Warum liegen für Bandscheibe schlecht, gehen aber gut?
Hallo,
Ich dachte bis gestern, es sei gut für meine Bandscheiben, wenn ich mit hochgelegten Beinen, Knie im 90° Winkel, im Bett liege. Warum? Weil meine Bandscheiben vom langen Sitzen sowie von Stößen vom Laufen ausgetrocknet sind.
Und ich lese überall, dass die Bandscheiben beim liegen in möglichst entlasteter Position wieder Flüssigkeit aufnehmen.
Warum erzählt meine neue Physiotherapeutin also, es ist schlecht, wenn ich zu lange liege? Um die Bandscheiben zu ernähren, müsse ich (abgesehen von den Übungen) zB spazieren.
Ich meine beim spazieren hab ich ja auch wieder Druck auf den Bandscheiben, wie soll sie da Flüssigkeit aufnehmen?
LG Chris