Wegen meiner Schulterprobleme habe ich ein Physioprogramm. Sollte man das täglich machen, oder reicht jeden 2. Tag?
Meine Befürchtung ist, dass bei täglichem Training die Schulter nicht regenerieren kann!
4 Antworten
Zwei Tage machen, einen Tag nicht, zwei Tage machen, einen Tag nicht.
Aber frag lieber beim Physiotherapeuten nach, bevor dir hier wer was falsches sagt (ich z.B. :-) )
Du solltest das direkt mit dem Physio absprechen, der dich behandelt. Bei manchen Problemen ist es durchaus Sinnvoll jeden Tag Übungen zu machen.
Dann solltest du unbedingt wechseln. Sie MUSS es wissen. :-)
Frag den Physio, der das Programm erstellt hat. Ohne die Übungen und ohne dein Krankheitsbild zu kennen, kann man hier keine Aussage tätigen.
Das sollte dir dein Arzt oder Physiotherapeut sagen.
Vertraust du lieber hier den Menschen, die keine Experten sind und deinen Krankheitsverlauf nicht kennen?
ich glaube, die weiß das nicht!