Therapie – die besten Beiträge

Ich bin in einer schwergradigen Depression, seit über einem halben Jahr. Langsam geht es bergauf. Aber ich komme nicht so richtig hoch. Ich sollte auch wieder in den Beruf zurückkommen und die Ausbildung noch gar beenden (noch 10 Monate). Doch ich habe jetzt schon Bauchkrämpfe wenn ich daran denke, in diesen Beruf (sozialer Bereich) wieder zurückzukehren, einfach, weil mir die vielen Menschen und negativen Dinge sehr zu schaffen machen und ich so eine soziale Phobie (auch diagnostiziert) habe. Aber ich möchte diese Ausbildung fertig machen, da ich bisher Notentechnisch sehr gut war. In mir steigt der Druck. Und ich komme nicht hoch. Meine Familie macht auch Druck - Nachbarn schauen mich komisch an, weil ich eben daheim sitze. Ich bin sehr aktiv, aber sobald es unter Menschen geht, geht's mir elend. Und genau so muss ich auch diese Ausbildung noch zu Ende bringen - es wird mir dabei nicht gut gehen. Ich bereue es dermaßen, dass ich diese Ausbildung gemacht habe, aber nur, weil ich es nicht kann, unter Menschen zu sein. Theoretisch bin ich 1a und auch in der Praxis hatte ich die Bewertung 1,9. Aber nur, weil ich mich extrem zusammengerissen habe.

Wie kommt ihr aus dem Loch? Vorallem muss ich auch noch Umziehen, weil es in diesem Beruf in meiner Nähe nichts gibt. Bisher bin ich weit gefahren täglich, aber das geht auf Dauer nicht so weiter.

Hallo,

Ich habe eine Frage zu meiner Beziehung. Es war schon immer eher kompliziert mit meiner Freundin da sie sehr stark perfektionistisch veranlagt ist. Das heißt in Klausurenphasen gibt es für sie quasi nur Stress, weil alles was keine 1 ist nicht gut genug ist. Außerdem lässt sie in diesen stressigen Phasen kaum Gefühle zu. Das fängt schon bei simplen Dingen, wie dass ich ihre Hand halte an geht, dann natürlich weiter über das wörtliche ausdrücken von Gefühlen, zeigen von Freude durch körperprache und zu Intimität kommt es in diesen Phasen auch nicht. Wir hatten aber schon mehrfach gespräche darüber, dass in diesen Phasen die Gefühle genauso da sind wie in den guten. Sie redet, dann immer davon, dass sie nicht weiß wer sie ist und es etwas in ihr gibt was verhindert, dass sie Gefühle zulässt. Außerdem sieht sie auch alles negativ. Sie sagt sie behandelt mich schlecht, macht sich selbst fertig und sieht auch positive Dinge wie, dass sie dann eine 1 schteibt micht als Erfolg oder was positives. Ich weiß nicht wirklich was ich damit anfangen soll und wie ich am besten damit umgehem kann. Es war zuletzt deutlich besser bis sie beim letzen Treffen nichteinmal Augenkontakt mit mir halten konnte.

Ich hatte bisher die Idee ihr zu raten mal einen Psychologen aufzusuchen. Auch nicht einfach nach dem Motto das ist ein Allheilmittel sondern mit eigener Erfahrung aus einer Therapie und konkreten Ideen was mir z.B geholfen hat. Das lehnt sie allerdings konsequent ab.

Ihre Erzählungen davon wie es sich anfühlt klingen oft auch sehr dramatisch und lässt für mich die Frage offen ob sie sich in diesen Momenten nivht darein steigert. Aber ich möchte auf keinen Fall nach dem Motto handeln ist halb so wild und am Ende steht da doch mehr hinter.

Ich bin offen für jegliche Ideen die mir die Community hier bietet. Also schonmal danke für alle Antworten und Rechtschreibung sowie Zeichensetzung dürfen gerne übersehen werden :)

Okay also ich bin 21 Jahre alt und habe wirklich sehr starke Probleme mit meinem Kopf. Ich nehme leider täglich tillidin 200 mg mindestens 2 Stück am Tag,für morgen habe ich mir MDMA gekauft,dazu trinke ich locker ne Vodka Flasche am Tag, und ich habe jeden Tag den Drang mir eine Überdosis rein zu hauen und dazu noch der Schlafmangel ich kann nicht einschlafen selbst mit Schlaftabletten nicht ich habe mir letzte nach 6 Schlaftabletten rein gehaun und habe trotzdem durch gemacht,ich kämpfe sehr dagegen an, aber langsam verliere ich diesen Kampf wenn es in 1 bis 2 tagen nicht besser wird werde ich es beenden, ich kann wirklich nicht mehr. Habt ihr Tipps was man in so einer Situation machen kann???, bitte hilft mir ich will nicht mit 21 Jahren sterben, aber kein Kopf zwingt mich. Ich komme aus elmshorn nähe Hamburg.

Hey, ich hab mal so ne Frage aus reiner Neugier. Wie läuft eigentlich eine Sitzung beim Psychotherapeuten ab?

Mir ist schon klar dass man da redet, aber stellt der Therapeut dir Fragen auf die man antwortet, oder muss man einfach erzählen?

Ich freu mich auf eure Antworten :)

Mir wurde in Reha letztes Jahr gesagt, dass ich Asperger haben könnte. Soll ich das aufklären lassen, auch im Hinblick auf einen höheren GDB?

Hab das Gefühl das es mir momentan nicht gut geht .

Ich liege nur auf der Couch habe keine Motivation und esse kaum und wenn dann nur süßes weil ich keine Lust habe mir etwas zu kochen.

Das geht schon seit einigen Monaten so und das zeigt sich auch dementsprechend an meinem Körper. Dünn und nicht mehr erkennbar.

Ich habe viel über mich selbst nachgedacht aber kann nicht feststellen woran das liegen könnte. Bin ich zu unzufrieden ? Ich weiß es nicht aber ich weiß das es nicht mehr so weiter gehen kann.

Sollte ich zuerst zum Hausarzt und da meine Symptome schildern oder direkt bei einem Therapeuten anfragen ?

An die leute die soziale ängste haben ,Worauf müsst ihr dadurch verzichten?Oder zieht ihr es So durch das ihr trotzdem alles mitmacht

Hey Leute, ich wollte euch mal fragen, was ich gegen meine Sozialphobie tun kann. Es fällt mir so auf, dass, wenn ich mit Menschen rede oder vor allem mit Mädchen hab ich irgendwie voll Angst, dass ich gar kein Gesprächsthema mehr habe oder auch wenn ich ein neues Mädchen kennen lerne, hab ich panische Angst vor dem ersten Treffen und ich denke die Angst blockiert mich. Ich kämpfe dagegen an aber man ist dann trotzdem einfach so heftig nervös, das halt einfach weniger rauskommt. Ich wurde in der Vergangenheit oft von falschen Freunden verletzt und auch weil sich Leute über mich halt lustig gemacht haben als Kind. Mir fällt auch auf, dass ich irgendwie jetzt auch durch meine Depression viel viel leichter verletzt werde sogar wenn jemand einen schon beim zocken beleidigt den man gar nicht kennt. Und meine Frage ist noch dazu. Wie heilt man? Wie geht es einem besser? Und wie macht man das man keine Angst mehr hat und sein Selbstbewusstsein wieder zurück ist?

Hallo ich bin letztens 14 Jahre alt und leide seit dem ich 11-12 bin an immer wiederkommenden Depressionen.

Also ich weiß nicht ob es Depressionen sind aber ich habe alle Symptome die drauf hinweisen. ich habe Probleme in der Schule und mag es zu Hause alleine zu sein. Deswegen Streit ich öfters mit meinen Eltern und sie können leider auch nicht ganz verstehen wie das so ist mit solchen Gedanken. Sie sagen, dass es nur von den Serien, die ich gucke und so kommt aber das stimmt nicht. Es liegt auch nicht daran, dass mich irgendjemand beeinflusst oder so aber sie verstehen mich dann dran nicht. Sie wollen nicht verstehen, dass es mir nicht gut geht und es interessiert sie ehrlich gesagt auch nicht. Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen.❤️

Die Betroffenen beschreiben, dass sie sich „fremd“ vorkommen, sich nicht mit sich selbst identifizieren können

https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/persoenlichkeitsstoerungen/krankheitsbilder/

ist das auf das Selbstbild bezogen?

Wie kann ich endgültig aufhören zu Grübbeln. Ich Grübbel jedes Mal, möchtest das es endlich aufhört.

Laut dieser Studie:

An unstable sense of self or an unstable sense of me?

Haben die meisten Transgender (81%) eine Persönlichkeitsstörung (Meybodi et al, 2014), am meisten verbreitet ist die narzistische Persönlichkeitsstörung oder Borderline Syndrom (Anzani et al, 2020).

In der normalen Bevölkerung gibt es diese Störungen nur zu etwa 1-2%.

Woher kommt diese hohe Zahl bei Transgender?

Mir ist aufgefallen dass ich ein sehr starkes Verlangen habe Gore anzusehen. Wenn ich es nicht tue fühle ich mich unwohl und es geht mir so schlecht das ich mir selbst weh tue. Außerdem fühle ich mich gut wenn ich sowas ansehe. wieso ist das so?

Hey,

Ich bin M20 und habe eine Alkoholsuchterkrankung.

Momentan beschäftigt und zieht mich das ein bisschen runter, dass ich Einsam bin und keine Freunde in meinem Alter habe. Noch dazu bin ich Single, und meine Schwester ist glücklich mit ihrem Freund, ihr Leben ist perfekt.

Jetzt löst dies, bei mir ein Bedürfnis bzw., Gedanken aus, Alkohol zu trinken und mein Glück hier zu suchen. ( Früher habe ich mich unter Alk Konsum glücklich gefühlt ).

Es kommen auch Gedanken in mir auf, mir ein Leben ohne Alkohol nicht vorstellen zu können.

Was sagt ihr, ist das ein Grund zu konsumieren? Für mich ist dies einer.

BITTE UM ANTWORT!!

Hey,

Ich bin M20 und habe seit längerem einen Drang in mir Alkohol zu trinken.

Jetzt aktuell habe ich ein Bedürfnis und Gedanken Alkohol zu trinken, um mal wieder so richtig besoffen zu sein.

Als Auslöser ist es bei mir die Einsamkeit und dass meine Schwester glücklicher ist wie ich, sie hat einen Freund und ich habe keine Freundin.....

Was tun bei diesem Drang / Gedanken?

Meine Frage ist wie ich meine Therapeutin fragen kann ob ich in die Klinik gehen kann aber wenn ob ich dann in die offene oder in die geschlossene oder in die offene geschlossene gehen muss, da ich Angst habe sie zu fragen und ich nicht weiß wie ich sie am besten fragen soll meine Angst ist sehr sehr groß und ich habe morgen den Termin bei ihr aber ich will sie fragen da ich merke dass es bei mir immer schlimmer wird statt besser ich glaube wenn es weitergeht dann kann ich lange nicht mehr für was garantieren und ich habe meiner Schwester gesagt sie wird mich nicht verlieren und so langsam glaube ich dass sie mich bald verlieren wird könnt ihr mir vielleicht helfen und mir sagen wie ich das meiner Therapeutin sagen kann?

Ich danke im voraus

Hey,

Ich bitte euch um eine Antwort und Ratschläge.

Ich bin 20 Jahre alt, und bin momentan auf Therapie wegen meiner Alkoholsuchterkrankung. Im November diesen Jahres endet vorraussichtlich die Therapie.

Nun ja, seit längerem schon spiele ich mit dem Gedanken wenn ich wieder entlassen bin, dass ich wieder massiv Alkohol trinken will, ich hab auch schon Pläne wie und wo ich es mir beschaffen kann, ohne dass dies von meiner Familie einer mitbekommt.

Pläne Konsum normal?

Ich freue mich auf Antworten!

Hey Leute,

ich weiß grad echt nicht mehr weiter. Seit ein paar Tagen bzw. meiner letzten Therapiesitzung geht’s mir richtig schlecht, vor allem psychisch.

(habe eine PTBS) und auch immer wieder Albträume jetzt sogar über reale Dinge, die mir bevorstehen (Abschlussprüfungen/Arzttermine)

Ich schreibe bald meine Abschlussprüfungen, und ich hab noch nicht mal richtig lernen können, weil mein Kopf total überfordert ist. Ich krieg’s einfach nicht hin, anzufangen Ich habe schon sechs Lernzettel aber es sind noch viel mehr Themen, die ich lernen müsste. Ich hab totalen Leistungsdruck, Panik vor der A.prüfenung und fühl mich komplett überfordert.

Ich heul nur noch, schlaf kaum, hab jetzt auch noch körperliche Beschwerden was hab ich jetzt mehrere Arzt Termine habe um abzuklären, ob es was ernstes ist

Dazu kommen extreme Ängste (Krankheiten, Ärzten, Nadeln). Und das wird gerade alles schlimmer. Ich würd am liebsten die Ausbildung hinschmeißen, aber ich hab jahrelang dafür gelernt. Ich war eigentlich immer relativ gut, liebe die Arbeit. Aber gerade ist einfach alles zu viel auf einmal.

ich weiß gerade einfach nicht, wie ich mit der Situation am besten umgehen soll. Hatte jemand schon mal sowas ähnliches?

Oder kann mir trotzdem irgendwie Tipps geben, wie ich mit der ganzen Überforderung, Angst oder dem Prüfungsstress klarkomme?