Lange schlafen= ungesund?
Hab heute 6 std gearbeitet und es war ziemlich anstrengend. Jetzt bin ich ziemlich fertig und wollt einfach mal fragen ob es in ordnung ist 13 stunden zu schlafen oder nicht, weil ich mal gelesen habe, dass es nicht gut sei wenn man zu lange schlafe. (Bin 15)
5 Antworten
Man kann definitiv zu viel schlafen und davon z.B. Kopfschmerzen und Müdigkeit bekommen; wenn du aber ausnahmsweise sehr erschöpft bist, ist es okay, dir viel Schlaf zu gönnen (13 Stunden ist allerdings schon viel)
Die meisten haben das Problem zu wenig zu schlafen.
Aber zu Lange schlafen kann man eigentlich nicht.
Ja kann man mal machen wenn man müde und erschöpft ist. Man schläft ja nicht jeden Tag so lange
Mal nen halben Tag zu pennen ist kein Problem, es geht eher darum dass du nicht jeden Tag 12 Stunden im Bett liegst. Davon abgesehen bist du als Teenager eh gerade neurologisch im Umbau und brauchst daher eher 9-10 Stunden Schlaf.
Teens brauchen mehr Schlaf, als erwachsene. Also schlaf am Wochenende aus. :)