Physiotherapie – die besten Beiträge

Habe vor über einer Woche im Krankenhaus nach meinem Training gesagt bekommen, dass in meinem kleinen Finger die Bänder überdehnt seien, habe ihn stets gekühlt wie vom Arzt empfohlen, nun bin ich nicht mehr in der Lage eine Faust zu machen seit dem ich es heute probiert habe, er zusammen mit dem Ringfinger lassen sich nicht komplett beugen. Kommt das mit Zeit, oder ist doch ein Besuch in der Handchirurgie tätigen?

ich wurde heute geschröpft und habe starke schmerzen. Ich hab ca 5 dunkel blaue/lilane flecken am rücken.

Was kann ich machen, damit es nicht so wehtut?

Hallo liebe Community,

im Auftrag vom Arzt muss ich jetzt zum Physiotherapie und ich soll heute anrufen damit ich diese Woche noch ein Termin bekomme. Alles kein Problem bloß ich weiß nicht was ich sagen soll.Ich komm mir voll dumm vor. Sag ich da am Telefon einfach Guten Tag mein Name ist… ich möchte mich anmelden? Reicht sowas?

Ich freue mich über jeden Kommentar

Danke 🙏

LG

Hallo,

bin jetzt Ende 50 und merke, dass es schwerer geworden ist, meine Schuhe zu binden, bin irgendwie steifer geworden. Frage: Welche Muskulatur muss ich stretchen? Hamstrings, oder vordere Oberschenkelmuskulatur?

Gruss, D.

Hallo,

Mein linkes Knie knackt immer wenn ich mich hin knie, es fühlt sich dabei immer ziemlich komisch an aber es tut nicht weh und wenn ich beim kniehen meine Hand drauf lege spür ich auch dass sich dort was bewegt was am anderen Knie nicht der Fall ist. Soweit ich weiß könnte es sein dass die Muskeln die Kniescheibe nicht in der richtigen Position halten und so sich verschiebt.

Deshalb wollte ich fragen ob es dafür Übungen gibt dem entgegen wirken ?

Danke im voraus.

Also ich bin m/14 und mache Kraftsport, z.B Kreuzheben mit 80kg.

Aber die Ausführung stimmt zu 100%.

Und ich trainiere den unteren Rücken mit dem Bauch gleichmäßig. Also ich vermeide Dysbalancen.

Kann sich dadurch aber wirklich ein Hohlkreuz bilden??

PS: DA ICH SCHON EIN HOHLKREUZ HABE, KANN ES SICH EIGENTLICH VERSCHLIMMERN??? ALSO NOCH GRÖßER WERDEN.

ALSO ICH HABE DAS HOHLKREUZ WAS ICH JETZT HABE NICHT WEGEN KRAFTSPORT, SONDERN WEGEN FEHLHALTUNG UND WACHSTUM. ALSO SCHON LÄNGER.

ich sehe und höre oder lese oft im Internet, wie ein männlicher Physiotherapeut recht oft Po , Brüste und Intimbereich anfasst, ist das wirklich Realität?

Meine Befürchtung ist, dass bei täglichem Training die Schulter nicht regenerieren kann!

Hallo Leute,

am letzten Dienstag war ich bei meinem Physiotherapeuten. Und muss ehrlich sagen, dass ich mich ziemlich unwohl gefühlt habe.

Hab das Gefühl am Anfang hab ich mich nicht soo besonders mit meinem Physiotherapeuten verstanden. Aber es wurde mit der Zeit besser.
Am Anfang hat er Scherze gemacht oder von dies und das geredet.
Dann hat er mir das Angebot gemacht, dass ich auch so abends kommen kann ,um auf einem speziellen Gerät zu trainieren oder mich auch massieren lassen kann. Er hat sich wohl auch meine Handynummer rausgeschrieben (als ich ihn wegen einen Termin angerufen habe) und er hat mir dann auf WhatsApp geschrieben, wann ich denn vorbeikomme. Als ich bei einem Termin war, hab ich gesagt ich möchte nur den Rücken massiert haben und er hat mir trotzdem noch gut die Hose und die Unterhose runtergezogen. Mein Rücken wurde zwar massiert, aber meine Hüfte und A*sch auch. Hab auch Schmerzen, die in der Hüfte ausstrahlen, aber bisher hab ich die Erfahrung gemacht, dass man bei den Physiotherapie trotzdem nicht so halbnackt da liegt .. Er hat mir immer ab und zu Komplimente gemacht, aber am letzten Dienstag waren das viel zu Viele. Ich fand es schon komisch, weil er eine Frau hat und der Altersunterschied wahrscheinlich mehr als 30 Jahre beträgt. Ich hatte so ein Gefühl am Anfang, dass es bisschen komisch ist, aber seitdem letzten Dienstag find ich es richtig komisch.
Irgendwie geht es immer mehr in ne Richtung, die nicht sein sollte.
Mir war dann der ganzen restlichen Tag einfach nur schlecht gewesen, weil mich das einfach nur angeekelt hat.
Was meint ihr ? Übertreib ich oder benimmt sich der Physiotherapeut daneben ?

Hey,

Den Frauenspagat kann ich, ging total easy (ca 5 Wochen gebraucht). Für den Männerspagat trainier ich seit über 1 Jahr und mir fehlen nur noch ca 5cm bis zum Boden. Das Problem ist jetzt nur, dass ich vermehrt starke Schmerzen und Blockaden in der Hüfte auf der rechten Seite habe. Beim Arzt war ich vor längerer Zeit. Dieser meinte, dass ich ein Hüftimpingement haben könnte, er mich jedoch nicht „unnötig“ Röntgen lassen will.

Da das keine feste Diagnose, sondern eine Vermutung war und ich jedoch trotzdem so weit gekommen bin, frage ich mich, ob der Männerspagat damit überhaupt möglich ist oder vllt. sogar gut ist, um ein Impingement „loszuwerden“?!

Hallo :)

ich möchte gerne wissen (vielleicht auch von erfahrenen Physiotherapeuten), wie die Ausbildung ungefähr abläuft? Macht der Beruf/Ausbildung Spaß? Welche Voraussetzungen muss man haben? Verdient man auch gut in diesem Beruf? Muss man selbst eigentlich körperlich Fit und sportlich sein?

hallo

ich habe ganz schön nackenschmerzen bzw bin so verspannt dass es mir schwer fällt meinen kopf zu drehen. und ich habe halsschmerzen weil mein hals von außen immer kalt und frei ist hab aber leider kein schal was gefühlt meine rettung wäre. Außerdem kommt meine freundin heute und sie hat gefragt ob sie irgendwas dagegen mitbringen soll was kann ich da antworten?

Heyy,

ich mache 2023 mein Abitur und möchte danach eine Ausbildung zur Physiotherapeutin machen. Ich habe mich darüber informiert und finde die Ludwig Fresenius Schulen ganz ansprechend, da diese auch in meiner nähe ist.

Auf der Internetseite steht allerdings :

”Möglicherweise werden zu Beginn deiner Ausbildung zum Physiotherapeuten bzw. zur Physiotherapeutin weitere aktuelle Nachweise (Atteste, Bescheinigungen etc.) benötigt.”

Weiß irgendjemand was genau da noch alles so verlangt wird? Und hat vielleicht jemand Erfahrungen mit Ludwig Fresenius Schulen gemacht?

LG

Ist die Haltung (siehe Fotos) im Normalbereich oder könnte ich möglicherweise einen Zentimeter durch eine bessere Körperhaltung gewinnen ?

Wenn die Haltung verbessert werden kann - was genau ist zu verbessern und welche Übungen gibt es dafür ?

Gestern Abend habe ich relativ lange mit der Blackroll "trainiert".

Bin dabei mit jeweils der Außenseite meiner Oberschenkel drüber gerollt und es war sehr schmerzhaft, aber tat irgendwie auch gut.

Heute tun mir die Oberschenkel genau da weh.

Ich denke es sind die Muskeln und nicht Sehnen, aber wenn ich leicht drauf tippe, spüre ich Schmerz.

Was könnte das sein? Hab ich es übertrieben?

TL;DR: Wie hoch darf die maximale Watt-Einstellung bei einem Ergometer sein? Ein Watt pro KG Körpergewicht war bei mir viel zu wenig.

Wir fahren in der Physio zum Aufwärmen zehn Minuten lang Ergometer. Mir hat man ein Watt pro KG Körpergewicht empfohlen. Bei mir sind das 75 KG, also 75 Watt. Eben beim Training habe ich aber gemerkt, dass das viel zu wenig war. Nach dem Ergometer war ich noch fast kalt. Das ist natürlich doof, wenn ich danach Krafttraining machen möchte. Was für eine Einstellung könnt ihr empfehlen?

Meine Infos:

- Alter: 24 Jahre

- Geschlecht: Männlich, normale Testosteronwerte (das wird regelmäßig kontrolliert)

- Gewicht: 75 KG

- gesunde Beine, recht gute Ausdauer, keine Lähmung o. Ä.

- normalerweise mache ich regelmäßig HIIT für die Ausdauer, musste jetzt aber aus psychischen Gründen ein paar Wochen pausieren

Ich bin seit einigen Jahren bei einem Physiotherapeuten in Behandlung und lasse mich dort massieren. Seit diesem Jahr, macht er immer deutlichere Andeutungen, dass er mich attraktiv findet und mein Körper in Topform ist. Er bietet mir gratis Verlängerungen der Massagen an und hat mich letztes mal nach der Sitzung zum Abschied umarmt. Zusätzlich macht er mir jedes Mal Komplimente über meine Kleidung und mein aussehen.

Wir sind schon sehr gute Bekannte und viele meiner Verwandten kennen ihn gut, aber ich glaube da entwickelt sich etwas. Man muss sagen er ist deutlich! älter und verheiratet, ich weiß natürlich nicht ob sie in einer offenen Ehe leben. Ich wäre nicht abgeneigt von seinen Avancen, traue mich aber auch nicht wirklich ihn auf sein Verhalten anzusprechen. Ich weiß Physios sind oft nett und charmant, aber sein Verhalten ist schon sehr extrem.

Was ist eure Einschätzung?

Frage siehe oben.

Frag ich mich schon lämger:) ....

meine Mama hat das heute Diagnostiziert bekommen , und geht jetzt zur Physiotherapie ist das aber schlimm? Muss ich mir Sorgen machen?