Schlafprobleme – die besten Beiträge

Könnt ihr nur noch mit Alkohol gut ein bzw durchschlafen?

Also ich habe die komplette letzte Nacht gar kein Auge zu gemacht und diese Nacht konnte ich nur 2 Stunden schlafen (bin seit 22 Uhr wach) und welze mich seit 22 Uhr im Bett und kann einfach nicht schlafen und ich bin heute den ganzen Tag mit dem Motorrad unterwegs

Hallo, ich masturbiere extrem viel hintereinander und fühle mich sehr müde und habe schon Schlafprobleme.

Ist es eine Möglichkeit dass das häfuigge Masturbieren in Zusammenhang mit Schlafproblemen zu dauerhafter Erschöpfung führt?

Ich weiß nicht, ob ich jetzt schlafen gehen soll. Was meint ihr dazu?

Beste Grüße

Was ist mehr und intensiver recherchiert worden zum Thema Einschlafen und Schlafstörungen, Hopfen oder eher Kamillentee?

Sie ging dann irgendwann um 2 uhr wohl aufs sofa was ja voll okay ist.

Aber wie geht sowas denn? Hab wohl die gesamte Nacht vor mich hin gemurmelt als würde ich mich unterhalten.

Bin auch tatsächlich nicht wirklich ausgeruht. Es ist als ob ich kaum geschlafen hätte.

Kann sowas MAL vorkommen?

Ist es okay, 2 Nächte durchzumachen, oder ist dies gesundheitsschädlich? Haben jetzt Abi Zulassungen heute um 6 Uhr morgens aufgestanden und bis jetzt gefeiert. Morgen ist noch eine Abifeier. Wir wollen hingehen die geht aber nochmal bis 6. Für alle die später antworten, haben gerade 6 Uhr morgens und in 30 Minuten Zeugnis vergaben.

Hey ich habe eine Frage

Ich habe heute um 11 Uhr meine Weisheitszähne rausbekommen alle 4 auf einmal mit örtlicher Betäubung

Meine Frage ist wie soll ich schlafen

Ich kann nicht auf dem Rücken schlafen weil ich dann Schlaf Paralysen bekomme

Und auf dem Bauch auch nicht mit bleibt nur die Seite muss ich da was beachten

Ich habe Angst das ich mich komisch bewege und die Naht dann auf geht oder so

Oder ob das gefährlich ist

Bitte nur ernstgemeinte antworten :)

Immer wenn ich aufwache / aufstehen will fass ich mich erstmal an, es ist nicht mal unbedingt aus Lust heraus sondern eher zur Routine geworden um besser wach zu werden…ist so was schon bedenklich? Sollte ich damit aufhören, bzw. wie geh ich das am besten an? :)

LG Mianda 19

Hey, wem geht es auch so? Mir ist aufgefallen das wenn ich beispielsweise um 6 Uhr aufstehen muss aber spät ins bette gehe es nicht klappt um 5 aufs Klo zu gehen um stuhlgang zu machen, dann kommt er meistens erst abends. Allerdings wenn ich ausgeschlafen bin ist das erste was ich morgens mache, dringend aufs Klo rennen, woran liegt das?

Weil ich bin seit Wochen fast die ganze Zeit wach

Ist das zu spät? Weil der Besitzer will ja auch irgendwann Feierabend machen und es ist ja kein Wochenende?

Heyho! Ich bin 14 und Immer wenn ich Schule hab kann ich meistens direkt um 22:30 Uhr einschlafen, manchmal auch erst 23 Uhr aber das ist nicht so schlimm. Jetzt aber sind schon zum dritten Mal wieder Ferien mit demselben Problem. Ich gehe abends um 22:30 Uhr ins Bett damit ich mehr Zeit habe zum einschlafen, bin aber gestern wieder erst um 0:30 Uhr oder so eingeschlafen und wenn ich mal ein bisschen früher einschlafe, wache ich in der Nacht sehr oft auf. Ich tanze eigentlich immer und weiß deshalb nicht ob es wirklich daran liegt dass ich zu wenig mache. Ich wache meistens dann so um 9 Uhr auf, schlafe manchmal noch für ne halbe Stunde ein, aber eher selten. Morgen fahr ich in den Urlaub mit meiner Tanzgruppe ohne meine Eltern und ich hab Angst dass ich da auch nicht einschlafen kann also was soll ich machen. Ich bin ein bisschen verzweifelt

Danke für alle Antworten

hi ich muss auf arbeit teilweise durcharbeiten ,teilweise aber sitze ich auch stundenlang rum und schaue videos im sitzen...dabei werde ich schnell müde und nicke mal ne minute weg.dann laufe ich 500m um wachzuwerden.

gibt es nen besseren weg?

cola, enerie und kaffee hilft nicht?

was empfehlt ihr?

Ich bin fast den ganzen Tag durchgehend müde und weiß echt nicht woran es liegt. Ich gehe jeden Tag um die gleiche Uhrzeit ins Bett und schlafe immer 8 Stunden. Zurzeit muss ich sogar einen Mittagsschlaf machen um den Tag überhaupt durchzuhalten. Koffein habe ich auch versucht aber unter 300mg spüre ich nichtmal was. Es nervt einfach im Alltag und geht schon seit Wochen, wenn nicht sogar Monaten so.

Sobald ich die Augen schließe abends wenn ich müde bin also wirklich direkt wenn die Augen zu gehen fange ich an mir Sachen vorzustellen fühlt sich an wie träumen aber so extrem ist mir das jetzt noch nie passiert das ist die letzte Woche so wenn ich kurz vor dem schlafen gehen etwas einnehme da reichen 2-h davor

ich wache dann aber von selbst meistens 2-3 min später auf wenn ich in diesem Zustand war es ist echt lästig und nervig

So wie jetzt.... Kann mich kaum noch auf den Beinen halten. Muss mich gleich hinlegen. Warum ist das so

Hallo bin 23 und habe folgendes problem wenn ich 8 std schlafe fühle ich mich nicht fitt bzw bin müde kapput und wenn ich trozdem auch so ca 13 std am tag penne mit zwischen durch mal kurz wach sein bin ich auch nicht fitt also sozusagen fühle ich mich in den letzten 6 jahren irgendwie nie wirklich fitt ausgeschlafen troz bewegung jeden tag etc

Ich habe einen Formfehler (unabsichtlich) in der Hausarbeit gehabt und das sofort nach Abgabe gemeldet. Ich hatte ein Werk in der Hausarbeit nicht zitiert und nicht im Literaturverzeichnis angegeben gehabt.

Jetzt habe ich nochmal Zeit für die Korrektur bekommen. Ich wollte aber heute erstmal Pause machen, weil ich einfach wegen der Hausarbeit die letzten paar Wochen zu viel gemacht habe.

Allerdings kann ich mich nicht beruhigen und mache mir wieder voll die Sorgen, dass mir nochmal sowas passiert und es immer noch nicht reicht. Außerdem muss ich am Sonntag noch eine Hausarbeit abgeben (hab aber schon 5 Seiten und brauche nur noch 5). Ich habe schon viele Hausarbeiten in meinen anderen Fächern geschrieben und dort war es nicht mal ansatzweise so schlimm wie in meinem jetzigen Fach…

Ich bin seit 4 Uhr wach und komme nicht mehr zur Ruhe. Jetzt ist schon Abend und es sieht nicht besser aus. Allerdings muss ich mich morgen wieder dran setzen und das Ding endlich abgeben.

Wie kann ich nun einen klaren Kopf bekommen und gut schlafen? Sport habe ich gemacht, aber es ist bei mir wie ein Gedankenkarusell.