Therapie – die besten Beiträge

Kennt ihr das manchmal ihr habt Antrieb paar Stunden später kein Antrieb mehr ist wie ein kommen und gehen wieso ist das eig so ?

Hi ich denke das ich unter einer Sozialphobie leide weil ich ständig denke was andere über mich denken wenn ich so und so handle oder mich anschreien oder für dumm halten.

Kleinste dumme Kommentare nehme ich so persönlich das ich Stunden noch darüber nachdenke.

Diskussionen und Streit versuche ich zu vermeiden da ich mich danach immer wie Dreck fühle.

Auch extreme Schüchternheit.

Was kann ich dagegen tun?

Dieses Jahr war sehr turbulent bei mir und ich hab leider noch keinen richtigen Weg gefunden damit umzugehen.

Erstmal einen große Triggerwarnung!

Zusammenfassend: ich hatte dieses Jahr einen suizidversuch, war in einer Klinik, durfte zwischenzeitlich nicht nach Hause, habe meine Sozialarbeitern verloren, habe meine Klasse nicht geschafft aufgrund von 5-6 Monaten Fehlzeiten aufgrund meiner Psyche, habe noch keinen Therapeuten, wurde Belästigt, habe gesehen wie eine am verbluten war(Suizidversuch) und hab wegen ihr und später wegen einer anderen die Polizei rufen müssen,hatte eine Zeugenaussage die durch einen Beistand aber nicht schlimm war aber ja und zieh bald aus.

Ich habe inzwischen leider schwere depressiven Episode, ich hatte jahrelang ,,nur" Mittelgradig inzwischen sind sie aber schwer was ich auch merke (wo ich mich auch oft Frage wieso es schlimmer wurde) ich habe noch keinen Richtigen Umgang das mir oft der Drang nach SV in den Sinn kommt z.b. aber das ist kein gesunder Umgang. Besonders belasten tut mich die Belästigung das ist auch der Grund weshalb ich mich zwinge mein Gewicht zu halten das die Therapie genehmigt wird (ich habe noch immer keine Rückmeldung von dem Therapeuten ob es gehen würde das stresst zusätzlich) aber ja dementsprechend hab ich da keine psychologische Unterstützung.

Hat jemand vielleicht ähnliches erfahren und einen Umgang damit gefunden mit flashbacks und solchen Dingen auch z.b. wenn man es körperlich und emotional wieder ,,nachfühlt"?

Bzw wie man allgemein mit vielen Veränderungen und so umgehen kann? Auch der bevorstehenden Auszug stresst mich sehr da ich keine wirkliche Stabilität in meinem Leben hab, was Schule, Ausbildung oder sonstiges angeht dadurch bin ich in einem riesen Umbruch und das macht es halt nicht leichter .

Danke schonmal im voraus!!

5 Psychologen/Psychiater 6 untersch Diagnosen

Es ist eine Redewendung, somit natürlich überspitzt. Was haltet ihr aber davon, was es aussagen wil? Erfahrungen von euch? Meinungen?

ausdrücken von seinen Gedanken

Und glaubst du danach bist du wenigstens etwas aufgemuntert. Bzw. Die T-Shirts werden für Therapiestunden beworben. Würdest du das auch in einer Therapiestunde anziehen

Ich werde bald wahrscheinlich einmal die Woche ambulant gewogen. Das macht mir ziemlich Angst weil ich sowieso Angst habe mich zu wiegen wenn noch jemand anderes im Raum ist. Ich habe immer Angst dass mich jemand verurteilt. Und ich habe Angst dass ich zunehmen muss. Hat jemand tips für mich. Ich habe wirklich Angst vor diesem kontrollverlust falls ich zunehmen muss. Weiß jemand was ich machen kann?

Nichts ist sicher, nichts ist eindeutig. Ich brauche hilfe, doch helfen kann mir keiner. Therapeuten sind belegt und in meinem Umfeld kann ich nicht sprechen.

Konkreter komme ich einfach nicht mehr klar, mit Menschen aber vorallem mit mir selbst. Ich hasse jeden meiner Taten, jeden meiner Sätze, jeden meiner Gedanken. Ich versuche rational zu denken, doch das macht mich emotional. Chaos ist jedenfalls nicht rational.

Jeder Mensch mit den ich Kontakt trete tut mir leid. Ich bin mir sicher sie alle werden glücklich sein wenn ihr Kontakt zu mir bald abbricht. Noch unbewusst oder schon mit Vorfreude.

Ich hasse die Kommunikation in meiner Familie, zwischen meinen Geschwistern und zu meiner Mutter. Zu meinem Umfeld und zu mir. Ich habe Angst Geräusche zu machen, töne zu machen die verraten könnten was ich tue, egal wie unverdächtig das ist was ich gerade tue.

Jeder Tag ist schrecklich, es ist eine Qual, wie ein Feuer welches ich lege und selbst hindurch laufe. Beenden kann ich das nicht. Weder Gedanklich noch physisch da meine Religion mir das untersagt.

Ich brauche hilfe, doch helfen kann mir keiner

Bin bei der schon länger auf Vertrag und schon glaub ich so ein halbes Jahr bei ihr insgesamt. Bin gerade in ner kjp wegen akute Suizidalität.
Meine Therapeutin hat zwar auch nicht alles gewusst aber in der letzten Stunde hat sie auch gesagt „Eigentlich bist du gar nicht so krank sondern willst nur von zu Hause weg“

Ratet mal wer drei Tage später zwangseingewiesen wurde…

Kann eif nicht mit Menschen reden und hat da wer Tipps?

Wird man dann gewogen oder füllt er das einfach aus?

Ist in Deutschland eigentlich bei jahrelang andauernden seelischen Problemen eine Sterbehilfe möglich?

Ich fände es gut, letzendlich gehört keinem anderen (auch nicht dem Staat) das eigene Leben.

Ich habe auf Ratschläge der KI gehört, die mir möglicherweise auf allen Ebenen schwere Schäden zugefügt haben. Bin mir dessen aber noch nicht so sicher. Blöderweise kann ich die KI kaum danach fragen. Was tun?

Will keine Therapie oder psychologische Beratung.

Ok, also hallo erstmal . Ka ob das eine gute Idee ist , naja egal.

Wie der Titel schon habe ich Jahrelang nicht mit meiner Mutter geredet.

VORGESCHICHTE :

Mit 11 war ich Magersüchtig da hat sie mich in die Kinderpsychatrie gebracht (geschlossene) behauptet aber ohne Absicht mich dort zu lassen. Glaube ich ihr nicht so ganz...

Seit damals ist unsere Beziehung ziemlich zu bruch gegangen weil ich dad als Kind sehr traumatisch gefunden habe. Als so richtig...

Ich habe mich immer weiter von ihr distanziert weil ich ihr einfach nicht verzeihen hab können. Sie hat mich (2 jahr später) daraufhin mit dem Jugendamt in Verbindung gesetzt. Ich hab mich sehr zurückgezogen, aufgehört mit ihr zu reden und zur Schule zu gehen. Daraufhin hat sie mich nochmal mit der Rettung in die Psychiatrie fahren lassen, hat mich diesmal absichtlich belogen , mein Name stand dann sogar schon in Türschild...

Für mich ist damals sozusagen meine ganze Welt zusammengebrochen. Damals hab ich sie aus dem Zimmer geschickt und wollte nichtmehr mit ihr reden. Ich war fast ein Monat in der Psychiatrie nur das sich herausgestellt das ich maximal eine PTBS habe. Ich habe weiterhin nix mit ihr zu tuen haben wollen und kan daraufhin in ein sogenanntes "Krisenzentrum" 7 Monate lang.

Die Menschen dort waren entweder unfähige Pädagogen die uns angeschrien haben oder Kinder die sich "geritz" haben geistig eingeschränkt waren oder mehrfach vergewaltigt. Das war traumatisch und ich habe selbst mit selbstverletzen begonnen.Ich bin dann letztendlich zu meinem Vater gezogen.

Manchmal schreibt sie mir Briefe sie thematisiert aber nie das geschehen.

Das war die schlimmste Zeit meines Lebens und ich habe ihr *auch wenn sie gewisse Dinge aus Liebe getan haben könnte immer die Schuld daran gegeben. In gewisser Weise ( sei es nun gerechtfertigt) hasse ich sie dafür.

Seit einem Jahr rede ich nun wieder mit meiner Schwester. Manchmal erzählt die mur Dinge. Und für einen Moment denke ich wue es sein könnte, wäre vileicht nur für den Bruchteil einer Sekunde teil ihres Lebens.

Dann denke ich :

Wer wärst du dann ?

Bist du irre?

Naja... Gefühle waren nie so meins...

Was würdet ihr tuen?

Würdet ihr mit ihr reden ?

Wie würdet ihr machen oder wie seht ihr die Situation generell???

Nur ums noch zu erwähnen, ich hab seit der 2. Psychiatrie nd mehr mit ihr geredet.

Danke an alle die sich Zeit nehmen.

Bitte nur ernsthafte antworten.

In meinem letzten Beitrag hab ich über ein gesundheitlichen thema geschrieben und anstatt auf auch nur irgendwas einzugehen was ich in dem langen text ausführlich dargestellt habe, kommen wieder leute um die ecke und faseln was von therapeuten... kann man keinen normalen diskurs zu irgendwas mehr führen ohne das irgendein heino anfängt mit seinem therapeuten, auch fast egal um was es geht, immer gibts die 0815 bots die auf garnichts eingehen, nicht ein einzigen punkt von meinem beitrag, und dann die therapeutenkeule schwingen. wenn du was möglichst inhaltleeres beitragen willst sag irgendwas mit therapeuten 😅 wieso nicht was zum thema sagen wäre doch viel zu einfach.

Habt ihr vielleicht selbst Erfahrungen damit und könnt mir vielleicht weiterhelfen? Es fällt mir extrem schwer es zu reduzieren..Ich laufe sehr viele Stunden am Tag - und trotzdem ist es für meinen Kopf nie genug

Ich habe das Gefühl ich entwickle gerade eine „Sportsucht“ und frage mich ob das eher gesund ist für den Körper oder ungesund- weil Bewegung ist ja an sich gut😊🙈

kennt ihr wenn ihr wisst das ihr garnichts machen könnt und einfach weiter leiden müsst und dadrüber reden hilft auch nicht und man alles versucht hat und trotzdem nichts besser wird und man einfach müde von allem ist