Schlafprobleme – die besten Beiträge

Ich habe vor ein paar Tagen meine Wohnung renoviert. Wollte das alles schnell fertig wird. Hab dann in 7 Tagen nur 2 mal geschlafen und gearbeitet wie ein Roboter ohne Pause. Wenig gegessen und getrunken. Also es gab mal einen Tag da war ich fast 3 Tage am Stück wach ohne Schlaf. Meistens warens 1 oder 2 Tage am Stück. Aber wenn ich mal geschlafen habe dann vielleicht nur 2 Stunden.

Auf einmal fing es langsam an. Ich dachte die Handwerker wollen meine Wohnung zerstören. Stromleitungen kaputt machen und so weiter. Hab dann auch nachts rote funkelnde kleine Sterne am Fenster gesehen. Mein Boxdummy hat die Stirn gerunselt. Und als ich ein Tapetenfetzen längere Zeit angeschaut habe, hat er sich in 2 kleine Menschen verwandelt, die nebeneinander lagen, mich angeschaut haben oder sich geküsst haben. Auch habe ich immer wieder Schatten von Menschen aufblinken sehen, die gar nicht da waren.

Aber ich habe diese Symptome zum Teil auch gerne auf mich einwirken lassen, weil ich wusste, dass es nicht echt ist und es interessant fand, wie ich fantasieren kann. Ich auch hab extrem genuschelt und schnell geredet. Zum Teil hatte ich auch einen Sekundenschlaf, bin fast nach vorne umgefallen und dann wieder aufgewacht. Ich war auch die ganze Zeit zu Hause. Habe nie das Haus verlassen, weil es ja gefährlich wäre. Machen werde ich es nie wieder, ist ja auch sehr ungesund, und mir war vorher nicht klar, dass man davon Halluzinationen bekommt.

Habt ihr auch von Schlafentzug sowas bekommen? Bei mir war es dazu eine Mischung aus extremen Stress, zu wenig Essen und Trinken, Frust und zu viel Arbeiten.

es fühlt sich an wie auf wellen wenn ich einschlafen will seit ein paar monaten

Ich habe in der Nacht von Montag auf Dienstag wegen zu vielen gedanken nicht schlafen können-muss Blutdruck Tabletten nehmen eigentlich aber seit gestern habe ich extrem Kopfschmerzen und Schwindel

Kommt das daher das ich nicht schlafen konnte und auch das Wetter obwohl es schön ist? Hangt das zusammen?

Guten Abend ich morgen um 6:30 uhr aufstehen ist das okay wenn ich bis 23 uhr ausbleiben oder muss ich früher oder kann ich sogar länger ausbleiben?

Hallo, ich habe eine Frage. Bei mir ist es so, dass ich, wenn ich gesunde 8 Stunden Schlaf bekomme (manchmal mehr, manchmal weniger), total müde aufwache und nicht aus dem Bett komme. Wenn ich aber nur 3 bis 4 Stunden schlafe, stehe ich voller Energie auf und bin kaum müde. Ich komme auch leichter aus dem Bett.

Ist das überhaupt gesund? Woran liegt das? Wie lange sollte ich jetzt schlafen?

Ich weiss nicht genau wie ich es erklären soll aber ich habe das gefühl wenn ich einschlafen will seit ein paar monaten das mein körper sich irgendwie aufbläst oder das bett sich aufbläst es ist schwer zu sagen weiss jemand was das ist

Hallo,

ich bin momentan ziemlich ratlos und wollte mal eure Meinung hören:

Vor etwa zwei Wochen hat bei mir eine Erkältung begonnen. Diese ist vor ein paar Tagen größtenteils abgeklungen – ich war wieder halbwegs gesund, nur ein leichter Husten ist geblieben.

Seit gestern Mittag fühle ich mich aber plötzlich wieder deutlich schlechter:

Ich habe Gliederschmerzen bekommen, meine Beine fühlten sich schwer an, mein Rücken war verspannt und meine Augen haben gebrannt. Im Laufe des Tages sind die Beschwerden immer stärker geworden.

Ich bin gestern Abend gegen 22 Uhr schlafen gegangen, bin aber extrem unruhig gewesen und etwa fünfmal aufgewacht. Um 01:50 Uhr bin ich dann richtig wach geworden. Da habe ich gemerkt, dass mein Körper sich immer noch sehr schwach anfühlt, ich weiterhin Gliederschmerzen habe und nun auch Kopfschmerzen dazugekommen sind.

Seit 01:50 Uhr liege ich jetzt hellwach im Bett. Obwohl ich erschöpft bin und die ganze Zeit Gliederschmerzen und Kopfschmerzen habe, kann ich einfach nicht mehr einschlafen – ich "dröhne" nur vor mich hin.

In etwa 2 Stunden müsste ich aufstehen und zur Arbeit gehen.

Deswegen frage ich euch:

Denkt ihr, ich sollte mich für heute krankmelden und zum Arzt gehen?

Hallo,

ich habe seit ein paar Wochen das Problem, dass ich nicht einschlafen kann. Immer wenn ich liege, spüre ich einen Druck auf der Brust und jeden Herzschlag. Manchmal habe ich das Gefühl, dass mein Herz aussetzt, was noch mehr Panik auslöst, weil ich Angst habe, dass es aufhört zu schlagen.

Ich kann einfach nicht mehr. Obwohl ich müde bin, schrecke ich immer wieder hoch, obwohl ich medizinisch gesund bin.

Was könnte das sein? Tagsüber geht es mir eigentlich gut.

Meine Frage lautet wiefolgt, wieso wache ich nachts nie auf wenn ich aufs klo muss? Also wirklich nie ich trinke oft viel bevor ich Schlafen gehe jedoch gehe ich danach vor dem einschlafen immer aufs klo da ich in der Nacht nir auffwache davon warum ist das so?

hatte in letzter zeit schlechten schlafrhytmus, kann den aber nicht umstellen, wenn ich früher ins bett gehe bin ich lange wach. ist schon seit einigen tagen so…

Es ist 02:14 Uhr wo ich jetzt bin und ich wälze mich seit 4 Stunden im Bett hin und her. Hab schon autogenes Training versucht und im Kopf zählen und nichts funktioniert…

Kann mir noch irgendjemand Tipps geben? Ich bin gerade richtig verzweifelt. Ich muss morgen wieder arbeiten.

Nehme seit 2 Tagen Mirtazapin 7,5mg. Die erste Nacht war gut. Heute Nacht habe ich kaum geschlafen. Bin um 3 aufgewacht und habe sehr verschwommen gesehen. Hab gleich mein Handy gegriffen und die Uhrzeit war auch extrem verschwommen und Unscharf auf beiden Augen. Habe dann Panik bekommen und bin aus dem Bett gesprungen inkl. Herzrasen. Habe kurz die Augen geschlossen und wieder aufgemacht und alles war wieder normal.Das alles hat etwa 10 Sekunden gedauert. Schlafen ging danach natürlich kaum noch.

Kann es sein, dass es der Kreislauf war? Dass ich noch nicht richtig wach war und das Gehirn erst checken musste, dass ich wach bin? Evtl. bin ich aus dem Tiefschlaf augewacht. Oder Durchblutungsstörung? Oder doch ein Vorbote eines Schlaganfalls? Mein Arm war auch leicht eingeschlafen.

Jeden tag schlafe ich 10h und zwar egal wann ich schlafen gehe. Es fällt mir verdammt schwer aufzuwachen, ich schlaf direkt wieder ein. Ich schaf es nicht mal die Augen richtig aufzumachen und mich hinzusetzen. Ich hab es nicht mal geschafft 5 Sekunden zu zählen. Mein Kopf ist so schwer beim Aufwachen, ich bin dauer müde und könnte überall zu jeder Zeit einfach einschlafen. Der Arzt hat meine Werte geprüft und da war nix auffälliges. Was könnte der Grund sein für meine Müdigkeit?

So gut wie alle Menschen schlafen jetzt. Warum ihr nicht?

Guten Abend (Nacht) ihr Lieben,

ich (m14) liege seit circa 2h im Bett und versuche zu schlafen, nichts geht.
Ich muss in 5h aufstehen und bin hell wach.
denkt ihr ich kann wach bleiben wenn ich noch 3 energy’s trinke bis zum Montag Abend? Ich schaff es nicht einzuschlafen egal was ich tue

und ich hab bis 15 Uhr Schule

bitte eine schnelle Antwort

Moin die Ferien sind vorbei und ich muss jetzt eigentlich pennen gehen weil ich morgen Schule habe. Ich habe morgen 5 Stunden und muss um 6:15 wach sein. Ich selber kann mit wenig Schlaf wenn ich aus dem Bett bin meistens eigentlich gut mit umgehen auch wenn ich gar nicht geschlafen habe dann kommt vielleicht nachmittags die Müdigkeit das ist aber auch egal halte ich bis abends aus und dann schön schlafen. Ich habe diese Woche tatsächlich eine Nacht schon durchgemacht und bin am überlegen es jetzt ebenfalls zu tun und mich eventuell mit einem workout wach zu halten . Erstens ich kann nicht schlafen und zweitens hab ich kein Bock und will lieber mit meinen zwei Katzen kuscheln. Was sagt ihr Nacht durchmachen oder versuchen zu schlafen?mit wenig Schlaf geht es mir schlechter als mit 0 Stunden . Der Schultag ist relativ entspannt bis auf die ersten zwei Stunden doppelt Weltkunde .

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Moin hab gestern von 11-13 Uhr gesoffen und dann gepennt von 15-20 Uhr , um 16 Uhr erbrochen , dann um 22 Ujr nochmal , und dann noch mal um 0 Uhr und um 1 , hab grad bissl Wasser getrunken kriege sofort Schluckauf und n brennen im Hals beim aufstoßen , will schlafen aber keine Lust zu brechen

bin 23 warum ist das so hatte ich noch nie