Schlafprobleme – die besten Beiträge

Moin hab von 2-8 geschlafen weil ich so stramm war hab um 3 gereiert dann gekotzt und gepennt bis 8 seitdem wieder 4 mal gebrochen was kann ich tun, brennt beim kotzen gut und schlucken tut auch bisschen weh

bin 23

Moin hab von 2-8 geschlafen weil ich so stramm war hab um 3 gereiert dann gekotzt und gepennt bis 8 seitdem wieder 2 mal gebrochen was kann ich tun

bin 23

ich schlaf deswegen so wenig und leide darunter. Aber was kann ich tun um früher zu gehen ich zöger es immer so raus.

Durchschlafen kann ich auch nicht. Aber immer wenn ich so früh gehe denke ich, dass das Leben dadurch so kurz ist.

Obwohl ich kurz vorher was trinke und nachts dann aufs klo muss, bin ich morgems trotzdem so halb dehydriert

Hallo ich bin 22 (w) Gestern bin ich ziemlich spät ins Bett gegangen, konnte aber nicht so gut einschlafen. Ich weiß es nicht wann ich eingeschlafen bin, konnte aber meinen lauten Herzschlag hören, auch vorgestern. Es gab nichts, was mich vorher aufgeregt hat oder so. Alles war normal. Ich habe Angst, dass ich beim Schlafen einen Herzinfarkt kriege😭bitte hilft mir hab Blutdruck vor eine Woche gemessen der ist im Normalbereich wie ist das möglich?

Was würdet ihr dagegen machen?

Hallo zusammen,

ich habe ein echtes Problem: Schon nach ungefähr einer Stunde Autofahren werde ich extrem müde.

Manchmal fällt es mir richtig schwer, die Augen offen zu halten – ein paar Mal war es sogar schon richtig gefährlich.

Vor kurzem habe ich dann Koffein-Kaugummis und Bonbons von Wachmeister ausprobiert.

Ehrlich gesagt war ich erst skeptisch, ob so etwas wirklich hilft oder ob das nur Einbildung ist.

Aber ich hatte das Gefühl, dass ich plötzlich wieder viel wacher war und konzentriert weiterfahren konnte.

Jetzt frage ich mich:

Hilft so etwas wirklich oder bilde ich mir das nur ein?

Und was genau steckt da drin, dass die Müdigkeit so schnell verschwindet?

Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht?

Bin gespannt auf eure Antworten.

Hey

Ich kann schon seit 3 Wochen oder auch mehr nicht mehr so lange schlafen 😕 auch da wo die Feiertage waren. Ich wache irgendwie schon um 5:30 auf manchmal um 6:00 und dann kann ich nicht mehr schlafen. Ich schlafe aber auch erst um 21 Uhr oder erst um 22:40 so ein und Zeit ein paar Tagen schlafe ich dann nachmittags da ich müde bin.

Wie kann ich wieder lange schlafen?

Ich bin auch froh das die eine Nachbarin raus geworfen wurde von der Polizei, da sie Zeit Monaten immer laut war in der Nacht und trotzdem das ich der mehrmals gesagt habe, das es Nachtruhe ist und das auch Brief kammen und das ich auch zweimal die Polizei angerufen habe. Mich hat auch immer dieses Geräusch gestresst vom dem Feuerzeug.

Zumindest kann ich jetzt abends wieder etwas normal schlafen

Was meint ihr?

Heyyy, ich hab seit etwas längerer Zeit das Problem dass ich nicht in meinem Zimmer schlafen kann. In jedem anderen Raum geht das ohne Probleme aber sobald ich versuche in meinem Zimmer zu schlafen, kann ich nicht einschlafen weil es manchmal zu warm ist (ich lüfte über den Tag sehr oft und habe nachts das Fenster auf Kipp), ich nicht wirklich zur Ruhe komme oder andere Dinge.
Ich selber gehe davon aus, dass es einfach auf meiner Zimmer Etage generell zu warm ist und nicht wirklich frische und kältere Luft rein kommt.

Außerdem hätte ich die Frage ob es sehr komisch ist, wenn ich bei meiner Mutter schlafe (es sind sehr seltene Fälle), da mir aufgefallen ist dass ich viel besser schlafe. Aber es reicht schon aus wenn ich relativ nahe, meist das Sofa, bei meinem Hunden schlafe.

kann sich da einer vielleicht einen Reim draus machen?
Ich verzweifle total daran nicht richtig schlafen zu können und traue mich nicht mit meiner Therapeutin darüber zu sprechen.

Um wie viel Uhr geht ihr schlafen?

Wenn man Frühschicht hat 6-14,45 nach dem nach Hause gekommen legt man sich ins bett für 1-1,5 Stunden

Oft wird eieim eingeredet das Leute mit Depressionen auch machen

Moin, tracke seit ein paar Wochen mithilfe von Pokémon Sleep meinen Schlaf (benutze dazu mein Handy neben dem Kopfkissen und eine Smartwatch) und irgendwie sagt mir die App die ganze Zeit, dass ich extrem tief schlafe. Meine Einschlafdauer liegt so zwischen 5 und 10 Minuten und dann bin ich 6-9 Stunden am Stück im Tiefschlaf. Ich pack eine Messung von gestern mit rein, aber so sieht das einfach jede Nacht aus. Muss ich mir Sorgen machen? Ist das normal? (Außerdem wache ich trotzdem morgens müde auf- tf?)

Hat jemand Erfahrung mit solchen Schienen?

Hallo, mir ist aufgefallen das ich seit einer gewissen Zeit JEDEN Früh den Drang habe pinkeln zu gehen , und das nicht weil ich es will ,sondern weil ich teilweise garnicht mehr weiter schlafen kann weil ich so einen Blähbauch bekomme und Bauchweh habe, dies hört dann direkt danach auf aber, ich frage mich ob das normal ist weil es wirklich jeden Morgen so ist und es mich aus meinen Schlaf reißt weil es so unangenehm ist. Vielleicht weiß da jemand weiter , kann ja auch sein das das am trinken liegt.

Hi ich bin 13 männli h hab letzte Nacht 3 Stunden geschlafen so bi mega müde hab Angst zu sterben und hypeechondrie

Meine Morgenroutine wäre folgendes:

5:00 Uhr: Wecker klingelt

5:10 Uhr: Ich geh kacken

6:00 Uhr: Ich stehe auf

6:01 Uhr: Ich schau mir Videos von Asthon Hall an wie man seine Morgenroutine optimieren kann

Also...
Ich habe Aktuell (zum glueck) Ferien.
Das aber auch nur noch bis Montag, aber das soll ja egal sein
Ich kann seit Tagen nicht schlafen und schlafe deswegen nur Tagsueber
gestern war dann der Hoehepunkt 12 uhr eingepennt 23 uhr aufgewacht
Ich will auch mal was vom Tag mitbekommen, hat jemand Tipp was ich machen kann fuer ein neuen Schlafrythmus

und Noch eine Frage, ein Freund hat mir gesagt das ich versuchen kann 1 Nacht wach zu bleiben dazu dann den Tag durch zu machen und dann am Abend um 22 uhr schlafen gehen.
Koennte das klappen?

oder lieber nicht machen?

Was koennte dann aber besser klappen?

Dass geht so schon seit Montag, also seitdem ich wieder zur Schule fehe. Egal umwelche Uhrzeit ich schlafen gehe, ich wach immer zwischen 0-5 Uhrr nachts auf-wie auch jetzt, und kann nicht wieder einschlafen.

Syntome beim aufwachen:schwitzen,Fieber,schwäche,müde aber kann nicht schlafen

L.G

Ich hab mich oft von der Gier packen lassen und viel zu viel gezogen und dann konnt ich die Nacht nicht schlafen

Ich hab auch schon mal mit Cannabis versucht hat aber nicht geklappt

Irgendwelche Tipps?