Stress – die besten Beiträge

Warum werde ich wegen jeder Kleinigkeit so aggressiv?

Hallo liebe community. Ich bin weiblich und 11 Jahre alt (werde dieses Jahr 12)

Ich habe Probleme mit Stress meinen Ticks usw. Für alle die meine anderen Fragen nicht kennen.

Und ich brauche auch noch bei einer Sache Hilfe und zwar große.

Ich bin in den letzten 1 und halb Jahren oder so ca sehr aggressiv. Jede Kleinigkeit reizt mich so sehr dass ich auf den Boden trammple, schreie, auf die Tür klopfte, Türen Zuschläge und vor allem Sachen kaputt mache. Letztens habe ich so eine Box aus Plastik aus Wut usw. Mit meiner Hand zerschlagen. Oder ich zerreißen Blätter.. Manchmal laufe ich auch raus also das ist oft so dass ich dann einfach vor das Blockhaus laufe.

Einmal ist mir auch etwas passiert dass ich bei Verwandten war mit meinem Bruder. Wir sind übrigens zu Fuß gegangen. Und dort war alles gut und schön. Und ich würde von Sohn der Freundin meiner Mutter die ganze zeit an gemotzt wegen meinem Hobby und er hat sich die ganze Zeit darüber lustig gemacht dass ich es nicht mehr aushalten konnte und zu ihm gegangen bin ihn ins Gesicht geschriehen habe und beleidigt habe und dann weinend nach Hause gelaufen bin. Fast 1 Stunde.

Ich vertraue fast keinem und bin immer nur alleine. Ich will nur alleine sein Denn sobald jemand mein Zimmer betritt werde ich wütend weil ich mich sehr eingeengt fühle und mir sau heiß wird und eine krasse Wut aufsteigt.

Mich nervt es weil ich damit viele verletze. Meine Mama zb. meint dass ich es absichtlich mache und ich sie hasse usw. Was ich nicht tuhe.

Meine Frage ist jetzt einfach was mit mir los ist. Ich weiß die Hälfte der Antworten werden jz so etwas sein : du bist in der Pubertät das ist normal. Aber ich glaube nicht mehr dass das normal ist.

Manchmal wenn ich wütend bin beiße ich mich richtig fest in den Arm. Was soll ich machen? Danke schon im voraus.

Liebe Grüße

Freundschaft, Stress, Psychologie, Aggression, Emotionen, Liebe und Beziehung, Wut

Schlafprobleme Psyche Arbeit Stress? Angst Zwangsgedanken innere Unruhe?

Liebe Leser.

Ich bin 16 Jahre alt und mache zurzeit eine Ausbildung als Einzelhandelskaufmann in der Lebensmittelbranche. Leider habe ich jedes Mal wenn ich Frühschicht habe und um 5:00 Morgens aufstehen muss Probleme einzuschlafen. Ich lege mich meistens um Punkt 21:00 Uhr ins Bett in der Hoffnung 8 Stunden schlaf zu bekommen. Leider Plagen mich innere Unruhe sowie Herzrasen und Zwangsgedanken , da ich Angst habe nicht genug schlaf zu bekommen ODER noch schlimmer garnichz zu schlafen. Ich habe diese Phase schonmal vor 2 Jahren durchgemacht als ich ein Praktikum in der Industrie absolvierte. Leider Gottes ist es tatsächlich passier das ich 1 Nacht lang kein Auge zugedrückt hab und dan so Nachmittags gegen 15:00 Psychisch einfach am Ende war und nur den gedanken im Kopf hatte das ich niewieder schlafen kann oder einfach nur Schizophren werde durch den Schlafentzug , weil mich einfach nur jede Kleinigkeit genervt hatt und ich am Ende war. Villeicht war es auch nur eine Einbildung und mir ging es in Warheit nicht so schlecht , weil schließlich können Junkies auch mehrere Nächte durchmachen.

Ich habe es schon mehrmals mitt Innere Ruhe Tee probiert und Baldrian genommen. Leider zeigen diese Mittel nur ein Leichte- Mittelstarke wirkung auf meinen Körper und befördern mich trotzdem nicht zum Schlaf ):

Würde mich sehr freuen wenn mir jemanden Tipps geben würde wie ich dieses Problem angehen sollte . Zurzeit geht es mir Körperlich sowie Psychisch gut aber ich möchte halt nicht wieder in diese Phase hineingeraten.

Lg Oliver

Stress, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Schlafprobleme

Freund hat hohe Ansprüche und ich komme damit nicht zurecht?

Hallo ihr lieben.

Mein Freund und ich (3 Jahre zusammen) sind unterschiedlich aufgewachsen. Er ist ein Einzel Kind und hat quasi von seinen Eltern alles in den a geschoben bekommen. Ich hingegen bin kein Einzelkind und schätze das, was meine Mutter für mich tut und getan hat.

Es fängt schon an wenn wir zusammen einkaufen gehen wollen. Er nimmt immer das teuerste vom teuersten und ich möchte eher immer die billigeren Sachen nehmen. Also man muss ja jetzt keinen Schinken für drei Euro kaufen ich meine ein etwas billigerer Schinken tut es auch.

ich habe damit irgendwie ein Problem, weil immer wenn er bei mir ist und ich ihm noch extra essen mache, sagt er das mag ich nicht und das mag ich nicht. Ich mache mir schon die Mühe und dann isst er es einfach nicht.

und dann wird es so hingestellt als wenn er bei mir nichts zu essen bekommen würde. Dann fährt er echt zwischen durch nach Hause und holt sich bei sich etwas zu essen. Ich finde das alles mega komisch und es stört mich ehrlich gesagt auch. Wenn er einen etwas billigeren Orangensaft nicht mag oder ein Brot was ich ihn schmiere, ganz ehrlich, soll er doch dann zuhause essen!

über Ostern ist die Freundin von meinem Bruder auch da ... die hat nicht so hohe Ansprüche. Sie bedankt sich fürs Essen und schätzt es auch wert das für sie gekocht wird. Aber auf Dauer weis ich nicht ob ich mit sowas weiter umgehen kann

kennt ihr solche Situationen auch und wenn ja wie regelt ihr sowas ?

Stress, Beziehung, Beziehungsprobleme, Liebe und Beziehung, Partner, Partnerschaft

Mein Bruder will dass ich Leider, was tun?

Hallo, ich bin 14 (nach einigen Tagen 15) und ich habe ein Problem. Mein 17 Jahre älterer großer Bruder quält mich immer wieder. Er stellt mir das Internet öfters aus, weil er denkt er muss mich erziehen. Letztens wollte ich im Wohnzimmer Fernseher schauen doch mein Bruder war aus irgendeinem Grund dagegen. Als ich darauf bestand mit meinen kleinen Bruder weiter Fernseher zu schauen ist er auf mich losgegangen. Er versuchte mich gewaltsam wegzuziehen. Dabei habe ich mich leicht verletzt. Er fügt mir manchmal schmerzen zu, z.B. er rammt mit den Finger in meine Rippen und sagt es tut ja nicht weh und ich sollte aufhören zu übertreiben. Ganz früher hatte ich blaue Flecken von ihm abbekommen da er mich schlägt. Außerdem verletzt er mich sehr mit den Worten, er sagt ich bin fett, dumm, hilflos und unbrauchbar. Er will mich immer provozieren z.B. er klaut meine Sachen. Wenn ich versuche meine Sachen zurückzubekommen tretet er mich gewalttätig weg. Es ist vieeeeel mehr passiert, aber wenn ich das jetzt aufzähle ist der Text zu lang. Fakt ist, er ist ein Monster. Sehr oft wein ich in meinem Bett und weiß nicht mehr weiter. Er kommt immer zu mir und will mich einfach Leiden sehen. Er hatte schon ein Verdacht auf Drogen, hat ein Bus geklaut u.s.w. Nach Angaben von ihm bereut er garnichts. Ich kann es nicht mehr aushalten mit ihm. Warum er vom Heim weg ist und zu uns kam? Er hat es irgendwie im Gericht geschafft. Später hat er gesagt er ist nur wegen dem essen zuhause und will weg. Doch meine Mutter will den Vertrag nicht unterschreiben, weil ich glaube wenn er die Miete nicht bezahlt muss, soll meine Mutter dafür bezahlen. Und auch wenn er weg ist, kommt er nach Hause. Meine Mutter sagt:"Er ist auch mein Sohn" Und bestätigt dass er nach Hause kommen darf. Mein Bruder sagte, das er sich freut mich weiter zu ärgern. Der macht es nur aus Spaß der Psychophat. Und jetzt kommt was mich extrem stört: er hat noch NIE ärger bekommen, geschweige er wurde bestraft. Ich wurde von meiner Mutter allein gelassen und war wehrlos, er war viel stärker als ich und er hat das jede sekunde ausgenutzt. Nur ich bekomme strafen ohne ende. Mir wird z.B. das Internet ausgestellt für ein Tag wenn ich nicht nach draußen gehe in der Corona Kriese. Ich soll mich ja genug bewegen. Mein kleiner Bruder wird natürlich auch in Schutz genommen wenn ihm was passiert. Ich tu meinen großen Bruder nichts, nur selten provoziere ich ihn. Da das so sich jahrelang hingezogen hat, verspüre ich keinerlei Liebe zur meinem Bruder. Wenn ich umziehen werde, will ich kein Kontakt mehr haben. Ich möchte in nicht mehr ansehen. Doch 4 Jahre kann ich nicht aushalten. Was soll ich tun?

Danke dass du den Text bisher gelesen hast

Familie, Stress, Gewalt, Psychologie, Geschwister, Streit

Arbeit und Arbeitskollegen machen mich psychisch fertig was tun?

Ich hatte heute einen Nervenzusammenbruch auf der Arbeit weil ich die Schikane nicht mehr ausgehalten habe. In regelmäßigen Abständen gab es Seitenhiebe in meine Richtung von „Kollegen“ die sich aufspielen wie Chefs. Ich war bereits einmal beim Chef deswegen und da gab es ein Dreier Gespräch. Das Thema galt fortan als „geklärt“ und als „erledigt“ doch die stiecheleien hören nicht auf.

Jeder Fehler den ich mache wird mir vorgehalten, es vergeht keine Woche in dem mir nicht Vorwürfe gemacht werden die nicht meine Arbeit betreffen sondern meine Person. Mir wird unterstellt ich interessiere mich nicht und alles mögliche und das nicht von Chefs sondern von Arbeitskollegen die sich wie Chefs aufspielen. Ich wurde angeschrien und richtig rund gemacht und ständig Vorwürfe über Sachverhalte für die ich noch nicht einmal Schuld bin.. Ich bin der neuste der dabei ist und ich halte es nicht mehr aus. Das geht bereits über 1 Jahr lang so und ich war am Anfang top motiviert. Als ich wieder so eine Tortur über mich ergehen lassen musste bekam ich einen Nervenzusammenbruch und bin nach Hause gegangen(mit Abmeldung) ich habe einen Termin beim Hausarzt gemacht, der steht aber erst für Montag an. Ich bin im Augenblick psychisch zerstört, ich traue mir nichts mehr auf der Arbeit zu. Ich fühle mich unfähig irgendwas zutun, ich fühle mich falsch im Beruf, ich fühle mich fehlerhaft für die Position im Unternehmen. MIch macht es kaputt dorthin zu gehen, ich bin verzweifelt und möchte den Job schmeißen. Gibt es irgendwelche stellen an die ich mich wenden kann? Betriebsrat zum Beispiel oder sowas? Personalchef? Ich möchte mich nicht mehr an meinen Chef wenden denn ich will definitiv weg aus der Abteilung. Wenn das nicht bewilligt wird, würde ich kündigen weil ich echt nicht mehr kann. Was sollte ich tun und wie sollte ich vorgehen?

Arbeit, Mobbing, Stress, Psychologie, Burnout, Ausbildung und Studium

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