Fühle mich alleine gelassen?

Du bekommst hier quasi täglich Tipps, was du tun könntest. Um an einem festgefahrenen Zustand etwas zu ändern, muss man loslassen und sich "bewegen", statt in Selbstmitleid zu baden. Man sollte Tipps annehmen, überdenken und umsetzen, statt in seiner Komfortzone zu bleiben und sich selber nur zu bemitleiden. Und nicht nur die Damen aus deinen Chats waren für dich nicht die Richtigen, auch für sie warst du dann offenbar nicht der Richtige. Gibt also immer 2 Seiten der Medaille. Lies dir all die anderen Tipps durch, beweg dich raus aus deiner Komfortzone, nimm am aktiven Leben teil, aber nicht, indem du dich nur selber bedauerst. Ist nicht einfach, aber ohne Änderung der Einstellung und deines Selbstbewusstseins wirst du immer in deinem Loch sitzen und die Schuld anderen geben. Alles Gute.

Versuchen Sie es mal mit Arbeit.

Lerne dir selbst zu genügen und tue Dinge, die dir Spaß machen. Sportverein vielleicht? Da lernst du dann auch neue Leute (Freunde?) kennen.

Treib Sport und ernähre dich gut. Nimm Vitalstoffe, gerade Mineralien und Aminos- dann klappt es mit dem Schlaf.

Ist die Therapie das Richtige? Sonst ändern.

Natürlich. Jeder hat sein eigenes Leben. Single? Super - geh aus, flirte, du kannst tun und lassen was du willst. Date :-)

Wieso versagt? Ist das in deinem Kopf? Mindset ändern --> dir selbst genügen, nichts von außen abhängig machen.

Deshalb sagte ich: daten :-) Viele Frauen daten, das macht Spaß, du lernst verschiedene Orte, Meinungen und Menschen kennen. Da wird bestimmt auch für dich jemand dabei sein. Vorausgesetzt du bist auch der Richtige! Bist du das?

Bezüglich das du dich alleingelassen fühlst:

• Du kannst bei der Krankenkasse mal anfragen ob sie dir ein Sportprogramm übernehmen, meistens drucken sie dir Seiten an Möglichkeiten aus, wähle ein Programm mit Gruppensport, dann kommst du unter Leute. Versuch da verschiedenes, irgendwo wirst du Freunde finden wo es stimmig ist, hoffentlich auch Liebe ♥ Ich wünschs dir!
• → Sport wird aber außerdem deine Schlafqualität deutlich verbessern. Studien sagen das sich der Schlaf um 16-30 % verbessert, wenn Menschen einen körperlich aktiven Lebensstil pflegen.

Bezüglich deines Wohlbefinden und Schlaf:

• Optimiere deine Ernährung.→ Mit der Ernährung steht und fällt das Wohlbefinden und die Energie eines Menschen. Schieb da obenm nur Dinge rein die im Allgemeinen als Healthy anerkannt sind und nutze tendenziell eher Gemüse anstelle von Obst, aber auch Obst. Nutze pflanzliche Proteine bewusst (Müsli, Hülsenfrüchte,Nüsse, Tofu (geräuchtert mit Ketchup ist es so lecker wie Würstchen und zugleich erfrischend) integrieren), esse gesunde fette und Öle aus richtigen Lebensmitteln sprich aus Nüssen.
• Nimm zusätzlich Magnesium, Zink (nicht übertreiben 2x Magnesium 100 bis 150 mg am Tag für die beste Versorgung dessen, 1x maximal 5mg Zink reicht vollkommen aus). Überprüfe deine Jodaufnahme – manche Menschen checken nicht das sie fast gar kein Jod aufnhemen und habend eswegen keine Energie.
• Überprüf deine Blutwerte und lass dich von einem Dok mal richtig durchchecken auch im Bezug auf Schilddrüsenhormenen, Leber- und Entzündungswerten (= Cortisol, Stresshormon, lässt dich schlecht schlafen) da musst du selbst recherchieren.

→ Es gibt wirklich noch Aberhunderte Dinge gerade bei Schlaf, was du tun kannst um diesen zu optimieren – Strukturell wie auch hormonell, was diesen verbessert. Aber hab kein Bock mehr weiter zu schreiben hier, sonst würde ich mein gesammtes Buch an dem ich arbeite wiederholen. Ich sag aber für dich die Stichworte: Was verbessert Schlafhormone?; Was ist die optimale Schlafstruktur?.

→ Für Ausdruck und Rechtschreibung übernehme ich keine Haftung.

Gute gute Besserung für dein gesamtes Leben mein Lieber/ meine Liebe!

...nicht verzagen, Geduld aufbringen,. Auch du wirst noch eine Partnerin finden.