicht mehr an das alles denken muss ?

Wenn ein Pferd aus sehr schlechten Umständen gerettet wird, z.b. geschlagen wird, gezwungen wird für Hindernisssprünge und sonstiges, und man es dann davon befreit und rettet. Wenn dieses Pferd dann artgerecht behandelt und als Freizeitpferd (kein Turnierpferd mehr) umtrainieren möchte, so dass es dieses Trauma vergisst bzw psychisch wieder stabil wird.

Gibt es da bestimmte Begriffe?

Wie nennen professionelle Trainer diesen Prozess?

Hallo,

ich versuche, ein positiver und optimistischer Mensch zu werden. Die meisten Dinge sind ja - objektiv gesehen - weder rein gut noch rein schlecht, doch man kann dafür sorgen, sich auf die positiven Seiten zu fokussieren, um ein erfüllteres Leben zu haben.

Was würdet ihr sagen, sind die positiven Seiten von Erfahrungen, die einem sehr unangenehm waren?

Hallo,

meine Lebenspartnerin hat in ihrer Kindheit/Jugend ein paar Traumata erlebt. Diese kommen manchmal hoch und dann läuft ein "merkwürdiges Programm" bei uns beiden ab, dass immer in Eskalationsstufe 10 endet.

Die Therapeutin hat gemeint, dass wir versuchen müssen in solchen Situationen innen zu halten, zu überlegen "Was läuft hier gerade ab" und dann versuchen das ganze auf eine Metaebene zu hieven und zu betrachten.

Meiner Meinung nach ist das aber das was ich sowieso tue. Ich versuche die Sache logisch aufzudrösseln. Ich habe aber den Eindruck, dass gerade das auch zur Eskalation führt.

Gibt es eine Metaebene, die emotional ist und nicht auf reiner Logik basiert?

Danke für alle Antworten

Hallo, wir lesen momentan das Buch die Marquise von O... in der Schule. In dem Buch geht es darum, dass Die Marquise von einem Soldaten vergewaltigt wurde und dann später am Ende ihren Vergewaltiger heiratet, weil sie schwanger ist und kein uneheliches Kind haben möchte.

Mein Problem ist, dass eine Freundin von mir selbst vor ein paar Jahren vergewaltigt wurde und davon ein Trauma habe. Sie wartet momentan auf ein Therapieplatz, die Wartezeiten sind allerdings lang... Sie bekommt bei Triggern und Erinnerungen an das Ereignis Panikattacken. Was kann sie damit im Unterricht machen? Wie schafft sie es konzentriert und bei der Sache zu bleiben, ohne, dass jmd davon etwas mitbekommt? Also wie kann sie trotzdem im Unterricht und bei dem Thema gut zurecht kommen und die Panikattacken unterdrücken?

Danke fürs Lesen und eure Antworten, ihr seid mir damit eine große Hilfe!

Hallo,
ich habe soeben Death Note zu Ende geschaut, und bin total traurig.
Ich stand immer auf der Seite von Light. L war zwar ganz cool, allerdings, meiner Meinung nach, nicht annähernd so Nice wie Light. Bei L‘s Verwandtschaft brauch ich gar nicht erst anzufangen. Near und Mello sind beide absolut unsympathisch und noch komischer als L. Hatte wirklich auf diese Welt gehofft, in der Yagami Light der Gott einer neugeschaffenen Welt ist....

Ich könnte heulen, ich kann es nicht akzeptieren Light so hilflos am Boden, und kurz darauf sterben gesehen zu haben.

Wie kann ich das besser verarbeiten? Hat jemand einen Anime zu empfehlen, der mich eventuell etwas Ablenken könnte, davon?
Habe schon folgende soweit durch, wie aktuell geht (um unnötige Auflistungen zu vermeiden:

Dragon Ball (Z/Gt/Super/Classic)
Fairy Tail (Zero/Classic)
No Game no life
Highschool DxD
Death Note

Kann jemand anhand dieser Anime (die ich alle sehr gut fand) erkennen, welche Anime ich (wahrscheinlich) gut finden würde, und mir diese empfehlen?
Dankeschön

Was genau ist der Unterschied zwischen den beiden Sachen? Weil es bei Wikipedia zu beiden Sachen was gibt, nur ich den Unterschied nicht genau herauslesen kann.

Hey

ich suche deutsche oder englische Tracks die sich mit Narzissmus beschäftigen bzw. auch gerne narzisstischen Missbrauch. Bitte nichts mega Plumpes

Es muss nicht unbedingt innerhalb einer Liebesbeziehung sein, gerne auch unter Freunden/Familien oder Geschäftspartnern

zB Herr Kuchen - Jindo

oder Bushido - Mephisto

gerne auch wieder Rap ansonsten bin ich für jegliche Genres offen außer Schlager und Metal

Meine Eltern zwingen mich seit Jahren zur Therapie und meine Mutter ist der Meinung ich hätte 100 Störungen, komisch nur, das seit 3 Jahren kein Psychologe je was feststellt, jetzt muss ich jede Woche zu so einer Therapeutin hin die NICHTS versteht von dem was ich sage und nur diskutiert. Ich hasse die und ich will nicht mehr seit 100 Jahren jede Woche in eine Therapie die unnötig ist weil ich gesund bin, wie mache ich das meinen Eltern klar? Diese Therapie stresst mich nur enorm, ich muss da jetzt gleich 1ne Stunde hinfahren und dann später nh Stunde zurück und bin jedes Mal erst um 19 Uhr zuhause.