Selbstwertgefühl – die besten Beiträge

Ich habe einen männlichen Freund, der in meinen Augen attraktiv und überdurchschnittlich gutaussehend ist.

Ich gehe da nicht nur von meinem eigenen Geschmack aus, sondern habe auch andere Frauen befragt, die zwar teils sagten, er sei nicht ihr Typ, aber hässlich nicht, zumal Schönheit im Auge des Betrachters liegt.

Er ist 1,79m groß, 85 kg, kurze braunschwarze Haare, 3 Tagebart, klassische Nase, ein sehr asymmetrisches Lächeln, schlanke, gepflegte Hände.

Vom Typ her grob gesagt Richtung Elvis mit 3-Tagebart.

Dieser Mann, der sehr wenig Selbstwertgefühl hat, was seine Person betrifft, sagte mir letztens ernsthaft und sehr traurig, er sei hässlich.

Deshalb suche und sehne er sich nach Anerkennung. Als ich ihm sagte, dass er ein sehr attraktiver Mann ist, sagte er, das sage ich sicher nur, weil ich seine beste Freundin bin.

Ich finde ihn wirklich hammer attraktiv.. Selbst wenn man ihn nicht ansprechend findet, ist er auf keinen Fall hässlich.

Was könnte vorgefallen sein, dass ein Mensch sich selbst derart niedrig einschätzt?

Es ist keine Koketterie nach Komplimenten, er denkt das wirklich.

Könnte es eine einmalige Zurückweisung, vielleicht einer Ex oder ein häufigeres Mobbing gewesen sein? Oder vielleicht frühkindliche Beleidigungen durch die Eltern oder sein Kindermädchen?

Es sitzt so fest in ihm, ich kann mir nicht vorstellen, dass man nach einer einmaligen Beleidigung so schlecht von sich selbst denkt und selbst mit 34 sein ganzes Leben davon bestimmen lässt.

Was denkt Ihr, ist das ein kontinuierliches Fertigmachen, die Zurückweisung einer geliebten Person, Mobbing oder Verletzungen durch die Familie?

Er möchte demnächst mit mir darüber sprechen, ich bin aber gespannt auf Eure Antworten.

Im Frühjahr letzten Jahres heulte sich mein Freund bei seinen Eltern und seiner Schwester ein paar mal intensiv über den (damals) leider sehr negativ veränderten „Zustand“ unserer Beziehung sowie unsere sehr ungünstige Aufteilung im Haushalt etc. aus.

Nach dem letzteren „Ausheulen“ meines Partners meinte seine Mutter angeblich (in meiner Abwesenheit, sprich eher hinter meinem Rücken), dass ich während eines etwas ausführlicheren Gespräches zwischen mir und ihr, welches wir beide zum letzten und zugleich ersten mal miteinander geführt hatten, keine Ausstrahlung hatte… Aus diesem Grund glaube diese Person (also seine Mutter) jedenfalls, dass ich mit psychischen Problemen zu kämpfen hätte.
Zudem wollen angeblich sowohl sie selbst als auch die Schwester meines Freundes insbesondere deshalb gar nicht mehr mit mir (von sich aus) wirklich reden.

Da ich jetzt niemanden persönlich kenne, welcher die Wortgruppe „keine/ohne Ausstrahlung“ generell verwendet, möchte ich euch hauptsächlich fragen, wie ihr eine solche Aussage (siehe oben) genau interpretieren würdet. Und welche Bedeutung hat für euch der Begriff Ausstrahlung im Allgemeinen?

Ihr könnt auch gerne dazuschreiben, wieso. :-)

Also dass man sich hübsch findet, sich bewusst ist über die eigenen guten Qualitäten etc. und einfach selbstbewusst ist. Aber gleichzeitig wegen ein paar unschönen Dingen die passiert sind nicht wirklich viel Selbstliebe hat und eher den eigenen Wert weiter unten sieht?

Ist das möglich oder widerspricht es sich?

Ich bin mittlerweile 20 Jahre alt und eigentlich ist in meinem Leben bis jetzt alles ganz okay gelaufen. Hab mein Fachabitur mit 2,4 bestanden und bin eigentlich auch ein ganz korrekter Typ würde ich sagen.

Trotzdem hab ich immer wieder das Gefühl ein Versager zu sein und nichts erreicht zu haben. Auch wenn andere mir sagen dass ich stolz auf mich sein kann, ich kann es irgendwie einfach nicht.

Ich unterschätze mich oft, was Ja eigentlich im Laufe der Zeit dazu führen sollte dass ich erkenne dass ich vielleicht doch nicht so schlecht bin. Aber nein das passiert nicht, die negativen Gedanken bleiben. Und diese negativen Gedanken beeinflussen mich auch erheblich in meinem sozialen Leben.

Man kann quasi sagen dass ich überhaupt kein Sozialleben haben. Ich habe keinerlei Freunde und soziale Kontakten. Der Grund dafür ist wahrscheinlich auch dass ich diese bewusst meide.

Mittlerweile bin ich echt ratlos.

Danke im Voraus!

Könnt ihr Musik weiterempfehlen, die einen positiven Einfluss auf das Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl hat?

Ich war 3 Wochen in der Mutter-Kind-Kur.

Unter anderem gab es dort auch psychologische Vorträge, Gruppenveranstaltungen und Einzelgespräche.

Im Rahmen dieser Maßnahme sagte die Psychologin, dass viele Frauen sich selbst zu viel Stress machen und ihren eigenen Wert schmälern.

Um den Selbstwert der Anwesenden zu pushen, wurde ihnen die Aufgabe gegeben, 3 Fragen an 3 Personen zu Hause zu stellen, von denen man weiß, dass sie einem wichtig sind und dass sie einen lieben.

Die Fragen lauteten:

Warum bist Du gerne mit mir zusammen?

Was schätzt Du an mir?

Was hältst Du für meine größten Stärken?

Allen Frauen war es peinlich, aber die Psychologin sagte "wovor haben Sie Angst? Sie werden sehen, es kommt etwas Schönes zurück."

Einige Tage später redeten wir mit den Frauen untereinander beim Essen und in der Freizeit über die Resultate der Befragung.

Das Ergebnis war, dass einige gar keine Antworten erhalten hatten.

Viele hatten von ihren Ehemännern nur als Antwort "ich kann so etwas nicht, muss das sein? Du weisst doch, dass ich Dich liebe" erhalten.

Andere wiederum haben von ihrer besten Freundin keinerlei Antwort bekommen, die Frage wurde schlicht ignoriert.

Dann gab es aber auch Frauen, die sehr liebevolle und tolle Antworten bekommen haben.

Angeschrieben werden sollten nur die 3 Leute, von denen man sicher war, dass sie antworten.

Dies war bei vielen nicht so und sorgte dafür, dass bei vielen danach die Stimmung im Keller war.

Was denkt Ihr? Warum haben nahestehende Menschen die Beantwortung verweigert oder die Frage ignoriert?

Meine eigene Quote war eine sehr herzliche spontane Antwort, eine ignorierte Nachricht und eine Ablehnung.

Eine 4. Person, die davon hörte, bat nachträglich darum, ebenfalls etwas für mich schreiben zu dürfen, erbat sich aber etwas Zeit dafür, da sie es nicht so hektisch runterschreiben wollte.

Eine Mutter hat 3 nette Antworten bekommen, mehrere gar keine, manche trauten sich gar nicht, die Fragen überhaupt abzuschicken...

Warum verweigert man Menschen nette Worte? Was denkt Ihr?

Hallo bin M26,

Und denke bei allen anderen (selbst die ich nicht kenne) läuft es Perfekt und sind mit sich zufrieden und nur ich bin ein haufen Müll.

Warum ist das so?

Mir wurde gesagt, dass ich an meinem Selbstbewusstsein arbeiten soll, weil ich anscheinend "im Selbstmitleid versinke" und kein Selbstwertgefühl hätte. Ich persönlich würde mich so nicht einstufen. Jetzt nervt mich das aber doch und weiß nicht, ob das stimmt...

Woher weiß ich, ob es mir tatsächlich an Selbstbewusstsein mangelt?

Hallo Freunde. Ich bin weiblich und ich habe letztes Jahr meine Haare komplett mit blondieren und schneiden verkackt. Meine Haare sind so kaputt das könnt ihr euch nicht vorstellen ich hab noch nie so kaputte Haare gesehen. außerdem habe ich Haarausfall und wenige Haare am Kopf. Daher wollte ich mir eine Glatze rasieren aber ich bin mir ziemlich unsicher weil wenn ich das tun werde dann werde ich sicher mein Selbstwertgefühl verlieren weil Haare für mich immer das wichtigste waren. Ich sehe aber momentan keinen anderen Ausweg darum wollte ich euch fragen was ihr meiner Stelle tun würdet. Eine andere Lösung wäre dass ich warte bis sie gewachsen sind und ich sie dann abschneide. Aber ich weiß nicht ob sie in diesem Zustand überhaupt noch wachsen können

Das würde mich einfach mal interessieren, ob das jemand geschafft hat und vor allem WIE.

Opferrolle in jedem Sinne: von Mobbing, bis über Beziehungen oder Familie verhältnisse, Zu sich selbst (z.b Krankheit, wenn man dauernd "jammert") usw

Wie hat sich euer Leben dadurch verändert?

Freue mich auf Erfahrungen von euch😊

Hallo, ich war beim Friseur und habe mir meine wusch Frisur schneiden lassen, von vorne sieht im Spiegel alles top aus, hinten sind die Haare leider etwas lang und von der Seite/hinten gefällt es mir gar nicht. Auf Bildern die andere machen gefalle ich mir auch nicht, die Haare sind durch die Sonne viel heller, meine Haut ebenfalls und meine Haare sehen nicht schön aus, im allgemeinen gefällt mir mein gesamtbild einfach nicht. Also würde ich mich als außenstehende Person sehen würde ich mich auch nicht schön finden. Mein Selbstbewusstsein leidet darunter sehr, was kann ich tun?

Ich kann verstehen, wenn man was super wichtiges erwartet und es anspricht, aber sonst es IMMER (für normale Gespräche) zu tun, ist nichts schönes. Für den, der den Anruf entgegengenommen hat oder für den, der den Anruf getätigt hat „oh ... ruft mich an ich ruf dich danach zurück“ dabei vergehen Stunden. Es geht ja nicht mal um die Stunden, es ist beschämend überhaupt das Gespräch für eine andere Person zu beenden oder warten zu lassen, so etwas macht man einfach nicht. Ist der andere würdiger?(außer wenn die eigenen Kinder anrufen) Niemand möchte „ersetzt“ werden bzw. das Gefühl zu bekommen wertlos zu sein. Hatte gerade eben wieder ein Gespräch mit meiner Mutter, es ist wieder passiert. Ich hab mein Mut gesammelt und es direkt angesprochen. Dann nutzte sie als Ausrede „ich geh ja gleich arbeiten“ normalerweise, ruf ich sie nur morgens/vormittags an. Sie arbeitet erst ab 19:30 also ist es eine Ausrede. Das macht sie jeden Tag dabei weiß sie, dass ich niemanden (außer meinem Kater) hab. Aber schließlich machen die anderen es bei ihr ja auch 🙄😑

Hallo, warum muss ich immer das Gefühl haben Anderen beweisen zu müssen wie cool, aufregend, schön ich bin. Ich habe immer den Drang Leuten zu zeigen was ich kann statt einfach so zu sein wie ich bin. Hat jemand Tipps für mich wie mir Leute egal werden, die mich nicht brauchen. Wäre um alles dankbar.

Hey ich würde gerne mal eine etwas privatere Frage stellen...

Nachdem ich mal eine kurze Affäre mit einem verheirateten Mann hatte, hab ich etwas Probleme was mein Selbstwertgefühl angeht, wenn man das so nennen kann.

Ich versuche diese negativen Gefühle zu unterdrücken, indem ich versuche mich viel mit anderen Männern abzugeben. Wenn ich merke, dass mich ein Mann mag oder heiß findet, spring ich relativ schnell drauf an (natürlich nur bei denen, die mir auch einigermaßen gefallen).

Wenn ich weiß, dass ein Mann mich sexy findet und ich ihn im Bett glücklich machen kann, fühle ich mich irgendwie bestätigt und besser. Vielleicht ist es aber auch eher eine Art der Ablenkung. Denn wenn ich alleine bin, fühl ich mich am schlechtesten. Ich hab dann Liebeskummer und mag meinen Körper nicht mehr... Ich brauche generell auch oft im Alltag viel Bestätigung in den Dingen, die ich tue, weil ich mich sonst unsicher fühle. Das war schon immer so, auch als Kind. Kann mich auch nie entscheiden, weil ich immer Angst hab das Falsche zu tun oder etwas zu verpassen...

Wie kann ich aus dieser Abwärts-Spirale wieder rauskommen ? Und jetzt bitte keine Antworten wie: Treff dich doch einfach mit keinem mehr

Hallöchen!

Ich habe seit Mittwoch endlich meinen Führerschein nachdem ich seit 2018 daran rumgeeiert habe. Ich habe mit meinen Eltern die L-Übungsfahrt (Österreich) gemacht, bin dabei aber überwiegend mit meiner Mutter gefahren.

Leider ist meine Mutter eine ziemlich nervöse, aggressive Beifahrerin, die mich oft nur angeschrien, beschimpft und allgemein irre verunsichert hat. Sie ist eine sehr gute Autofahrerin, hat sogar meinem Vater das Autofahren beigebracht, aber so gut sie auch fährt, genauso arrogant ist sie auch deswegen.

Im Prinzip hab ich das Auto nur bewegt, Schauen usw. übernahm sie, auch wenn ich ihr oft genug gesagt hatte, dass ich das nicht will und selbst schauen muss. Hat nie was gebracht, irgendwann war ich so ein erbärmliches Häufchen Elend, dass ich es aufgegeben habe.

Ihr hab ich auch zu verdanken, dass ich in der Fahrschule selbst neben meinem echt lieben, ruhigen Fahrlehrer Schweißausbrüche und regelrechte Angst vor Fehlern gehabt habe (hat dann erst Recht zu dummen Fehlern geführt).

Nun zum eigentlichen Thema: Morgen muss ich mit ihr einkaufen fahren. Jedes Mal, wenn ich nun mit ihr im Auto sitzen muss, fühle ich mich wieder wie damals bei den Übungsfahrten: Wie der größte Nichtsnutz. Egal wieviel Selbstwertgefühl ich mir auch aufbaue, sie schafft es jedes Mal binnen von Sekunden es wieder zu zerstören. Ich fürchte mich schon vor morgen und frage nun, was ich gegen diese Furcht vor ihr tun kann? Reden bringt nichts, denn sie ist sehr stur und sieht es sofort als Angriff...

Bin über jeden Tipp oder nett gemeinte Worte dankbar.

Also eigentlich sollte ich ja in meinem leben an erster Stelle stehen. Klingt egoistisch, aber hat ja sowas mit selbstwertgefühl und selbstliebe und so zu tun. Also dass man mehr auf seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse achtet.

Ich fokusiere mich aber irgendwie viel zu sehr auf das Thema Liebe und beziehung und vorallem halt auf andere Menschen (besonders auf meine Freundin und früher waren es Leute auf die ich nen crush hatte).

Wie kann ich mich selber in den Fokus stellen und das Thema Liebe, Beziehung, Freundin an zweite Stelle? Mir ist sie zwar seeeehr wichtig, aber meine Stimmung hängt durchgängig von unserer gemeinsamen Situation und der Stimmung zwischen uns ab

Ich habe grad seit paar Monaten eine kritische psychische Phase. Es lag daran dass Homeoffice ( uni)mir nicht gut getan hat. Da ich auch Kinderpflegerin bin arbeite ich seit 2 Monaten wieder um wieder einen strukturierten Alltag zu bekommen. Jedoch bin ich in einer Gruppe gelandet, wo ich als Kinderpflegerin keine Wertschätzung bekommen. Es sind 2 Erzieherinnen in meiner Gruppe. Immer wieder kommen Sprüche wenn sie mit jemand anderen reden, dass Kinderpflegerinnen nix machen etc. Mit mir sind sie zufrieden, ich habe zuvor glücklicherweise nur die Kitas gehabt, wo man nicht mal wusste wer Kinderpflegerin oder wer Erzieherin ist.
Solche Sprüche tun mir grad nicht gut, vorallem weil es mir psychisch schon nicht gut geht und ich da trotz Studium nur arbeite, damit ich wie gesagt unter Leuten komme. Jedoch bin ich mir noch 2 Wochen dort. Wie sollte ich handeln? Soll ich was sagen oder die 2 Wochen durchziehen? Ich fühle mich wertlos. Das sind 2 junge Erzieherinnen, die sehr oberflächlich sind und über jeden ablästern. Abgesehen davon studiere ich, ich könnte genauso sagen, dass ich viel gebildeter bin als sie. Aber so denk ich nicht und bin ich nicht.

Ich würde von mir behaupten dass ich selbstbewusst bin aber kein Selbstwertgefühl habe. Kann das sein? Und wie kann man das Selbstwertgefühl stärken?

LG

Seit paar Monaten bin ich in einer Beziehung und ich bin eigentlich eine sehr sehr selbstbewusste Person und war immer glücklich als Single. Wenn ich in einer Beziehung bin verliere ich aber mein Selbstbewusstsein und fühle mich ,,gefangen“ und werde aufeinmal total unzufrieden mit mir da ich mich auch total abhängig fühle und einfach nicht wohl. Bin auch total eifersüchtig. Bin sozusagen ein anderer Mensch. Bei den meisten ist das ja genau andersrum ( sie haben Selbstbewusstsein dadurch dass sie einen Partner haben und alleine nicht )

aber ich liebe meinen Freund über alles und ich kann doch nicht ewig vor Beziehungen ,,wegrennen“. Bei mir ist es nicht das erste mal. Dabei gibt mir mein Freund keinen Grund mich schlecht zu fühlen

Ich weiß gar nicht warum das jedes Mal so bei mir ist und wieso ich nicht eine glückliche Beziehung führen kann mit einem Menschen den ich liebe. Ich will auch nicht ständig vor diesem Problem wegrennen aber weiß nicht was man machen kann oder woran das liegt

meint ihr ich kann mein Selbstwertgefühl während einer Beziehung stärken ohne es zu beenden? Oder Bild ich mir das vielleicht nur ein?