Schlafprobleme – die besten Beiträge

Also...
Ich habe Aktuell (zum glueck) Ferien.
Das aber auch nur noch bis Montag, aber das soll ja egal sein
Ich kann seit Tagen nicht schlafen und schlafe deswegen nur Tagsueber
gestern war dann der Hoehepunkt 12 uhr eingepennt 23 uhr aufgewacht
Ich will auch mal was vom Tag mitbekommen, hat jemand Tipp was ich machen kann fuer ein neuen Schlafrythmus

und Noch eine Frage, ein Freund hat mir gesagt das ich versuchen kann 1 Nacht wach zu bleiben dazu dann den Tag durch zu machen und dann am Abend um 22 uhr schlafen gehen.
Koennte das klappen?

oder lieber nicht machen?

Was koennte dann aber besser klappen?

Dass geht so schon seit Montag, also seitdem ich wieder zur Schule fehe. Egal umwelche Uhrzeit ich schlafen gehe, ich wach immer zwischen 0-5 Uhrr nachts auf-wie auch jetzt, und kann nicht wieder einschlafen.

Syntome beim aufwachen:schwitzen,Fieber,schwäche,müde aber kann nicht schlafen

L.G

Ich hab mich oft von der Gier packen lassen und viel zu viel gezogen und dann konnt ich die Nacht nicht schlafen

Ich hab auch schon mal mit Cannabis versucht hat aber nicht geklappt

Irgendwelche Tipps?

es ist ja von mensch zu mensch unterschiedlich wie viele std man schlafen sollte um am tag fit und nicht müde zu sein.

und da es ja schlafphasen gibt und ich mich mit dem thema nicht auskenne wolllte ich mal fragen ob vlt jmd ideen hat oder sich auskennt.

--> man sollte ja während der leichten schlafphase aufwachen. woher weiß ich wann diese ist?

Dass geht so schon seit Montag, also seitdem ich wieder zur Schule gehe. Egal um welche Uhrzeit ich schlafen gehe, ich wach immer zwischen 0-5 Uhrr nachts auf-wie auch jetzt, und kann nicht wieder einschlafen.

Was soll ich tun,ich will einfach nur schlafen..:(

L.G

Heyy Leute kann mir jemand bitte einer helfen unwar machen meine 4 freunde und ich Eike chalange wer länger wach bleiben kann also 24 Std also bis 0 uhr nächste tag undzwar habe ich 2 mal mastrubiert und es Macht ja müde und was kann ich machen oder in mir nehmen um zu gewinnen

Hallo leute,

ich M/14 habe ein kleines Problem.

Egal wie spät ich schlafen gehe immer mache ich frühs um 6 Uhr oder um 7 Uhr auf obwohl ich auch manchmal länger schlafen will weil ich frühs immer müde bin.

Wie kann ich länger schlafen?

Hatte die letzten Monate nur acht Stunden Schlaf war ich nicht so lange schlafen kann.

Es wäre sehr nett wenn sie mir helfen könnten da ich sehr sehr selten bis zu 10 Stunden schlafe und dich eigentlich mehr schlafen möchte.

vielen Dank für alle Antworten!

Ich bin müde. Müde immer unterwegs zu sein, einsam und verlassen. Müde niemals einen Freund zu haben, der mir sagt, wohin wir gehen, woher wir kommen und warum. Am meisten müde bin ich, Menschen zu sehen, die hässlich zueinander sind. Der Schmerz auf der Welt und das viele Leid, das macht mich sehr müde. Es gibt zuviel davon. Es ist als wären in meinem Kopf lauter Glasscherben.

Ich habe aktuell immer noch das problem nicht richtig schlafen könne und jucken am Körper.

Mein Kopf arbeitet tag und Nacht komme gedanklich nicht zur Ruhe und zusätzlich juckt mein ganzer Körper denke das ist auch psychisch

wie bekomme ich das in den Griff? Trauer wird noch lange da sein

Ich bin männlich 17 Jahre alt und schlafe die nächte in denen ich am Tag darauf arbeiten muss extrem schlecht was soll ich tun ? Meine zündschnur wird immer kürzer ebenso die Konzentration.

Wenn ich am Wochenende bei meiner Freundin schlafe schlafe ich wie nen Baby aber sobald wird getrennt sind beginnt dieser Teufelskreis von neuem hat jemand vielleicht ein paar Tipps ?

ich hab schwierigkeiten richtig aufzuwachen und aufzustehen.

am liebsten würde ich (an freien tagen) zb um 9 uhr aufstehen, aber es funktioniert nicht, egal ob ich 5 oder 10 std schlafe. auch wenn ich mir viele wecker stelle, entweder überhöre ich sie/ werde dadurch nicht wach oder wache deshalb mehrmals auf und schalte alle wecker aus reflex aus und schlafe weiter.es ist so anstrengend und nervig, wenn man so lange schläft, ich wäre so gerne eine frühaufsteherin aber stattdessen schlafe ich so oft bis nachmittags. und ich rede jetzt nicht nur von wenn ich mal erst frühs um 4 uhr einschlafe, sondern auch wenn ich es mal schaffe früh einzuschlafen.

habt ihr irgendwelche tipps, damit ich sobald ich den wecker höre direkt bei bewusstsein bin und aufstehen will und was sind die ursachen? bitte schreibt wirklich hilfreiche antworten, danke

Ich könnte einfach komplett ausrasten.

ich habe mich heute morgen gefreut das meine Nachbarin endlich die defekte Waschmaschine reparieren wird.

Doch jetzt trampelt die Dame und schiebt Sachen seit Stunden! Es ist 4 uhr morgens und ich muss in 3 stunden zur Arbeit.
Das geht schon gefühlt zwei Wochen dachte aber das es sich wegen dem Gespräch von heute morgen verbessert.

wie bitte merkt man nicht das man so respektlos und assozial ist?

Es hat sich zb heute für mich um 22:00 Uhr, angefühlt wie 17:00 Uhr

Ich kann einfach nicht einschlafen. Meistens liege ich nachts stundenlang wach und bin total müde, aber ich kann einfach nicht schlafen. Was kann man da tun?

Hey, ich (w, u 14) habe eigentlich schon echt lange ziemliche schlafprobleme. Ivh wache meistens in der mitte der nacht auf und kann ab da nicht mehr einschlafen. Zudem bilde ich mir geräusche sowie bewegungen ein wenn ich dann so länger wach liege. Kann man da irgednwas machen?

Sehr wichtige Frage, hält mich nachts lange wach, bitte schnell und seriös antworten, sonst sterbe ich auf ernst

Hallo,

Ich war vom 25.03 bis zum 28.03 auf Klassenfahrt und bin von der nacht des 26.03 bis zum 27.03 plötzlich aufgewacht weil ich sozusagen automatisch die ganze zeit meinen Kopf gegen die Wand geschlagen habe, ich habe dies nicht bewusst getan und es ist mir auch nach etwa 10 Minuten erst richtig aufgefallen und habe wieder aufgehört und bin sofort wieder eingeschlafen, die 2 Tage danach hat mein Kopf noch recht doll wehgetan, Ich selber weiß immer noch nicht warum ich das tat und wollte fragen ob jemand weiß was das bedeutet ^^

Lg