Routine – die besten Beiträge

Ich möchte einfach mal fragen, ob ihr eine Routine habt oder nicht.

Hey Mädels,

wie lange dauert eure “duschroutine” ? Also ich brauche insgesamt 2 Stunden mit allem. Also duschen, rasieren, eincremen, Haare glätten usw. Und ihr ?

Hey,

ich würde gerne regelmäßig ins Gym gehen und auch einen strikten Hygieneplan (z. B. Gesichtspflege, Duschen, Zähne, etc.) durchziehen. Ich weiß, dass es gut für mich ist – aber trotzdem sitze ich lieber einfach am Computer und schiebe alles vor mir her.

Ich will das ändern, aber irgendwie krieg ich den mentalen Switch nicht hin.

Hat jemand Tipps, wie man sich selbst wirklich dauerhaft motivieren kann?

Wie habt ihr es geschafft, eure Gewohnheiten umzustellen?

Hey ich hätte eine Frage, und zwar möchte Ich gerne an Fett und Gewicht verlieren. Ich arbeite zur Zeit im Krankenhaus und mache täglich so 20 tausend Schritte am Tag, ich arbeite von 7:15 Uhr bis 16Uhr und bin eine Stunde später erst zuhause.Immer wenn ich von der Arbeit nachhause komme bin ich echt platt, würde aber trotzdem echt gern etwas trainieren, glaubt ihr ich sollte das eher zuhause machen ? Und wenn ja welche Routine empfiehlt ihr ?

Und mit welchen Tools oder Programmiersprachen machst du das?

Angenommen, wie es mir passiert ist, Ihr geht in ein Restaurant und bestellt Euch eine Pizza. Da Ihr von zu Hause gewohnt seid, einen Pizzaroller/-schneider zu verwenden bittet Ihr den Kellner, daß er Euch nach Möglichkeit einen solchen bringen könnte und bekommt zu hören mit bevormundender Stimme : "Wirst deine Pizza wohl ohne Pizzaschneider essen können".

Wie würdet Ihr reagieren?

P.S.: in selbigem Restaurant wird übrigens einem anderen Gast (Stammgast) zur Pizza immer ein Pizzaroller gebracht, hab ich hinterher erfahren.

Hey, also ich kann sie immer unter der Woche durchziehen aber am Wochenende dann nicht mehr😭😭 habt ihr Tipps?

Zum einen: ich bekomm einiges hin. Ich hab nen normalen Job, gehe normal arbeiten, ich gehe fast täglich ins Gym, ich ernähre mich (überwiegend) gesund oder versuche es zumindest, ich dusche täglich usw, bin gepflegt.

Mein Problem sind zum Beispiel: wenn ich sage heute mach ich dies oder das, und dann mach ich das nicht. Oder mein Schlafrhythmus. Ich wollte früher schlafen gehen und bin jetzt noch wach. So wisst ihr was ich meine ? So Kleinigkeiten, da fehlt mir Struktur oder Routine oder was auch immer

Hey ihr!

Ich arbeite als Krankenschwester und mache auch Nachtdienste. Bei uns in der Einrichtung macht man die Nächte alleine. Ich mache eigentlich ziemlich gerne Nachtdienste, aber so mehrere am Stück belasten mich psychisch extrem. Ich schaffe auch nichts, wenn ich Nachtdienst habe (Haushalt, einkaufen etc.). Ich arbeite schon länger in der Nacht, aber weiß garnicht wie ich meine Routine gestalten soll, so das ich auch einfach was vom Tage habe. Ich liege den ganzen Tag nur im Bett, da ich Angst habe nachts müde zu werden.

Ich bin schon länger am überlegen, aus den Nächten raus zu gehen, aber Geld technisch lohnt sich das einfach sehr!

nimmt euch die Nächte auch psychisch mit? Habt ihr eine Routine gefunden?

Nachdem ihr aufwacht (nicht von 0 bis 1 Uhr)

;)

Würde mich mega interessieren was ihr abends immer so macht :)

Ist es schlimm, keine Morgenroutine zu haben?

Was macht ihr Sonntags immer so?

Wie sieht der Sonntag bei euch meinstens aus?

Ich wache jede Nacht 2× auf und muss aufs Klo. Manchmal auch 3×. Ich kann dann schnell wieder einschlafen, aber es ist nervig. Das hat angefangen als ich vor ein paar Jahren mehrmals eine Blasenentzündung gehabt habe. Habe seit dem leider generell eine Reizblase. Ich bin auch erst 23.

Weniger trinken am abend nützt nichts. Das habe ich schon ausprobiert. Am liebsten wäre mir eine Lösung, dass sich das längerfristig bessert.

Habt ihr Tipps oder Ideen? 😊

Ich habe bald einen Termin und eine Sozialphobie, weshalb ich den Ablauf, um möglichst wenig falsch zu machen, genau wissen muss.

Wenn ich eine Arztpraxis besuche und an der Tür sind mehrere Klingeln, klingel ich einfach nur und die Tür geht sofort auf oder muss ich da irgendwie noch was sagen wer ich bin oder wie?

Und woher weiß ich wo ich dann, wenn die Haupttür offen ist, hingehen muss, wenn da mehrere Klingeln/Praxen im Gebäude untergebracht sind.

Danke im Voraus.