Therapie – die besten Beiträge

Hello,

Ich bin seit einer Weile c.a 7 Monaten auf der Suche nach einem Therapieplatz.

Bis vor 3 Jahren befand ich mich noch in einer Behandlung... während einer kurzen Besserung beendeten wir diese leider. Bis heute bereue ich dies.

Ich leide an einer diagnostizierten PTBS und Anpassungsstörung. Mittlerweile liegt die Tendenz Richtung KPTBS. Es gibt Phasen da fallen mir Dinge wie Arbeit besonders schwer, da dort für mich viele Trigger liegen.

Trigger: Tonlage (lautes schreien, wütend werden), Männer im Allgemeinen, Autoritätspersonen und noch einige mehr.

Symptome durch trigger ausgelöst: Panik (in form von Panikattacken), Flashbacks in Form von Bildern oder Gefühlen, intrusive Gedanken, Schlafstörungen usw.

Bei der 116117 versuchte ich bereits Termine zu bekommen, leider Vergeblichst. Ich bekam ein Erstgespräch und ein Formular (PTV 11 schreiben) in diesem steht, dass eine Therapie Zeitnah erforderlich sei. Doch viel weiter konnte mir auch die 116117 nicht helfen.

Bei Psychotherapeuten rief ich bereits mehrfach an, wurde auf Wartelisten geschrieben, sofern sie diese anboten. Mit der Krankenkasse sprach ich ebenfalls, diese wollten mir anbieten eine Private Psychotherapie zu bezahlen sofern diese nicht nach Heilpraktiker Gesetz verfährt. Auch da bisher ohne jegliche Erfolge. (Keine freien Termine, wenige private Psychotherapeuten welche nicht nach Heilpraktikergesetz verfahren)

Zum Theme Klinik/Reha: mir ist bewusst, dass dies eine Hilfe für einige bietet. Ich gehe jedoch bewusst um diese Option herum. Für mich würde dies Retraumatisierend wirken. Aus vielerlei Gründen. Beispielsweise - da ich ähnliche Erfahrungen bereits in Kindheit erlebte. (Kinderheim). Damit meine ich kein sicheres gewohntes Umfeld mehr zu haben. Akutell fühle ich mich in meinem Zuhause, sicher und wohl. Es gibt mir die nötige Stabilität die ich für eine Heilung brauche. Eine Klinik oder stationäre Reha, sieht mein akutell behandelnder Hausarzt ebenso als keine hilfreiche Variante.

Jetzt frage an euch:

Weiß zufällig jemand, ob es noch eine Option gibt die mir helfen könnte, oder in Frage kommt?

Danke im Voraus. 🫶

• Ich würde nämlich von mir behaupten, dass ich ein Glückspilz bin, wenn es um Finanzielles geht. Selbst wenn ich da Fehler mache, endet es am Ende positiv für mich. Letztens habe ich spottbillig ein tolles Haus erstanden z. B. -
• Ich habe kein Glück in der Liebe. Ich kann niemanden finden, viele sagen mir, dass ich ja nett bin, lustig und sogar gut aussehe 🤔 aber ich bin hauptsächlich Single. Bestimmt auch durch eigenes Verschulden.
• Einerseits war ich schon oft im Krankenhaus, andererseits komme ich immer wieder heil raus. Ich schein auch Glück im Unglück zu haben irgendwie 🤔

Was meint ihr zu dieser These?

Hallo.

Meine Freundin (18) leidet sehr an Angststörung, Anpassungsstörung , PTBS und Traumas aus ihrer Kindeheit und hat angst vor Männern.

Sie hatte eine Ausbildung angefangen aber hat 3 mal die Stelle wechseln müssen weil sie gekündigt wurde durch ihre Psyche. Jz hat sie die Ausbildung abgebrochen und arbeitet für mindestlohn in einer Firma in der Produktion. Aber auch da steht sie kurz vor der Kündigung weil sie eben oft sich krankmelden muss weil sie sonst überfordert ist.

Sie bekommt aber keinen Therapie platz durch die Krankenkasse...Selbst die Nummer 116 117 kann ihr nicht helfen. Sie steht zwar auf der Liste aber das schon seit 2 Jahren. Und eine private Therapie können wir uns nicht leisten...

Was kann sie/wir tun ??

Wenn alle anderen ihr Leben leben und ihr zwar keine Schulden habt, nicht süchtig seid oder vorbestraft seid, trotzdem aber noch nicht viel erreicht habt

Was wäre eure Motivation weiter zu machen?

Ich fühle mich alleine und weiß nicht was ich tun soll

Ich schlafe schlecht, möchte alles auf einmal und mache auch gerade ne Therapie

Meine Freunde haben alle ihr eigenes Leben und dazu bin ich Single

Habe das Gefühl, dass ich versagt habe und ansonsten hatte ich über Snapchat mit verschiedenen Frauen geschrieben, aber die waren nicht die richtigen

Dabei bin ich erst 27

Was soll ich tun?

Mir geht es echt schlecht. Ich will die extra Belastung nicht, weil ich Versuche alleine eine Recovery aber wenn ich jetzt zunehme kann es passieren das ich aus Angst alles abnehmen will. Ich habe so Angst aber ich muss eigentlich mein Gewicht kennen. Was soll ich nur tun? Diese blöde Magersucht hat mich einfach zu viel um Griff

Denkt ihr es kommt oft vor, das man vom Psychologen/Psychiater ne Diagnose bekommt, nur um von nem anderen Psychologen/Psychiater dann gesagt zu bekommem, es läge was anderes vor? und falls ja, warum?

Was kann ich machen??

Es macht mich verrückt.

Hallo,

ich hoffe, ihr habt bei diesem Thema schon ähnliche Erfahrungen gemacht und könnt mir weiterhelfen.

Es ist schwer zu beschreiben, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass das männliche Geschlecht besser zu mir passen würde.

Ich bin deswegen nicht völlig am Ende oder habe Suizidgedanken, aber dieses ständige „Was wäre, wenn…“ ist immer da.

Gleichzeitig habe ich Angst, dass ich mich in etwas hineinsteigere, was ich später bereuen könnte – auch wenn ich mir nicht vorstellen kann, als Mann wieder als Frau leben zu wollen, weil das einfach nicht zu meinem Charakter passt.

Außerdem trage ich einen Binder, weil ich meine Oberweite absolut nicht leiden kann; es ist mir sogar unangenehm.

Mir ist klar, dass für so etwas ein Therapeut die beste Anlaufstelle wäre. Ich hatte auch schon einen Termin, habe ihn aber wieder abgesagt, weil ich mich einfach nicht getraut habe.

Solche Gedanken und Momente habe ich schon seit meiner Kindheit. Es sind, wie gesagt, keine Gefühle, die mich völlig herunterziehen, aber sie sind ständig da und verschwinden nicht. Und genau das macht mich wirklich fertig.

Ich danke euch für's durchlesen

Ich hoffe mir kann irgendjemand weiterhelfen

Ich habe seither( Kindheit ) die Diagnose ADHS, und vom letzten Psychiater Narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert bekommen. Nun habe ich gewechselt( Pension des alten) und der neue Psychologe sagt, Narzisstische Persönlichkeitsstörung sieht er gar nicht. Gar nicht!

Sowas ist doch befremdlich. Ich höre sowas auch nicht zum ersten mal. Was denkt ihr über sowas?

Wie oben beschrieben sind solche Situationen wo man vor Leuten steht, für mich sehr schwierig. Ich habe starke Ängste. Innerhalb des Studiums habe ich alle Präsentationsprüfungen mit Tavor abgehalten, was super geklappt hat. Ich würde sogar sagen, die präsentierten Themen wo mich interessiert haben und wo ich mich ausgekannt habe, haben mir die Diskussionen und der Austausch und die präsi selbst sogar Spaß gemacht. Ohne Tavor hätte ich kein Wort rausgebracht, hätte nichtmal meinen Namen sagen können (Blackout) und hätte vermutlich vor zittern nichtmal stehen können. Und leider ist das keine Übertreibung. Mit Tavor macht mir das Spaß und ich habe auch pos. Rückmeldung bezüglich meines präsi Stils erhalten. Jedenfalls hab ich das Angebot für eine Dozenten Tätigkeit in meinem Fach. Die Inhalte die ich vermitteln muss, sind ziemlich Basic, ich denke inhaltlich stellt dies keine Herausforderung dar. Meine rationale Seite sagt: wieso spielst du mit deiner Krankheit überhaupt mit dem Gedanken so einen Job auszuführen, wenn du nichtmal ohne Tavor gerade am Pult stehen kannst? Andererseits sehe ich es auch als Exposition an. Mit der Hoffnung, dass auch mein inneres mit der Zeit wirklich begreift, dass dies nicht schlimm ist, vor anderen etwas zu sagen.
Manchmal bin ich voller Tatendrang und denk mir … Ich bin nicht sozial inkompetent, Ich hab nur Angst und die lässt sich sicher in den Griff bekommen. Und ein anderes Mal habe ich solche Ängste, dass ich überhaupt nicht weiß ob ich jemals arbeiten kann mit diesen extremen Unsicherheiten und Ängsten. Ich weiß einfach nicht ob ich mich das trauen soll oder nicht. Ich hab Angst zu versagen, und ich hab aber auch Angst, die eventuelle Chance zu verpassen. Was meint ihr wenn ihr das so hört? Die Arbeit als Dozent ist neben dem Studium, es sind wenige Stunden in der Woche (weshalb ich denke, dass ich für diese wenigen Stunden bzw. 1-2 Tage Tavor nehmen könnte). 5 Tage die Woche wäre undenkbar. Ich bin mir der Gefahr der Abhängigkeit durch Tavor durchaus bewusst und dennoch bräuchte ich dieses medi sicher in der Anfangszeit.

Ich fühle mich seit vielen Jahren viel zu dick!! Von anderen bekomme ich genau das Gegenteil gesagt…

Selbst mein Arzt hat neulich gesagt, als er mich nach meinem Gewicht gefragt hat (54kg)- „bei aller Liebe aber Sie sehen nicht so aus als würden Sie so viel wiegen „

ich bekomme immer gesagt dass ich mehr essen soll weil an mir „nichts dran“ ist

das hat mich sehr verletzt weil es die Wahrheit ist und ich es selbst zu viel empfinde:(

warum ist das so ? Ich sehe es doch !! Wenn ich in den Spiegel schaue sehe ich nur FETT .. obwohl ich meine Knochen deutlich spüre.. das passt doch nicht zusammen:(

*mit Einschränkung aufgrund psychischer Probleme; Therapie und sowas.. ist derzeit im Gange, dass ich eine bekomme. Aber andere schaffen es ja auch.

...wenn man sich an andere oft anpasst und man nicht weiß wer man is. Wenn man nicht wer weiß, wer man sein soll. Und alle Personen um einen herum sind, 'die man nicht sein will.' Halt "einfach" man selbst sein. Wie macht man das? Weil ich kann es nicht und ich weiß nicht wie das geht.

Bitte wirklich nur ernst gemeinte Tipps und Erfahrungen teilen.

Ist das krank dass ich so denke??

Hey,

ich wurde vor 5 Tagen aus der Haft entlassen ich war knapp 2 Jahre dort drinnen und ich weiß nicht seitdem ich draußen bin geht es mir seelisch nicht so ich fühle mich schlecht gelaunt hab wenig Lust auf Menschen selbst wenn meine Familie mit mir redet will eigentlich nicht mit denen reden. Ich will irgendwie raus aus der Wohnung aber wenn ich draußen bin will ich wieder heim, ich fühl so nh gewisse Leere in mir die ich irgendwie nicht füllen kann und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann ich liege nachts im Bett da fließen schon die ein oder anderen Tränen und ich denk mir auch einfach das es drinnen von der Gefühlslage und von der Laune einfach besser war.
Weiß jemand evtl. woran es liegt und was ich dagegen tun kann habe überlegt Urlaub alleine zu machen.

Angststörungen behandeln/heilen ohne Medikamente und Antidepressiva? Wie gut hilft hier Sport? Kann es ein Ersatz dafür sein?

Ich hab eine Angststörung also sie wurde nicht diagnostiziert aber alles weist darauf hin. Meine Angst ist es um meine Gesundheit also vor allem mein Herz und Krebs/Tumore. Aber jetzt kam nochmals Sachen in meinem Mund dazu Weisheitszähne und Co. alles dieser Klatsch. Ich weiss nicht was ich tun soll. Ich war schon mal bei einer Frau die irgendwie Hypnose gemacht hat. Es hat auch geholfen für ein paar Monate aber jetzt wurde es immer schlimmer. Ich hab auch ein Spray der hilft irgendwie auch. Und alle nervt weil was soll ich denn machen? ich hab keine Ahnung, was ich machen soll. Ich bin erst 14.