Hallo Leute, ich bin M17 und relativ dünn, ich würde gerne Anfange zu trainieren, mein Traum wäre einfach ein definierter athletischer Körper, ich will mich nicht zum 2 m breiten Hulk trainieren.

Ich wollte mal fragen wie lange ich brauchen würde und wie ich am besten vorgehen sollte/auf was ich achten sollte, um einen Körper, circa wie auf dem Bild zu erreichen.

Ich freue mich über jede Antwort,

LG!

Hallo, ich war beim Friseur und habe mir meine wusch Frisur schneiden lassen, von vorne sieht im Spiegel alles top aus, hinten sind die Haare leider etwas lang und von der Seite/hinten gefällt es mir gar nicht. Auf Bildern die andere machen gefalle ich mir auch nicht, die Haare sind durch die Sonne viel heller, meine Haut ebenfalls und meine Haare sehen nicht schön aus, im allgemeinen gefällt mir mein gesamtbild einfach nicht. Also würde ich mich als außenstehende Person sehen würde ich mich auch nicht schön finden. Mein Selbstbewusstsein leidet darunter sehr, was kann ich tun?