Therapie – die besten Beiträge

Welche Erfahrungen habt ihr damit gesammelt? Was war/ist eure psychische Erkrankung und wie hat sich diese dadurch verändert? Gab es Nebenwirkungen? Wart ihr gleichzeitig auch in Psychotherapie?

Ich habe einen Cousin mit ADHS, der große Schwierigkeiten hat, sich die ganzen Skills im Battle Royale anzueignen. Er gibt sich wirklich Mühe, aber die anderen Spieler lassen ihm kaum eine Chance, überhaupt jemanden zu treffen oder einen Kill zu machen. Er wird oft ignoriert oder ausgelacht, und das geht mit der Zeit echt auf seine Motivation.

Warum fehlt vielen der Respekt oder das Verständnis? Muss denn immer alles nur auf Leistung und Kills basieren?

Hallo leute ich bin Autist M23. Ich war gestern auf einer Party und habe mein Autismus wiedermal zu spüren gekriegt. Ich kriege es nicht hin auf leute zuzugehen und mich einzubringen, so dass es auch lässig rüberkommt. Mir ist das unangehm. Die Situationen ergeben sich ja auch.. Wird sich da jemals was an mir ändern? Kann ich eine Therapie machen wo ich soft skills lerne? Es geht auch darum, dass es bei den Mädels bei mir nicht so funktioniert.

Die Frage richtet sich natürlich an diejenigen, die in Therapie sind/waren.

Hat es euch geholfen dort? Wie lange wart ihr in Therapie bis ihr wirklich Besserung gesehen habt? Wann habt ihr aufgehört?

Habt ihr gleichzeitig auch Medikamente eingenommen, die bei eurem Problem helfen sollen? War es erst in Kombination von Therapie & Medikamente hilfreich?

Hey,

seit einigen Monaten ritze ich mich und finde langsam keine Alternative mehr. Wenn es mir zu viel wird, ich traurig oder gestresst bin ist es einfach die beste Möglichkeit, um mich dann besser und erleichtert zu fühlen. Nur ist ja momentan Sommer und ehrlich gesagt kann ich es nicht mehr machen, ohne das man es sehen würde.

Mit anderen über meine Probleme reden fällt mir eher schwer, ich hätte Angst das meine Freunde bspw. dann denken ich will mich sofort umbringen oder so.

Kennt daher jemand vielleicht Alternativen, die helfen, den Druck abzulassen, die SV kompensieren? Ich wäre sehr dankbar für eine Antwort.

(Therapie wird schwierig weil ich bin minderjährig)

Also da wo man halt die Umgebung 0 kennt aber dennoch joggen gehen will.

Wie finde ich wieder zurück?

Hallo Leute, ich brauche mal eure Hilfe.

Ich habe eine PTBS, die fast vollständig verarbeitet ist, und eine Sozialphobie beides ist diagnostiziert. Inzwischen sind auch stärkere Krankheitsängste, Zwänge, Zwangsgedanken und Probleme mit dem Essen dazugekommen.(von den Zwängen habe ich meiner Therapeutin vor 2 Sitzungen erzählt).

Diese Woche habe ich mit meiner Hausärztin gesprochen. Bald bekomme ich Unterstützung von einer therapeutisch geschulten Ernährungsberaterin, die Erfahrung mit Essstörungen hat.

Seit September habe ich abgenommen da ich sehr dick war von 70 kg auf 58 kg. Aber ich fühle mich immer noch nie in meinem Körper.

Ich merke, dass ich in etwas reingerutscht bin, aus dem ich alleine nicht mehr herauskomme.

Meine Therapie läuft an sich gut, aber durch die Sozialphobie verläuft alles sehr langsam. Da meine Therapeutin privat abrechnet und die Krankenkasse nur begrenzt Stunden übernommen hat (weil damals nur die PTBS vorlag), habe ich Angst, bald ganz ohne Hilfe dazustehen.

Besonders schlimm sind grade diese Gedanken beim Essen, besonders bei meiner Familie. Da ist diese Stimme im Kopf, die alles negativ beurteilt obwohl ich weiß, dass es okay ist, wenn jemand isst, worauf er Hunger hat. Aber ich kann diese Gedanken nicht stoppen, und das macht mich fertig.

Ich möchte das auch meiner Therapeutin erzählen, weil ich glaube, dass sie noch gar nicht weiß, wie sehr mich das alles belastet. Ich habe auch das Gefühl, dass diese Essprobleme mit meiner PTBS zusammenhängen können.

Ich weiß gerade nicht mehr weiter. Ich habe nicht mal wirklich eine Frage, ich bin einfach überfordert.

Ich habe heute knapp 2000 Kalorien zu mir genommen... Mir geht es scheiße ...

Aber mein Körper ist am Arsch. Ich habe aber heute morgen schon das Work Out geskippt und ich wollte es jetzt machen, aber mir ist kalt, ich zittere, schlecht und ich glaube ich werde fett krank. Aber ich kann es nicht skippen, sonst bin ich morgen fetter, aber so Sport machen ist auch dumm.

Was soll ich nur tun?

Fühlt ihr euch wirklich in Deutschland zuhause?

Ich habe manchmal das Gefühl, dass Deutschland wie eine riesige Maschine ist – und die Menschen hier wirken oft wie Zahnräder in dieser Maschine. Alles funktioniert, ja, aber oft ohne echte Gefühle oder Menschlichkeit.

Wenn ich zur Arbeit gehe, habe ich manchmal das Gefühl, dass meine Kollegen eher wie Gegner sind als wie Teammitglieder. Im Bus das Gleiche – alles ist ruhig, aber auch irgendwie kalt. Erst wenn ich meine Wohnung betrete, spüre ich so etwas wie Sicherheit oder Ruhe. Draußen habe ich oft das Gefühl, ständig auf der Hut sein zu müssen. Nicht aus Angst, sondern aus Vorsicht – man weiß nie, wie jemand reagieren könnte oder ob man falsch verstanden wird.

Selbst wenn ich auf der Straße jemanden sehe – Mann oder Frau – fällt es mir schwer, Mitgefühl zu empfinden. Es ist, als ob alles und jeder hier nur funktioniert, aber nicht wirklich lebt. Es geht mir dabei nicht um eine bestimmte Nationalität oder Herkunft – sondern eher um eine allgemeine Stimmung, die ich empfinde.

Ich möchte mit diesem Beitrag niemanden beleidigen. Wer sich durch meine Worte angegriffen fühlt, kann gern weiterscrollen – ich meine es nicht böse. Ich spreche hier offen über meine persönlichen Eindrücke, in einem respektvollen Ton. Wer meine Gedanken teilt, darf das gern auch sagen – natürlich ebenfalls auf respektvolle Art. Und wer anderer Meinung ist, darf auch gern kommentieren – aber bitte höflich.

Viele Grüße an alle, die den Mut haben, ehrlich zu sein – egal ob sie zustimmen oder widersprechen.

Ich habe das Problem, dass ich derzeit mittelschwere depressive Episoden habe

Ich mache auch Therapien, es hilft, aber dennoch overthinke ich über alles

Meine Mutter hatte Angststörungen und diese wohl unterbewusst übertragen

Dazu habe ich gemerkt, dass ich mich zu viel vergleiche und gar nicht zur Ruhe komme & es allen recht machen will

Was kann ich noch tun?

Gerne mit euren Erfahrungen berichten

An alle die schonmal in Therapie waren/sind oder Erfahrungen hat, habt ihr schonmal ziemlich stark in der Therapie geweint wenn ja wie hat euer Therapeut reagiert und was habt ihr nach dem weinen gemacht? Hab Angst wenn ich das erstmal in Therapie Weine

Ich hab keine Energie mehr und alles ist schwer und mühselig selbst die kleinsten Dinge.

Zudem bin ich hochsensibel und einsam.

Ich fühle seit Monaten nichts außer Leere. Ich hab mich total isoliert aber ich muss jetzt endlich wieder anfangen Menschen in mein Leben zu lassen, etwas zu fühlen um ein normales Leben führen zu können.

Mir reicht es langsam. Ich hab es schon so oft fast wieder aus diesem Loch geschafft, bin aber doch immer wieder hineingerutscht und diesmal will ich es schaffen. Der Wille ist da aber die Kraft nicht immer.

Wie kann ich jetzt endlich wieder was fühlen? Wie komme ich endgültig aus diesem Loch raus und wie kann ich anfangen Menschen wieder in mein Leben zu lassen?

Ich mache seit Mai 24 bzw. offiziell seit Juli 24 eine Psychotherapie und es hilft keine Frage

Die Therapie ist dazu da mit meiner Vergangenheit besser umzugehen, weil meine Mutter mich psychisch missbraucht hat & mich mein Lebenlang belogen hatte, weshalb ich auch einige Freunde verloren habe

Aber.....

Dadurch musste ich viel verarbeiten, hab deswegen Freunde verloren (Freeze-Zustand, häufiges Absagen von Treffen und weil ich eben sehr labil war)

Ich möchte aber heilen, mit meinen Freunden nochmal reden

Gerne mit euren Erfahrungen berichten

Liebe Grüße

Gerne mit euren Erfahrungen berichten

Ich bin manchmal einfach zu nett

Liebe Grüße

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

Und habe ganz starken Suchtdruck nach harten Alkohol.

Bin momentan auf einer stationären Therapie.

Es hat heute wieder Situationen gegeben, wo das ausgelöst hat, ich hab permanent ein negatives, Wertendes Denken, dass mich keiner mag, und alles negative auf mich bezogen ist usw...,

Bin von der Stimmung her depremiert und bissl enttäuscht und wütend.....

Was kann ich bei diesem Drang machen?

P.s.: Ich traue mich nicht, den Mitarbeitern von dem Alkoholgedanken zu erzählen

Hi m13 hab hyperchondrie und grade mit der elektrischen fliegenklatsche an Finger gehalten die klatschen hat 1300 v und hab angst das ich davon sterbe