Routine – die besten Beiträge

Hey ich hätte eine Frage, und zwar möchte Ich gerne an Fett und Gewicht verlieren. Ich arbeite zur Zeit im Krankenhaus und mache täglich so 20 tausend Schritte am Tag, ich arbeite von 7:15 Uhr bis 16Uhr und bin eine Stunde später erst zuhause.Immer wenn ich von der Arbeit nachhause komme bin ich echt platt, würde aber trotzdem echt gern etwas trainieren, glaubt ihr ich sollte das eher zuhause machen ? Und wenn ja welche Routine empfiehlt ihr ?

Und mit welchen Tools oder Programmiersprachen machst du das?

Angenommen, wie es mir passiert ist, Ihr geht in ein Restaurant und bestellt Euch eine Pizza. Da Ihr von zu Hause gewohnt seid, einen Pizzaroller/-schneider zu verwenden bittet Ihr den Kellner, daß er Euch nach Möglichkeit einen solchen bringen könnte und bekommt zu hören mit bevormundender Stimme : "Wirst deine Pizza wohl ohne Pizzaschneider essen können".

Wie würdet Ihr reagieren?

P.S.: in selbigem Restaurant wird übrigens einem anderen Gast (Stammgast) zur Pizza immer ein Pizzaroller gebracht, hab ich hinterher erfahren.

Hey, also ich kann sie immer unter der Woche durchziehen aber am Wochenende dann nicht mehr😭😭 habt ihr Tipps?

Nachdem ihr aufwacht (nicht von 0 bis 1 Uhr)

;)

Was macht ihr Sonntags immer so?

Wie sieht der Sonntag bei euch meinstens aus?

Und woran denkt ihr jeden Tag? Was beschäftigt euch ständig? Was fällt euch jeden Tag erneut ein?

Hallo, ich brauche Hilfe und muss wissen, ob die Routine funktioniert. Ich habe Mischhaut und leichte bis mittelschwere Akne. Produkte: 1. Garnier Hautklar Täglich Waschgel (Anti-Pickel) mit BHA und Niacinamid. 2. Alle zwei Tage: Garnier Hautklar Air Cream mit BHA, Niacinamid, Aktivkohle und AHA. 3. Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25 mit Hyaluronsäure und Vitamin C (UVB-Schutz). (Gelegentlich) SOS-Pickelstift Garnier (Hautklar/Pure Aktive) Reihe mit BHA, Zink und Niacinamid. Abends: Dasselbe Waschgel (Garnier Hautklar Täglich Waschgel mit BHA und Niacinamid), dann Garnier Anti-Unreinheiten Creme mit BHA und Niacinamid, und anschließend eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden und Hyaluronsäure. (Gelegentlich) SOS-Pickelstift Garnier Hautklar/Pure Aktive Reihe mit BHA, Zink und Niacinamid. 1x pro Woche Garnier Hautklar 3-in-1 Kohlemaske mit BHA und Aktivkohle (als Maske).

_________________________________________

Morgens

Waschgel (Garnier)

Alle 2 Tage 1 x (air cream)

Feuchtigkeitscreme (Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25)

________________________________________

ABENDS :

Waschgel (Garnier)

Feuchtigkeitscreme (garnier)

Sos pickel Stift (Garnier) (Gelegentlich) und auch morgens !

1 x in der woche 3 in 1 Kohle (Garnier)

_________________________________________

Vielen Dank für eure Antwort und Schreibt nur wenn ihr es wüsst währe Nett wenn ein Experte die Antworten bestätigt wenn diese richtig sind oder einer sogar antwortet 😄.

Jetzt nochmal zu frage ist diese Routine gut und schadet es meiner Haut 100% nicht?

Hallo zusammen,

woran liegt es, dass ich nach intensiver Sporteinheit (Boxen) um 19:30 bis 21:30, danach nicht einschlafen kann? Teilweise bin ich dann immer bis 3:00 uhr oder mehr wach. Meine Gedanken lassen einfach nicht los. Ich habe das Gefühl von Adrenalin. Wie kann ich dass in den Griff bekommen? Ich möchte doch einfach am nächsten Tag fit für die Arbeit sein.

Habe zur Zeit öfters Langeweile und es würde mich mal interessieren was andere Menschen an den Tagen machen an denen sie nicht arbeiten müssen, um ein paar Anregungen zu bekommen.

Freue mich über jede Antwort:)

Was macht ihr täglich oder wöchentlich, um gut auszusehen?

Ich bin unzufrieden mit mein Aussehen und bin eher praktisch, d.h. bin so gut wie ungeschminkt und trage sportliche, bequeme Kleidung. Ich Frage mich oft, wie manche täglich so elegant und schick aussehen können und wie viel Zeit man täglich darein investiert bzw geht es auch schneller? Möchte einfach Inspirationen sammeln und mich optisch ein bisschen aufpeppen. Hoffentlich auch Tipps, wie man einfach und schnell gut aussehen kann und welche Klamotten/ Produkte man wählen sollte, um vorteilhafter auszusehen.

Wie ist euer tägliche Routine, wie zB Gesichts- und Körperpflege, Frisur, sich ankleiden und fertig machen um raus zu gehen ? Was darf auf jeden Fall nie fehlen? Wie lange braucht ihr dafür? Und wie viel Geld oder welche Produkte investiert ihr in eure alltägliche Routine, um gut auszusehen?

Und unterscheidet diese sich von den anderen Tagen in der Woche? Ihr könnt mir auch gerne sagen, was ihr in dieser Routine macht.

Schreibt gerne euer Alter und Geschlecht dazu.

Hallo, mein Sohn ist 3 1/2 und anfänglich dachte ich noch es ist bestimmt eine Phase aber nein. Es hört nicht mehr auf und es gibt auch keinen einzelnen Tag an dem es besser klappt. Jeden Morgen und jeden Abend der Gleiche Affentanz immer wieder von vorn. Es fängt schon damit an überhaupt mal im Bad anzukommen. Meist trage ich ihn schon schreiend und tretend rein. Dann wird sich grundsätzlich bei allem mit Händen und Füßen gewehrt. Egal ob Zähne putzen, Gesicht eincremen, umziehen etc. Er schreit, macht Blödsinn, wehrt sich körperlich oder rennt weg. Ich habe bereits alles versucht. Ich bin ruhig geblieben, habe ihn entscheiden lassen wo und wie er sich fertig machen will, hab es ihn selbst machen lassen, habe ihm gedroht das er dann eben so zur Kita geht, hab es ignoriert, Kompromisse geschlossen, es einfach ohne Diskussion durchgezogen und und und. Aber nichts macht es entspannter und nichts zeigt in irgendeiner Art und Weise Wirkung. Und es ist einfach so ätzend das ich ihn morgens schon so genervt und schweißgebadet in der Kita abgebe und unser Morgen dann einfach so beginnt. Und es gab wirklich schon Tage an denen hat er sich körperlich so gewehrt das ich keine Chance hatte und dachte ich schaffe es wirklich nicht zur Arbeit. Er kann mir aber auch keine Antwort darauf geben warum er das macht. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Unter der Woche werde ich z.b meistens kurz bevor der Wecker klingelt wach, um aufzustehen und ich kann so ziehmlich genau die Uhrzeit einschätzen und liege manchmal nur ein paar Minuten daneben

Im Urlaub, wenn ich weiss, dass ich ausschlafen kann und keine Termine / Verpflichtungen habe und mein Alltag auch nicht so garnicht routinemäßig abläuft, werde ich z.b wach und kann manchmal erstmal garnicht einschätzen wie spät es ist und liege manchmal auch ein paar Stunden daneben.

Eine etwas ungewöhnliche Frage, aber mich würde es mal interessieren ob ihr am Samstag und oder Sonntag morgen bzw laufe des Tages Routinen habt. Ob euch das wichtig ist und wie diese aussehen.
Bei mir zum Beispiel ist es der Kaffe den ich in Ruhe trinke. Mache ich unter der Woche auch aber am Wochenende ist das nochmal etwas bei dem ich sehr achtsam bin. Samstags bin ich meistens unterwegs und Sonntag morgens gehe ich mit meinem Freund meistens frühstücken.

Habt ihr das Gefühl ihr müsstet das Wochenende nutzen um so viel wie möglich zu erledigen? Oder macht ihr gerne eine komplette Ruhe Pause

Gerne mal eure Gedanken aufschreiben ✨