Routine – die besten Beiträge

Wie verbringt ihr eigentlich den Letzten Tag der Woche bevor ihr wieder Arbeiten geht?

1. Wenn ihr arbeiten müsst
2. Wenn ihr frei habt

Nicht der, den ihr irgendwie hinbiegen müsst, weil ihr Kinder oder Tiere habt. Nein. Sondern jener, den ihr euch wirklich wünscht.

Hey,

Ich war ein halbes Jahr aufgrund meiner Herzprobleme im Krankenhaus. Das Krankenhaus hat gesagt, dass ich nicht mehr ganz so viel machen soll, und ich Pausen machen soll, da ich zu viel Stress nicht vertrage. Aber irgendwie hat mein Umfeld aus"nicht mehr zu viel machen" zu "Gar nichts mehr machen" uminterpretiert. Jede Kleinigkeit wird mir abgenommen. Frühstück, wird für mich vorbereitet, mein Bruder packt mir meine Sachen für den nächsten Tag, und alles was auch nur minimal mit Arbeit verbunden ist, wird von ihnen erledigt, obwohl ich permanent sage, dass ich das schon schaffe.

Ich bekomme dann immer nur zu hören "Wir haben Glück, dass du noch lebst. Nächstes Mal kommst du überhaupt nicht mehr wieder". Aber ich war noch nie jemand, der zufrieden damit ist, keine Aufgaben zu haben. Außerdem schauen mich einige aus meinem Umfeld an, als würde ich jederzeit tot umfallen.

Ich habe ihnen auch mehrfach gesagt, dass es mich gar nicht stören würde, zu sterben (Suizidgedanken), und dass ich auch nicht gleich tot umfallen, nur weil ich mich nur etwas anstrengend. Wie kann ich ihnen begreiflich machen, dass ich nicht so stark kaputt bin, dass ich von einer Aufgabe gleich sterbe? Ich bin ihnen wirklich dankbar, aber es treibt mich auch in den Wahnsinn.

Hallo,

bestimmt gibt es hier einige Nutzerinnen und Nutzer, die beim Baden masturbieren.

Habt ihr irgendwelche Tipps dafür? Wie macht ihr das zu einem besonderen Erlebnis? Gerne Tipps für beide Geschlechter.

Ich freue mich auf eure Antworten

Liebe Grüße

Hey,

Ich habe folgendes Problem. Ich hatte eigentlich eine sehr genaue Tagesstruktur, der ich auch immer ohne Schwierigkeiten folgen konnte. Ich war durch meine Herzprobleme jedoch ein halbes Jahr im Krankenhaus und jetzt funktioniert gar nichts mehr von den Sachen die ich eigentlich schon drin hatte. Momentan versuche ich mich einfach an so vieles wie möglich zu halten, aber meine Struktur ist eine Katastrophe. Ich komme ständig zu spät, vergesse Termine, bin oft unvorbereitet und bekomme meine Aufgaben nicht mehr unter einem Hut.

Wie kann ich am besten wieder in meine alte Struktur zurückfinden? Ich bin ziemlich überfordert.

Und woran denkt ihr jeden Tag? Was beschäftigt euch ständig? Was fällt euch jeden Tag erneut ein?

Wenn ja,welche?

...wie z.B. der Nachbar, der rücksichtslos meinen PKW zuparkt, sodass ich weder vor- noch rückwärts ausparken kann // die "umgekehrte" Konservendose, deren Schrift also auf dem Kopf steht (eine Todsünde für mich krankhaft (!!) Ordnungsliebenden) // das leicht schief hängende Bild (Stichwort "Loriot") // die Schlüssel, die wieder einmal nicht am keyboard hängen // das (putzige) Eichhörnchen, das trotz meiner Spenden die Balkon-Blumenkästen durchwühlt // die offen gelassene Zimmertür (damit das Treppenhaus wohlig beheizt wird : - ((( ) // die Bäckerin mit ihrem täglichen "Werbespruch": "Esse ich zu Hause auch immer !" und und und......

Aber vielleicht nervt Euch auch gar nichts - oder doch ?!

Für etwaige Antworten bedanke ich mich.

Wenn ja soll man vor dem Kraftsport stretchen danach? Jeden Tag? Wie soll man sich Stretchen?

Weil Coach Stef z.b. ein Youtuber der auch Physiotherapeut ist sagt z.b. nein Stretchen ist nicht unbedingt nötig, und vor dem Sport ist es sogar schädlicher.

Also was stimmt denn jetzt? Und wo findet man richtige Dehnungsübungen? Weil da gibt es vieles Online.

Hallo, ich brauche Hilfe und muss wissen, ob die Routine funktioniert. Ich habe Mischhaut und leichte bis mittelschwere Akne. Produkte: 1. Garnier Hautklar Täglich Waschgel (Anti-Pickel) mit BHA und Niacinamid. 2. Alle zwei Tage: Garnier Hautklar Air Cream mit BHA, Niacinamid, Aktivkohle und AHA. 3. Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25 mit Hyaluronsäure und Vitamin C (UVB-Schutz). (Gelegentlich) SOS-Pickelstift Garnier (Hautklar/Pure Aktive) Reihe mit BHA, Zink und Niacinamid. Abends: Dasselbe Waschgel (Garnier Hautklar Täglich Waschgel mit BHA und Niacinamid), dann Garnier Anti-Unreinheiten Creme mit BHA und Niacinamid, und anschließend eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden und Hyaluronsäure. (Gelegentlich) SOS-Pickelstift Garnier Hautklar/Pure Aktive Reihe mit BHA, Zink und Niacinamid. 1x pro Woche Garnier Hautklar 3-in-1 Kohlemaske mit BHA und Aktivkohle (als Maske).

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Morgens

Waschgel (Garnier)

Alle 2 Tage 1 x (air cream)

Feuchtigkeitscreme (Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25)

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ABENDS :

Waschgel (Garnier)

Feuchtigkeitscreme (garnier)

Sos pickel Stift (Garnier) (Gelegentlich) und auch morgens !

1 x in der woche 3 in 1 Kohle (Garnier)

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Vielen Dank für eure Antwort und Schreibt nur wenn ihr es wüsst währe Nett wenn ein Experte die Antworten bestätigt wenn diese richtig sind oder einer sogar antwortet 😄.

Jetzt nochmal zu frage ist diese Routine gut und schadet es meiner Haut 100% nicht?

Habt ihr Routinen ? Aus was besteht eure Ernährung und wie nutzt ihr eure Zeit? Ich vergleiche mich nicht mit anderen, ich frage einfach aus Interesse

Ich esse einmal um 6 Uhr und einmal um 13 Uhr, dazu noch kleine snacks wenn ich hungrig bin. Mir haben schon mehrere gesagt, es sei “unnormal” nur zu diesen Uhrzeiten (und nicht am Abend) zu essen, aber ich hab da einfach keine lust was zu essen.

Wie ist das bei euch?

Viele beklagen sich über den monotonen Alltag im Beruf oder privat. Ich freue mich über einzelne Highlights. Hinterher schätze ich aber auch die Routine sehr, damit es nicht zu viel wird.

Hallo zusammen,

woran liegt es, dass ich nach intensiver Sporteinheit (Boxen) um 19:30 bis 21:30, danach nicht einschlafen kann? Teilweise bin ich dann immer bis 3:00 uhr oder mehr wach. Meine Gedanken lassen einfach nicht los. Ich habe das Gefühl von Adrenalin. Wie kann ich dass in den Griff bekommen? Ich möchte doch einfach am nächsten Tag fit für die Arbeit sein.

https://youtube.com/shorts/1tuMY64cX_E?si=kGZ_PmROInhkuV_M

Das Bild ist zwar sehr unscharf, aber man sollte erkennen das das sehr viele Produkte sind. 😅

Vielen Dank für Eure Meinung! 🤩

LG

Bin gespannt ;)

LG ✨

Habe zur Zeit öfters Langeweile und es würde mich mal interessieren was andere Menschen an den Tagen machen an denen sie nicht arbeiten müssen, um ein paar Anregungen zu bekommen.

Freue mich über jede Antwort:)

Wiederholen sich deine Tage?