Schlafprobleme – die besten Beiträge

Heute um 7:00 Uhr ist sie aufgewacht war bis 13:00 Uhr hellwach. Hunger hatte sie auch nicht und dann hab ich sie schlafen gelegt war sie 3 Stunden schlafen und seit 16:00 Uhr ist sie immer noch wach. Ich weiß nicht ob sie den Schub hat weil sie war ja überm ET da zehn Tage. Also ich bin wirklich mit den Nerven am Ende. Ich bin alleine zu Hause. Mein Mann ist auf Arbeit kann nicht mehr

Kann immer schlecht schlafen

Kann man von Wick wünscht gute Nacht eine Überdosis bekommen?? Für den Fall, dass ich mal sehr sehr sehr lange nicht schlafen kann.

Hab heute 6 std gearbeitet und es war ziemlich anstrengend. Jetzt bin ich ziemlich fertig und wollt einfach mal fragen ob es in ordnung ist 13 stunden zu schlafen oder nicht, weil ich mal gelesen habe, dass es nicht gut sei wenn man zu lange schlafe. (Bin 15)

Hi

Welches Schlaftier seid ihr? Mir wird seit neuestem der Hirsch angezeigt, vorher hatte ich Pinguin

Moin bin 23 schlafe seit Wochen beschissen wache oft auf , hab mir vorgestern n guten Sonnenbrand geholt und bin heute total schlapp und antriebslos keine Ahnung was los ist hab gestern gut ein gesoffen aber ich habe keinen Kater keine Ahnung was los ist und ich so schlecht schlafe

Also 1. es ist absolut meine eigene Entscheidung, so besteht kein Zwang, 2. Ich bin volljährig, somit bin ich unabhängig von erziehungsberechtigten, 3. bin zum Zeitpunkt des Versuchs Zuhause, um Unfälle zu vermeiden

Das ist keine Trollfrage und NEIN ich bin auch nicht suizidgefährdet

Meistens kann man dann ja nicht schon um 8-9 Uhr schlafen.

Hey wie die meisten selber mit bekommen ist es sehr warm. Ich bin bei einer Freundin die schläft tief und fest aber es ist so übertrieben warm ich kann nicht schlafen. Habt ihr Tips die ich jetzt spontan umsetzen kann damit ich einschlafen kann habs jz 2 Stunden versucht. Ich bin nicht zuhause und hab nicht unendlich Möglichkeiten

Danke im Vorraus

Ich schlage in den letzten Tagen nur sehr kurz, heute waren es 2h, gestern 4 und vorgestern auch 2... ich bin schon wieder wach und kann nicht sxhlafen, ich fühle mich auch ausgeruht, aber warum schlafe ich in letzter Zeit nur so kurz? Es ist schon leicht belastend, weil ich, wenn ich jetzt wach bleibe, gegen 19 Uhr dann müde werde und wieder schlafen will... heute war ich um 21 Uhr im Bett und bin um 23 Uhr wach geworden.

Iegendwelche Tips?

Ich kann im Moment nicht schlafen. Ich habe trotzdem seit meiner Kindheit die Gewöhnheit, dass ich nur mit Decke schlafen kann,auch wenn es mir zu warm ist und das ist auch mein Problem, dass es mir wärmer wird. Was würdet ihr vorschlagen?wie schlaft ihr,wenn es euch zu warm ist?

Hey,

Ich hab ein echt nerviges Problem und hoffe, jemand kennt das oder hat hilfreiche Tipps:

Ich bin totaler Langschläfer und verschlafe regelmäßig obwohl ich mir täglich ca. 11 Wecker stelle. Keiner davon weckt mich wirklich auf. Ich schalte sie oft im Halbschlaf aus, ohne es richtig mitzubekommen.

Ich hab auch schon probiert, das Handy weiter wegzulegen oder sogar auf ein Regal zu stellen, aber ich stehe dann im Halbschlaf auf, mach den Wecker aus und leg mich einfach wieder hin.

Ich hab schon viele ausgefallene Ideen gelesen (z.B. Raketenwecker) aber ehrlich gesagt befürchte ich, dass selbst sowas mir nicht wirklich helfen würde.

Was vielleicht auch noch wichtig ist: Ich hab das Gefühl, ich brauche extrem viel Schlaf. Um mich wirklich ausgeschlafen zu fühlen, muss ich oft 12 bis 13 Stunden schlafen. Mit weniger bin ich total erschlagen, egal wie früh oder spät ich ins Bett gehe.

Langsam wird’s echt schlimm, weil ich dadurch Verpflichtungen verpasse.

Kennt das jemand? Was hat euch geholfen, morgens wirklich wach zu werden und nicht wieder einzuschlafen?

Ich komme vom Basketball, war Duschen, habe was leichtes gegessen und wollte vor 2 Stunden gegen 22 Uhr Schlafen gehen. Jetzt um 0:2 kann ich aber noch immer nicht schlafen und ich muss heute gegen 5 aufstehen und mache mich Grade extrem nervös, bin c.a um 23 Uhr auch eingeschlafen aber vor so 20 Minuten wieder aufgewacht aus irgendeinem grund

Irgendjemand Tipps? Ich werde bei sowas nämlich immer extrem unruhig was alles schlimmer macht

Ich komme vom Basketball, war Duschen, habe was leichtes gegessen und wollte vor 2 Stunden gegen 22 Uhr Schlafen gehen. Jetzt um 0:2 kann ich aber noch immer nicht schlafen und ich muss heute gegen 5 aufstehen und mache mich Grade extrem nervös, bin c.a um 23 Uhr auch eingeschlafen aber vor so 20 Minuten wieder aufgewacht aus irgendeinem grund

Irgendjemand Tipps?

Hey, ich habe einen kaputten Schlafzyklus. Sprich ich schlafe um 5 uhr ein und stehe um 14 uhr auf.

Um das hinzubiegen hab ich heute die Nacht durchgemacht. Gestern bin ich um 12 aufgestanden, bin also schon fast 24 Stunden wach. Ich würde allerdings gerne bis etwa 20 uhr durchhalten, damit ich wieder in den Rhythmus komme.

Wie schaffe ich das?

Außerdem mache ich mir Sorgen wegen Nebenwirkungen oder dergleichen. Halluzinationen oder so. Gibt es da bei einer Nacht Gefahren?

Wie kann ich mich irgendwie zwingen abends nicht immer so müde zu sein? So ab 22 Uhr werde ich irgendwie immer müde auch wenn ich mir nen Horrorfilm anschauen würde. Ich bin M16 und mich nervts langsam auch in den Ferien so früh schon aufm Sofa einzupennen

Hi, mein Schlafrhythmus ist voll am Arsch und um den hinzubiegen, will ich ne Nacht durchmachen. Ich wäre dann etwa 32 Stunden am Stück wach, hab aber echt Angst, dass ich Halluzinationen bekomme.

Ab wann bekommt man die und was passiert bei 32 Stunden?