Findet ihr diese Routine von ChatGBT gegen Reibeisenhaut übertrieben?

Findet Ihr persönlich diese Routine übertrieben? Ich habe schon länger (ca. 3 Jahre) mit Reibeisenhaut zu Kämpfen.

An die, die sich mit Hautpflege besser auskennen:

Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mir sagen könntet ob diese Routine sinnvoll ist, oder andere Produkte sich mehr eignen, der Preisbereich liegt zwischen 20 und 30 Fr/€. Vielen Dank!

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### **Morgenroutine:**

1. **Sanfte Reinigung:**

   - **Produkt:** **Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam**

    - **Preis:** ca. 15–20 CHF

    - **Warum:** Ein sanfter Reiniger mit AHA/BHA zur milden Exfoliation, der Unreinheiten reduziert und die Haut glatt hält.

2. **Beruhigender Toner:**

   - **Produkt:** **Etude House SoonJung pH 5.5 Relief Toner**

    - **Preis:** ca. 15–20 CHF

    - **Warum:** Dieser Toner ist beruhigend und feuchtigkeitsspendend, ideal für empfindliche Haut mit Reibeisenhaut. Enthält keine reizenden Inhaltsstoffe. 

3. **Feuchtigkeitsserum:**

   - **Produkt:** **The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5**

    - **Preis:** ca. 10–15 CHF

    - **Warum:** Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit in der Haut und hilft, trockene, raue Stellen zu glätten.

4. **Feuchtigkeitscreme:**

   - **Produkt:** ** 

5. **Sonnenschutz:**

   - **Produkt:** **Purito Daily Go-To Sunscreen SPF 50+**

    - **Preis:** ca. 15–20 CHF

    - **Warum:** Leichter, feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz, der ohne weiße Rückstände schützt und die Haut beruhigt. 

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### **Abendroutine:**

1. **Sanfte Reinigung:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

2. **Exfoliation (2-3 Mal pro Woche):**

   - **Produkt:** **Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid**

    - **Preis:** ca. 20–25 CHF

    - **Warum:** Glycolsäure (AHA) exfoliert sanft die Haut und glättet raue Stellen bei Reibeisenhaut. Kann 2-3 Mal pro Woche verwendet werden.

3. **Beruhigender Toner:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

4. **Feuchtigkeitsserum:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

5. **Feuchtigkeitscreme:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

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### **Zusätzliche Pflege:**

1. **Peeling (1-2 Mal pro Woche):**

   - **Produkt:** **The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution**

    - **Preis:** ca. 12–15 CHF

    - **Warum:** Ein sanftes chemisches Peeling, das hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauttextur zu verbessern.

2. **Gezielte Behandlung bei Bedarf:**

   - **Produkt:** **Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Cream**

    - **Preis:** ca. 20 CHF

    - **Warum:** Enthält AHA, BHA und PHA zur Glättung der Haut. Kann auf besonders betroffene Stellen angewendet werden.

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### **Kostenübersicht:**

- **Morgenroutine:**

   - Reiniger: ca. 15–20 CHF

   - Toner: ca. 15–20 CHF

   - Serum: ca. 10–15 CHF

   - Feuchtigkeitscreme: ca. 20 CHF

   - Sonnenschutz: ca. 15–20 CHF

   - **Gesamt:** ca. 75–95 CHF

- **Abendroutine:**

   - Peeling (Cosrx AHA 7): ca. 20–25 CHF

   - **Gesamt:** (mit einigen gemeinsamen Produkten) ca. 20–25 CHF

- **Zusätzliche Pflege:**

   - The Ordinary Glycolic Acid 7%: ca. 12–15 CHF

   - Some By Mi AHA-BHA-PHA Miracle Cream: ca. 20 CHF

   - **Gesamt:** ca. 32–35 CHF

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### **Gesamtkosten für die komplette Routine:**

- **Insgesamt:** ca. **127–155 CHF**

Diese erschwinglichere Routine enthält bewährte K-Beauty-Produkte und Produkte von The Ordinary, die auch auf internationale Märkte ausgerichtet sind. Sie bleibt größtenteils im 20 CHF-Rahmen und übertrifft das Limit nur in wenigen Fällen. Die Produkte sind sanft genug, um die Haut zu glätten und mit Feuchtigkeit zu versorgen, was bei Reibeisenhaut entscheidend ist.

Ich bedanke mich für jede Stimme/Antwort sehr!