Schlafprobleme – die besten Beiträge

Wie schon im Titel beschrieben werde ich(34) jede Nacht mehrfach wach, nicht unbedingt weil ich so wahnsinnig viel Wasser abzuschlagen hätte, sondern weil ich dann(ist nur im Schlaf so, nebenbei) nen Harten kriege und dieser Zustand wirklich so lange erhalten bleibt, bis ich gepisst hab. Und vor allem diese Erektionen sind derart...ige "Härtefälle", das es fast schon schmerzt. Und ja, über Stunden. Als ob ich vor dem Einschlafen u. jedem erneuten Aufwachen ne neue Viagra baller! Habe das Problem eig. schon immer, und auch schon lange aufgegeben zu hoffen das sich das "Problem" von selbst erledigt, weil ich oft wirklich kaum was loswerden musste.

Habe aber irgendwie immer zumindest gehofft dass das mal besser wird wenn man mal so Mitte 30 ist, aber PustefuckingKuchen, schlimmer denn je!

Geht das noch anderen so wie mir? :/

normalerweise lege ich mich hin und bin sofort weg, ich hab auch einen richtig tiefen Schlaf und kriege nichts mehr mit.
Aber seit Tagen kann ich irgendwie nicht mehr gut einschlafen, ich liege einfach 1-2 Stunden wach da. Wenn ich dann mal einschlafe träume ich so einen Müll und dann wache ich im Stundentakt auf. Ich bin so müde, ich will einfach nur normal schlafen. Wie geht das weg?

Liege seit 2 Uhr im Bett mit Augen zu und kann nicht einschlafen ich muss in 50min aufstehen! Hab ich durch das Liegen mit Augen zu genug entspannt um durch den Tag zu kommen? Werde halt mehr Cola/Kaffee trinken

Hallo gutefrage diggaz die hier zu den oben genannten Zeiten aktiv sind. aus welchem ​​Grund sind Sie nachts hier? natürlich geht das hier 24/7 weiter, aber nur aus Neugier? kein Schlaf, Nachtschicht etc.?

Guten Abend ich muss um 6 Uhr jede morgens aufstehen wie viel uhr sollte man schlafen gehen ich geh um 1 schlafen manchmal um 0 ist das noch okay ??

Ich habe seit Wochen einen kaputten Schlafrhythmus ich habe mehrfach versucht den zu reparieren ich bin am Sonntag erst um 4:30 eingeschlafen und um 10 aufgestanden. Ich habe den Sonntag über sehr viele Sachen gemacht war spazieren und essen usw. Ich konnte bis fucking 8 Uhr nicht einschlafen ich habe den Tag kein Energy getrunken (ist ja Sonntag) und im Restaurant auch nur ein Wasser also was ist mit meinem schlafrhythmus los? Wie repariert man das?

Grüße Akkordeonboy und Anna Maria Log

Hab seit gestern Abend so blöde Kopfschmerzen.

Über Nacht sind sie aber noch schlimmer geworden. Hab kaum geschlafen, bzw. seit 4:00 gar nicht mehr.

Frische Luft hab ich hier, aber hilft nur bedingt.

Trinken hab ich versucht, aber davon ist mir schlecht geworden.

Ich kann auch jetzt nicht irgendwelche Medizin herbeizaubern. Sowas hab ich hier nicht. Und meine Mitbewohner schlafen noch. Die mag ich nicht wecken.

Hi,

ich bin grade (1:40 Uhr) noch wach und muss die ganze Zeit weinen. Mein Freund hat mir am Samstag eine lange Nachricht geschickt in der er mit mir Schluss gemacht hat. Ist richtig schlimm grade. Ich habe durch meine erste Beziehung Verlustängste bekommen und diese überraschende Trennung bin ich glaub überfordert. Ich hab ihm z.b. am Freitag noch was gekauft so für uns, ich hab gedacht alles sei gut. Ich kann nicht schlafen und heule leise. Ich bin übrigens 14. Ich kann nicht schlafen! Was soll ich tun? Ich will einfach schlafen und aus diesem Albtraum aufwachen! Help…

jeden Tag auch sonn und Feiertage zb 6:40 also um bestimmte Uhrzeit aufstehen um so mit ihen Rhythmus zu erlernen?

Weil ich habe Nachts ständig Atemnot

Ich schlafe mit 13 bei meiner Mama und mein Papa in meinem Bett. Ich finde das irgendwie voll komisch aber ich mag es auch. Trotzdem will ich meine Angst überwinden und in meinem eigenen Bett schlafen. Ich weiß auch gar nicht warum ich mich nicht traue.

Habt ihr irgendwelche Tipps? Und findet ihr es komisch?

Hallo zusammen,

Ich bin heute seit halb 9 wach und wir waren heute zusammen unterwegs gewesen. Ich wurde irgendwann total müde und seitdem habe ich kopfschmerzen. Weiß überhaupt nicht was das ausgelöst haben könnte. Ob man gestresst ist? Brauche mal eure Tipps was man machen könnte? Hat sich heute auch kurz die Welt gedreht.

Danke Für eure Antworten!

Ich bin familienvater und habe einen 2,5 jährigen Sohn. Ich stehe meist um 5 Uhr auf für die Arbeit und komme gegen 14 Uhr nach Hause. Meist wartet meine Familie dann schon auf mich. Ich mache jeden 2. Tag ein 10 Minuten bodyweight workout. Ist das genügend Sport um fit zu bleiben oder zu wenig? Ich weiss nicht, wann ich wirklich Zeit für Sport finde.

Hab heute nur 4 Stunden geschlafen unf hatte Atemnot die ganze Nacht

Können durch ein ungeeignetes Kissen auch Symptome wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Übelkeit und Kopfschmerz auftreten?

Mein Schlaf ist eigentlich gut und tief aber ich wache jeden Morgen mit Kopfschmerzen, Übelkeit, extremer Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Rücken und Nackenschmerzen auf… Das einzige was sich in letzter Zeit verändert hat, war das Kissen. Nun wollte ich fragen ob, wenn das Kissen einfach ungeeignet ist, solche Symptome auftreten können?

Nehme dann immer Salbuhexal, wache aber als Konsequenz Nachts ständig auf oder kann nicht einschlafen