Stress – die besten Beiträge

Kann man jedes mal 2-5 Tropfen von dem Rosenwasser ins Wasser zum Trinken geben? (Auf ~450ml) Es schmeckt gut und soll anscheinend Stress lindern.

Ich mache nächste Woche mein Abi (naja zumindest wenn es corona zulässt). Und so eine Prüfung geht ja fast 5 stunden. Jetzt hab ich mich gefragt was ich zum essen mitnehmen kann. Denn irgendwie wäre es schön wenn man es schnell nebenbei essen kann. Und es sollte wenig krümmeln oder flecken machen. Ich glaub auch es ist gut wenn man das ohne große Geräusche essen kann sonst werde ich böse blicke ernten.

Hat der ein oder andere vielleicht einen Tipp und schon eigene Erfahrungen und Favoriten in der Hinsicht gesammelt?

Hey Leute,

Brauche eine Antwort darauf, dass ich ihr morgen früh schreiben bzw. eine Sprachnachricht aufnehmen kann.

Ich bin schon über einem Jahr mit meiner Freundin zusammen und wir haben immer die Streitigkeiten zusammen gelöst und jetzt kam sowas.

Würde mich echt freuen wenn ihr eine Antwort finden würdet

Danke im Voraus

Also meine Australian Shepherd Hündin ist 1 Jahr 10 Monate alt. Sie bellt sonst nur bei Plattnasen und bei Menschen die „komisch“ laufen. Andere Hunde, abgesehen von den Plattnasen, bellt sie nie an! Heute bin ich mit ihr Tram gefahren, natürlich mit Maulkorb und ein anderer Hund kam rein (auch ein Aussie) den sie direkt anbellte. Sie hatten locker 5m Abstand voneinander, der Hund hat sie nichtmal angeschaut, provoziert oder Ähnliches. Sowas ist schon öfter vorgekommen, immer hatte sie dort einen Maulkorb dran. Woran kann das liegen? Ist das der Stress?

Hallo

Bei mir ist es so, dass ich im Mai Prüfungen schreibe.

In Mathe, Deutsch und Englisch.

Ich bin deswegen momentan total im Stress. Es werden dauernd arbeiten geschrieben, es müssen 5 Präsentationen vorbereitet werden, ich muss Hausaufgaben erledigen und mich auf die Prüfungen vorbereiten.

Anfang des Jahres habe ich angefangen. Habe da immer mal wieder etwas gemacht. Und seit ca 1 1/2 Wochen setze ich mich immer mit meiner Zwillingsschwester zusammen und wir lernen gemeinsam. So geben wir uns gegenseitig die Sicherheit, dass wir genug und alles gelernt haben. Wir haben uns einen Plan gemacht, was wir bis zu den Prüfungen lernen müssen und haben uns darauf markiert was wir bis Ende des Monats fertig haben wollen, um dann den Rest im April noch zu machen.

Allerdings habe ich trotzdem total Angst, dass ich nicht alles schaffe und dann unvorbereitet in die Prüfung gehe. Mache mir da besonders abends immer total viele Gedanken zu. Wir machen es immer so, dass wir uns einen Abend vorher zusammen setzen Und dann bequatschen was wir am nächsten Tag alles machen wollen. Und trotzdem habe ich ein schlechtes Gefühl wegen der Zeit.

Es gibt dann Lehrer die schieben total Panik davor und andere wiederum sagen, dass es nichts dramatisches wird und wir es schaffen. Zum Beispiel unser deutschlehrer. Oder unsere ehemalige Rektorin. Und auch ehemalige Schüler sagen, dass Lehrer gerne mal Stress machen es einem in der Prüfung aber eher vorkommt wie eine klassenarbeir nur, dass man mehr Zeit hat.

Und dass man sich nicht so verrückt machen braucht.

Ich habe das Gefühl mein Tag muss mindestens 48 Stunden haben damit ich was schaffe. Stelle mir sogar am we um 8 Uhr einen Wecker damit ich noch genug Zeit zum Lernen habe.

Ist das normal solche Gefühle vor Prüfungen zu haben? Könnt ihr eure Erfahrungen mal teilen? Ich mache den MSA in NRW. Was kann ich noch verbessern?

PS: einerseits denke ich, dass ich das alles nicht schaffe und andererseits gibt es dann auch Schüler aus meiner Klasse bei denen die Hefte noch in der originalverpackung sind oder gerade mal bis Seite 3 gelesen wurde.

Hallo

mein freund ist in letzter zeit so komisch. Wir haben viel gestritten & gingen auseinander etc. Aber sind immer noch zusammen. Er wohnt in deutschland ich in der schweiz. Seit 2-3 mal hat er angefangen streit zu suchen damit er raus kann & das internet stellt er ab damit ich ihn nicht erreichen kann... zb: ich bin am duschen er ruft an ich sehe dies aber kann ja nicht ran gehen. Nach 10 min schicke ich ihm ein selfie wo man sieht dass ich geduscht habe wie immer halt. Und er schreibt mir innerhalb 2 minuten du gehst nicht ran weiss gott wo du sein magst blabla was soll das und meldet sich 1-2 std nicht mehr und macht nachrichten auf stumm. Kann das sein dass er zuu eifersüchtig ist oder... mich betrügt?

bitte nur ehrliche antworten

Seit einer Woche träume ich von einem kleinen Mädchen das ich garnicht kenne, habe total Angst vor ihr und Wache Immer um genau 4.44 Uhr in der Nacht panisch auf. Heute ist das erste mal passiert, dass ich ihr ins Gesicht gesagt habe dass ich Angst vor ihr habe, dann habe ich im Traum in den Spiegel gesehen und statt ihr saß da eine Dämon artige Gestalt und hat meinen Körper kontrolliert...bin wieder um genau 4.44 Uhr komplett panisch und verheult aufgewacht. Dieses Mädchen ist immer in komplett verschiedenen Situationen da... woran kann das liegen? Das ist total gruselig ...

ich w/20 bin seit knapp 3 Monaten mit meinem Freund/22 zusammen. Wir sehen uns jetzt jeden Tag, da wir ab morgen im gleichen Betrieb (Gärtnerei) arbeiten und in dieselbe Berufsschulklasse gehen. Ich habe nicht sehr viele Freunde und habe mich seit 3 Monaten mit niemandem sonst verabredet.

Ich liebe ihn, aber ich möchte auch gern meinen Interessen nachgehen, die ich gern alleine mache (Schreiben, Youtube schauen, Lesen). Und ich denke gern viel nach und ziehe mich in meine eigene Welt zurück.

Er hasst es von mir getrennt zu sein. Er kommt mit Abschieden nicht so gut klar wie ich und wird jedes Mal sehr traurig. Wie erkläre ich ihm, dass ich den halben Sonntag gern für mich alleine hätte?

Wir sind zwar noch nicht lang zusammen, dennoch brauche ich meinen Freiraum und Zeit für mich. Ist es verwerflich dies zu wollen?

Vielen Dank im Vorraus und LG Jana

Ich kann ihr kein Respekt geben oder zeigen sie behandelt mich auch nicht gut

sie kennt mich 18 Jahre lang und weiß dass ich ein guter Mensch bin ein zu guter sogar und nur weil sie in ihrem Herzen weiß dass ich einer bin heißt es nicht, dass sie mich behandeln kann wie sie will und noch Respekt von mir zu erwarten ich kenne trotzdem meine Grenzen, kenne meine Rechte und weiß wem ich Respekt schulde gebe oder es verdient hat. Das hab ich nicht von ihr beigebracht bekommen sondern ich hab es mir selbst beigebracht ich hab mich 18 Jahre lang selbst erzogen und auch wenn das mein Blut ist es geht einfach nicht ich kann nicht damit klar kommen das sie mich so behandelt auch wenn sie mein eigenes Blut ist. Wegen ihr musste ich Jahre lang ne Menge durch machen wofür sie größtenteils auch nichts kann aber es nun mal jetzt so ist wie es ist

findet ihr es klingt hart?

„ sie ist ja meine Mama“

Hey,

Ich bin in der 10. Klasse

Nach der 10. muss ich mich entscheiden was ich arbeiten gehen will.

Ich interessiere mich auch viel aufs zocken, bzw. bin gehypet auf GTA 6 und dass Problem ist, habe ich wenn ich arbeiten gehe, noch Zeit, Stunden dass Spiel zu spielen und zu genießen und andere Aktivitäten zu führen, wie Social Media. Was würdet ihr für Jobs entfehlen?

Habe Probleme damit und muss in eine Wohngruppe die mir mit Jobs helfen wollen, und ich liege in der Schule im Bereich Hauptschul-Abschluss.

Also bevor ich hier beleidigt werde und zur Sau gemacht werde, ich weiß das dies absolut falsch war und ich kein Mann bin wenn ich eine Frau "schlage"

Ich bin 24 und es ist das passiert was meine Mutter befürchtet hat und ich davor selber Angst hatte, das ich meine Freundin schlage, so wie mein Vater meine Mutter geschlagen hat...

Das soll keine Rechtfertigung oder sonstiges es sein, ich hab sie nicht mit der Faust geschlagen oder sonstiges, es war eine Backpfeife, weil wir uns gestritten haben, sie micb nicht ausreden lassen hat und einfach extrem stur war.

Ich bereue es zu tiefst und bin dannach direkt abgehauen, das sie Ruhe hat. Ich sitze jetzt im Auto und weiß nicht was ich machen soll.

Ich hab meine Mutter angerufen und es ihr erzählt, die mir sagte das egal was ich jetzt mache, es wieder passieren wird wenn sie meine Entschuldigt annimmt..

Was soll ich jetzt machen? Es war ein Ausrutscher, mir sind die Sicherungen durchgebrennt..

Grüßt euch!

Ich spreche hier ein Problem an, welches ich schon länger habe: Ich komme mit großen Veränderungen nicht klar. Damit meine ich nicht irgend welche super winzigen Kleinigkeiten. Es ist aber z.B. so, dass ich es hasse, wenn z.B. ein Geschäft geschlossen wird und eine neues eröffnet wird. Auch wenn ich nie in dem Geschäft war! Das war alles so gewohnt in der Umgebung und wenn dann was Neues dazu kommt, macht mich das total traurig. Auch habe ich bald Prüfungszeit. Die Prüfungen selbst machen mir keine Angst. Aber wenn ich daran denke, dass sich danach mein Leben komplett ändert und ich nicht mehr in diese Berufsschule kann, bekomme ich Angst(attacken).

Wenn ich dann traurig/panisch werde, denke ich an Zahlenreihen oder lese etwas über Fabelwesen.

Kann sich jemand denken, was das sein könnte??

Guten Tag

Ich habe folgende Probleme ich bin 27 jahre alt und erwarte auf ende Jahr ein Kind. Ich bin ständig genervt und gestresst. Ich habe angst vor der Veränderung, ich liebe meine Frau überalles ich spreche auch jeden Tag über unsere gefühle, dies ist uns sehr wichtig. Oft habe ich die gedanken, dass ich mit dem Kind nicht umgehen kann, ob wir es lieben können, alles ist neu für uns. Wieso habe ich diese gefühle? Wenn diese gefühle kommen, mache ich mir selbst vorwürfe dass ich ein schlechter Mensch bin.

Mich hat vor 10 jahren meine ex mal verarscht immer wo wir uns getrennt haben hat sie mich angerufen und mich verarscht dass sie schwanger sei und dies hat wie ein Trauma ausgelöst, ich habe niemehr was von Ihr gehört und sie hat sich auch nie mehr gemeldet, ich habe sie oft gesehen nie mit Kind oder so..

Hallo!

Ich (17) hab im Moment so ein paar Eckpunkte, wo ich nicht so genau weiß wie ich damit umgehen soll. Ich hoffe ich kann mir bei dir/euch einen kleinen Rat einholen. Danke schon mal im Voraus!

Also ich (17) mache im Moment eine Ausbildung zur PTA. Es war immer klar das die Ausbildung nicht einfach ist, aber das war mir egal da es immer schon mein Traumjob war und auch immer noch ist. Im ersten Jahr hab ich in einem Fach Probleme gehabt und hab für mich selbst entschieden dieses zu wiederholen. Und egal wie viele gute Noten ich mit nach Hause bringe, ich bin nie gut genug für meine Eltern.

Ich muss sagen ich war in den letzten Jahren kein einfaches Kind (wenn ich das mal so beurteilen darf).

Aber es läuft wirklich alles gut.
Dazu muss ich sagen, ich hab es nicht schlecht zu Hause.

Aber im Moment hab ich einfach das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Meine Eltern reden schlecht über mich im Badezimmer obwohl sie wissen das ich vor der Tür stehe. So Sachen wie „Lernen tut sie auch nicht“ „Ihr Zimmer sieht ständig aus wie ein Saustall“ usw.

Dazu muss ich sagen, ja ich bin unordentlich aber nur, weil ich ca 2/3 meiner eigentlich Freizeit mit Lernen verbringe. Und den Rest mit Schlafen, weil ich jeden Tag um 5 Uhr raus muss.

Meine Zähne werden nach 5 Jahren Zahnspangen Behandlung wieder schief...ich bin schuld.

Mir wurde des Öfteren schon ins Gesicht gesagt wie unverschämt ich bin und wie dumm.

Es werden Druckmittel erfunden wie: „Wenn du die Ausbildung nicht schaffst dann müssen wir das ganze Bafög zurück zahlen“ usw.

Ich weiß nicht mehr wie ich damit umgehen soll, seitdem das so ist hab ich ständig Magen-Darm Beschwerden und die Ärztin hat es als Stress/Druck Folge abgestempelt.

Es läuft wirklich alles gut, aber mittlerweile fresse ich das alles nur noch in mich rein und weine jeden Abend im Bett.

Vielleicht sehe ich das auch alles mit falschen Augen, ja vielleicht wollen meine Eltern ein gutes Leben für mich und das ich meine Ziele erreiche.
Aber leider macht mich das alles ziemlich fertig.

Vielleicht weiß ja jemand von euch weiter!

Danke!

Hallo, Ich M17 habe momentan ein sehr schwieriges Verhältnis zu meinen Eltern und weiß nicht so richtig woran es liegt. Was es für mich so unverständlich macht, ist das ich eigentlich ein sehr gut gelaunter Mensch bin, der sehr viele Freunde hat, viel lacht und sich mit allen gut versteht. Doch sobald ich nach Hause komme, entsteht aus winzigen Angelegenheiten ein riesiger Streit und meine Laune ist sofort im Keller. Ich habe generell das Gefühl, dass meine Eltern oft ihren Frust über etwas auf ihre Art übertragen, was sie dann oft sehr schnell hochgehen lässt, wenn ich etwas mache was ihnen nicht passt. Ich frage mich auch oft manchmal ob es noch an der Pubertät liegt, aber um ehrlich zu sein glaub ich das nicht. Was soll ich tun, denn so kann es nicht weitergehen.

Hey😔

also es gibt alles so an: wir haben einen Test geschrieben und die meisten Leute aus meiner Klasse haben gespickt (also hatten ihr Handy und haben die Lösungen angeguckt) meine Sitznachberin auch. Sie hatte wohl gemerkt das ich an einer Stelle nicht weitergekommen bin und schob ihr Handy auf meinen Tisch. Der Lehrer kam zu uns und sah schließlich das Handy, ich hatte noch versucht es unter meinem Ärmel zu verstecken damit sie nicht aufflog und ich auch nicht, er nahm mein Test und jetzt habe ich eine sechs. Ich habe nicht mal gespickt ich hatte nur versucht sie zu schützen. Ich hätte ihn das ja gesagt aber ich will auch nicht die Freundschaft von mir und ihr aufs Spiel setzten, weil sie deswegen mich wahrscheinlich für immer hassen würde. Denn Test bekommen wir nächste Woche wieder , und ein pst Klassenkameraden hacken wegen der Sache jetzt auf mir herum... Das alles macht mich total fertig und ich bin euch verzweifelt...😭😭

ich traue mich aber auch nicht den Lehrer darauf anzusprechen, der wird mir eh nicht glauben. Ich kann den Lehrer jetzt auch nicht mehr in die Augen sehen und er hat jetzt bestimmt ein Hass auf mich...

was soll ich machen?

danke im Voraus😞

Woran erkennt man einen Sadisten? Ich habe den Verdacht, dass mein Kollege zunächst mit Schmeicheleien ein Opfer sucht(er ist bekannt für sein Süßholzraspeln). Ich bin auf seine Annäherungsversuche (z.B. Kompliment über mein Aussehen) eingegangen. Seitdem versucht er mich mit Kleinigkeiten gezielt zu kränken. Das ganze aufzuzählen würde zu sehr ins Detail gehen.

Ich schaffe es nicht mehr zu lernen, ich hab am 20.03 Prüfung für die IHK Abschlussprüfung teil 1 und bin so gestresst, dass ich mich 0 konzentrieren kann. Ich weiß nicht was los ist ich fühl mich komplett überfordert, wertlos und würde die Ausbildung am liebsten schmeißen was absolut nicht geht. Ich fang einfach an zu heulen wenn ich mir vornehme weiterzulernen. Ich hab so genug von dem Thema.

Achso bin auch kein großer Fan meiner Ausbildung, kann mich in der zukunft 0 in diesem Bürojob sehen und bereue es nichts kreativeres gemacht zu haben, einen auszusuchen der zu meinen "Qualifikationen" passt war und ist komplett bescheuert.