Schlafproblem - über 24 Stunden wach
Ich bin seit über 24 Stunden wach und habe mindestens 3 Stunden lang versucht, einzuschlafen, ohne Erfolg.
Soll ich einfach wach bleiben, bis mein Körper auf natürliche Weise in den Schlaf fällt, oder gibt es Tricks, die ich anwenden kann?
Es fühlt sich einfach wie eine Qual an, im Bett zu liegen, wenn mein Geist nicht abdriftet und mich richtig ausruhen lässt.