Hallo Artistt0377,

schwänze nicht, wenn deine Mutter das herausbekommt, kann das tatsächlich Konsequenzen haben und bei den Lehrern bist du vielleicht auch eine Zeit lang unten durch. Wenn deine Mutter nicht allzu streng ist, kann sie dir eine Entschuldigung schreiben, aber ich würde es nicht tun.

Vielleicht haben die Lehrer mit euch dreien auch Erbarmen und ihr sammelt Pluspunkte fürs nächste Halbjahr für die Note und seid die Lieblingsschüler. Und denk mal nach. Zu dritt können die ja nicht mal großartig was machen in Sport. Vielleicht wird's ja auch ganz lustig.

Nimm dir für die Freistunde was für die Beschäftigung mit und mach dir eine schöne Stunde.

Da gibt sonst nur Ärger, und wer will das schon vor den Ferien?☺️

LG Luisa

Hallo lovelyxwre!

• "Geht man auch bevor man schwimmen geht duschen oder nur im Anschluss?"

Hygienischer ist es, wenn du vorher und nachher gehst, nachher vielleicht noch gründlicher, damit du das ganze Chlor abspülst. Aber es wird keiner merken, wenn du vorher nicht duschen gehst.

• "Muss ich von der Umkleide etwas mit ins Schwimmbad nehmen? Konkret: Handtuch, Duschgel? oder geht man das nach dem schwimmen nochmal in der Umkleide holen? Gibt es sonst noch Sachen die man mit rein nimmt?"

Ich nehme an, du packst eine Badetasche? Nimm die ganze mit rein.

Die Badetasche sollte optimal enthalten (optimal dabeihaben kennzeichne ich mit *, alles andere brauchst du auf jeden Fall): Badehose, Badeanzug etc, Handtuch, Bademantel *, Badeschlappen *.

• "Brauche ich Kleingeld für den Spind? Wenn ja, wie viel?"

Das ist unterschiedlich. Nimm lieber ein paar 50 c, 1 und 2 € Münzen mit, dann bist du auf der sicheren Seite.

• "Nehmt ihr immer nur ein Handtuch mit, oder zwei?"

Optimal zwei, damit du dich auch auf eins drauflegen kannst, aber eines tut's auch locker.

• "Kostet das föhnen etwas oder kann man die Föhne einfach benutzen?"

Bei uns kostet es nichts.

• "Sind Badeschlappen zwingend notwendig bzw. Vorschrift?"

Das ist wieder je nach Bad unterschiedlich, aber bei uns braucht man nicht unbedingt welche.

• "Gibt es sonst noch wichtige Sachen zu beachten? (Abgesehen von Corona Maßnahmen, die konnte ich schon von der Website des Schwimmbads entnehmen".

Eigentlich nicht. Steck noch Geld ein, falls man dort was kaufen kann. Ansonsten hast du noch Aufträge: SPASS HABEN!!!!;-)

LG

Die kannst du in Drogeriemärkten und größeren Lebensmittelmärkten zu Häuf kaufen. Jetzt welche zu empfehlen, wäre nicht sinnvoll, weil jeder Shake bei Trainierenden anders wahrgenommen wird.

Mir schmeckt er - dir nicht. Mir schmeckt er nicht - dir schon. Kann vorkommen. Probier am besten einfach ein paar, die dich ansprechen. Viele davon gibt's übrigens bei Müller, (Inter)-/(Euro)-/spar, Bipa, DM und Hofer. Die beste Erfahrung habe ich mit denen bei DM (haben jedenfalls am besten geschmeckt, die meisten anderen waren grauenhaft).

Ich hoffe, ich konnte dir helfen.

Luisa

Da sind wahrscheinlich Schleiffehler passiert. Gehe zu dem (Geschäft?) hin und frage nach, ob sie dir das noch mal machen könnten. Sind da wirklich Fehler passiert, müssten sie dir das eigentlich kostenfrei schleifen.

Lg

Mach einfach dein Ding. Das ist jetzt leichter gesagt, als getan, ich weiß.

Wir hatten mal ein halbes Jahr Sportunterricht in einer Kletterhalle, und ich war auch eine der Schlechtesten. Ich hatte keine Griffkraft und mir wurde an der Kletterwand immer schwindelig und schwarz vor Augen, obwohl ich sonst eig. fit bin. Wir hatten zwar nur Mädchen Sport, aber es war trotz allem schlimm. Irgendwie hasse ich das Gezicke und auslachen von Mädchen mehr als das "Kämpfen" von Jungs.

Die zeigten auf mich und lachten sich halb kaputt. Die Lehrerin bemerkte das und halfen mir, so gut es ging. Sie hatte für mich vorm Klettern immer ein freundliches Lächeln übrig, was mich ermutigte.

Hast du Freunde/Freundinnen in der Klasse? Wenn ja, wie verhalten sie sich in der Sportstunde? Stehen sie neben dir und geben dir Mut?

Sprich mit deiner Lehrerin. Sie hat bestimmt einen Rat, du bist sicher kein Einzelfall. Und sonst - schau, wenn sie über dich lachen, kurz in eine andere Richtung, schneide Grimassen und verzieht irgendwie dein Gesicht, ohne das sie es sehen, um dich abzureagieren. Dann drehe dich in ihre Richtung und lache ihnen freundlich ins Gesicht. Denke dir einfach ich bin mir zu gut für solche Personen und kämpfe weiter.

Du schaffst das!

LG

Erdnussbutter sättigt sehr und ist (glaube ich) auch gut für den Muskelaufbau, aber sie ist nur bis zu einem gewissen Grad gesund, sie beinhaltet sehr, sehr viel Fett.

Was ist mit einem Joghurt mit Müsli und Äpfeln und Bananen? Oder ein Brot mit einem Aufstrich und danach einer Banane? Es gibt auch extra Proteinaufstriche, hab ich schon mal wo gesehen, weiß aber leider nicht mehr, wie die hießen. Oder ein Butterbrot/Müsli und dazu einen Proteinshake?

Es gibt ganz viele Varianten/Mischungen. Gut dran für einen gesunden Start in den Tag bist du mit Obst, aber eben auch mit einem Müsli, Brot oder alternativ (nicht so gesund) mit Proteinartikeln.

Zwei Tage machen, einen Tag nicht, zwei Tage machen, einen Tag nicht.

Aber frag lieber beim Physiotherapeuten nach, bevor dir hier wer was falsches sagt (ich z.B. :-) )

Viele Leistungssportler beginnen meist im Alter von ungefähr 30 Jahren zu lernen, bzw. studieren, da sich im Alter die Verletzungsgefahr sehr erhöht.

Und ein wenig dumm wäre es ja schon, wenn sich jetzt der Sportler verletzt und von heute auf morgen arbeitslos ist und kein Einkommen hat. Dann könnten die sich theoretisch sofort wieder Arbeit suchen und wären nicht pleite.

Am besten ist es im Kleinkindalter - da prägt es sich ein, man verlernt es mit 0,01 % Wahrscheinlichkeit, man hat sehr, sehr viel Zeit zum Trainieren und außerdem erlernt man den Sport spielerisch und ist im Jugendalter viel hartnäckiger und will nicht so leicht aufgeben. Also ich würde sagen: mit 5 Jahren wäre es optimal.

Aber da das wahrscheinlich nicht deine Beabsichtigung dieser Frage ist: mit 12 - 13 Jahren ist es allerallerhöchste Zeit. Und da wirst du aber wahrscheinlich kein Vollprofi und Weltmeister mehr werden.

Bei normalem Hockey ist es etwas leichter:

•Du musst nicht perfekt Eislaufen können

•Du brauchst nicht so viel und so teure Ausrüstung

•Du hast keinen steinharten "Ball"

Aber wenn du dich bemühst, kannst du es schaffen.

Wie alt bist du denn?

Lg

Falls du Badesalz (oder Badekugeln) verwendest, ja, mit der Zeit wird es ungesund und die Haut trocknet aus.

Falls du warmes Wasser verwendet, bekommst du für die nächste Zeit Kreislaufprobleme. Siehe Thermen, da steht ja auch immer: Nach 20 min. das Wasser verlassen.

Also ich würde sagen, dass 4 h definitiv zu lang sind. Und 3 h und 2 h auch noch. Eine Stunde geht vielleicht.

Bei handwarmen Wasser sind 2-3 h schon möglich, solange dir nicht kalt wird.

Lg

In Nachrichten oder wenn man höflicher redet oder was schreibt, nenne ich ihn Weihnachtsbaum.

Traditionell ist es bei uns aber der >Christbaum<, genauso wie das Christkind. Bei uns kommt einfach kein Weihnachtsmann, da das eher amerikanisch ist und wir im österreichischen Brauch bleiben wollen.

Das ist ganz normal. Du bist vielleicht eine ruhigere Person. Brich nicht alle Kontakte ab und schau, dass du ein paar gute Freunde/Freundinnen aus deiner Ausbildung oder auch privat beibehältst, falls mal schwere Zeiten für dich kommen, da können Freunde für dich da sein, usw.

Wenn du dich nicht fit genug fühlst, um mitzuturnen, dann ist eine Entschuldigung angemessen. Wenn du einfach Schnupfen und Husten hast und dich eigentlich fit fühlst, kannst du ja mitmachen.

Entscheide es für dich, die Entschuldigung muss dir die Sportlehrerin/der Sportlehrer genehmigen, auch wenn sie sich denken, dass es doch "nur" eine Erkältung ist, wenn du dich nicht fit fühlst...

Volleyball ist wahrscheinlich leichter, oder zumindest beherrscht man es schneller. Wir spielen jetzt in der Schule seit 2 Jahren fast nur Basketball, und keiner ist richtig gut darin. Für Volleyball habe ich nur 3 h gebraucht, um das Basiswissen zu kennen und um die Grundschläge ordentlich ausführen zu können, aber ich 5 h gebraucht. Volleyball ist sehr lustig, aber wenn man es gut machen will, auch sehr anspruchsvoll. Aber man kann auf manchen Positionen auch viel stehen, wenn man das lieber hat. Also ich tendiere eher zu Volleyball, weil ich es selbst spiele und ich mich immer wieder aufs Trainig freue.

Lg

Skihose, Skijacke, Helm oder Mütze, Plastik-Überwurf über die Jacke, Schlittschuhe, Handschuhe.

Aber ich würde dir raten, gar nicht zu gehen, weil das Eis bei Regen extrem rutschig wird.

Lg

Hallo!😀

Wenn du nach der Schule allzu müde wirst, lüfte einmal gut durch oder gehe eine kleine Runde raus. Besonders im Herbst und Winter erfrischt das sehr. Dann machst du deine Hausübung und legst das Handy mal weg. Es gibt so Art Safes, da kann man was einsperren und die Zeit einstellen, wann es wieder aufgeht. Dann kannst du vielleicht in Ruhe Hausübung machen. Wenn du es gar nicht schaffst, lege dich einfach für ein paar Minuten hin und bitte jemanden, dich aufzuwecken. Aber wenn du im Schlafrythmus drinnen bist (das heißt: zeitig aufstehen, früher ins Bett, vielleicht am Nachmittag mal ein kurzes Schläfchen) dann klappt das gut. Du musst aber konsequent mit dir selbst sein!

Dann hast du Freizeit. Und hoffentlich mehr Schlaf.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen!😊

Liebe Grüße, Luisa

Unangenehm muss dir gar nichts sein, besonders nicht, wenn du Anfänger bist. Ich würde mit denen spielen und wenn sie sich beschweren, würde ich sie fragen: "Wie wart ihr denn am Anfang? Wart ihr da auch so gut wie jetzt?" Als guter Sportler und Basketballer muss man sich den Anfängern annehmen. Auch wenn es Zeit und Nerven kostet. Richte ihnen das aus.

Man kann auf Parkplätzen von großen Supermärkten oder Geschäften trainieren (aber das geht fast nur vor oder nach Ladenschluss oder am Wochenende), große, öffentliche Plätze (wo die meisten jedoch wegen Corona gesperrt sind), Skaterpark (falls ihr einen habt), auf leeren Sportplätzen bei Schulen. Es gibt viele Möglichkeiten, spaziere doch einfach durch deine/n Stadt/Ort. Da findest du bestimmt was. Oder du fragst Bekannte, die einen großen Garten haben.

LG

Ich bin zwar ziemlich sportlich, aber ich glaube, ich hätte die nötige Griffkraft nicht. Das sieht im Fernsehen immer leichter aus, als es ist. Ich würde es schon mal gern ausprobieren, aber ohne Zeit, Publikum und Fernsehen ;-)

Das musst du selbst entscheiden. Wenn du oft müde bist, dann würde ich mir das nochmal überlegen. Z.B. nur am Wochenende, zeitlich weniger...

Wenn's dir dabei gut geht, dann mach weiter. Aber schau, dass du das weiter unter Kontrolle hast. Ich glaube nämlich nicht, dass es so gesund ist, wenn du die Zeit, wo du eigentlich schlafen solltest, am Computer verbringst.